『無力、明日。(仮)』 ≪Powerless, Tomorrow. ≫ ~暴力的な無力の押し付け~ ~止まれないあなたに~ ~Violent powerless press. ~ ~For you who can't stop. ~ Lyrics:tukky2004jp Singer:tukky2004jp 空白の人 kuuhaku_no_hito クズ歌 kuzu_uta 2021. キャストブログ ファンタジック本屋かみやまに毎日通ったら異世界バトルに遭遇した件 ｜仮面ライダーセイバー ｜ 大秦寺役・岡宏明さん、ついに自ら刀を打つ！ 主題歌CDプレゼント締め切り間近！. 08. 04(wed) 『無力、明日。(仮)』 ≪Powerless, Tomorrow. ≫ Lyrics:tukky2004jp Singer:tukky2004jp さよなら、 もうつかれた、 消えたい。 もう消えたいのです。 やる気が、出ない。×3 やる気が出ないんだ。 おーえー。 何もない。×4 (価値もない。) (気力もない。) (意欲もない。) (反論もない。) 何も出来ない夜には、 飯食って、風呂入って、 沢山、寝よ。 きっと休めば晴れるさ。 心や体が死んでるだけさ。 虚空。虚空。 無限の、空さ。 亜空。亜空。 イメージの中さ。 存在認識明日の自分。×2 苦しい明日も未来の轍さ。 未来の轍さ。 未来の轍さ。 未来の轍さ。 喉元すぎるよに今を耐えよう。 苦しい明日も乗り越えて行くのさ。 乗り越えて行くのさ。 乗り越えて行くのさ。 『アルコール(仮)』 ≪alcohol≫ Lyrics:tukky2004jp Singer:tukky2004jp Mix:NoBu_studio by coconala 空白の人 kuuhaku_no_hito クズ歌 kuzu_uta 2021. 07.
貸出開始日: 2021/01/09 収録時間: 73分23秒 アーティスト: 奥慶一 盤種: アルバム シリーズ: ---- メーカー: コロムビアミュージックエンタテインメント ジャンル: アニメ 品番: cd_123cocx41357r 平均評価: レビューを見る オープニングテーマ「おジャ魔女カーニバル!! (魔女見習いをさがしてVersion)」、劇中歌 「おジャ魔女カーニバル!! (+子供たち Version)」、エンディングテーマ「終わらない物語(魔女見習いをさがしてVersion)」の3曲に加え、劇伴31曲を収録予定。※収録内容は変更になることがございます。 曲目リスト 01:プロローグ-未来が見えない三人(M-1) 02:おジャ魔女カーニバル!! (魔女見習いをさがして Version|Movie Size|M-2) 03:MAHO堂にて|どろぼう!? (M-3A|M-3B) 04:三人の出会い(M-4) 05:魔法玉がつなぐもの(M-5) 06:ミレ 怒りのテーマ・その1(M-6) 07:聖也のギター(イントロ|M-7) 08:いざ高山へ! (M-8) 09:アイラブ飛騨ビーフ◆|だまされてる!? (M-9|M-10) 10:白川郷-楽しいひととき(M-11) 11:自信をなくしたソラ(M-12) 12:レイカの切ない記憶(M-13) 13:高山観光-まずはどこに行くんでしたっけ? DMM.com [「魔女見習いをさがして」ミュージック・コレクション（アルバム）] CDレンタル. (M-14) 14:転がる魔法玉(M-15) 15:レイカの辛い思い(M-16A) 16:反省するミレ(M-16B) 17:尾道-いますぐに謝りたい(M-17) 18:お父さんとの思い出(M-18) 19:ミレ 怒りのテーマ・その2(M-19) 20:ミレ 怒りのテーマ・その3(M-20) 21:レストランBGM(M-21) 22:矢部の失態(M-22) 23:ソラ先生と牧田くん。光がさして(M-23) 24:レッツゴー修学旅行!! (M-24) 25:奈良観光-四人の楽しいひととき(M-25) 26:静かな不安(M-26) 27:三年坂-坂の途中で(M-27A|M-27B) 28:渡月橋-ソラと大宮の素直なきもち(M-28) 29:よっぱらい(M-29) 30:やさしい夜(M-30) 31:夢とそれぞれの魔法(M-31) 32:そこにある魔法(M-32) 33:おジャ魔女カーニバル!!
