モッピー! 【カメラ】散歩中に写真を撮ってたらお巡りさんに職務質問されたぞ!って話 緊急事態宣言が出されてるけど、引き籠っていても腹は減る。そこで近所のイオンまで買い出しに行った時の事。自宅から徒歩5分、散歩感覚の道のり。ついでに道端の花でも写真に撮ろう... って事でカメラを構えてたらお巡りさんに職務質問された。何なんだよ!
☆続きのお話↓
そ... 質問日時: 2021/7/14 14:17 回答数: 4 閲覧数: 24 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み インスタの交換宣伝をやるんですけど、ストーリーに投稿とか、自分はしてなくて相手の方にDMで背景... 【裏技】インスタのストーリーで画面タップだけで名前が出てくるようにする方法知ってる？👀 | Nom de plume(ノンデプルーム). 背景の写真くださいっていわれたんですけど、 どう意味か教えてください... 解決済み 質問日時: 2021/6/23 4:46 回答数: 1 閲覧数: 3 インターネット、通信 > コミュニケーションサービス > Instagram ストーリーには出してくれるけど、ハイライトや投稿や出してくれない彼氏。 デートの時にストーリー... ストーリーには出してくれるのですが、ハイライトとかはまとめてくれないので なんでハイライト作らないの?って聞いたら もっと増えたら(付き合ったばかりなので) と言っていました。 でも 交換宣伝などの影響で女の子か... 解決済み 質問日時: 2021/6/20 10:15 回答数: 3 閲覧数: 11 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み
94 Ryo. さんのストーリーだけど 交換宣伝? うん、全然、意味が解らなかったww 交換宣伝 って何だろ 、ってのが正直な気持ちだった。 気になる事はすぐに調べるのがマサト流、さっそくネットで調べてみたんだけど、どうや 交換宣伝 ってのは、 フォロワーさんのストーリーで自分のことを宣伝してもらって、フォロワーさんやお友達を増やそう ってものらしい。交換なんだから、もちろん 自分のストーリーでも交換相手の紹介 をするのは当然。 インスタ が面白くなってきた時に、なんとタイムリーなストーリー。 shiga. さんはフォロワー数1, 000人を超える人気者だし、うん、ここは彼のストーリーで紹介してほしい。 思い立ったが吉日、すぐに 「はい」 を押したww しばらくすると DM が・・・ うんうん、 交換宣伝 して欲しいのはオレの方・・・。 もちろんお願いしたぞ。 で、10分経過後・・・ おお~っ! 宣伝交換してもらった~! 【交換宣伝】とはどういう意味ですか？ - 日本語に関する質問 | HiNative. ちゃんとストーリーに流れてるし、初体験のオレにはなかなかの感動ww てか・・・ 仕事が早い! ww オレも遊んでるわけにいかない。 なにしろ 「交換」 宣伝 。 さっそくスクショを撮ってストーリーに載せなければ・・・。 大急ぎで初めての 交換宣伝 をストーリーに載っけてみたぞ。 って訳で、新しいカメラを手に入れて、最近は インスタ熱 なんだけど、なるほど、やってみるといろいろと面白いな。 最近はどこに行くのもカバンにカメラを入れてるし、散歩してる時でもいろんなモノに目が向くようになった。 てか、写真の事を考えながら歩くようになってしまった。 ここで写真を写すと構図は・・・ とか う~ん、光の加減が・・・ とか。 これまでは光の具合なんて考えた事もなかったけどなww しばらくは首からカメラをぶら下げて、街をブラブラしてみようか・・・。 いつものバイト君の下書きチェック バイト君 散歩も良いですけど、仕事・・・ マサト ・・・・・・ 仕事を押し付けて散歩とか・・・ そのためにお前らが居るんだろ~が 限度、超えてる! 働け! そもそも、最近の インスタ熱 だって・・・ ぁんだよ? なんか、動機が胡散臭い ww まっ、動機云々は別にして、 自分の撮った写真をインスタに載せる、それを多くの人に見てもらう ってのは・・・ なかなか面白い! 新しい遊びを憶えた子供の気分だ ww お気に入りの ポイントサイト を紹介。 東証一部上場企業が運営してる超有名サイト。 1ポイント=1円で交換!
