省エネ、高機能、使いやすさを追求し、CO2削減と快適環境に貢献。 【特長】 ・ムダを検知し、省エネ運転。 ・新採用制御方式「ECOMODE(エコモード)」でさらに省電力効果を発揮します。 ・省エネ・CO2削減。 ・ご使用状況に合わせ、運転方式切替え可能。 ・適切な圧力設定で省エネ・CO2削減に貢献。 ※この製品は重量品の為、運送会社から車上引き渡しとなります。ご了承ください。 選定、設置、納期短縮等のお困り事はなんでもご相談ください。選定相談窓口にて迅速にご回答いたします! (03-5805-7404:コンプレッサ選定相談窓口まで) ◆コンプレッサの選定でお悩みの方はこちらから
空気圧縮機・関連機器 パッケージベビコン:和文【旧機種】 2. 2kW 取扱説明書一覧 ファイル情報 ファイル名称 容量(KB) 更新日 備考 PBD-2. 2HMN5/6 3419. 36 2016年09月29日 PBD-2. 2~7. 5HE5/6 2976. 67 PB-2. 5HB5/6 7353. 52 PBD-2. 5HB5/6 35546. 06 PBD-2. 2MNA5/6 3065. 24 PB-2. 2MN5/6 PB-2. 2X5/6 2540. 71 PBD-2. 2XB5/6 4174. 01 PBD-2. 2MN5/6 3934. 8 2020年10月08日 PB-2. 2MA5/6 3863. 56 PBD-2. 2MA5/6 Webメンバーズ TOPに戻る ページの先頭へ
製品仕様 オイルフリーベビコン 注) 吐出し空気量は、最高圧力時に吐出す空気量を吸込み状態(大気圧)に換算した値です。 吐出し空気量の欄で( )は圧力が0. 83MPa時を、〈 〉内は圧力が0. 69MPa時を示したものです。 騒音値は正面1. 5m 全負荷時無響音室で測定した値です。運転条件が異なる場合や、周囲の反響を受ける実際の据え付け状態では、表示値より大きくなります。 周囲温度が0(ただし、ドレンの凍結がないこと)~40℃の場所でご使用ください。 本製品は、50Hz、60Hz 各専用品です。 オイルフリーベビコン本体 注) 吐出し空気量は、最高圧力時に吐出す空気量を吸込み状態(大気圧)に換算した値です。 周囲温度が0(ただし、ドレンの凍結がないこと)~40℃の場所でご使用ください。 吐出し空気量は、上表記載圧縮機回転速度条件下の空気量です。 型番 1. 5OP-9. 日立 ベビコン 取扱説明書. 5GP5 型番 通常単価(税別) (税込単価) 最小発注数量 スライド値引 通常 出荷日 最高圧力 (MPa) コンプレッサー 吐出空気量 (L/min) 電動機定格出力 (kW{PS}) 電動機定格出力馬力範囲 (PS) 駆動源(定格電圧) 騒音値 (dB) 運転制御方式 空気タンク容積 (L) 吐出し空気量 50Hz/60Hz (L/min) 外形寸法 (mm) 出力(50/60Hz) (kW) 周波数 (Hz) 212, 175円 ( 233, 393円) 1個 90日目 0. 93 100~200未満 1. 5{2} 2~5未満 200V 71 圧力開閉器式 70 165 1140X360X842 1. 5 50 Loading... 基本情報 種類 汎用コンプレッサー 潤滑方式 無給油式 駆動源(種類) 三相 ドライヤ 非搭載 圧縮方式 レシプロ オイルフリーベビコンの型番1. 5GP5のページです。 型番1. 5GP5に関する仕様情報を記載しております。 1.