飛羽真の意識の中で少年と現れたタッセルさん。語り部しないで今どこにいるの? プリミティブ、エレメンタル来て桜咲く! 「ファンタジック本屋かみやまに毎日通ったら異世界バトルに遭遇した件」 、 略して 「かみバト」「かみ遭」 、今週もよろしくです。 さすがは飛羽真センセイ、ついにエレメンタルプリミティブドラゴンへ進化したね。 レジエルも撃破!最期はちょっとかわいそ。できれば人間に戻してあげたかったなぁ。 しかし、まだまだ世界を守る戦いは終わらない、それどころから激しくなりそうだよ。 なんか予告を見たら、見慣れない人の顔もチラリと…!? Nqrseの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 賢人のことといい、まだまだ大変な戦いが続きそうな飛羽真センセイ。 そんな センセイを支えてくれる心強い剣士に今回はコラムをお願いしたよ 。 お久しぶりの 大秦寺さん、仮面ライダースラッシュ役・岡宏明さんだぁ! 聖剣は封印されちゃったけど、経験値の高さと冷静な判断力は頼もしい限り。 今回はどんなコラムで楽しませてくれるかな♪ 🔖コラム第28章・岡宏明の巻🔖 刀と師匠とわたし 2021年初春 大概の場合、秘密基地というのは、 え!そこ!? という場所にあるのが常である。 ノーザンベース然り。 民間人に容易に見つけられる場所に あってはならない。 私の心の秘密基地、 刀工房もまさにその通りだった。 都内某所の静かな住宅地に存在する工房は ダンジョンのラスボスが最上階ではなく 入口の脇にある扉の奥にいた的な感動だ。 気合は道場破りが如く、 本気度のバロメーター、眉間の皺も バッチリ決めた。 「本日はよろしくお願いします!」 私は刀を打ちに来た。 「おう、じゃ今日は銘切りに焼き入れ。 あとテコ付けね。 時間あったら積み沸かしと 鍛錬もやってくから。」 暗号めいた言葉を並べられても 私は動揺しない。 なぜなら予習してきたからだ! 刀匠といえば頑固一徹。 寡黙な唇が発する言葉は まさに哲学的な問答で 己と向き合わずして刀が打てるか!と 叱咤される覚悟で来たが… わりと…軽い。 そうか!リズムなんだな。 銘切り→焼き入れ→あとテコ付けね。 こういった工程を リズムよく進めることこそ肝要なのだと わが師匠は示唆されておられるのだな。 私の大いなる勘違いとともに かくして、はじめての刀打ちが始動した。 つづく。 🔖明後日28日(日)昼12時締め切り!主題歌CDプレゼント実施中!
19 ID:J+f2Su1z0 コーユーコトー 170: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:48. 56 ID:pJQeU0cK0 ぺこちゃんごり押しです 171: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:48. 50 ID:/rTmRiaz0 エアーマンさぁ…… 172: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:48. 98 ID:OmnOOO210 エアーマン倒せました 173: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:49. 66 ID:kkqKe+Cr0 うまいじゃん 174: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:50. 54 ID:UCpdGIcd0 大分食らったけど何とか行けたな! 175: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:50. 87 ID:MvikmI3j0 おぉバスターでエアーマン撃破 176: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:52. 70 ID:4S98CC3h0 勝ってて草 177: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:55. 09 ID:7/VZVlmh0 ごり押しで勝ちまくるの本当草 178: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:56. 31 ID:JgF7PwuG0 🐰コーユーコト! 179: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:56. 98 ID:MqeBqx1o0 ギリギリ突破きtら! 180: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:15:57. 77 ID:PIbjYhni0 ほんと弱いよな 184: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:16:07. 33 ID:BXXjktO00 ごり押したな 185: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:16:09. 67 ID:PfVjIbN/0 歌の印象ほど強くないのよね 189: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:16:52. 24 ID:Stjqv23i0 >>185 エアーマンは道中がやたら難しいから落差が酷いよね 186: ぶいちゅーばー速報 2021/07/10(土) 18:16:13.
