1 (東京都) (2段) 2021/08/05(木) 23:01:06. 26 @katorena_710 ちょっとでも信用できないって思ったら その人を信用するのって結構難しくない? 最近そんなことをふと思いました。 信用してもらうのも大切だし、 信用するのも大切ですね。 VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured (5ch newer account) 7 47の素敵な (茸) 2021/08/05(木) 23:09:15. 57 れなっちとゆうかりんは接点ないだろ >>6 騒動は知ってるだろうがわざわざ鈴木なんかのことを言及する必要がない 全く絡みのない人がなんか騒いでるなぐらいにしか思ってないんだから 9 47の素敵な (茸) 2021/08/05(木) 23:13:13. 94 スタッフとか大人の事じゃないの?こういうのは 10 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:13:24. 38 11 47の素敵な (愛知県) 2021/08/05(木) 23:14:06. 24 赤平? AKB48のご意見番ことれなっち大先生が素行の悪い後輩に注意したんだよ 13 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:18:39. 78 男と別れたか? 14 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:19:09. 76 鈴木を信用したことなど一度もないわ 最初から胡散臭い顔してる 15 47の素敵な (茸) 2021/08/05(木) 23:19:40. ワクチンを突破する「ブレークスルー感染」 デルタ株の蔓延も要因に｜NEWSポストセブン. 90 れなっちと仲良いメンバー誰だ? 16 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:19:56. 74 選抜でもなくなってAKB自体も落ちぶれてって執着もまるでなさそうなのに逆になんでいてくれてるんだろうな 17 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:20:14. 72 18 47の素敵な (東京都) 2021/08/05(木) 23:20:37. 75 同じことを他のメンバーから思われてるだろう 19 47の素敵な (埼玉県) 2021/08/05(木) 23:21:07. 29 世間知らずの勘違い元ゴリ推されだから、 グループ全体の事を考えての、ほぼ接点が無いであろう不祥事メン批判ではなく、 身近な人間に対する単なる感想では?
【5ch 運営】によって組織された 【犯罪まとめサイト】【互助会】の一部. 多数の【まとめサイト】を 意図を持って【使い分けている】 =============== 【AKB48タイムズ】. 【HKTまとめもん】【ROMれ!ペンギン】 【AKB48地下帝国】【AKB48地下速報】. 【AKB48まとめ48年戦争】 【18300m】【STUまとめ48】【SKEまとめもん】、、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【チーム8まとめりか】※【運営団主犯】 【GIOGIOの奇妙な速報チーム8まとめたの】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★他【48グループ】【46グループ】... 多数 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 29 47の素敵な (東京都) 2021/08/06(金) 00:14:03. 69 去年のネ申で鈴木のこと好きって言ってた気が 30 47の素敵な (東京都) 2021/08/06(金) 00:26:44. 96 だからこそ信用できなくなったらって話なんだろね 31 47の素敵な (やわらか銀行) 2021/08/06(金) 00:49:47. 81 握手会で真顔で近付いたら後ずさりされた俺のことかな 33 47の素敵な (愛知県) 2021/08/06(金) 01:08:46. 19 >>1 どんだけ脳内お花畑なんだよ メンバーからしたら「メンバーみんな恋人がいる」なんて承知のことだわ それをバラして自分だけ上に行こうとするメンバーの方がメンバーにとって悪 34 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/08/06(金) 01:15:37.
221: ホロ速 2021/08/05(木) 14:29:25. 82 ID:TSnM1lW30 矢吹にホロメン全員描いてほしい 228: ホロ速 2021/08/05(木) 14:35:50. 23 ID:+Mv+zdeL0 シコ許可願います "To Love Ru" creator Kentarou Yabuki illustrated Shirakami Fubuki in the latest Weekly Young Jump issue 36-37/2021 from Hololive 231: ホロ速 2021/08/05(木) 14:36:44. 23 ID:gwsqNlYU0 >>228 構図が矢吹だわ 232: ホロ速 2021/08/05(木) 14:37:53. 48 ID:65ktpcUE0 ええな 242: ホロ速 2021/08/05(木) 14:43:11. 65 ID:sScTIgTJ0 エ○すぎる 253: ホロ速 2021/08/05(木) 14:46:59. 04 ID:DSd7IYMJr めっちゃ矢吹 312: ホロ速 2021/08/05(木) 15:14:55. 05 ID:DOLpVLOGa やっぱ神だわ 458: ホロ速 2021/08/05(木) 17:03:31. 18 ID:Si7Z6TYMd 転んで股間に顔突っ込まれるタイプ 230: ホロ速 2021/08/05(木) 14:36:44. 17 ID:xdvKSG350 やはり矢吹は神か 247: ホロ速 2021/08/05(木) 14:44:04. 93 ID:uBaqlFRLa 矢吹の親方以外もみたい 248: ホロ速 2021/08/05(木) 14:46:15. 76 ID:YOTzd1R2r >>247 スバルとかシオン描いてみてほしい 362: ホロ速 2021/08/05(木) 16:04:08. 67 ID:ZjInanB10 矢吹公式アカからの宣伝入ったな ヤングジャンプ36・37合併号は全国の書店でお求めいただけます。 こちらの表紙が目印! (スタッフ) — 矢吹健太朗 Info (@yabuki_info) August 5, 2021 404: ホロ速 2021/08/05(木) 16:25:59. 04 ID:XjS1XTBja ウマ娘シンデレラグレイの人の団長と矢吹のフブキはツイッター来たな 桂正和がツイッターやって無いからそこは残念 すみません!
