錦織圭選手の活躍で、数年前よりテニスに注目が集まっています。錦織選手に憧れて新たにテニスを始めた方も多いのではないでしょうか。しかし、初心者が必ずぶつかる問題、それは「ボールとの距離感が掴めない」という壁です。無料メルマガ『 非常識なテニス上達理論 』では、コーチングプロフェッショナルの安藤さんが、独自のテニス上達法を伝授しています。「非常識なテニス」って一体どんな理論なのでしょうか…? ボールとの距離感合ってますか? こんにちは! 非常識なテニス上達理論のコーチングプロフェッショナル安藤です。今回は「 フットワークメカニズム 」についてお伝えします。 みなさんから「フットワーク」と言うお悩みを多く頂きました。 フットワークが悪くなる原因 として ・早く構える ・踏み込む ・ボールを見る と言う 昔テニスの代名詞の動きがフットワークを悪くしている原因 だとお伝えしています。そして、 非常識理論が 「 楽々フットワーク 」になる理由が「 体幹でのヒッティング 」です。 ・ラケットに勢いを付けてボールにぶつける必要もなく ・踏み込む必要もなく ・打点が広い為にしっかりボールを見る必要がない この非常識理論の「 体幹ヒッティング 」が 楽々フットワーク &「 ハイパフォーマンスフットワーク 」を作るのです。 ■ボールとの距離 フットワークの悩みの中に「ボールとの距離感が分からない」「距離が安定しない」「距離感が悪い」などなど、「距離」と言う言葉がたくさん出て来ます。ここでの「距離」とはどこからどこまでの「距離」の事でしょうか? 題名でもあげています「 ボールとの距離 」、片方は「 ボール 」ですね。では、もう一方はどこでしょうか? 体? テニスの試合でタイミングを取るのが難しい！リズムが重要！ | お役立ち情報研究所. 体のどこ? ラケット? 左手? みなさんどこだと思いますか? 正解は「 顔 」です。単純にイメージするなら、ワンバウンドで素手でボールをキャッチする事をイメージしてください。 手のひらを動かさずに 「 顔と一緒に動いて行きます 」。このイメージで「手のひらにボールが当たらない人」はほとんどいないはずです。このイメージでボールをヒッティングします。 もう少しヒッティングにイメージを近づけるとすれば「 顔の前に来たボールを手でパチンとはたく イメージ」です。ここに「打点が近くなる」と言うイメージは沸かないと思います。 ■打点の狂い では「 距離が合わない 」と言う方の 大きな原因 を考えると「 距離が近くなる 」事だと思います。ほとんどの距離のミスは「距離が近い」と感じる事です。この「距離感」には実は大きな落とし穴があります。それは…。 あ!
しっかり理解して試合に参加しましょう。 ゲームカウント・セットカウント 次にゲームカウントとセットカウントです。 先ほどのポイントとは違い、英語で1〜6までカウントします。 ちなみに、ゲームカウントをコールする際は最初に"ゲームカウント"と付けてコールするのが礼儀です。 1−0="ワン トゥー ラブ" 2−1="トゥー トゥー ワン" 3−5="スリー トゥー ファイブ" そして、同点の際はポイントと同じく"オール"になります。 1ー1="ワン オール" 3−3="スリー オール" 5−5="ファイブ オール" 相手のゲーム数と自分のゲーム数を足して1・3・5・7・・・と奇数の場合はチェンジコートします。 チェンジコートとは、相手のコートと自分のコートを入れ替わることです。 外のコートだと、太陽の位置や、風の影響などがありますので、公平を期するためのルールです。 ゲームカウント・セットカウントにデュースはありません。 ただし、ゲームカウントはカウントが5−5になった場合は、連続してゲームを取って、7ゲームになったほうが勝ちになります。 そして、6−6になった場合は「タイブレーク」になります。 タイブレークについてはこちらの記事を参考にしてください。 最初は覚えにくい! テニスは独特なカウントをするので、テニス初心者の方には中々覚えられなかったりします。 そんな人のために、今回お伝えしたテニスの試合の流れと点数の数え方についてをPDFにしてプレゼント致します。 細かい説明は省いていますので、ご注意ください。 試合の流れと点数の数え方についてPDF:point-count お子様と一緒に覚えるのもよし、自分で勉強するのもよし、サークルに新しく入ってきた人に見せてもよし。 用途はお任せします。 早くポイントカウントを覚えて、テニスを楽しんでください! その他にもテニス用語やルールをご紹介しています。 よかったら参考にしてください。 このサイトに来ていただいたあなたに神谷流の 「上達するための練習の考え方マニュアル」 をプレゼントします! 無料eBook【練習論】 「練習してるのに上達しない」 「どう練習したらいいの?」 そんな悩みを抱えている人はこちらの「練習論」を読んで見ませんか? ■内容の一部■ ・練習とはなにか? ・練習内容の決め方 ・実際の練習方法 ・自分の理想と現実の再確認 ・ミスの原因追求法 などなど、 一読していただけるだけでも、テニスの上達に直結する内容になっています。 さぁテニスを「練習論」をダウンロードして、あなたのテニスレベルを引き上げてみませんか?
