2g 111. 8g 4. 0 g 『4種のチーズハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 826k 27. 5g 31. 2g 112. 8g 3. 4 g 851g 28. 7g 116. 4 g 『カルビ焼肉弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 824k 25. 1g 33. 1g 109. 9g 4. 2 g 849K 26. 6g 113. 2 g 『Wカルビ焼肉弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 1, 203k 40. 8g 62. 4g 123. 3g 7. 0 g 1, 228K 41. 9g 127. 0 g 『おろしチキン竜田弁当(香味醬油)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 931k 23. 3g 39. 2g 124. 5g 3. 8 g 956K 24. 7g 128. 8 g 『おろしチキン竜田弁当(和 風ぽん酢)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 923k 23. 5g 37. 8g 125. 3g 4. 6 g 948K 24. 5g 38. 3g 129. 6 g 『ロースとんかつ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 862k 24. 6g 29. 5g 128. 3 g 887K 25. 6g 30. 0g 132. 3 g 『ロースかつとじ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 942k 31. 7g 36. 6g 125. 1 g 967K 32. 7g 37. 1g 129. 1 g 『肉野菜炒め弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 646k 22. 7g 16. 9g 106. 3 g 671K 23. 7g 17. 4g 110. 3 g ほっともっと塩分 プラスベジ 『プラスベジ4個入りから揚弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 810k 29. 2g 2. 8 g 835K 30. メニュー | Hotto Motto grill | ほっともっと. 5g 27. 4g 119. 8 g 『プラスベジ6個入り特から揚弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 987k 40. 4g 39. 9g 120. 1g 3. 7 g 1, 012K 41. 4g 40. 4g 124. 7 g 『プラスベジチキン南蛮弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 895k 27.
3g 35. 0g 120. 4g 3. 2 g 920K 28. 5g 124. 2 g 『プラスベジしょうが焼き弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 763k 29. 1g 26. 9g 105. 0g 3. 1 g 788K 30. 1g 27. 4g 109. 1 g 『プラスベジデミグラスハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 708k 22. 8g 23. 3g 106. 4g 2. 6 g 733K 23. 8g 110. 6 g 『プラスベジおろしハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 702k 22. 9g 21. 3g 109. 8 g 727g 23. 8g 113. 8 g 『プラスベジ4種チーズハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 807k 27. 4g 31. 8g 107. 2 g 832K 28. 4g 32. 3g 111. 2 g 『プラスベジカルビ焼肉弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 805k 25. 0g 33. 7g 104. 6g 4. 0 g 830K 26. 0g 34. 2g 108. 0 g 『プラスベジWカルビ焼肉弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 1, 184k 40. 7g 63. 【ほっともっと】で提供しているメニューの『塩分』 早見表│減塩マスタローブログ. 0g 118. 0g 6. 8 g 1, 209K 41. 5g 122. 8 g 『プラスベジおろしチキン竜田弁当(香味醬油)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 912k 23. 2g 39. 8g 119. 5 g 937K 24. 2g 40. 3g 123. 5 g 『プラスベジおろしチキン竜田弁当(和風ぽん酢)』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 904k 23. 4g 38. 4g 120. 0g 4. 3 g 929K 24. 9g 124. 3 g 『プラスベジロースとんかつ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 834k 24. 5g 30. 1g 123. 1 g 868K 25. 6g 127. 1 g 『プラスベジさば塩焼き弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 827k 29. 8g 30. 5g 111.