今のご時世、老若男女を問わず SNS ってのをやってると思うけど、オレだって Facebook に Twitter 、 Instagram と一通りのアカウントは持ってる。 それプラス、こんなブログも複数書いてるし、それこそネットと切り離された生活は想像できない状況(それが良いか悪いかは別問題w) で、 インスタグラム だけど、言わずと知れた写真共有アプリ。 オレが今のアカウントで インスタグラム を使い始めたのは、2017年の4月・・・。 最初のうちは(っていうか、ここ 10日前 まで)、そんなに使ってなかった。 思ってたんだよね・・・ インスタって写真を載っけるだけだろ? ってww そんな感じなので、たまに マサト食堂 で作ったメシを載せるか、 ねんどろいど を載せるぐらいしか使ってなかったわけ。 もちろん他の人が公開してる写真なんて見た事もないww フォローしてる人が写真を公開してれば見るけど、 「いいね!」 を押してくれた人の写真をわざわざ見に行く事なんて皆無。 たまに訳の分からない投資の案内やら何をやってるのか謎の会社から DM が来たりするのも面倒だったので、普段はインスタを使ってなかったってのが事実だ。 それが変わったのが10日前・・・。 うちに来てるバイトの子からカメラを貰ったのがキッカケ。 ほら、カメラなんていう 新しいオモチャ を手に入れると、やっぱり使ってみたい。いろいろ写真を撮るようになったんだけど、撮りっぱなしも面白くない。そこで インスタ にも写真を公開・・・って流れなんだけど。 今までは他人の写真には興味なかったオレだけど、自分でもいろいろと撮るようになると、他の人の写真が気になりだした。 みんなはどんな写真を撮ってるんだろ? 「いいね!」 を押してくれた人の写真を見に行ったり、検索していろいろと眺めてみたんだけど・・・ みんな上手い! いやぁ、これはマジで驚いた。 凄く綺麗な写真、迫力のある写真、情緒的な写真・・・もう千差万別! 見てて飽きない! って訳で、最近は インスタ熱 なんだけど、 「交換宣伝」 ってのもやってみたので、今回は インスタグラム について、あれこれと思うところを書いてみようか。 去年か一昨年だっけ、 インスタ映え なんて言葉が流行語大賞にノミネートされたし、近頃は インスタ をやってる人が多いのは知ってたんだけど、あらためて眺めてみると インスタグラム ってのはなかなか面白いな。 人気のアカウントなんかフォロワーが万単位で居るし・・・。そういう人の写真をみると、なるほど魅力的にみえる。 オレなんかフォロワーの数は50人も居ないぞww まぁ、これまでは 「厳選フォロー」 なんて言って、こちらからフォローする事もほとんど無かったし・・・。 今でもたまに来るけど、不細工な女から DM で 「投資に興味ありませんか?私の写真も見てね」 みたいなww そういうのは片っ端からブロックしてるけど、その他大勢の人、彼らの作品をいろいろ眺めてると普通にステキな写真が多い事にビックリしたww で、貰ったカメラでいろいろ撮っては インスタ で公開してたんだけど、オレみたいなスーパー初心者の写真にも知らない人から 「いいね!」 が付くようになった。 でね、先日なんだけど、気になるストーリーを見たわけ。 それがこれ・・・ shiga.