「フォームローラー」の選び方とおすすめ15選 フォームローラーとは、腰痛や脚やせ、身体の筋膜はがしに効果が期待できるエクササイズアイテムです。日々のデスクワークやパソコン作業などで、凝り固まった身体のメンテナンスに大いに期待が持てるアイテムです。上手に活用して、おうち時間で溜まった疲れを癒し、身体の調子を整えましょう。 記事を読む 10 of 11 おすすめ関連記事:簡単な姿勢矯正ストレッチでストレスと睡眠不足の解消へ導く 「10分間のルーティンの運動を行えば、メンタルヘルス(精神的な健康)と身体の健康状態を改善できる」とする、フィットネス専門家で元ラグビー選手ルーク・ワーシントンさんの説明を確認してみましょう。 記事を読む 11 of 11 おすすめ関連記事:効果的な6種の「体幹トレーニング」― 退屈なプランクにさようなら! うんざりするような筋トレはもうやめて、ここで紹介する6種類の体幹トレーニングで引き締まったシックスパックを手に入れましょう。 記事を読む Source / Men's Health US Translation / Kazuhiro Uchida ※この翻訳は抄訳です。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
【体幹を安定させる、ブレない軸を作るトレーニング】コアトレ#11 - YouTube
体軸は 「センター」「正中線」「軸」などとも呼ばれ、 頭のてっぺんにある百会というツボの指一本後ろから、 背骨の前を通り、会陰、ひざの裏、内くるぶしの下を通り抜けます。 身体の中心を天地に貫くラインの上に、うまく体重がのっている状態を意識的に繰り返しながら、無意識にその姿勢がとれるようになりましょう 自分の軸を育てよう! 真ん中にどっしりとしたブレない(ブレにくい)自分の軸があれば、心が落ち着き、安定し、緊張が減っていきます。また、いざというときの集中力も高まります。 逆に緊張している時は、ドキドキして、呼吸も浅く、自分の軸がズレたり、弱くなっている時かもしれません。自分で自分を信じることができなくて、先生やお父さん、お母さん、他の人の目が気になっているのかもしれません。 自分の一番の味方は自分です。 いつもどんな時も、自分を信じられる「ぼく・わたし」でいられたら、何があっても大丈夫! 運動も、楽器の演奏も、書道も、勉強も、体を使って行うこと全てに、自分の力をうまく出すことができます。 何事も自分次第。何をするにも自分が一番大切です。自分を本当に大切にできる人は、相手のことも本当に大切にできます。 体軸体操で、体軸=世界に一つしかない自分の軸を整えましょう。 ♡ Medel Yoga ♡ 自分をMedel( 愛でる )時間 忙しい毎日から解放され、マットの上にゆったりと座り過ごす、自分だけのとっておきの時間 心地よい時間 ヨガを通して一緒に味わっていただけたらと思っています 忙しい毎日から少し離れ 今の呼吸を観じてみませんか😊 ココロもカラダもめて 緩めた先に観えるモノに出逢ってみませんか😊 🔹高椋公民館(坂井市丸岡、) 毎週金曜日 19:30 ~ 21:00 🔹木部公民館(坂井市坂井町) 第2&4火曜日 19:30 ~ 21:00 🔹藤田産業スタジオ(鯖江市北野町) 第1&3水曜日 20:00 ~ 21:30 🔹新横江公民館(鯖江市横越町) 第2&4水曜日 20:00 ~ 21:30 📝Facebookページあります よかったらこちらからどうぞ😊 📝LINEやってます よかったらお友達登録してくださいね😊
こんにちは、ピラティスインストラクター&理学療法士で体の専門家のたけちん( @ take00919 )です! 今回は 体の軸を作るためのインナーマッスルトレーニング についての方法についてお話しします。 いわゆる コアトレ ですね!