たまに外食したいけど塩分が気になる時ありませんか? 【 ほっともっと 】 で提供しているお持ち帰りお弁当の 栄養成分『塩分』 を一つ一つ表にして載せていますので、注文する際参考にしてもらえればと思います。 各弁当の 上はライス普通盛で下がもち麦ごはん普通盛の栄養成分(塩分) を表しています❗ ほっともっと【塩分が少ないお弁当BEST10】 引用元: ほっともっと栄養成分表示 順位 食品名 塩分 9 4個入りから揚弁当 3. 0 g 9 プラスベジしゃけ塩焼き弁当 3. 0 g 4 ビーフカレー 2. 8 g 4 のり弁 2. 8 g 4 プラスベジさば塩焼き弁当 2. 8 g 4 プラスベジ4個入りから揚弁当 2. 8 g 4 デミグラスハンバーグステーキ弁当 2. 8 g 3 プラスベジデミグラスハンバーグステーキ弁当 2. 6 g 2 ドラえもんランチ(カレー) 2. 3 g 1 ドラえもんランチ(おにぎり) 1. 9 g ほっともっと塩分 定番セパレート 『4個入りから揚弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 810k 29. 5g 26. 9g 115. 2g 3. 0 g 835K 30. 5g 274g 119. 0 g 『6個入り特から揚弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 1, 006k 40. 5g 39. 3g 125. 4g 4. 0 g 1, 031K 41. 8g 129. 0 g 『 チキン南蛮弁当 』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 914k 27. 4g 34. 4g 125. 7g 3. 4 g 939K 28. HottoMottoで、3g以下の減塩食 | くま吉の減塩食レシピ レンチンキッチン 外食の塩分. 9g 129. 4 g 『しょうが焼き弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 782k 29. 2g 26. 3g 110. 3g 3. 3 g 807g 30. 8g 114. 3 g 『デミグラスハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 727k 22. 9g 22. 7g 111. 7g 2. 8 g 752K 23. 9g 23. 2g 115. 8 g 『和風おろしハンバーグステーキ弁当』 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 721k 23. 0g 20. 7g 114. 5g 4. 0 g 746K 24. 0g 21.
【ほっともっと】店内メニューに食塩相当量表記なし ● 減塩外食【レストラン飲食店】一覧 ● 減塩外食【お弁当屋】一覧 比較的減塩メニューが多いのお店 全てのメニュー表は、食塩相当量4. 0g以下のメニューのみ記載しています。 【ほっともっと:メニュー】 メニュー カロリー(kcal) 塩分(g) 日替わりランチ しょうが焼&ミックスフライ【月曜日】 800 3 日替わりランチ トマトチキン&白身フライ【金曜日】 762 3. 1 お弁当屋さんのビフテキ重 640 2. 8 お弁当屋さんのWビフテキ重 837 3. 8 牛とじ丼 762 4 豆腐牛めし 766 3. 4 しょうが焼弁当 664 2. 6 から揚弁当 725 2. 7 特から揚弁当 798 3. 1 塩から揚弁当 723 2. 4 特塩から揚弁当 795 2. 8 から揚ミックス弁当 735 3. 2 特から揚ミックス弁当 812 3. 7 特塩から揚ミックス弁当 807 3. 6 焼肉弁当 730 3. 1 なす味噌弁当 719 3. 2 チキン南蛮弁当 892 2. 5 おろしチキン竜田弁当 849 3. 8 ロースとんかつ弁当 811 2. 9 デミハンバーグ弁当 817 2. 8 さばの塩焼弁当 854 3 銀鮭弁当 729 2. 9 ロースかつとじ弁当 820 3. 6 肉野菜炒め弁当 705 3. 3 幕の内弁当 696 2. 7 銀鮭幕の内弁当 766 3. 5 特撰幕の内弁当 695 3. 2 ~野菜が摂れる~20品目の彩り弁当 406 2 のり弁当 681 2. 7 特のりタル弁当 899 3. 4 のり牛 830 2. 9 BIGのり弁(コロッケ) 1119 3. 8 BIGのり弁(白身フライ) 1077 3. 7 海鮮天丼 669 3. 1 特海鮮天丼 736 3. 3 A 牛キャベ丼 586 3. 6 B 牛キャベ丼+フライドエッグ 734 3. 8 ビーフカレー 573 2. 6 から揚カレー 727 3. 7 ロースカツカレー 878 3. 3 ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(おにぎり) 423 1. 5 ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) 456 2. 2 【ほっともっと:おかず】 から揚 おかずのみ 348 2. 7 特から揚 おかずのみ 421 3.
