!って思いますね笑
「◯◯地方の天気は…南の風およそ10m」 天気予報を見ているとこのような言葉を耳にします。その時は何となく聞いているけど、よく考えると風の強さって数字だと分かりにくい気がしませんか? 風の強さといえば、台風が接近したときにも「中心付近の風速30mの強い勢力」などといいますが、風速30mがどの程度なのかちょっと想像ができません。 私自身も高校生の時には風で自転車が進まず危うく遅刻しそうになったことが何度かあります。天気予報を見てもどの程度の風なのかイメージできないと意味ないですね。 そこで、風速◯mという数値はどの程度の風になるのか、体感的な目安を調べてみました。するととても興味深いことが分かってきたのであなたとシェアしたいと思います!
今年も暑い夏がやってきました! 今回は、カメラを持って深大寺にやってきたしほり。趣あるお茶屋さんや植物園などを巡りながら、暑い夏に涼を感じるような写真を撮りにきたようです。何をどう撮れば涼しげな写真になるのか、しほりもいろいろとアイデアを練ってきた様子。「上手に撮れたら、夏のお便りと一緒に友達に送るんだ♪」。暑中見舞いや残暑見舞いに使うだけでなく、ちょっと涼しく部屋やPC画面を飾れるような、そんな素敵な夏の写真。しほりと一緒にチャレンジしてみませんか? 撮影監修:斎藤 勝則 Step1 夏らしい被写体を探してみよう 涼を感じる写真を撮るにはまず、涼を感じる被写体を見つけましょう。基本は、夏を連想させるアイテム。とはいえ、ギラギラとした太陽や暑苦しいと感じるものは逆効果になるのでNGです。夏に涼を取るための道具、たとえば風鈴やうちわ、涼しげな季節の花などもよいでしょう。また、川や池、噴水、金魚鉢など水に関係しているもの、ガラス類や氷などの透明なアイテムも涼を連想させてくれます。 Step2 水と風の動きを撮ろう 川や噴水などの流れのある水や、ゆらゆら揺れる草花や風鈴など風を感じる写真も涼しさを演出する写真のひとつ。どちらも「動くもの」を捉えることがポイントになります。 シャッター優先オートで水を撮る シャッタースピードを変えて撮影することで、それぞれ違った印象の水の写真を撮ることができます。速いシャッタースピードで撮影すると、水の流れの一瞬をピタリと止めたような水の動きの表情を活かした写真を撮ることができます。逆に遅いシャッタースピードで撮影すると、水が線のように滑らかに写り普段目で見ているのとは違う水の世界を撮ることができます。カメラは好みのシャッタースピードに変えて撮影できるシャッター優先オートに設定するとよいでしょう。皆さんはどちらの写真により涼を感じるでしょうか?
