おつまみだけじゃない! ?鮭とばの食べ方 「鮭とば」とは、 鮭を海水で洗って干したもの のことです。主に北海道・東北地方で生産されており、塩気が強く、非常に硬いことが特徴です。鮭とばはお酒のおつまみとして知られていますが、実はアレンジ次第でさまざまな料理に使える万能食材でもあります。 実は鮭とばは炊き込みご飯・チャーハン・お茶漬けなど、特にご飯との相性は抜群で、サラダや炒め物に入れても美味しく食べられます。また、鮭とばは 高タンパク・低カロリーのヘルシーな食品 なので、お肉の代わりに使用すれば、健康的な食事が楽しめます。 そこで今回は鮭とばの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは 内容量・鮭の産地と種類・形状 を基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。 鮭とばの人気おすすめランキング20選 20位 函館えさん昆布の会 ㈱さいとう 鮭とば(無添加)420g 無添加で作られた旨味を活かした鮭とば オーブントースターで1分間炙ればカリカリになって、また美味しい! 出典: 19位 佐藤水産 ロッキーサーモン 【オリジナルさけの燻製】 文句なく美味しいです この味ならどこにお土産にしても喜ばれると思います。 さすが佐藤水産です 18位 千成商会 鮭とば 500g (チャック付き袋) 秋鮭だけを使用したこだわりの鮭とば 調味料が少なくさっぱりの素直な鮭の味です。皮目を炙ってから食べると皮も美味しくいただけます。 17位 株式会社 永徳 新潟村上 鮭の酒びたし 30g お酒に漬けて食べるのもあり。でも、お茶漬け風にして食べるのもあり。 塩が強いので、色々に使えます。 16位 北海道きたれん 鮭とば 北海道産 こだわり熟成 ソフト さけとば チャック付き袋 500g ソフトな食感の鮭とば 15位 株式会社アイビス 細切り鮭とば 甘辛味 大容量180g 甘辛味が癖になる鮭とば やわらかく、皮がないのでとても食べやすいです。 味付けも甘辛でクセになる味わいでちょっとおなかすいたときなんかにぴったりでした。 こちらの鮭とばも気に入ったのでリピしたいと思います。 14位 天然生活 鮭とば 170g 硬い部分を取り除いた食べやすい鮭とば 厚みがあり、噛みごたえがあります。 噛むと旨味がよく出て最高でした。 13位 BFK株式会社 食いしんBAR THE鮭とば (4個) 大人気珍味シリーズ 無添加なのに柔らかくて、噛むと旨味がじんわり溢れ出てきて美味しい!
3位 味通ネットワーク スライス 鮭とば 燻製風味 プレミアムスライス鮭とば 美味しい スティックタイプだと皮まで食べられませんでしたが、こいつは炙らなくても皮までいけました 2位 北海道産 鮭とば 500g 北海道前浜産鮭のみ使用 チャック付き袋 500gもあって食べ応えがあります。一口大にカットしてあるのでハサミなどで切る必要が無い。味もいけます。北海道行きのフェリーの中を思いだします。皮も美味しいから2回楽しめます。 1位 おつまみ研究所 業務用 純国産鮭とば300g【1600】 安くて美味しい鮭とば 市販の鮭とば、かなり硬くて味の薄いものが多いなか、これは本当に美味しい!
そもそも、なぜ自分自身を好きになれないのか気になる人も多いでしょう。 そこで、 自分を好きになれない原因として考えられる理由 を5つ紹介していきます。改善するには原因を知ることが近道となりますので、どの原因に当てはまるかを確認しておきましょう。 原因1. 自分の欠点ばかりに目が向いてしまうから 自分を好きになれない原因の一つとして、自分に自信が持てないネガティブな性格が挙げられます。自信がなければどうしても自分の短所ばかりに目が向いて、「自分はなんてダメな人間なんだ」と悪い方向に考えがちです。 実際には短所が武器になっていたり、短所を上回る長所を持っていたりするものですが、 欠点だけ見ていれば自分の魅力に気付けません 。そのため、マイナスばかりを考てしまうネガティブさが、自分を好きになれない原因となっている可能性があります。 【参考記事】はこちら▽ 原因2. 人から否定されたことを、真に受けてしまうから 仕事でミスをすれば、上司から「お前は本当にダメだな」と言われてしまうこともありますよね。それを真に受けてしまい、「自分はダメなんだ」と感じてしまうような 素直で純粋な性格 が、自分を好きになれない原因となっている可能性も考えられます。 人から言われた冗談をすぐに信じてしまうような人 は、こちらの原因が当てはまるでしょう。 原因3. 自分を好きになる方法＆コツとは？読んでおきたい“おすすめの本”を紹介 | Smartlog. 完璧主義で理想が高すぎるため 自分に対する理想が高ければ高いほど、理想の自分と現実の自分にギャップが生じます。そのため、完璧主義で理想が高い人は、理想に足りない自分を「情けない」と感じて、 今の自分を全否定してしまいがち 。 事あるごとに理想と現実のギャップを目の当たりにして、その度に自分を責めてしまうので、とても自分を好きにはなれないでしょう。完璧主義を辞められれば理想のハードルが下がって、自分を好きになりやすいですよ。 原因4. 他人と自分を比べてしまうから 周囲と自分を比較してしまうと他人の成功や優れた能力ばかりが目について、それよりも劣っている自分を責めてしまいがちです。 そのため、 相対的に「自分には魅力がない」と評価してしまい 、自分を好きになれない原因となっている可能性もあります。 自分に類まれなる能力や魅力があって、周囲の人と比べても優れていれば逆に自分を好きになれますが、そもそもそういった人は他人と自分を比べないでしょう。 原因5.
