そういやありましたね、ココナツオイルダイエット。あれさ、痩せるどころか太ったよ? 「パンに塗ったらダメですよ」 バターの代わりに使うんじゃないの? 違うの? ちょっとでいいんですか。 使いすぎるとダメですか。 吉原さん曰く、ココナツオイルのような中鎖脂肪酸は脂肪を分解、血管にも良いとのこと。ココナツオイルを加えることで、キャベツスープが文字通りの脂肪燃焼スープになるという。でも7キロ減は大げさ……まあいい、やってみましょう!
解毒する野菜と言われますが、解毒するのは肝臓なので、野菜は解毒しません! でも野菜は、肝臓の燃やすのと、カスを処理するのとをバランス良くするように手助けを してくれて、肝臓の働きを助けてくれます。 肝臓の手助けする食品は…アブラナ科 ケール・ブロッコリー・キャベツ レモン・ガーリック・生姜他 現代は、たくさんの化学物質や添加物・農薬などに触れています。 避けようとしても体に入ってきます。 毒素を排出してくれるのが肝臓なのです。 なので、肝臓が元気でないと化学物質が溜まってしまいます。 出来る限り、肝臓の負担になるようなものを避け、元気な肝臓にするように心がけ しないといけないですね!
そして、ちょうど 3週間~21日目に、全視野を取り戻しました!! 私が、食箋のすごさ、魅力に引き込まれる キッカケとなりました。 半年間、視野が狭くなり続け、 いずれ失明するのではないか?という、 恐怖感。 大病院、目の専門病院でも治療法がなく、、、 まさか!っ!! 人参、大根、カボチャ、 キャベツで、眼病が治る!だなんて。 久司 道夫先生との御縁に感謝です。
31 【30分経過】 そろそろ良しとしたいと思います。 ※多分20分でも大丈夫ぽい 32 ●こします。 33 スープだけ、完成。 目安150~200gで良いかな? ほんのり甘くて全然飲める。 後は余談やアレンジを載せときます。 35 【全てこして、冷蔵保管】 ひとまず今回は全てこしてみました。 夏のお茶保管用で約2Lかな? 飲む度に温める予定。 36 【残り野菜】 気になるのは、こちらの残り野菜。 ゴミになるのは勿論。 全然食べれるのに捨てるのが忍びない。 38 【残り野菜アレンジ1】 ●カレースープ 残り野菜に、水800ccを加えて、 中火 にかけ、 39 コンソメ2個、 ※コンソメが元々野菜から取ったスープと考えると、コンソメ加えるよりは、スープこさない方がよいかな? 40 カレー粉(大さじ1. 5杯)を入れて、適当に煮込む。 41 ひとまず完成。 カレールゥがあればベジタブルカレーも出来るかな? 無駄なく食べれたらOK 42 お玉2~3杯程度。 保管が大変やけど、タッパとかに取り分けて、冷蔵~冷凍がベスト。 43 【トマトスープも◎】 カレーなしで、トマトスープにしても◎ 色々アレンジは効きそう。 45 【ランキング10】 2020/01/25 『肝臓』ランキング10位入りしました。 ありがとうございます。 46 【ランキング1位】 2020/08/25 『肝臓』ランキング1位になりました。 ありがとうございます! コツ・ポイント 人参、大根、南瓜、キャベツの順に鍋に入れる。 材料は全て千切りにし、水は野菜の2倍入れる。 具を食べる意味ではみじん切りやフードプロセッサーでもいいかと思います。 まずはレシピままに作成してみました。 課題は残り野菜かな? 肝臓の脂を溶かすスープ - YouTube. このレシピの生い立ち 動画を見て、材料を用意してました。 時間の空いた年末年始に挑戦しました。 味は十分に美味しい。 残り野菜が気になって仕方ないので、食べる方向でアレンジをしていきます。
