2015) 舌の位置を変える練習 最近では、海外のソーシャルメディアを中心に 舌の位置を変えようブーム が起こっています。 この方法は、矯正専門医のマイク・ミュー博士の名前にちなんで 「ミューイング」 と呼ばれています。 ミューイングを実践すると、頬骨の位置が上がり、顎のラインもすっきりし、 立体的な顔 になれるのだそうです。 (イメージ出典:) ではどうやって練習すればいいのか、今から具体的な方法をお教えします! 1. 舌を上あごに引っ付けて「タン!」と鳴らす方法はご存知でしょうか? まずはこのように、 舌全体を上あごに引っ付けてみてください 。 (口の奥の方で舌打ちをすると考えると分かりやすいかも知れません!) この時、舌の先が上の歯に当たらないように気を付けましょう。 2. 次に顎の力を抜いて、 上下の歯同士が当たらないようにします。 歯が当たっていると知らない間に力が入り、歯を食いしばってしまうので注意しましょう。 3. そして唇を軽く閉じます。 この状態でいつも通り呼吸をしてください。 これが、正しい舌の位置です! この状態を24時間維持できればいいのですが…最初は難しいので、まずは気付いた時だけこの練習をしてみましょう! 最初は普段意識していない舌に力を入れないといけないので、違和感もあると思います。 ですが、1か月程度意識して努力すれば、徐々に慣れて自然に舌を上あごに付けることができるようになります! (私は今日で5日目ですが、まだ結構違和感が…笑) もう手遅れなんじゃ? 成長期も過ぎた大人が舌の位置を変えるだけで顔が変わるの?と疑問に思うかもしれませんが… 自信を持って、 効果がある! とお伝えできます。 もちろん若ければ若いほど短期間で劇的な変化が現れますが、20代後半の成人でも顔が変わった事例はたくさんあります。 なぜなら成人してからも、頭蓋骨の連結部分は完全に固まっていないからです。 (画像:) いかがでしたか? 今日は舌の位置を変えるだけで、 整った顔立ちになれる方法 についてお伝えしました。 もしまだ皆さんの周りに 正しい舌の位置 を知らない人がいれば、今すぐこの記事を共有してあげてください! これだけで美人もしくはイケメンになれちゃうかもしれませんよ(*´ω`*) P. 舌の位置で姿勢が変わる？！小顔や矯正にも効果があるって本当？？ | 話題いろいろ.com. S 皆さんも恋人を探す時、外見を重視しますか? 年収、外見、性格など…人によってこだわる部分は様々ですよね!
舌の位置を変えると 顔の成長方向が 変わることもあります 舌の置き場所はどこか知っていますか? 「ナ」といってみてください。 そのとき、舌が当たる、上あごの天井の前方、少し皺皺したところ、そこをスポットといいます。 スポットに舌を置いているか、それとも間違った場所に置いているか、で顔の成長方向がかわることがあります。 特に下顎の前歯の後ろあたりに舌を置き、圧力をかけていると、顔は前下方に成長しやすくなります。 以下の写真は小学生の治療前、治療4ヶ月後の写真です。 最初の写真では前下方への成長力がつよかったですが、4ヶ月後の写真では、前下方への成長が前方への成長へ、もしくは 前下方への成長は弱められています。 上下の前歯の位置関係の変化をみてください。 画像がみにくくてすみません。 まずは、スポットに舌を置くようにしましょう。 そのトレーニングの初めの1歩は、あいうべ体操を毎日30回することです。 この患者さんは、他に舌の位置の改善につながる装置も使っています。 この変化は大人になっては得られません。小学生だからこそ、得られた変化です。 当院では、口呼吸を鼻呼吸に治すためのあいうべ体操(みらいクリニック今井先生考案)に、当院の考えたコツ、も加えて、やってもらっています。 2017年5月28日 | カテゴリー: 歯並び, 食育 |
舌が上あごから離れ、下あごの歯列の内側にだらんと落ちていたら舌の状態は正しくない。舌全体の筋肉を上手に使えていない証拠。 「舌が落ちている」と、どうなるの? 美容面では舌に隣接している顔全体の表情筋がたるむため、フェイスラインや口角が落ちてしまう。健康面では食べ物をのどの奥に送り込む動作がうまくできなくなり、飲み込みがへたに。さらに落ち舌が招く口呼吸で口の中が乾燥し、唾液が減る原因にも。また、舌と連動してのどの声帯筋の筋力が低下し、老けた印象の声になるなど悪いことずくめだ。あごの下側にある舌骨上筋群(ぜっこつじょうきんぐん)は飲み込みに欠かせない筋肉で、ここを動かして鍛えると、落ち舌対策に効果大。 取材・原文/吉川明子 イラスト/コタケマイ(asterisk-agency) ※エクラ2021年5月号掲載 éclat エクラ9月号試し読み
仕事中でもバレない「舌トレ」で小顔へ この記事が気に入ったら
お褒めの言葉への返信メールの書き出しは?例文を見てみよう お客様を喜ばせよう!