Transcript 関連法規 ●ベビコンに関連する法規 法 規 概 要 必 書 類 と 届 出 適 用 機 種 下記以外にもベビコンに関連する法規がございます。詳しくは営業窓口へお問い合わせください。 騒音規制法 振動規制法 ボイラー及び圧力容器安全規則 (第二種圧力容器) ●圧力0. 20MPa以上で内容積が40L以上の容器 ●圧力0. 20MPa以上で内径が200mm以上、 かつその長さが1, 000mm以上の容器 工場または事業場に設置される特定施設のうち、 政令で定めるもので著しい騒音・振動を発生する 原動機の定格出力が7. 5kW以上のもの。 1. 設置報告の届出について 平成2年9月13日の官報で労働安全衛生法のボイラおよび圧力容器安全規則の 一部が改正され、所轄労働基準監督署長への第二種圧力容器設置届出の義務は なくなりました。 ただし、圧力容器の取り扱いおよび圧力容器明細書の保管等については、従来と 同一であり、大切に保管する必要があります。 2. 定期自主検査 1年以内ごとに1回、 自主検査を行いその記録を3年間保存する。 3. 事故報告 もし万一破裂の事故があった場合第二種圧力容器事故報告書を所轄労働基準 監督署長に提出する。 4. 適用除外の場合 船舶安全法、 電気事業法等の適用を受けるものは、 第二種圧力容器としては使用で きませんので別途関係法令に基づき製造、 申請の手続きが必要となります。 特定施設の設置工事の開始の日の30日前までに 所定の様式で必要事項を都道府県知事に届け出 する。 ●1. 5∼15kWベビコン ●1. 5∼11kWオイルフリーベビコン ●立型タンク ●窒素ガス発生装置N2パックMXシリーズ、TXシリーズ ●出力7. Webメンバーズ. 5kW以上の圧縮機 注)規制範囲、 規制基準値などは各都道府県条例により 異なりますのでご注意ください。 高圧ガス保安法の改正について 従来、常用圧力0. 98MPa以上、1日(24時間連続運転)30m3以上使用して高圧ガスを製造するものは所定の申請および認可が 必要でした。昭和62年7月、高圧ガス取締法の一部が改正され常用圧力4.
75OP-9. 5GP5 0. 5GP6 1. 5OU-9. 5GP5 1. 5GP6 11OP-8. 5GP5 型番 通常単価(税別) (税込単価) 最小発注数量 スライド値引 通常 出荷日 最高圧力 (MPa) コンプレッサー 吐出空気量 (L/min) 電動機定格出力 (kW{PS}) 電動機定格出力馬力範囲 (PS) 駆動源(定格電圧) 騒音値 (dB) 運転制御方式 空気タンク容積 (L) 吐出し空気量 50Hz/60Hz (L/min) 外形寸法 (mm) 出力(50/60Hz) (kW) 周波数 (Hz) 151, 700円 166, 870円) 1個 0. 93 10~100未満 0. 75{1} 1~2未満 200V 69 圧力開閉器式 38 75 782X335X781 0. 75 50 0. 75{1} 1~2未満 200/220V 69 圧力開閉器式 38 75 782X335X781 0. 75 60 お見積り 0. 93 100~200未満 1. 日立 ベビコン 取扱説明書 pdf. 5{2} 2~5未満 200/220V 71 圧力開閉器式 70 165 1140X360X842 1. 5 60 205, 513円 226, 064円) 1個 12日目 0. 5{2} 2~5未満 200V 71 自動アンローダ式 70 165 1140X360X858 1. 5 50 0. 5{2} 2~5未満 200/220V 71 自動アンローダ式 70 165 1140X360X858 1. 5 60 791, 300円 870, 430円) 1個 6日目 0. 85 1000~5000未満 11{15} 10~20未満 200V 82 圧力開閉器式 260 1280 1833X665X1146 11 50 技術サポート窓口 メカニカル部品技術窓口 商品の仕様・技術のお問い合わせ Webお問い合わせフォーム 営業時間:9:00~18:00(土曜日・日曜日・祝日は除く) ※お問い合わせフォームは24時間受付しております。 ※お問い合わせには お客様コード が必要です。