「ほっともっと」とは、株式会社プレナスが展開する、持ち帰り弁当のチェーンだ。 埼玉発祥の持ち帰りチェーン最大手「ほっかほっか亭」を、東日本や九州で展開していたフランチャイジーだが、独立して「ほっともっと」というブランド名で全国展開を行っている。 同社は定食屋チェーンの「やよい軒」も展開しており、地域によってブランドを使い分けているようだ。 (2018年7月現在) カロリーkcal タンパク質g 脂質g 炭水化物g 食塩相当量g ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(おにぎり) 426. 0 15. 0 14. 2 59. 6 1. 4 ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) 459. 0 12. 9 70. 3 2. 1 チキン南蛮弁当 887. 0 31. 3 27. 5 128. 6 2. 5 日替わりランチ 麻婆なす 708. 0 21. 9 22. 1 104. 9 2. 6 デミグラスハンバーグ弁当 746. 0 20. 3 20. 1 120. 7 2. 6 ビーフカレー 573. 0 10. 0 11. 9 106. 4 2. 6 ネギおろし醤油ハンバーグ弁当 731. 0 19. 0 119. 7 のり弁当 681. 0 16. 5 16. 4 116. 7 和風幕の内弁当 672. 0 26. 2 21. 0 95. 8 うな重 711. 0 22. 8 25. 5 97. 2 2. 8 から揚弁当(4コ入り) 750. 5 19. 0 113. 1 2. 8 銀鮭弁当 727. 0 23. 2 20. 5 112. 8 日替わりランチ 豚肉の塩レモン炒め 714. 1 22. 5 101. 9 しょうが焼き弁当 888. 6 38. 6 108. 9 おろしチキン竜田弁当(香味醤油) 864. 8 32. 4 120. 5 2. 9 さばの塩焼き弁当 852. 0 32. 1 33. 4 105. 8 2. 9 ロースとんかつ弁当 806. 5 24. 5 125. 9 釜揚げしらす弁当 460. 0 13. 6 11. 3 75. 6 3. 0 チーズハンバーグ弁当 792. 4 24. 8 121. 5 3. 0 焼肉弁当 725. 9 24. 4 3. 1 日替わりランチ チーズハンバーグ 826. 0 24. 1 28. 5 116.
高血圧の食事に『ほっともっと』のお弁当は大丈夫でしょうか?そこで、ほっともっとのメニューを『塩分の少ない順一覧表』と『カロリーの少ない順一覧表に』にまとめました。塩分制限やカロリー制限がある方も、塩分量とカロリー量を把握すれば高血圧の食事に適しています。 スポンサーリンク 1. 塩分の少ないメニューの一覧表 塩分を気にしている方は、塩分量が1. 7gの『チキン南蛮弁当』がお勧め!これなら安心して食べられます。また『ビーフカレー』や『のり弁当』なら3g以内で食べられます。1食2g以内に抑えたいところですが外食では難しいのが現実です。塩分の多い漬物を残したり、ソースや醤油を控えるなど工夫をすれば『ほっともっと』のお弁当でも高血圧の食事療法は充分可能だと思います。 塩分の少ないメニューはコレ! チキン南蛮弁当 【塩分】1. 7g 【カロリー】960 ビーフカレー 【塩分】2. 6g 【カロリー】573 のり弁当 【塩分】2. 7g 【カロリー】681 デミグラスハンバーグ弁当【塩分】2. 7g 【カロリー】751 から揚弁当 【塩分】2. 7g 【カロリー】725 ビフテキ重(きのこソース)【塩分】2. 7g 【カロリー】638 和風幕の内弁当 【塩分】2. 8g 【カロリー】694 お弁当屋さんのビフテキ重【塩分】2. 8g 【カロリー】640 のり牛 【塩分】2. 9g 【カロリー】830 ロースとんかつ弁当 【塩分】2. 9g 【カロリー】811 銀鮭弁当 【塩分】2. 9g 【カロリー】729 さばの塩焼弁当 【塩分】3. 0g 【カロリー】854 チーズハンバーグ弁当 【塩分】3. 0g 【カロリー】797 焼肉弁当 【塩分】3. 1g 【カロリー】730 特撰幕の内弁当 【塩分】3. 1g 【カロリー】746 特から揚弁当 【塩分】3. 1g 【カロリー】798 ロースカツカレー 【塩分】3. 3g 【カロリー】878 肉野菜炒め弁当 【塩分】3. 3g 【カロリー】705 特のりタル弁当 【塩分】3. 4g 【カロリー】899 たれ煮天丼 【塩分】3. 5g 【カロリー】743 牛キャベ丼 【塩分】3. 6g 【カロリー】586 ロースかつとじ弁当 【塩分】3. 6g 【カロリー】820 から揚カレー 【塩分】3. 7g 【カロリー】727 おろしチキン竜田弁当 【塩分】3.