魔王様、病院行ってきた! 【NIJISANJI KR】 2, 127 66位 [LIVE] 【Minecraft】ゲロゲロ様のナワバリ2 根気よく【ぶいすぽ / 花芽すみれ】 2, 100 67位 AmongUsコラボ(ふにんがす)配信!【8月9日回】 1, 975 68位 これがクレーバーキル集なんて誰も気づかない。APEXクリップまとめ#02【パカエル】 1, 899 69位 來自美少女的安慰💖 #Shorts【雑談】 1, 874 70位 【NieR: Automata】次はどこへ行けばいいんです?【エトラちゃんの部屋!】 1, 797 71位 【ゼルダの伝説】ギラヒム様味方にならんのかい! 最終回【スカイウォードソード】 1, 755 72位 [LIVE] 【APEX】そろそろ感度に慣れてk【にじさんじ/える】 1, 709 73位 【Minecraft】 お話がしたい【ふぃがろ✿Vtuber】 1, 588 74位 [LIVE] 【ASMR/3Dio黒】睡眠導入 囁き マッサージ 耳かき 心音etc. /Whispering, Massage, Ear cle 1, 552 75位 【Minecraft】Cottage夏祭り2021!開幕!!楽しむぞっ! !【Cottageコラボ/Vtuber】 1, 514 76位 【帰り道】私のお家はどこ・・?/The Night Way Home 1, 432 77位 [LIVE] ⚡[ 雑談配信] 猫族朝枠!✨【 猫小夜くろえ / Vtuber 】 1, 404 78位 【朝活🌅雑談】連休明けの朝はツライよ推しちゃん!💦人向けお助けセンター🏥【結目ユイ】 1, 343 79位 【歌枠】夏の曲縛りでいっぱい歌う❕🌻【伊冬ユナ】 1, 258 80位 【APEX】新シーズン!参加型APEX! !初見さんも初心者さんも大歓迎☆【新人Vtuber/プロプロ】 994 81位 【APEX】今更だけど、三周年スキンめっちゃよくない!? 991 82位 【DQX】今からはじめるドラクエ10【Vtuber】~バージョン3に行く為の準備やるで~ 928 83位 【朝活】かいぬし様、行ってらっしゃいませ💗【Vtuber /#猫乃ユキノ】 893 84位 【Minecraft】ウーパールーパー探すと沈没船や宝の地図まで見つかるってマ?
歌詞置き場。 2020年08月17日 02:30 [めいちゃん]嗚呼、夏の空気に浮かれた者ほど怖いものはない嗚呼、宵は花見か月見で一献が風流でざんしょう笛の音にツラ上げりゃあお月がこんなに!空デカく写った真っ赤な杯ほら馴れねぇ高下駄履くからさド派手に転んだお上りさん野良猫がギャーッ東京は夜[nqrse]城下にひとひら舞いまた散りゆく浮世につきNotfair尻目にもかけない女子は酩酊狡猾花魁召し上がればはっとする凝りに凝った毒気多めのオードブル道外れて王道ぶるバカが集まるここ東京[めいちゃん]嗚呼、目 いいね コメント リブログ Alice in N. Y. [XYZ][歌詞][Rap部分あり] あすかのブログ 2020年06月19日 12:00 Music&Lyricsひとしずく×やま△Raplyricsnqrseかつて惨めなアリスは涙の海で溺れPersonalityで殴り合うSurvivalGameに負けた転げ落ちたウサギの巣穴のその先で白ウサギが嗤って言った「・・・・・・Chaseme, Fashionista」白ウサギ追いかけてNY摩天楼誰も彼もうそぶいてナンボのメリトクラシー自信ない、冴えない、イモい少年デザイナーしたいなー、みたいな衝動で安スケッチブックにIdenti いいね コメント リブログ Bad Romance-Lady? GIGA Edition, vacon 歌詞置き場。 2020年06月12日 03:15 "下らない"のならあくまで遊びで終わりだ「不安だから」って君の言葉聞きゃ即WAZZUP? ってTELなりメールなりしてるからますますハマってるそのドツボ(What'sthis? )それは誰かのロマンス(STOP)そのままポイだよ、ボーガスバツが悪いのは毎度さ。hey, suger蟻が集まってんな相変わらずcheapyな愛ばらまいてらwithsuggestiveeyesそれすら有り難がってんだ世話ねぇな目ぇ覚ませよ…IconfessthatIwa いいね コメント リブログ リコレクションエンドロウル[ nqrse × あらき ] 歌詞置き場。 2020年05月19日 00:16 [あらき]生活は苦悩の推敲其れ何れも此れも水葬不愉快は食道を逆行早く誰か僕に罰を僕は身分を持たない分身出演の出来ない演出指に灯った静電気の様なそんな滑稽なルウザー[nqrse]群がって競って生命線それなぞるレコオドプレイヤー行き着く先は一体何だ傷だらけのデイスクは「厭だ厭だ。」戯言と理想観の闘争化物と呼吸のクオレルとうに狂ったレイテンシイもう駄駄羅遊はこれまでだ[あらき]陋劣な佞言は、ノウセンキュー綢繆した螺旋状の夜は終わらない!
