「他人と話す時、いつも自分が責められているように感じる」 「自分のせいだと言われているような気がする」 これらは、典型的な「アダルトチルドレン」の特徴です。 こうした「責められている」という感覚が重症になると、職場や対人関係にも支障をきたしてしまうことがありますから、早急に対策が必要です。 そこで今回は、あなたがいつも他人から「責められている」と感じてしまう原因と、対処法についてご紹介していきます!
誰のせいでもない 大切なのは、「問題解決」のためにはどうすればいいか… という、ただその一点だけなんです。 これは、特に仕事の場面では重要な考え方になります。 問題解決のために頭を使う 例えば、次のようなケースで考えてみましょう。 あなたの会社の取引先が、納期までに「納品が間に合わない」というような場合… アダルトチルドレンは、真っ先にその取引先の担当者が「誰か」を考えます。 そして、自分が担当者なら、「自分のせいだ。自分が責められる…」と考えて、恐怖してしまいます。 反対に、自分が担当者でないと分かれば、「担当者のせいだ。俺のせいじゃない!」と考えるんです。 …はっきり言って、これでは、仕事になりませんよね。 おそらく、アダルトチルドレンではない、普通の社員たちが考えているのは… 「納期を早めてもらうにはどうすればいいか」 「納期の遅れによる被害を最小限に抑えるには、どうすればいいか」 …この「たった2つ」だけです。 しかし、アダルトチルドレンは、そういった「問題解決」のための頭の使い方に慣れていませんから、「誰のせいだろうか?…俺のせいじゃなくてよかった…」という不毛な考えから、先へ進めないんです。 対処法は? 対処方法は、先程の「納期」の例でもご紹介したとおり、「問題解決」にすべての神経を集中させることです。 「どうすれば、今の問題を解決することができるか」 まずは、この考え方を心がけるようにしてみましょう。 あなたが「問題解決」のために脳を使う癖がつけば、「誰のせいか」なんていうことを次第に考えなくなります。 …というよりも、「誰のせいか、なんてことを考える暇があったら、問題解決のために頭を使ったほうがいい」という発想に自然となってくるものです。 こうなれば、「しめたもの」です。「責められているような気がする」なんてことは、もう悩まなくなっていきますよ! まとめ いかがでしたか。 アダルトチルドレンと呼ばれる人の多くは、「誰のせいか」ということにこだわりすぎてしまい、「現状を良くする」ということに対して、上手く頭を使うことができません。 結果として、「現状がなかなか良くならない」…と言って落ち込んでしまうのですから、こうなると完全に悪循環ですよね。 誰も、あなたを責めてはいません。 あなたが問題解決に向けて取り組むことが、周囲の人たちにとっても「一番良いこと」だと考える習慣をつけるようにしましょう!
これしかない んじゃないですかね ※これはやれる人とやれない人がいるので無理なさらぬよう。 ただ、敢えてここで語りたいのは どのような否定感や劣等感や罪悪感や恐怖心が 「前者後者の仕組み上」刺激されてるのか。 というところです。 なのでこれはいい悪い、じゃなくて 仕組み上「そうなってる」「そういう要素がある」 という話だと思って読んで下さいね。 でも長くなったので記事分けます~^^; 17. 7. 11の発達障害イベントのオンデマンド配信始まりました! (⇒ レポ記事こちら ) ↓宣伝動画(アップテンポの音がかかります) お申込みはこちらから (⇒ ) ■前者後者 拡散用セット■ (適宜好きにご利用ください) 動画 ( 無料紹介動画完成しました! ) URL: (動画検索ワード:「むかえ」「前者後者」) 参照記事: 【保存版】前者後者って? (基本編) 【保存版2】前者後者って? (機能編) 【保存版3】前者後者って? (世界観・コミュニケーション編) ( ⇒『 【前者後者】 過去記事リンク集 一覧 』) (⇒ イメージ画像集 ) ■前者後者関連 【8月の前者後者お茶会】 8/29(火) 10:00~12:00です^^ 毎月一応やるつもりの、ゆるっとお茶会です。 私に直接話がしてみたい人はどうぞ~♡ なんでもお答えしまっせ♪ ======= 場所: W CAFE @原宿4分(明治神宮前) 参加費:5000円 定員: 8名 残5名 主催は向江&ともぴ(前者)です♪ お申込みはこちら ⇒ ※ノマドカフェで、飲料はありますが フードはお菓子くらいしかありません ※持ち込みは自由です =========