1 ドレッシング(ごま) 116 0. 7 ドレッシング(和風) 108 0. 9 ドレッシング(青じそ) 25 2 食塩相当量は『ほっともっと』のホームページから抜粋しております、お食事をされる時の目安としてお使い下さい。 【参考記事】 【注意】外食やお弁当の塩分表示の落とし穴 ● 減塩外食【お弁当屋】一覧
質問日時: 2003/04/25 19:05 回答数: 5 件 自分男なんですけど、顔の油、特に鼻の脂がすごいんです。顔洗ってもすぐ油が出てくるので困っています。こういう人は何か化粧品つけたほうがいいのでしょうか? No. 5 ベストアンサー 回答者: kagami100 回答日時: 2003/04/27 05:26 他の方もおっしゃっているように、脂予防には洗顔をこまめにして、洗顔後は最低でもローション(化粧水)をつけたほうがいいですね。 鼻パックは、やった後しゅうれん化粧水(引き締め化粧水)で毛穴を引き締めないと毛穴開きっぱなしのオソロシイ事になるので、化粧品に知識があまり無いのであれば、やめといたほうがいいと思います。 男性で、昼間でも洗顔できるのであれば、お昼ご飯後に洗顔して化粧水をつけてみたらいかがでしょうか。 あと、男性用の脂取り紙もあるようなので、やっぱりお昼ごはん後(食事を摂ると脂が分泌されます)に試してみてもいいかもしれません。 ちなみに、これらの男性化粧品類はセブンイレブンなどのコンビニで手に入りますよ。 0 件 No. 4 ruu_kun 回答日時: 2003/04/26 13:33 逆に、洗顔後なにもしないから皮脂でベタベタになって しまうんですよ。 鼻パックは、時として皮膚を剥離させて血が出るなどの 被害があるので、お勧めしません。 洗顔後、3分以内に、男性用化粧品もしくは、オイリー 肌用の化粧品を使います。 洗顔→化粧水→乳液 です。脂っぽいからといって、 乳液をつけないと、せっかくの化粧水の水分が飛んでし まって、それを補おうとして皮脂腺から自然と脂が出て きてしまうのです。 あと、お昼休みだけで結構なので、あぶらとり紙で余分 な皮脂は取っておきましょう。でも皮脂の取り過ぎも、 またオイリー肌を作る原因なので、お昼間に1回程度で 十分です。 あと、朝と夜には欠かさず洗顔をしましょう。 一日2回の洗顔で、皮脂もコントロールできます! 鼻の脂どうにかなりませんか？ -自分男なんですけど、顔の油、特に鼻の- スキンケア・エイジングケア | 教えて!goo. スキンケアも忘れずに。 もし、化粧品を買うのが恥ずかしい場合は、通販でも 売っているので、そちらを利用するといいかもしれな いです。 参考URL: No. 3 smakoko 回答日時: 2003/04/25 22:09 私自身もオイリー肌で、特に鼻を中心としたTゾーンはすごかったんです。 No.1の方の鼻パックの方法は即効性があって、私もハマりました。ですが経験上分かったのですが、やめたほうがいいです。「角栓(毛穴につまった脂分)がきれいに取れることで毛穴を小さくする」というキャッチコピーで販売していますが使い続けることによって逆に毛穴は大きくなり、その分、脂分もたっぷり毛穴に入るので黒ずんでしまって目立つようになってしまいました。なので別の方法を紹介します。 洗顔には植物性のエキスが含まれているクレンジングオイルが最適です。お肌の脂分に、なぜオイル?と思われるかもしれませんが…逆に同じ油なので、余分な皮脂をクレンジングオイルと一緒になって洗い流せるようにしてくれるんです。 できれば、毛穴を引き締めてくれる作用があるオリーブオイルが配合されているオイルがいいです。そうすれば、皮脂による黒ずみができなくなります。かなりおすすめです。 これだけでもだいぶ変わるのではないのでしょうか。 1 No.