目次 ▼筋トレ後のストレッチの効果とは? 1. 疲労の回復が早まる 2. 運動パフォーマンスを上げられる 3. 副交感神経を優位にしてリラックスできる ▼【部位別】筋トレ後に効果的なストレッチ 1. 首周りをほぐす簡単ストレッチ 2. 背中・肩甲骨のストレッチ 3. 肩と胸を伸ばせるお手軽ストレッチ 4. 腕と肩甲骨周りをほぐせるストレッチ 5. お腹のストレッチ 6. おしりのストレッチ 7. 太もも前のストレッチ 8. 太もも裏のストレッチ 9. 筋 トレ 後 ストレッチ 女导购. 腰回りと太もも外側のストレッチ 10. 太もも内側のストレッチ ▼筋トレ後のストレッチで注意すること 1. 反動をつけずにゆっくりと行う 2. トレーニングした部位を重点的にほぐす 3. イタ気持ち良いくらいの力加減で行う 4. 呼吸を止めずに行う ▼筋トレ後のストレッチでトレーニング効果を高めよう 筋トレ後のストレッチの効果|筋肉をほぐすメリットとは? 「筋トレで疲れているのに、ストレッチをするメリットはあるの?」と感じている人も多いはず。 まずは、 筋トレ後にストレッチをするメリット をご紹介します。筋トレ後にストレッチをするといいことが多いので、ぜひチェックしてみてください。 筋トレをした後は筋肉が硬直状態にあるので、血流が悪くなり身体の隅々まで栄養素の補給ができなくなってしまうので疲労を感じる原因に。 ストレッチをして硬くなった筋肉をほぐすことで、 血液の循環がスムーズに行われ、必要な栄養素を送り届けることができ疲労の回復を早める ことができます。 疲れを残さないために、筋トレ後はいつも以上ストレッチすることを意識しましょう。 【参考記事】 疲れが取れる簡単なストレッチメニューはこちら ▽ 2.
両足の裏を合わせて座る 背すじを伸ばしながら、両脚を開いて座ります。両ヒザを曲げて足裏を合わせ、つま先を両手でつかみましょう。 2. 上体を倒して太モモの内側を伸ばす 背すじを伸ばしたまま、上体を前へ倒していきます。太モモの内側の筋肉が伸びていることを感じながら20秒キープします。 【筋トレ後ストレッチ8】太モモ外側のストレッチ 太モモの外側にある大腿筋膜張筋は、股関節の安定に欠かせない筋肉です。歩く、走るといった動作をはじめ、たくさんのスポーツ動作に関与し、とくに脚をまっすぐ振り出す動きを担っています。ここが硬くなると、股関節痛や腰痛、ヒザ痛を引き起こしてしまうのでしっかりと伸ばしましょう。 太モモ外側のストレッチのやり方 1. 脚を組んでヒザを押さえながら上体をひねる 長座から片ヒザを立てて脚を組みます。脚を伸ばしているほうのヒジで立てたヒザを押さえ、上体をゆっくりとひねって太モモの外側を伸ばしましょう。左右それぞれ20秒ずつキープします。 POINT. 背中や腰が曲がらないように 背中や腰が曲がると、ターゲットの筋肉が伸びません。胸を張り、背すじを伸ばして行うことがポイントです。 【筋トレ後ストレッチ9】お腹のストレッチ 一般的に腹筋と呼ばれている腹直筋のストレッチです。いわゆるシックスパックといわれる腹筋に憧れますが、やみくもに鍛えるだけでは腹筋は収縮して硬くなり、ケガや腰痛の原因になってしまうことも。筋トレ後にストレッチをして、背中側の脊柱起立筋群とのバランスを取りましょう。 お腹のストレッチのやり方 1. 筋トレの効果を高めるストレッチを解説！逆効果にならないためのメニューとタイミング | BIZENTO. うつ伏せの姿勢から上体を起こす うつ伏せになり、脚を軽く開いてつま先を床につけます。脇を締めて、両手で支えながら上体を起こしましょう。 2. 背中を反ってお腹を伸ばす ゆっくりと背中を反らしていくのと同時に、頭も後ろへ倒して20秒キープします。腰に痛みを感じたときは、無理せず中止してかまいません。 【筋トレ後ストレッチ10】胸椎のストレッチ 脊柱起立筋群は、背骨に沿うように位置する9つの筋肉の総称。姿勢を維持する上で欠かせない筋肉ですが、小さな筋肉の集合体なので長時間働き続けると疲労が溜まって収縮してしまいます。肩こりや腰痛などの原因になるため、ストレッチでこまめに疲れを取っておきましょう。 胸椎のストレッチのやり方 1. 横向きに寝ながら上体をひねる 横向きに寝て、脚を前後に開きます。前脚のヒザを手で押さえ、後ろ脚のつま先を手でつかみ上体をひねりましょう。左右それぞれ20秒ずつキープします。 POINT.