Instagramの交換宣伝のやり方を教えてください! 6人 が共感しています 宣伝する人のプロフィール画面を開きスクショして、ストーリーの加工出来るところで何行かその人のいいところなどとその人のユーザーネーム(@〇〇…)を書き、ストーリーに載せる。 4人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント できました!ありがとうございました! お礼日時: 2018/12/27 12:57
エネルギーの原材料である、たんぱく質、糖質、脂質は、体内で消化・吸収されることでエネルギーとして使われます。この代謝活動に欠かせないのがビタミンB群。なかでも注目すべきは、葉酸とビタミンB12、ビオチン、ビタミンB6。とくに葉酸は赤ちゃんの初期の脳の発育を助け、神経をつくる働きがあります。妊娠前から意識してとりましょう。 ビタミンB(群)を多く含む食べ物 牛・豚・鶏のレバー、牛肉(サーロイン、ヒレ)、かも肉、豚(ヒレ、ロース)、鶏(胸、ささみ) うなぎ、まぐろ、かつお、さんま、さば、あさり、赤貝、ほたて貝柱、いくら、いわし、かき、しじみ、さけ、はまぐり、ぶり、ひらめ、生うに 野菜・果物ほか バナナ、ピスタチオ、モロヘイヤ、さつまいも、かぼちゃ、酒かす、菜の花、玉露、グリーンアスパラガス、ほうれん草、モロヘイヤ、春菊、枝豆、小松菜、そら豆、ブロッコリー、いちご、マンゴー、エリンギ、焼きのり ビタミンAの役割とは? ビタミンAにも子宮をフカフカのベッドにしてくれる、つまり子宮環境を整え、着床を促す働きがあります。また、免疫力アップ、生殖機能を維持する働きもあるため、赤ちゃんが欲しいと思ったら、ぜひともとりたい栄養素です。細胞の増殖や分化、とくに骨や神経系の分化や形態形成に深く関わりがあり、妊娠初期の赤ちゃんの細胞分裂も助けます。 野菜ビタミンAを多く含む食べ物 牛・豚・鶏のレバー あんこう肝、うなぎ、銀だら、ほたるいか、あなご、わかさぎ、いくら 野菜 にんじん、モロヘイヤ、かぼちゃ、ほうれん草、春菊、小松菜、にら、すいか、みかん 卵 卵黄 ビタミンEの役割とは? 別名「妊娠ビタミン」。排卵の促進、卵巣重量の増加などの効果が期待でき、妊娠しやすい体づくりに不可欠な栄養素です。自律神経に働きかけてホルモンバランスを調整してくれるので、生理痛や月経不順に悩む人は積極的に摂取を。血行を促す作用で、冷えやむくみを解消し、妊娠時には胎盤の血流を促します。さらに見逃せないのは、強い抗酸化作用。体のサビ=酸化を防いでくれるため、脳や血管はもちろん、卵子のアンチエイジングにも役立ちます。 野菜・果物ビタミンEを多く含む食べ物 豆・野菜・果物など アーモンド、アボカド、ヘーゼルナッツ、落花生、かぼちゃ、さつまいも、モロヘイヤ、赤ピーマン、ほうれん草、キウイ、豆乳、厚揚げ かに(水煮缶)、ツナ(缶詰)、オイルサーディン(缶詰)、あゆ、はまち、銀だら、にじます、いくら、たらこ、甘えび、ぶり カルシウムの役割とは?
骨や歯をつくるほかに、自律神経の調整、筋肉や毛細血管の収縮・弛緩とも関わる栄養素。イライラを沈め、精神を安定させる働きもあるので、メンタル面でもサポートしてくれます。妊娠中に足がつったりするのは、カルシウムの欠乏症状です。 カルシウムを多く含む食べ物 煮干し、干しエビ、ドジョウ、うなぎ、さば、いわし、さけ、わかさぎ、ししゃも、魚肉ソーセージ、かまぼこ、桜えび、オイルサーディン(缶詰) 牛乳・乳製品 牛乳、ヨーグルト、チーズ 豆・野菜 豆腐、ごま、かぶの葉、モロヘイヤ、小松菜、大根の葉 参考文献 『赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ』(池田書店)、 『35歳からの栄養セラピー 妊娠体質に変わる食べ方があった』(青春出版社)、 『妊娠体質に変わる食事』(青春出版社) お気に入り機能はブラウザのcookieを使用しています。ご利用の際はcookieを有効にしてください。 また、iPhone、iPadのSafariにおいては「プライベートブラウズ」 機能をオフにしていただく必要があります cookieをクリアすると、登録したお気に入りもクリアされます。