男性にとってテカリは大敵です。特に鼻やオデコなどの「Tゾーン」は、皮脂が集中しやすく顔の中でもテカリやすい部位です。過剰な皮脂は不潔な印象を与えてしまします。 スポンサードリンク 鼻やオデコの皮脂がヒドイ男性は、効果的な対策をしてテカリ防止を心がける必要があります。洗顔や保湿などの 「スキンケア」 も大切ですが、テカリ防止にはその他にも様々な対策があります。 是非今回の、 「鼻とオデコのテカリ防止対策」 を実践して、清潔感のある肌を手に入れましょう! テカリを防止する方法1:顔用の制汗美容スプレーを使用する オデコや鼻のテカリに悩んでいるなら、 顔用の制汗美容スプレーの使用をオススメします。 制汗美容スプレーはシュッと顔に吹きかけるだけで、汗、臭い、テカリを瞬時に抑えてくれます。 即効性があるので外出先で顔のテカリが気になった時に、吹きかけるだけでOKです。クリームのようにベタ付かないので、長時間サラサラの状態をキープできます。 コンパクトなので持ち運びにも便利で、外出先や仕事、プライベートで1本持っておけば、顔の皮脂対策に使えます! オススメの顔用制汗美容スプレー:トリムクール トリムクール は男性の顔の汗や皮脂、テカリなどを抑えるために開発された制汗美容スプレーです。顔汗の量が人より多い人や、肥満気味で汗かきな人、脂っぽい汗を掻く男性にオススメのアイテム。 たくさんの 美容成分 が含まれており、1日中サラサラ&スベスベを持続してくれます。 トリムクールには高濃度フェノールスルホン酸亜鉛が含まれており、汗をしっかり抑えて外に出しません。さらに4つの浸透性ナノ化美容成分が皮脂を抑えて肌を引き締めてくれます。 汗を抑えながら皮脂の分泌も抑えるので、 肌荒れを防ぎ若々しい肌へと変えてくれます。 使用方法は顔にシュッとスプレーするだけなので非常に簡単です。もちろん顔だけでなく、脇や足、デリケートゾーンなどへの使用もOK。 定期コースであれば初回1, 078円、2回目以降は40%OFFの価格で購入できます。単品購入ですと8, 250円です。 さらに定期購入であれば、90日間の全額返金保証がついているので安心です。 【トリムクールの詳細】 ・定期購入 1, 078円(1回目)4, 950円(2~5回目)送料無料 ・単品購入 8, 250円+送料600円 ・定期購入は90日間の全額返金保証付き 【関連記事】 ・トリムクールを使用した評価・口コミ。効かない場合はどうする?
男性、女性関係なく、脂がすごく多くなってしまう原因としては、食生活を中心とした生活習慣の乱れと脂の取り過ぎ等が考えられます。 生活習慣の乱れ 食生活が肉中心になっており、ビタミンが不足しがちとなっていたり、塩分が多いものをよく食べていたり、お酒を大量に飲んでいたりすることで鼻の脂がすごく多くなってしまっている可能性があります。 脂の取り過ぎ 実際に自分が行っているので偉そうなことは言えないのですが、鼻の脂を洗顔やあぶらとり紙等で取りすぎてしまうと、身体が肌を守るために脂を出してしまいます。 このような仕組みがあるために、鼻の脂を取れば取るほどすごく多くなってしまうという流れにもつながってしまいます。 以上の2つが鼻の脂がすごく多くなってしまう主な原因と思われます。これらの原因を取り除き、脂の状況を改善するためには食生活を中心とした生活習慣の見直しによって鼻の脂が過剰に出てしまうのを防ぎ、脂が出た場合においても、洗顔しすぎる等、多くの脂をとってしまうことによって過剰に分泌するのをさけることが必要となります。 とはいえ、これらの対策、特に生活習慣の改善はすぐに効果がでにくいと思いますので、すぐに鼻の脂がすごい多い状況を改善するためには、今回ご紹介したような化粧水を使った脂抑制の方法を使った方が効果がでやすいと思われます。 鼻の脂が多くてすごい場合は化粧水の活用を! 男性、女性に関わらず鼻の脂が多くてすごい場合、根本的に改善する場合は生活習慣の改善がかかせませんが、すぐに効果を得たい場合は上記のような方法で化粧水を上手く活用しましょう! 今回は100均の化粧水を使っても鼻の脂がすごくでるのを抑えることができました。次は専用の化粧水を使った場合、どの程度鼻の脂が抑えられるかというのを試してみたいと思います。 結果がまとまりましたら今回のようにご紹介させて頂きたいと思います!