このページでは、ビジネスシーンやプライベートでも使える「 褒められた時の返事や返し方、対応の例文(敬語の使い方) 」についてご紹介しています。 「よくやったね!頑張ったね!」などといったように褒められると、とても嬉しいですしやる気も上がりますよね!特に上司など目上の方から褒めてもらえると、今までの努力が報われたような気持ちになります。 しかし、褒められたときにアナタはどんな 対応 や 返し方 をしていますか?
・ いつも○○先輩を見習って仕事をしてきた甲斐がありました(笑)!
③相手がお客様の場合 お客様は社外の人なので、LINEという気軽なコミュニケーションツールでのやり取りであっても、失礼があってはいけません。丁寧な言葉遣いを心がけて返事をしましょう。以下の例文のように、個人的に褒めてもらったとしても、会社やチームの力が大きかったということを織り込んで感謝を伝えます。 LINEでお客様に返事をする場合 ・ お褒めいただき、社員一同今後の励みになります。 ・ これもひとえに○○さまにいつもご愛用いただいているおかげです。 ・ これからも精進いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。 【SNS】褒められた時の上手な返事の返し方3選 上司とSNSでやり取りをしていて褒められた時の返し方です。SNSでやり取りをするほど親しい上司であれば、あまり堅苦しい敬語でなくても良いでしょう。ただしその後の関係性も考えて、決して失礼があってはいけません。相手が上司の場合は、ユーモアを入れるのは避けましょう。 SNSで上司に返事をする場合 ・ お褒めの言葉、ありがとうございます! ・ とても嬉しいです。 ・ いつも○○さんにご指導いただいている賜物です。 ・ これからも精いっぱい頑張りますので、よろしくお願いいたします。 SNSで先輩に褒められた場合には、かなり親しい先輩である場合が多いので、少しユーモアも取り入れて返事をしましょう。ユーモアを入れられると、先輩から「面白いやつ」と認定されて、その後の関係性がスムーズになります。以下の例文を参考にしてください。 SNSで先輩に返事をする場合 ・ ありがとうございます! ・ 褒めても何も出ませんよ(笑)。 ・ でも本当に嬉しいです。 ・ これからも精進するので、ご指導よろしくお願いします!
会社で上司や先輩、お客様から褒められたら、対面でも、メールやLINE、SNSでも、上手に返して相手に好印象を与えましょう。自分も相手も気持ち良く仕事ができるように、ビジネスの場では正しい返し方を知っておくことが大切です。その後の相手との関係性をスムーズにし、より仕事のしやすい環境を保てるでしょう。 気軽なLINEやSNSとは違い、上司や目上の人に送るメールの文章は、送り慣れていないと難しいものです。下の記事では、ビジネスメールの書き方を詳しく解説しています。ぜひ合わせて読んでみてくださいね。 商品やサービスを紹介する記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。