葉酸は胎児の先天性の奇形を予防するために、妊娠初期に積極的に摂ることが推奨されている栄養素です。 また、葉酸は 血液を作るには欠かせない栄養素 です。妊娠してから摂るのではなく、不足しないように妊活中から意識して摂るようにしましょう。 葉酸は字のとおり、葉物の野菜に多く含まれています。含有量はそれほど多くはありませんが、おやつのみかんから手軽に摂れるのは嬉しいですね。 東洋医学的には ? みかんの性質は 「温」 となるので、 食べすぎによって身体を冷やす作用はありません。 さらに酸・甘の性質があり 「酸」は「肝」を「甘」は「脾」 を丈夫にする作用 があります。東洋医学では「肝」 は主に血や気を巡らせる働きがあり、「脾」 は主に胃腸の働きに関係しています。 どちらも妊娠に関係する重要な臓腑のため、 東洋医学的にも妊活中にはオススメの果物です。 まとめ おやつに持ち運びやすいみかん。 GI値は33と低GI食品 のため空腹時に食べても安心なのが嬉しいですね。 妊活中には嬉しい栄養素ばかり含まれており、極端に食べすぎなければ果糖を摂りすぎる心配もなく、マイナス要素はほとんどありません。栄養面でも、風邪をひきやすいこの時期に積極的に摂りたいビタミンが豊富なためオススメのおやつです。 身体を温める性質もあることから「冬にはみかん」と言われるのは納得です。やはり旬の食べ物を摂取する事は大切なのですね。 よって、星は5つにしました。★★★★★ ちなみにみかんと似ているオレンジは身体を冷やす性質がありますのでご注意下さい。 少しでも快適な妊活ライフをおくっていただけるよう、これからも妊活おやつ情報を更新していきます。ご期待下さい! 食生活・ライフスタイルは人によって様々。当院では一日も早く健康を取り戻していただけるよう、 お一人お一人に合わせたアドバイスもさせていただき、妊活をサポートいたします。お気軽にご相談ください。 >> オリジナル不妊治療法について --------------------------------------------------- 不妊鍼灸治療院セラキュア 住所: 東京都品川区上大崎2-24-10 島田ビル3F 目黒駅 徒歩2分・恵比寿駅 徒歩15分 TEL: 03-3491-4589 >>ご予約フォーム ---------------------------------------------------
「赤ちゃんが欲しい」と思ったら、「排卵日をチェックする」「産婦人科で診てもらう」「不妊治療をする」――。もちろん、それも重要ですが、「食べ物や食べ方も見直してください」というのは、栄養カウンセラー・定真理子先生。栄養療法によって自ら2児を授った栄養パワーの体現者。今は、産婦人科医のもとで、多くの不妊に悩む女性を妊娠出産へと導いています。さあ、今日から、妊娠体質になる食べ方をしていきましょう! 監修者プロフィール 定 真理子(じょう まりこ)先生 NPO法人分子整合栄養医学協会 分子整合栄養管理士 栄養療法で不妊症を克服し、二児の母に。以後、栄養療法カウンセラーとして活動し、35歳以上の女性約200人を母子ともに健康な出産へと導く。『赤ちゃんがほしい人のための栄養レシピ』(池田書店)、『卵子の老化に負けない「妊娠体質」に変わる栄養セラピー』(青春出版社)ほか、著書多数。 まさか、栄養不足が 不妊原因!?
こんにちは、桜十字渋谷バースクリニックの事務スタッフです。 当法人は日本全国に医療機関や介護老人住宅を展開しており管理栄養士も多数在籍しています。 今回は妊活を考えるみなさまに向けてブログ寄稿してもらいました。 妊活における食事の重要性 日々の楽しい食事は夫婦の大切なコミュニケーション時間です。 食べたものがあなたのカラダをつくり、これから赤ちゃんを迎えるカラダづくりとしても大切です。 妊娠力アップ!5つの栄養素とおすすめ食材 バランスの良い食事は基本です。たんぱく質、葉酸、鉄分、亜鉛、ビタミンACEを積極的に摂りましょう。 たんぱく質 肉、魚、卵、大豆製品 葉酸 ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、枝豆 など 鉄分 レバー類、納豆、ひじき、パセリ など 亜鉛 レバー類、牡蠣、うなぎ、まいたけ、ごま など ビタミンACE かぼちゃ、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー など ※葉酸は赤ちゃんの発育に必須の栄養素で先天性異常のリスクを低減させることができます。特に妊娠1ヶ月前~妊娠3ヶ月までは葉酸を積極的に摂りましょう。 【関連記事】 妊活サプリメントでよく見る葉酸とは? カラダを温める食べものや発酵食品 カラダを温める食べものや発酵食品も妊活中の食事としておすすめです。 キムチ、しょうが、にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、玄米、納豆 など 妊活中に注意したい食べ物 卵巣や子宮は冷えの影響を受けやすい臓器と言われています。 暑い環境で育つ南国の食材は体内の熱を下げる働きがありますので注意が必要です。 夏果物 パイナップル、マンゴーなど南国のフルーツ 夏野菜 トマト、きゅうり、ナス など サプリメントの活用 食事だけで栄養素を摂りきれない場合は、サプリメントなどの栄養補助食品がおすすめです。 ただし、過剰摂取には注意して適度な量を摂取することが大切です。