これとても大切なのでしっかり意識してくださいね。 「 距離が近い 」 と感じる事の一番の原因 は「距離のミス」ではなく「 腕が伸びてボールが近くに感じてしまう 」事です。みなさん分かりますか? これ実はほとんどの距離感に悩まされる人の特徴なのですが「ボールと顔の距離はバッチリ」なのに「腕が伸びてボールを近くに感じてしまった」と言うミスに全く気づいていない事が一番の原因なのです。 ■昔テニスは 腕が伸びるシチュエーションには ・相手のボールが深い ・チャンスボールで力が入る などがなりやすく…。 つまり! 強くボールを飛ばそうとしている時であり昔テニスは大きく打つときは大きく構えます。これらは、ボールの強弱を「腕で調節している人」であり、つまりは! 「 腕でボールを打っている人 」 =昔テニス は、常に腕が伸び縮みする「 ボールとの距離感が合わなくなる 」 打ち方になりやすい のです。【非常識理論】は違います。 ■腕とボールの距離 非常識理論の 体幹の回転でのヒッティング は、 腕に強弱を作りません 。そのために腕を動かすこともありません。これがラケットが動かないために「詰まる」と言う感覚が生まれない体幹でのヒッティングの特徴なのです。 非常識理論 は、顔からラケットまでの腕が動かないために ラケットと顔の距離が変わりません 。 そして! その顔とボールとの距離を合わせたら「 体幹を回すだけでボールが打てる 」動きとなるのです。これを「フットワーク」に当てはめると、ボールとの距離の合わせ方は、 顔とボールが射程距離に入るようにただ 「 近づいていくだけ 」と言うフットワークとなり、ボールを素手でキャッチしに行くだけのようなシンプルなフットワークとなり、これが非常識理論の らくらくフットワークになる のです。 フットワークにボールとの距離を合わせるという余計な項目が増える事が、昔テニスと非常識理論テニスの違いとなるのです。 image by: Shutterstock 『 非常識なテニス上達理論 』 昔テニスからすれば非常識である今の【現代テニス】と【昔テニス】の違いを、『このテニスが常識になるまで』全国のテニス愛好者へお届けすることを目標として配信していきます。 <<登録はこちら>>
富士森内科クリニックでは、一般的な経口内視鏡検査だけではなく、鼻から入れるタイプの 経鼻内視鏡検査 も行われています。経鼻内視鏡検査は、 吐き気が起こりにくく苦痛の少ない検査方法 とされており、検査中に医師と会話をすることも可能です。胃カメラでは食道がん・胃炎・胃潰瘍などの上部消化管のあらゆる病気の診断が可能で、 従来よりも細くて柔軟な内視鏡が採用 されているため、 負担の少ない検査 が受けられます。 大腸カメラでは大腸がんや大腸ポリープをはじめとした下部消化管の診断が可能 です。いずれも、 日本内科学会等に在籍する医師 による検査を受けることができますので安心です。 ・日帰りポリープ切除が可能! 大腸のポリープは自覚症状がほとんどありませんが、放置していると大腸がんになる可能性もあります。ポリープが見つかった方は早めに富士森内科クリニックを受診されることをおすすめします。富士森内科クリニックでは 大腸日帰りポリーブ切除 を行われていますので、手軽に治療することができるのが嬉しいですね。 ・八王子市の胃がん検診が受けられる!
通常、胃カメラと言われる胃内視鏡検査ですが、いけざわクリニックみなみ野では、 経鼻内視鏡 が行われています。経口内視鏡はハイビジョンカメラを使用するので解像度は抜群ですが、辛い・苦しいと感じる方が多いのが実情です。 いけざわクリニックみなみ野での経鼻内視鏡検査は比較的、 苦しさを感じにくい のでおすすめしています。楽に内視鏡検査をしたい方は、気軽に相談してみてください。 ・豊富な経験と確かな技術で苦しくない大腸内視鏡検査!
4日 消化管 3, 810件 2, 299件 上部ESD 71件 下部ESD 30件 肝臓 RFA 13件 TACE 33件 食道・胃静脈瘤治療 63件 膵臓・胆道 ERCP 495件 EUS 325件 *Solemio QUEVより抽出 医師スタッフを随時募集しております。 ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。 東京医科大学八王子医療センター消化器内科 〒193-0998 東京都八王子市館町1163番地 Tel:042-665-5611(代表) Fax:042-665-5639 休診・代診情報 休診日 休診医師 代診医師 2021年08月02日 (月曜日) 中村 洋典 2021年08月03日 (火曜日) 奴田原 大輔 2021年09月03日 (金曜日) 菊地 美穂 中村 駿介