的場 :仮歌をいただいたあと、即メンバー内で歌詞についての討論会が始まりました。 結果「浮気曲」に落ちつきました。笑 でもそれもあながち間違ってなかったみたいで、いろんな解釈ができてオタクとして楽しすぎると話題になってます。 例えば男女の恋愛の歌にするのだって有りですし今の時代そして虹コンにとって嬉しい内容になってるんじゃないかなと思います。 ──「Fancy Friday Night」の中、好きな歌詞はどこですか? 的場 :「あのこからむかつく着信」のところ、初めて聴いたとき「かわいいかよ〜! !」って言いました。 岡田 :たくさんありすぎて困っちゃいますね…。 「『どうしよう? 』なんて 意地悪言って 結局 折れてくれる キミが好きです」 「あの手この手でアピール だけどキミの鈍さはトップ 『暇なの? 』ってそれ ねえ 本気で言ってるの? 」 「24時間 ハートを掴んで 夢にまで レギュラー出演」 この辺りの歌詞が場面を想像するだけで尊さを感じ顔がくしゃくしゃになってしまいます。かわいい。うん、かわいい…。 聴いてみて、みなさんのときめきポイントがどこだったか教えて欲しいです。 今年の冬曲は切なさたっぷりな曲! ──虹コンの今後の活動について聴かせてください。 的場 :レギュラー冠番組「虹のコンキスタドールが本気出しました! ?」の継続も決まったり、 10月からは定期公演が始まって、4年連続で冬スポ! WINTER SPORTS FESTAのCMソングも決まるなど、この状況下でも絶えず話題を提供できているところが今の虹コンの勢いを表していると思います。まだまだ単独としての生ライブは厳しいですが、復活したときに「流石だな」と思っていただけるような準備をコソコソっと進めていきますので、目を離さないでもらえたら嬉しいです! 岡田 :虹コンは夏曲が特に印象的だと思いますが、実は冬曲もたくさんあるんです! 虹コンは冬スポ!WINTER SPORTS FESTAのCMソングを担当させていただいておりまして、ありがたいことに今年でなんと4年目!冬曲ももれなく良い曲なんです…!プライベートで虹コンの曲を聴くことはあまり多い方ではないのですが、冬曲は普通に聴いてしまいます。 「ふたりのシュプール」「Snowing Love」はMVがあるのでYoutubeで是非。そして今年の冬曲は切なさたっぷりな曲となっています。お楽しみに!
ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 【ゾンビ体操】最新版、簡単に若返ろう!! 【池谷敏郎先生】 - YouTube 【ホラー】おじさんたちでゾンビ体操やってみた!! - YouTube ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 ゾンビ体操 | 池谷敏郎オフィシャルブログ Powered by Ameba 夏こそ注意、動脈硬化…「ゾンビ体操」「血管の若返り法」伝授: yomiD... ゾンビ体操をやってみた!ようかい体操ではありません・・・ダイエッ... ゾンビ体操やってみました!ゾンビ体操なかなかきついです! - YouTub... 体脂肪を落とす!!こまめな運動はゾンビ体操! | 57歳でヨガインスト... Sakura の 住めば都！ミネソタ日記: ゾンビ体操、続いています♪. 10日間で血圧の数値が50も下がった!「降圧体操」のスゴい. 世界一楽な体操?話題のゾンビ体操やってみた。腰痛・不眠・肥満にも!... 10日間で血圧の数値が50も下がった!「降圧体操」のスゴい効果(週刊... 【血流改善】ゾンビ体操をやってみた【池谷敏郎先生】 - YouTube 【ゾンビ体操】一緒にやってみよう!【運動不足解消】 - YouTube ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 朝ウォーキング23日目 ゾンビ体操 | GAIA - 楽天ブログ ゾンビ体操の効果的なやり方。血圧改善にも効果的な簡単トレを解説 |. ゾンビ体操のやり方と効果【動画あり】 | 人生が活きるメディア情報発信サイト 【GOOD... 1回3分でOK! 話題沸騰のゾンビ体操で楽して痩せる ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 水戸洋平 強さ 体操はどんなタイミングで行ってもいいですか? May 18, 2018 · 金スマやめざましテレビなどでも紹介された「ゾンビ体操」 血管や骨、 ゾンビ体操で血圧を下げる【医師考案のリラックス】 ゾンビ体操が血圧を下げるのにすぐ効果ありますか? Aug 08, 2015 · ゾンビ体操 高血圧や脳卒中などにいいと でやっていたので、最近この体操を家で頻繁にやっていたら、娘が大爆笑 とうとうおかしく?なったのかと 何故かスマホから私の動画を撮ってる なんのために まさか Facebookに投稿してないよね 今の私のマイブーム 【ゾンビ体操】最新版、簡単に若返ろう!! 【池谷敏郎先生】 - YouTube これでコロナ太りも解消できる!?ゾンビ体操を紹介。実年齢が50代で30歳代の血管年齢を持つ池谷敏郎先生が考案今から直ぐに出来る『ゾンビ.
1日の内で、最も血圧サージが起きやすいのは「朝」です。 普段血圧は、1日の活動に備えて朝は高くなり、夜になるにつれて下がって行くのですが、それに加えて、朝は気温が低かったり、出勤のために急いだりと、血圧サージのきっかけとなる引き金がたくさん潜んでいます。 池谷先生はご自身のブログに、朝のヒートショックによる高血圧の予防に、ながらゾンビ体操をしましょうと呼びかけていらっしゃいます。 布団の中で1~2分、手足を軽く動かして、起きたら軽くゾンビ体操をしながら朝の支度をするのです。 ゾンビ歩きで洗面所へ、ゾンビ歩きでトイレへ、ゾンビ歩きで台所へ… だんだん全身の血管が拡張し、体、手足が温かくなってくるそうです。 まとめ ゾンビ体操の効果と、危険な血圧サージの対策法についてまとめてみました。 生活習慣病の予防には、食事療法や生活習慣の改善だけでなく、運動は不可欠です。 じっと座ってばかりでは、今はどうもなくても本当に病気になってしまいます。 そうは言っても、運動となると億劫でめんどくさいし、忙しくて時間ないし、なかなか続かないのが現実ですよね。 でもゾンビ体操なら、手軽に、いつでも始められそうですね。 あなたもゾンビ体操で、血管年齢を若返らせて、血圧サージを予防しませんか? ■ゾンビ体操関連記事
そうそう、別に痩せる効果は期待していませんでしたが、いつの間にか体重は数キロ落ち、お腹周りも以前よりすっきりしました~♪ 同じく 池谷敏郎先生 考案の、座ったままでできる 「そわそわ体操」 も、ナイスなネーミングですね! デスク仕事が多い方、テレビなどを観る時間が長い方に良いのでは? エコノミック症候群の予防 にもなりそうだけど、飛行機で隣りに座った方に心配されちゃうかも・・・ こんなのも見つけてしまった。。。これは確かに ホラー だ・・・ 【ホラー】おじさんたちでゾンビ体操やってみた