肥満度をはかる国際的な指標「BMI」も意識。BMIは高すぎても低すぎても、排卵障害のリスクが高まります。妊娠しやすい数値「22」を目標にするといいでしょう。 ・BMIは【 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) 】で算出 ベビ待ち中は男性も食生活改善を 食事で精子の酸化を防ぎ、亜鉛などの栄養も意識 男性の精子には抗酸化物質がないため、いかに酸化を防ぐかを考えて。高脂肪食、高ストレス、喫煙、過度の飲酒はすぐに改善を。1日3食カラフルな食事を心がけましょう。精子の材料となるたんぱく質や亜鉛、精子奇形を防ぐために葉酸を、特に意識してとってください。 ⇒⇒⇒ カップルで妊娠力を底上げするには、葉酸を味方に! 男性が心がけること □たばこは卒業する □飲酒はほどほどに □女性同様、5つのキーワードを意識する □奇形精子を防ぐため葉酸をとる □高脂肪食・太りすぎに注意する ⇒⇒⇒ エッ!まだそんなこと言ってるの!? 妊活夫の「タバコの言い訳」大論破!! ___________ 妊活中は「何を、どう食べるか」がとても重要です。男性も女性も妊娠にいいものを積極的にとり、悪いものは極力減らしていく食べ方で、妊娠力アップをめざしましょう。 監修 予防医療コンサルタント 細川モモさん 予防医療プロジェクト「Luvtelli(ラブテリ)Tokyo&NewYork」主宰。女性の妊活・妊娠・出産をサポート。健やかな赤ちゃんを産めるよう、栄養の基礎知識を伝える食生活の指導を行っている。著書に『タニタとつくる美人の習慣』(講談社)、『細川モモの美人食堂』(主婦の友社)、『食事"を知っているだけで人生を大きく守れる』(ダイヤモンド社)。 Luvtelli(ラブテリ)Tokyo&NewYork @momohosokawa READ MORE おすすめの関連記事
監修:石原 理 (いしはら おさむ) 埼玉医科大学 産科婦人科学教室 教授(婦人科・生殖医療担当診療部長)/埼玉医科大学総合医療センター 教授 1. 毎日の食事を楽しむことが、妊活になります。 食事からの栄養は、言うまでもなく健康的な体づくりの基本。また、不規則な食事時間は、生活リズムを乱し、ホルモンバランスの乱れを引き起こす場合も。毎日の食べ方をほんの少し気をつけることが、妊活につながります。 食事をつくるのを負担に思う日は、無理せずに外食やスーパーのお惣菜を活用するのも手。また、消化吸収に大切な胃液の分泌は、感情に左右されるといわれます。おいしいお店や妊活にいい食べ物を探しながら、食べることそのものを楽しみましょう。 2. 食べ方に気をつけて、妊娠力を上げる! 一度にすべてを実行することはむずかしくても、少しずつ意識してみましょう。 POINT 1 食事時間を決める 生活のリズムを整えるのにも役立つのが、三度の食事時間。できるだけ、毎朝・昼・晩、同じ時間に食事を。 POINT 2 朝食をとる 交感神経を活発にし、体を目覚めさせてくれる朝食。エネルギーになるものを摂取するようにします。 POINT 3 昼食に重点をおくのも手 必要な1日分の摂取カロリーを三度の食事で満たすように栄養配分を考えます。昼食を多めにするのがベスト。 POINT 4 いろいろな食品を選んで食べる 主食(ご飯・パン・めん類など)、主菜(肉・魚・卵・大豆製品など)、副菜(野菜・キノコ・芋・海藻などを使った料理)を多様な食品で組み合わせ、乳製品や果物を追加すれば、バランスの取れた食事になるでしょう。 POINT 5 早食いはやめて、しっかり噛む よく噛むことは、消化・吸収を良くすることにつながります。満腹感も得られるので、食べ過ぎも防げます。 POINT 6 夜は、腹八分目に 夕食を食べ過ぎると、消化しきれず翌朝の体調不良の原因になるかも。腹八分目の量を心がけます。 POINT 7 夜遅くに食べないように 就寝前の夜食はガマン。夕食が遅くなったら、スープなどで軽く済ませます。 3. 栄養素に注目して、妊娠力を上げる!