9kg。 重い。重すぎる。写真も撮ったが、醜悪なので掲載取りやめ(笑)。 怖いな、まるで父親にそっくりだ。遺伝子が怖い。 ココナツオイルが効いていて、思ったほどおなかはすかない。 そりゃ多少はすきますけどね、当たり前だけど。 逆に考えると、ココナツオイルのカロリー分だけ痩せにくくなるってことか? 2日目、3日目。86. 3㎏。 そう簡単に減るものではないらしい。 4日目。85. 4㎏。 急に体重が減ったが、いまの精神状態としては「食べ物のことしか考えられない」。 ただし、恐ろしい量の野菜を食べているから、おなかがすいているわけではなく、糖質の問題らしい。 脳が栄養にするブドウ糖が足りず、いわば「脳のおなかが減っている状態」なのだ。 トマトスープに飽きたので、新しくエスニックなスープを作る。 キャベツ1玉、ブロッコリー1株、トマト3個、セロリ1本、玉ねぎ1個、たけのこ1個、マイタケ2パックとマッシュルーム1パックはダシ代わりにミキサーでみじんにして加えて、これを煮ると6リットルの鍋がいっぱいに。 タケノコは糖質が低いのだ。歯ごたえ大事。 唐辛子とナンプラーで食べるとエスニックでとてもうまい。うまいなあとお代わりしていたら、夕方までに9割方、食べ尽くしてしまった。 夜、トイレに何度も起きる。スープも含め、すごい量の水分を取っているので仕方ない。スープにはマイタケも入れているので、おなかも緩くなるし、液体と野菜ばかりなのだから当然だろう。 これが女性誌だと、「デトックス」とかいうんだろうな。 5日目。84. 25㎏。 2. 5㎏減は順調と言えるか? 全然見かけは変わらないけど。空腹でイラつき、困った。 どうにも仕事が手につかない。 5日目と6日目は肉を食べていい。 肉は最大700グラムまでで、脂肪分の少ないものを。 あとはスープとトマト。なんでトマト? 朝飯に白ワインに漬けていた豚の赤身を150グラムほど食べたが、余計にお腹がすいた気がする。 6日目。84. 75㎏。 食べた肉の分だけきっちり戻ってないか? いいのか? 食べてもいいというから、ここで肉を食べる。 450グラムのステーキだ。 おにぎりでも食べるみたいにあっという間になくなり、ガッカリ。 7日目。84. 肝臓の脂を溶かすスープ(アレンジあり) by ゆう★ダイエット中 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 95㎏。 ほらあ、肉を食べた分だけ戻ったじゃないか! もともとのキャベツスープダイエットでは、最終日は野菜スープと野菜のみ。 玄米なんてアメリカ人は食べない。なので野菜スープのみで過ごしてみたが、結果はこのとおり。どだい1週間で7キロ減なんてのは無茶な話なのだ。 それにしても、2キロしか落ちなかったのは残念だ。もうちょっとがんばってほしかったな。そして、この「1週間ダイエット」を終えてもとの食事に戻したら、3日で1キロ戻してしまった。最終的には1キロしか体重が減っていないという厳しい現実が待ち受けていた。 そういうわけで現在は2巡目に入り、85キロという状況である。 結論。短期間で落とした体重は、短期間で戻る。 ※この記事は2017年6月の情報です。 ※ダイエットの結果には個人差があります。すべての方が同様の結果になるとは限りません。
この野菜スープの中には、植物が紫外線や害虫などの外敵から身を守るために、みずから作り出す、天然の機能性成分「ファイトケミカル」がたっぷり含まれています。ファイトケミカルは、あらゆる場面で過剰に発生する活性酸素を無毒化し、さまざまな病気から体を守ってくれるのです。そこで、私が食事指導の一環として患者さんにお勧めしているのが、キャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャを水で煮て作る「ファイトケミカルスープ(野菜スープ)」です。 【解説】髙橋弘(麻布医院院長) 解説者のプロフィール 髙橋弘 (たかはし・ひろし) 麻布医院 院長。医学博士。ハーバード大学医学部内科元准教授。 日本肝臓学会 肝臓専門医。 日本消化器病学会 専門医。 日本内科学会 認定内科医。専門はガンと肝炎の治療。世界のトップジャーナル(サイエンス、ネイチャー、メディシン等)に数多くの論文を発表。2009年より現職。 ファイトケミカルスープ を考案し、治療の補助として患者に積極的に勧めている。『 ハーバード大学式「野菜スープ」で免疫力アップ!がんに負けない!