とツッコミたくなりました。 小林麻央さんというカワイイ奥様と、2人の子どもに恵まれ、歌舞伎役者としても順調そうに見えた海老蔵さん。 今さら、元カノに未練があるとは思えませんよね。 その元カノの彼は、190cmの長身で海老蔵さんのスタッフで、経済的にも裕福なホテル王の御曹司でした。 私には、元カノではなく、その 元カノの彼に対して劣等感を抱いている ように感じられたのです。 元カノの彼氏に劣等感…!「元カノの男性に負けたくない」 そう、男性というのは、自分がフッた女性に新しい彼ができたとしても、 心の奥では自分のことを忘れられないはずだ、 と思っていたいの生き物ではないでしょうか。 昔の彼女の幸せを願いつつも、他の男と付き合っている彼女が自分といたときよりも幸せそうだと、複雑な気持ちになるのだと思います 自分しか与えられないと思っていた幸せを、他の男性が与えるということ、それはつまり その男性に"負けた"ことになる のですから。 男性にとっては、女性がつき合う 男性の魅力 もまた脅威なのです! フッた男性を見返したいと思ったら 男性を見返すためにできる3つのことはこちら。 ■資格を取ったり、スキルアップで自分の能力を磨く ■魅力的な人と新しい恋をする ■時間がかかってもいいから、彼のことを忘れる 彼にとって、完全に忘れられてしまうことは何より悔しくて寂しいこと。 部屋にある彼の物を処分したり、 新しい恋に没頭して想い出さないようにする のもおすすめです。 イケメンと付き合って彼を見返そう! 「彼よりイケメンな人と付き合って、彼を見返そうと思っても、なかなかイケメンがいない!」ということもありますよね。 そこで、イケメンが集まるマッチングアプリを紹介します!
匿名 2019/07/31(水) 02:13:52 高校の時に五年付き合って振った彼氏が一等地に豪邸を建てて、県の一等地最高価格の億ション最上階オーナーだと知った時。 75. 匿名 2019/07/31(水) 09:36:01 元彼と別れて物凄い後悔した。 別れてもお互い生きてればいつか会えるって思ってた。 若くして病に倒れ誰とも結婚する事無く 旅立った元彼。家は解体され更地になり 彼が生きていた証がすべて消えた。 あんなに大好きだったのに何で別れてしまったのか・・・。 今も思い出すと悲しくなります。 76. 匿名 2019/07/31(水) 21:44:26 後悔してます... その会社に転職した事、知り合った事、付き合った事! 別の会社なら出会わなかったのにな 77. フラれた男を見返したかったら、綺麗になるだけじゃ効き目なし | マッチLiFe. 匿名 2019/08/01(木) 07:41:22 もっと早く別れておけば良かった、という後悔ならある 78. 匿名 2019/08/01(木) 09:24:51 >>72 そうなの。 相手を嫌いじゃないのに別れる事って本当にあるんだって思いました。 79. 匿名 2019/08/01(木) 19:42:32 後悔はないし未練もないよ(笑) いま、楽しい(笑)
『面白いほどよくわかる!
恋愛は楽しい日々ばかり続くものではありません。片思い中であれ恋人同士になった後であれ、傷つくこともあれば、悲しい思いをすることだってあります。でもコツを押さえておけば、恋愛中であれ深く後悔する事態は避けられるものです。あるいは最小限にできます!この記事では、恋愛中に後悔しないですむコツを5つ、ご紹介していきます。今、片思いしてる女子も彼氏持ちの女性も、ぜひ参考にしてくださいね♡ 公開日: 2021-07-21 20:00:00 結果を焦らない 焦りは後悔の原因になりやすい! 大好きな人ができたなら? なんとしても両思いに持っていきたいですよね。 現在片思いしてる女子は、「絶対にあの人と交際したい」と思っているのではないでしょうか。 強くそう願うことは大切なことです。いつまでも「いずれ付き合えたらいいなぁ」なんて漠然と考えているだけでは、ライバルに彼を奪われてしまいます。 ただ両思いになりたい気持ちが強い女子は、往々にして結果を焦ってしまいがち。少しでも早く両思いになるために強引にデートに誘ったり、恋の駆け引きを仕掛けたりしています。 でも、何事も焦ると失敗して後悔するハメになりがちです。本命男性に呆れられて振られることもあれば、非常識行為をやめるよう人前で指摘されることも。彼女持ちであると気づかずにアプローチしてしまい、大恥をかいてしまう人もいます。 片思い中に後悔したくない女子は、結果を焦ってはいけません。また、彼を焦らせてもいけません。告白後、「早く返事を聞かせて!」なんて怖い顔で言ってしまったら後悔する可能性大です! 遠慮しすぎない 消極的すぎる態度は恋してるときはNG!
「男」がわかる心理学』(齊藤 勇)