自分に素直になれないから つい意地を張ってしまったり、無駄に強がってしまったりする人は、後で「なんであんなこと言ってしまったんだろう」と自己嫌悪に陥りがちです。 これは自分の欲求や気持ちを素直に出すのを「恥ずかしい」と感じてしまっている方に多く見られ、度重なる自己嫌悪や後悔により、 自分を責めてしまいます 。 そうなれば自分を肯定できず、好きになるのが難しくなるため、素直になれない性格も原因の一つでしょう。 自分を好きになれないことによる3つのデメリット 自分を好きになれないと、思いもよらないデメリットが生じてしまいます。 ここでは、 自分を好きになれないことによる代表的なデメリット を3つ紹介していきますので、自分を好きになるためのきっかけとしてくださいね。 デメリット1. 人に対して心を閉ざしてしまう 自分を好きになれなければ精神的な余裕がなくなり、 自分だけでなく他人も好きになれなくなっていきます 。そうすれば人に対して心を閉ざしがちになりやすく、他人を信頼できないように変わっていくでしょう。 一方的に心を閉ざして信頼しなければ相手も離れていってしまい、最終的には一人ぼっちになってしまうなんてことも考えられます。 デメリット2. 人間関係に悩む機会が多くなる 自分のことを嫌いでいると、ネガティブな考えに陥りやすくなってしまいます。特に人間関係では被害妄想や嫉妬に繋がりやすく、ストレスを抱えてしまう場面も多いでしょう。 生活の要素の内、人とのコミュニケーションは大きな割合を占めますので、それを悩んでしまいやすくなるのはその分精神的に疲れやすいということです。 普通の人よりもストレスや悩みを抱きやすくなる ので、自分を好きになれない紛れもないデメリットとして挙げられるでしょう。 デメリット3. 損をすることが多くなる 自分を好きになれないと「自分なんかどうでもいいから」と、自己犠牲に走りやすいです。そんな姿は他人にもはっきりと分かり、悪い人に目をつけられると 都合よく扱われてしまう ことも。 例えば、仕事のミスを肩代わりさせられたり、一方的に作業を押し付けられたりなどです。不満に思っても「自分が苦労するのは当然」と引き受けてしまうため、他人よりも損をすることが多くなってしまいます。 メリットがたくさんある!自分を好きになる効果とは? 自分を好きになれないとデメリットを抱いてしまいますが、その分自分を好きになると多くのメリットを得られます。 どんなメリットがあるのか、自分を好きになる良い効果 をこれから確認していきましょう。そうすれば、自分を好きになりたいと心の底から思えるはずです。 効果1.
「自分なんて……」 「私には無理」 「どうせ私なんか」 こんな言葉が口ぐせになってしまっていませんか? つい自分のマイナス面ばかりが気になり、なかなか自分に自信を持てないという人は多いようです。 自分を好きになるのは、女性にとっても男性にとっても案外、難しいことなのかもしれません。 かつての私も、そうでした。 あれもこれもと手を出してほとんどがうまくいかず、転職を繰り返しました 。 せっかく苦労してとった資格も習い事も、何ひとつものになりませんでした。 自分探しも、自分磨きもたくさんやりました。 恋愛にも結婚にも失敗しました。 そんな自分が嫌でした。 そんな私が自分を劇的に変えられたきっかけは、 スペインで出会った「ジプシーのおばあちゃんの教え」でした(スペインのおばあちゃんのことが気になる方は、 拙著『仕事も恋もがけっぷち! 29歳OLが永遠に続く幸せを手に入れたシンプルな習慣』をご参照ください)。 それにプラスして、人生の先輩たちから学んだ「自分を好きになる練習」を少しずつ実践し、 だんだんと今の自分を受け入れ、自分が大好きになっていったのです。 この本は、「変わりたいのに変われない」と思っている"自分が好きになれない"あなたのために書きました。 たくさんのことをがんばってきたあなたが、自分の殻を破って生まれ変わるための 楽しく実践的なヒントをぎゅっとつめこんでいます。 ぜひ、読むだけでなく「いいな」と思ったことをひとつでも実践してみてください。 大丈夫。人は変われます。 何歳からでも、どんな人であっても。 (「まえがき」より) 自信なんて、なくていい! 自信を持つより自分を持とう。これだけで、仕事も人間関係もラクになる。楽しく実践できるヒント40。