第1章 簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは?(「ゾンビ体操」を始めよう! )/第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい! )/第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操/ぽっこりおなか. 「血圧を下げる体操」時間もかからず、こんなに簡単! | 「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる. ひとつは、ゾンビ体操、ウォーキングなどの「有酸素運動」です。適度な有酸素運動が血圧を下げることはよく知られます。 では、なぜ有酸素. 第1章 簡単に続けられ運動効果が抜群のゾンビ体操とは?(「ゾンビ体操」を始めよう!) 第2章 ゾンビ体操の驚くべき効果(ゾンビ体操のココがすごい!) 第3章 ゾンビ体操で健康になった患者さんたち(やってて楽しい、効果はバッチリ 患者さんに大好評のゾンビ体操;ぽっこりおなかが. ゾンビ体操で痩せるってホント?効果ややり方も紹介! | いろいろ十色ブログ 「ゾンビ体操」ってご存知ですか?少し前にもtvでも取り上げられた血管の名医として有名な池谷敏郎先生が考案した体操なんです。一日約50分を3セットの簡単にできる体操をするだけ美容に健康にもそしてダイエットに効果がある体操って興味ありませんか? 体脂肪を落とす！！こまめな運動はゾンビ体操！ | 57歳でヨガインストラクターを始めちゃった komidoriの今が旬！！. ゾンビ体操」。これは長年、患者さんに接したなかで生まれてきた体操ですか? 池谷:はい。いろんな方が、すばらしい運動を提唱されていて、自分もいろいろやってきました。でも、大体みなさん、3日坊主で終わってしまうんですね。例えば、患者さん. 世界一楽な体操?話題のゾンビ体操やってみた。腰痛・不眠・肥満にも! | money-hackers|家計の平和を守る勇者たち ゾンビ体操を実際にやってみました! 1分弱の動画で、ゾンビ体操のやり方が簡単にわかります。 やってみた感想. 手足がぽかぽかと暖かくなる; デスクワークで固まってしまった腰がほぐれる; ストレッチよりも筋肉が緩むような感じがしてとても気持ちが. 実際にゾンビ体操をやってみたのですが、その場でできてとても簡単なのに、終わった後は確かに手足が温まってちょっとした疲労感(? )みたいなものを感じられたので、継続的に実践すると効果あるかもしれません。 これから薄着になったり、海や山のレジャーが増える時期もすぐそこ. 『ウォーキング・デッド』をはじめ、『カメラを止めるな!』『ゾンビランドサガ』など、ゾンビコンテンツはなぜここまでの人気を獲得し、人々に愛されているのでしょうか?そして、多様化するゾンビコンテンツの傾向から推測する「現代人が抱える恐怖」とは?
だいぶ足腰が弱ってきたんや。 実家の両親との昼休み電話(下記ツイート参照)で、そんな話になったのは、まだ桜の花が咲いていたころでした。 平日昼休みに毎日実家に電話。 1年間続けた報告です。 昼5分だけ、と始めたLINE電話は、体調・家族・ワクチンなど話題は意外に尽きず、今は15分以上話してます。 両親は昼12時半頃、スマホの前で待ち構えているそうです 笑 約250日×15分=3, 750分 年間62. 5時間も話せる電話のルーティン、オススメです。 — カツオ@ビジネス現場の火消し技師 (@katsuo_irie) July 5, 2021 そこで、両親におすすめしたのが「ゾンビ体操」(以下、ゾンビ)です。 テレビなどで何度も取り上げられているのでご存知の方も多いと思います。 この体操は、医師の池谷敏郎先生が考案した体操で、ひとことで言うと「室内でできるその場ジョギング」です。 【ゾンビ体操】一緒にやってみよう! → タイマーをセットしなくても動画だけで体操できるので、とても便利です。 池谷先生と一緒に体操しながら、具体的な身体の動かし方や1日どのくらいすれば良いかを学べる、スグレモノ動画です。私も毎日、この動画でゾンビしてます。 【ゾンビ体操】何に効くの!
【血流改善】ゾンビ体操をやってみた【池谷敏郎先生】 - Niconico Video