6を掛けて単位をkm/h(時速◯キロ)に直す たったこれだけで、簡単に風速を時速に直したときの速さが分かります。 例えば風速10mを時速に直してみましょう。 10に3. 6を掛けて36。単位をkm/hに直して36km/h(時速36キロ)。 ね?簡単でしょ? 同じようにすると、風速15mなら44km/hだし、風速20mなら72km/hです。 なぜこんなに簡単に風速を時速に直すことができるのか、続いて解説していきます。 風速とは1秒あたりに進む距離 気象庁で用いている風速の単位は「m/s(メートル毎秒)」 です。つまり、日本で言う風速は「1秒で何メートル進む速さか」を表しているのです。通例、「風速10m」と表現していて「/s」または「毎秒」の部分は省略しています。 1分は60秒で、1時間は3600秒です。そして1kmは1000mです。だから 風速の数値に3600を掛けて1000で割ると「キロメートル毎時」 、すなわち「km/h(時速◯km」になるんです。 余談ですが、風速は10分の間に計測した平均値を取っています。風の速さは常に変動していて一定しないのが普通なので、平均値で表すしかないんですね。 気象庁では、地上10mのところに据え付けられた風速計で計測しています。0. 25秒ごとに風の速さの変化を記録していて、それを元に10分間の平均値を算出して風速としているのです。 ちなみに風速計が据え付けられない海上では、気象衛星から送られてくる雲の画像を元に風速を推定しています。 「最大風速」や「最大瞬間風速」などといった言葉にも興味がある人はこちらの記事も参考にしてみて下さいね。 2018. 06. ファミリーフォト - 涼を感じる夏の写真を撮る | Enjoyニコン | ニコンイメージング. 25 台風シーズンになると、沖縄や四国、九州にお住まいの方は心配事が増えてきますね。 毎年すごい雨と風に晒されて困る人も多いと思います。 あなたのお宅ではは台風への備えは万全ですか?いつ台風が接近しても大丈夫なように準備をしておきたいものですね。 台風接近時に... まとめ いかがでしたか?普段何気なく耳にしている風速は、実は体感的にはこのような段階になっていたんですね。 個人的には風速を時速に換算する方法を覚えておきたいと思います。台風の風の速さは特急電車並みって、考えると恐ろしいことです! それでは今回の記事の内容をおさらいしておきましょう。 風速の各段階を体感的なイメージとして紹介しました。 風速に3.
新年になったにも関わらず、なんだかモチベーションが上がらない…。そんなあなたに贈りたい、心が奮い起つようなヒントが詰まった記事を紹介したいと思います。 アメリカの人気ビジネス系ライター Jeff Haden さんが「 Inc. 」に寄稿しているのは、人生をもっと楽しくするために学びたい著名人たちの名言の数々。彼らのように自信と強い意志を持っていれば、もっと充実した毎日を過ごせるはず。 01. 「誰かに断られたからって、私にはそれが『できない』わけではありません。彼らとは、できないだけなのです」 カレン・E. キノンズ・ミラー (アフリカ系アメリカ/作家) 02. 「プライドを持つということは、周りが誰ひとりとして同意してくれなくても、自分を信じ抜くこと。勇気さえあれば、きっとやり遂げられるはずです」 ブライス・コートニー(南アフリカ系オーストラリア人/作家) 03. 「いつだって自分らしくいること。そして自分を信じること。成功している人を真似ることだけはするな」 ブルース・リー (香港/アクション映画俳優) 04. 「周りと違うことをしていると、自分を受け入れてくれる人が何万人いようと、自分を受け入れてくれない『たったひとり』に目を向けがちになる」 ジョディ・ピコー(アメリカ/作家) 05. No.819 簡単風遊び | 保育のひきだし ～こどもの可能性を引き出すアイデア集～. 「まずは自分を信じること。それさえできていれば、そこからの生き方は、自ずと見えてくるはず」 ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ(ドイツ/詩人) 06. 「自分さえ愛せていれば、『孤独』を感じることはないでしょう」 ウェイン・ダイアー(アメリカ/哲学者) 07. 「まずは目標選びから始めること。それも、自分が最も叶えたいと思うことを選ぶんだ。次に、自分の弱さと向き合うこと。これは、自信を喪失させるためではなく、あくまでも目標到達へのプランを練るため。この二つさえ明確にできたら、行動に出ましょう。スキルが身につけば、自信もつくはず。それは、誰もあなたから奪い取ることはできません。自分で得たものだから」 ジェフ・ヘイデン(Inc. 寄稿者) 08. 「意見をコロコロ変えないで。自分らしくいればいいの。周りに好かれようなんて考えなくたっていいのよ」 ティナ・フェイ(アメリカ/女優) 09. 「自信を得る近道は、恐れていることにチャレンジすること。そしてそれに打ち勝った記憶を積み重ねていくこと」 ウィリアム・ジェニングス・ブライアン(アメリカ/演説者) 10.