両手を伸ばしてヒザの下で組む ヒザの下で手を組み、ヒザを曲げて床に座ります。胸を張り、背すじを伸ばしてスタンバイしましょう。 2. 背中と腕で引っ張り合うようにして背中を伸ばす 背中を後方に引きながら丸めるようにします。背中全体が伸びているのを感じながら、その姿勢を20秒キープします。 POINT. あごが上がらないように注意 あごが上がると肩に力が入ってしまい、背中の筋肉が伸びません。おへそをのぞき込むようにするのがコツです。 【筋トレ後ストレッチ2】胸のストレッチ デスクワークや普段の生活で前かがみの姿勢ばかりをとっていると、背中が丸まって猫背になります。この状況で大胸筋を鍛えても、ますます胸の筋肉が収縮して姿勢が悪くなってしまうのです。ふだんから胸を張り、斜め上に突き上げるようにすることで気分がリフレッシュします。 胸のストレッチのやり方 1. イスに座り両手を後ろで組む 胸を張り、背すじを伸ばしてイスに座ります。その状態で両手を後ろで組みましょう。 2. 斜め下へ引っ張るようにして胸を伸ばす 組んだ腕を斜め下方向へ引っ張りながら、同時に胸を斜め上に突き上げ、背中を揺するイメージで20秒伸ばします。 POINT. 前かがみになり腕が上がるのはNG 前かがみになると胸の筋肉は伸びません。胸を張り、斜め上に突き出すイメージを持つのがポイントです。 【筋トレ後ストレッチ3】肩のストレッチ 引き締まった肩の三角筋は、女性にとって若さのアピールポイント。ただ鍛えるだけでなく、ストレッチをして柔軟な筋肉を維持することが大切です。肩の筋肉が柔軟になると、肩こりや四十肩などの予防や改善にも役立ちます。 肩のストレッチのやり方 1. 伸ばしたいほうの腕を反対側の肩の前で抱え込む 伸ばしたいほうの腕を肩から曲げて伸ばし、反対側の方の前で腕で押さえます。押さえこんだ腕を胸に引き寄せるようにして、肩の筋肉を伸ばしましょう。左右それぞれ20秒ずつキープします。 POINT. 【プロに聞いた！】正しいストレッチで筋トレ効果を高める方法！. 上体は前方に向けたままひねらない 腕と一緒に上体をひねると、ストレッチの効果を得られません。上体は前方に向けたままで、腕だけを胸に引き寄せましょう。 【筋トレ後ストレッチ4】お尻のストレッチ 大殿筋が硬くなると、股関節の動きが悪くなるだけでなく、股関節痛や腰痛の原因にもなります。大殿筋の疲労は自覚するのが難しいため、気づいた時には悪化していることもあるため要注意です。日常生活においても疲労が蓄積しやすい部位なので、しっかりケアしましょう。 お尻のストレッチのやり方 1.
ヒザは床につけたまま上半身だけをひねる ヒザは手でしっかりと床に押さえましょう。こうすることで、脊柱起立筋を十分にひねることができます。 筋トレの効果を無駄にしないために、美しい体を手に入れるために、筋トレ後のストレッチを忘れずに行いましょう。 出典:『 超カンタン部位別エクササイズ 』(監修:遠山健太/全日本モーグルチームフィジカルコーチ) ライター:YOLO編集部(友廣) Profile YOLO 編集部 フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。 YOLO 編集部の記事一覧 YOLO 編集部の記事一覧