みなさん天機です。٩(ˊᗜˋ*)و 今回は、 冥王星 水瓶座 時代と、風の時代の、ちがい というテーマで書いてみようと思います。 天機のブログでは、 占星術 や占いの知見をもとにして、これからの世界の行く末を 展望したりする記事をときどき書きます。 そのなかで、 冥王星 水瓶座 時代 というのがもうすぐやってくるよ! ということと、 風の時代 というのももうすぐやってくるよ! ということを、何回か、記事にしてきました。 この2つの時代は、いずれも、 もうまもなくやってくる新しい時代です。 冥王星 水瓶座 時代というのは、 2023年ごろにスタートし、 そこから2044年ごろまでのおよそ20年間にわたって つづく時代のことです。 それに対して、風の時代というのは、 ことしの12月22日にスタートして、 このさき200年以上にわたってつづく新時代のことなのです! 【歴史から読む】水瓶座の風の時代とは？ | 【ホロマム公式】 ホロスコープは感性で読む時代へ。. いずれにせよ、 これら2つの時代、新しい時代は、 もうまもなく始まるということは、お分かりいただけるかと思います。 ですが、これら2つの時代は、微妙に異なるものなのです。 では、どのように異なるものなのか、 これまでこのブログで書いてきたことなどもおさらいしながら、 整理してみましょう。 まずはじめに、 冥王星 水瓶座 時代 について。 西洋 占星術 では、いろんな星を使って占っていくのですが、 その星たちは、天空上を動いています。 冥王星 もまた、天空上を動いているのですね。 ですので、時の経過にしたがって、 冥王星 はいろんな星座を移動していくことになります。 冥王星 は、およそ240年で、天空を一周します。 なので今回、2023年ごろに 冥王星 が 水瓶座 に入るわけなのですが、 冥王星 が 水瓶座 に入ってくるのは、 およそ240年ぶりということになります。 前回、 冥王星 が 水瓶座 に入っていたのは、 いまから240年前、18世紀の末ごろのことで、 世界で フランス革命 とか、 アメリカ独立戦争 とかが起こっていた、 市民革命の時代 でした!
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年末年始にかけて、誰もが話題にした、風の時代。上半期の記事でも説明させていただきましたが、もう一度何が起きているのかをおさらいしましょう。 上半期占いのおさらい 「風の時代」とは何か? 水瓶座の時代とは中国はどうなる. 2020年12月22日、木星と土星が水瓶座で大会合し、 「風の時代」 が始まったと、多くの占星術家が言っています。 西洋占星術では、12星座を「火(牡羊座・獅子座・射手座)」、「地(牡牛座・乙女座・山羊座)」、「風(双子座・天秤座・水瓶座)」、「水(蟹座・蠍座・魚座)」の4つの元素(エレメント)に分けて考えています。 そして「大会合」=「グレートコンジャンクション」とは、木星と土星が約20年に一度大接近することを表します。このグレートコンジャンクションが、今まで約200年間は「地」の星座で起きていたのですが、2020年12月22日、グレートコンジャクションが 約200年ぶりに水瓶座、つまり、「風」の星座で起きたことから、「風の時代」に突入 したわけなのです。 風の時代はまだまだこれから! 巷では「風の時代になったよね」、「こんな風に世の中が変わったよね」という話をよく聞きます。ですが「風の時代」はこれから約200年続くのです。 私たちが立っているのはまだその入り口にすぎません。 だから、まだ世の中も人も、「風の時代」にはあまりなじんでない、そんな印象を抱いています。 この後詳しく説明しますが、それこそ、「風の時代だ! わーい」みたいな今の時代の空気は、非常に魚座っぽいんですよね。そして実は、今年は木星が水瓶座と魚座を行き来する珍しい年。魚座っぽくミーハーに楽しみつつも、時々水瓶座らしい深い考察、つまり 「風の時代」とはなんなのか、をそれぞれに深めていってもらいたい と思います。 7月末まで、魚座木星期の先取り期間です!
それぞれを活かすための最適な睡眠時間 誰にとっても身近な存在である睡眠。 睡眠を単なる疲れを取るための方法の一つとして考えるのではなく、日々の暮らしを豊かにするため、 仕事で最大限のパフォーマンスを出すために必須な習慣 と考えなくてはなりません。 そのため、就寝前から起床までの一連の過程を見直し、良質な睡眠を得るために意識的に改革することが必要です。 その中で、最も大切なのが「睡眠時間の確保」。 睡眠時間は、短くても長すぎてもよくありません。 最適な睡眠時間は個人差がありますが、理想は合計で約7時間程度の睡眠時間を取ることで、一度目の目覚めで爽快に目覚められたのであれば、それは快眠の証。 最初の深い「ノンレム睡眠」と、十分な睡眠時間の確保による睡眠後半の「レム睡眠」を意識して、十分な睡眠時間を確保しましょう。 生活リズムを整えて、目覚めたときに熟睡感やすっきりした感覚があることなどを大切にしてみてください。 理想の睡眠時間はどのくらい?人によって変わるもの まとめ:睡眠リズムを整えて質の良い睡眠を 睡眠のリズムを整え、適切な睡眠時間を確保することで、脳と身体が睡眠中に回復し、翌朝に向けて活動する準備ができるなど、 あらゆる側面で効果的 である ということを理解いただけましたか?
「夜中に目が覚める」「眠りが浅い」「目覚めがスッキリしない」「日中眠くなる」など、十分な時間寝たつもりでも眠りが浅く、寝た気がしなかったことはないでしょうか? 質の高い睡眠は、健康で元気に過ごすために不可欠です。この記事では「ぐっすり眠れない」という悩みがある方のために、眠りが浅い原因と対処方法をご紹介します。 十分寝ても寝た気がしない理由と対策を解説します 眠りが浅い状態とは? そもそも「眠りが浅い」とは、どのような状態なのでしょうか。 実は、眠りが深い/浅いことと睡眠時間はあまり関係がありません。睡眠時間が長くても眠りが浅い場合もあれば、睡眠時間が短くても眠りが深くスッキリと目覚められる場合もあります。実際、いつもより長く寝たのに疲労感が抜けなかった経験、短時間の睡眠だったのに頭と体がスッキリした経験がある方も多いのではないでしょうか?
1-2. レム睡眠:脳が活動している状態 就寝して、最初のノンレム睡眠の次に迎えるのは「レム睡眠」です。 レム睡眠の状態では、眼球が活発に動くことから「急速眼球運動(Rapid Eye Movement= REM)」を略して「レム睡眠」と呼ばれています。 一般にレム睡眠は浅い眠りと言われていますが、 脳は活動した状態で夢を見たりしている のです。この時、筋肉は緩んでいて身体は全く動かない状態になります。 物音や激しい音がしたとしても外部の刺激を遮断する働きが作用し、特段目覚めやすいというわけではありません。 この「レム睡眠」では、脳は活動していて、思考の整理や記憶の定着を行っていることが知られています。 そのため、脳の発達や精神的な安定にも重要で、特に 成長期の子供にとってはレム睡眠がしっかり出ることが大切 です。 朝を迎えるにつれ、ノンレム睡眠とレム睡眠の睡眠時間は逆転し、睡眠の後半ではレム睡眠の時間が多くなります。 つまり、脳の発達に必要なレム睡眠をしっかり出すためには、睡眠時間をしっかり長く取ることも必要になるわけですね。 そして、朝が近づきレム睡眠が増えていくことで、体も温まり、太陽の光と共に快適な目覚めを迎えられます。 1-3.
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