人生を重ねた大人の女性だからこそ見えてくる、豊かな暮らしとは?を、Precious編集部が総力取材。計7名のお宅を取材した中の、お一人目。建築家・半谷 仁子さんのご自宅兼事務所をご紹介します。 建築家・半谷仁子さんの風と光を感じる家を拝見 東京のど真ん中にありながら、明るい光と涼やかな風、グリーンが眩しい開放的な住まい。まるで「リゾート」のような空間に、訪れた人は皆、心地よく酔いしれ、ついつい長居してしまうそう。 「私自身、軽く飲みながら料理して、ゲストの方にどんどんワインをすすめちゃうから(笑)。でも、人が集って賑やかに楽しく過ごしてもらえるのがうれしくて。皆さんが帰ったあと、空になったボトルを眺めながら洗いものをするのが至福のときです」 と笑うのは、建築家の半谷仁子さん。カフェやレストランほか、個人の住宅も多数手がけています。さっそく、そのお宅を拝見していきましょう。 半谷仁子さん 建築家 (はんがい じんこ)「モンスーンカフェ」ほか話題の店舗や住宅を多数手がける。2018年より「ギャラリーサロン 守破離」を主宰。季節を大切にする日本の気持ちのいい暮らしをテーマに、不定期でワークショップを開催している。 半谷仁子さんのHouse DATA 間取り…2LDK 家族構成 …ふたり 住み始めて何年? …約25年 「オンとオフをきちんと切り替えたくて、リゾートのような開放感あふれる空間にしました」 「この家は、25年前、自宅兼事務所として設計しました。当時、子供がまだ小さくて、仕事と子育てを両立させるには職住近接が効率的だと考えたのです。 1階が事務所、2階と3階が自宅でしたが、オンとオフをきちんと切り替えたくて、"日常がリゾート"をテーマに家づくりをしました。大きな窓を多く配し、天井を思いきり高くして、光と風と緑を感じられる仕様にしています」(半谷さん) ■1:大きくて深いシンクのあるキッチン 建築家・半谷 仁子さん宅のキッチン。 キッチンのこだわりはシンクの大きさ。魚をさばきたくて、大きくて深いシンクを特注されたそうです。ゲストが多く訪れる半谷邸は、大皿料理がメインで、国内外で買い求めた大きな器がずらりと並びます。「ご飯が冷めてもおいしい」と、「栗久」のおひつを愛用。 ■2:ダイニングとリビングをつなぐバルコニー 半谷さん宅のバルコニー。 全開口の窓が心地よい、ダイニングとリビングをつなぐバルコニーは、室内と屋外が一体になったような開放感です!
冷えやむくみの予防やダイエット、そして疲労の予防など、美脚メイクに欠かせないメンテナンスは、足指のケアにあるんです。そこで、フットケアがうまくいかない、足指がスムーズに動かせないという方にもおすすめの美脚ケアについて伝授していきます。 「足指」は足全体の巡りを整える鍵 ヒールの高い靴やブーツなど、女性の足元のオシャレに欠かせない靴は、足先の自由を奪いやすいと感じる方も多く、足の血液・リンパ液の流れを阻害して疲労やむくみを起こす原因になります。 1. 歩く際に足指を使ってしっかりと地面を蹴ることができている 2. 靴の中で足指を自由に動かすことができる 3. 1日の中で足指を大きく動かすことが度々ある これらができない場合、足先から体液循環が滞り、 冷えやむくみ、疲れやすさを招きます 。ふくらはぎや太もものケアをしているのにすぐにむくんでしまう、なかなか細くならないという場合は、足先へのアプローチも行っていきましょう。 関連記事 足先の冷えを改善する食べ物&温活のツボ3選 足指を動かすことの美脚効果 足指を積極的に動かすケアを取り入れることで、次のような美脚効果が期待できます。 ・ 足先の筋肉がしなやかに動くようになることで、普段の歩行時の運動効果が高まる ・ 外反母趾などの足トラブルの予防・改善 ・ 体液循環が整い、足全体の代謝が高まる ・ 足指の可動域が広がり疲れにくく、全身の姿勢が整いやすくなる 1日3分!足指をほぐして整えるストレッチ <ストレッチのやり方> 1. 体育座りになり、足を少し前に出してかかとをつけて足指を浮かせる 2. 足の指と指の間に、手の指を順に入れて足先を掴み、指の間深いところまでしっかり手指を入れ込みます ※ 両手を使い、両足の指の間を同時に開きましょう 3. 足指を広げるだけダイエット！美脚ケア(´-ω-`)｜カルド下北沢. 1の状態で手を後ろに10秒、手前に10秒前後に動かす 4. 1の状態で、右回りにぐるりとゆっくり5回、左周りにぐるりと5回足先を大きく回す 5.
