オピニオン ▼スポーツ 金岡 恒治(かねおか・こうじ)/早稲田大学スポーツ科学学術院教授 略歴は こちら から 腰痛になったとき、どこで診てもらいますか? 金岡 恒治/早稲田大学スポーツ科学学術院教授 2019. 3. 25 皆さんは"腰痛"を経験したことがありますか? 腰痛は人類の8割が一生のうちに一度は経験する一般的な症状です。日本での病院に受診する理由の一番は男性では腰痛で、女性も2位になっています。 ひとことで腰痛と言っても、その原因はさまざまで、軽いものでは筋肉の疲労から、少しひどくなると腰の関節の炎症、椎間板の損傷。更にひどくなってくると神経に影響を及ぼす椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症になり、痛みだけでなく麻痺症状が出てくると手術も必要になってきます。さらに怖いのは、ガンが背骨に転移して骨が壊れて腰痛を起こすもの、腹部の大動脈が損傷し腰痛と感じるものなどです。 このように腰痛を起こす疾患は様々ですが、その8割は神経症状の出る前の段階の、手術を必要としない、レントゲンやMRIでも原因が特定できない腰痛です。そのため病院にいっても、画像検査で、"どこも悪くないですね"とか"原因不明です"と言われるかもしれません。そういうときはがっかりせず、"ガンでなくて良かった"ととらえて下さい。 では痛みの発生原因はどこでしょう? だれでも筋肉や関節の痛みを経験したことはあると思います。山登りの後や、久しぶりに走った翌日には筋肉や関節の痛みがでます。腰痛も同じです。背骨どうしは3つの関節でつながっていて、筋肉で支えられています。重いものを持ったり、長時間立っていたり、スポーツをやりすぎると腰の関節や筋肉に負担がかかって、関節をつくる組織や筋肉に小さい損傷が起こり、それを契機に炎症が起きて、痛みがでてきます。 傷んだところに同じ負担が加わると痛みが出るので、痛みが出ないよう、負担を加えないように気をつけていれば炎症は自然と治まり、損傷は自己修復されて完治します。このように、 "痛み"は自己修復を助けるための危険信号 の役割を持ちます。 しかし、同じ動作を繰り返したり、良くない姿勢を取り続けたり、過度にスポーツを行っていると炎症は治まらず、自己修復機転が働き続け、コラーゲンの塊がつくられ、神経や血管が増殖し、慢性的になってしまいます。 このような腰痛にはどのように対処すれば良いのでしょう?
② 危険な腰痛のサインを知っておこう
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■ 目的 本事業は、経済的理由により結婚に不安を抱える方に対し、住居費を支援することにより結婚に伴う経済的不安を解消し、結婚の希望を叶えるとともに、少子化対策を推進する事業です。 ■ 事業内容 補助の条件 ・ 世帯の年所得が340万円未満世帯でかつ夫婦ともに34歳以下、住宅取得又は民間 アパート等を借りる方(社宅や官舎、町営住宅等の公的賃貸住宅は対象外) ※補助金は30万円を上限として助成します。 ■ 詳細内容 別紙チラシ PDF ■ 新規に婚姻した世帯(北海道補助) ・ 結婚新生活支援事業費補助金交付要綱 PDF ・交付申請書 word ・住宅手当支給証明書 word ・変更交付申請書 word ・交付請求書 word ■既に婚姻している世帯(本町単独補助) ・結婚新生活支援事業費補助金交付要綱(単独) PDF ・交付申請書(単独) word ・住宅手当支給証明書(単独) word ・変更交付申請書(単独) word ・交付請求書(単独) word 問合先 今金町まちづくり推進課 0137-82-0111
その他お知らせ 町は、結婚に伴い新婚生活をスタートする世帯を支援するため、結婚後に新たな生活を始めるための費用の一部を助成します。 結婚新生活支援事業チラシ (293. 46 KB) 音更町結婚新生活支援事業実施要綱 (81.
上士幌町の最新情報をお伝えします。 イベント情報などもありますのでお見逃しなく。 上士幌町結婚新生活支援事業 上士幌町で新生活をスタートされる夫婦に補助制度があります。 夫婦どちらも39歳以下や年収入の条件などの要件がありますので 内容については詳細確認をしてください。 申請期間:令和3年6月1日~令和4年3月31日まで « 前へ 一覧へ 次へ » 町の情報 ブログ イベント お問い合わせ CONTACT US! 上士幌町への『移住定住・二地域移住用・モデルハウス』に関するご質問・ご相談はお気軽にお問い合わせください。 [お問合せ先] 特定非営利活動法人 上士幌コンシェルジュ 〒080-1408 北海道河東郡上士幌町字上士幌東3線231 かみしほろ情報館内 受付時間 平日9:00-17:00(日曜休)