沖縄有数の美しさと名高い古宇利島ビーチ 。穴場のビーチを散策したり、青く澄んだ遠浅のビーチで海水浴したり、マリンアクティビティを楽しんだりと、時間を忘れて海遊びができる貴重な場所です。 とはいえ、 ライフセーバーや監視員が常駐しているのは観光客がとくに多い古宇利ビーチのみ で、 それも夏場に限られています 。水難事故の際は自己責任になるため、 くれぐれも安全にはご注意を 。マリンアクティビティに挑戦したいなら、 経験豊富なインストラクターがつく体験ツアーへの参加をおすすめ します。 また、古宇利島ビーチは 日差しが強く、白い砂浜の照り返しも強烈 です。 熱中症にならないようにこまめな水分補給と休憩を心がけ、日焼け対策も万全に 。ウォータープルーフタイプの日焼け止めや、ラッシュガードなどの 日焼け対策グッズ は、あらかじめ用意しておくと安心です。 古宇利島周辺の観光スポットを教えて!
古宇利島市場の詳細情報 古宇利島市場 今帰仁村 / その他 住所 沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利323-1 営業時間 9:00~18:00 定休日 無休 平均予算 ~¥999 データ提供 14. ワンスイートホテル&リゾート レストラン『エルロタ』 出典: 1suitさんの投稿 島の入口からほど近い場所にあるホテル『ワンスイートホテル&リゾートレストラン・エルロタ』でちょっとリッチな食事もいいですね。オーシャンビューと開放感、オシャレで落ち着く店内は、リゾート気分満点! 沖縄の離島・パワースポット古宇利島のグルメ・観光・宿泊おすすめ16選 | icotto（イコット）. 出典: ちょっとお値段お高め設定ですが、リッチに「ブイヤベース」がおすすめメニュー。魚介の風味が濃厚でまた食べたいというリピーターも多く、のどをうならす絶品! 出典: momo35さんの投稿 メインの魚や肉、たっぷりの野菜をオシャレに演出したプレートに顔もほころびます。それぞれの野菜ひとつひとつに合った調理法でアレンジしてあり、非の打ち所の無いクオリティーです。 出典: 「フレンチトースト」もお店で押している一品だそうです。ふわっふわっで今まで食べたフレンチトーストの中で一番おいしいという方も少なくありません。 満席になることも多いので、予約をして訪問された方が賢明です。 Restaurant L LOTAの詳細情報 Restaurant L LOTA 今帰仁村 / 創作料理、野菜料理、カフェ 住所 沖縄県国頭郡今帰仁村古宇利466-1 ワンスイートホテル&リゾート 営業時間 ・ランチタイム:12:00〜14:00 ・カフェタイム:14:00〜18:00(L. O. 18:00) ・クローズ19:00 定休日 不定休 平均予算 ¥2, 000~¥2, 999 ¥15, 000~¥19, 999 データ提供 ワンスイートホテル&リゾート古宇利島の詳細情報 古宇利島に宿泊するならここがおすすめ! cava(ホテル カヴァ) 出典: 若いご夫婦ではじめられたプチホテル『hotel cava(ホテル カヴァ)』。ティダ浜やトケイ浜にも歩いて行ける立地にあり、海になじんだ宿泊を堪能できます。なんとお部屋は離れが3つのみ。行き届いたサービスにも定評があります。 出典: Woody1028さんの投稿 インテリアやアメニティーなどにもオーナーのこだわりを感じます。高級なものを吟味したというベッドも寝心地も満点!
子宝や縁結びのパワースポットとして人気がある沖縄古宇利島。沖縄に行った際は、ぜひとも足を運びたい場所です。 古宇利島に住んでいる方が、その自然を守ってきたことに敬意を払いっています。訪れる場合は古宇利島の美しい景観を守るために、最低限のマナーを守って行動しましょう。 関連キーワード おすすめの記事
たっぷりと古宇利島に潜入してみましょう。 古宇利島の観光スポットを堪能しよう! 出典: さくたろーさんの投稿 古宇利島に行くには、「古宇利大橋」を渡らなくては始まりません。2005年にできた橋で、その長さはおよそ全長1960mに及びます。この橋の完成により古宇利島にアクセスする方が劇的に増えたことは言うまでもありませんが、今やデートスポット・観光スポットとさまざまなニーズを目的とした憩いの場・ドライブコースとして人気を集めています。そして、この古宇利大橋からは、橋の両側に広がるエメラルドグリーンの絶景も欠かすことのできない楽しみのひとつなのです。ちなみに橋の走行料金は無料ですよ。 本日は古宇利大橋まで行ってきた♡ 今日も天気良すぎて快調でした♡ これ全部NO加工!綺麗すぎる!