ダイエット 漢方コラム 2017. 09. 09 こんにちは( ´ ▽ `)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 足のネイルをする時に使われる上図のような便利なグッズを使う人も多いと思います。 足の指を広げることはダイエット効果もあると言われていて、その効果について載せていきます。 普段窮屈なヒールなどの靴や靴下を履いてしまうと、足の指が縮こまってそのまま固まってしまいます。 足の指が固まってしまうと体にも悪影響を与えてしまいます。足の指を広げることで身体に与えている悪影響を改善させるのでしょうか? ①冷え性 下半身は血液の循環があまり良くないため、手足の先端は特に冷えやすく年中靴下を履いて寝ないと夜ゆっくり寝れないなどの経験も多いと思います。 そこで足の指を広げるだけで血液の循環が良くなることで代謝が上がり、下半身の冷え性も改善すると言われています。 ②むくみ むくみの原因の1つとして冷えが考えられますが、上記の冷えが改善されることで血行が良くなり、身体の中のむくみの原因である老廃物を外に排出することでむくみも改善されます。 ③姿勢が正しくなり、歩き方も綺麗になる 歩く時に足の指をバランス良く使うんですが、足の指が固まっていると上手に足を使うことが出来ないので、姿勢が悪くなり、歩き方も悪くなってしまいます。 足の指を広げることで足の指にバランス良く力が入るようになり、姿勢が良くなって歩き方も綺麗になると言われています。 足の指を広げるグッズを使わなくても、自分の手指でマッサージするように行えば同じ効果があります。 簡単に出来ることなので是非テレビを見ている時など少し時間が空いた時に試してみてください。 もっと効率良くダイエットしたい人は松山漢方相談薬局までお越しください。 他にも体調不良でお困りの人もお電話でご予約してご相談ください。 この記事を見た人はこの記事も見ています カテゴリー カテゴリー
ダイエットといえば、腹筋を鍛えたり、身体をストレッチしたり、足のむくみをマッサージしたりするボディケア方法がよく知られています。でも、実は「足指」を意識することも、ダイエットのポイントになるようです。 お笑いタレントのやしろ優さんは、日々ダイエットに励んでいますが、ひょんなことから、足の指を広げるとダイエットになることを学んだといいます。 やしろさんによれば、冷えの改善、むくみ解消、身体のバランスを整える、疲労回復といった効果があるそうです。血行がよくなり、老廃物が流れるほか、脚に均等に力が入り、姿勢もよくなる。足裏のたくさんのツボが刺激されるのも効果的なのだそうです。 やしろさん、ためしに足指を広げるアイテムを装着しながらお風呂に入ったところ、足の甲がやせたのだとか。 理学療法士の湯浅慶朗先生の著書「不調が消える!疲れがとれる! 1日5分! 足指をそらすと健康になる」(PHP研究所)には、足指を鍛えることで、筋肉が足につきやすくなるため、代謝がよくなり、ダイエット効果が高まる……とあります。足指をこれまで使ってこなかった人は、足全体の筋を使えるようになるため、思わぬところで代謝UPが期待できるのだとか。 ダイエット中の人は、足指を広げたり、反らしたり、動かしたりして、足指ケアも同時に始めてみてはいかがでしょうか。