6 %であった割合が、 2017 年時点では 28.
3%が加わり、合わせて 収入の約14%ずつを個人と会社がそれぞれ支払う形 となります。 保険料は毎年4~6月に支払った給料を元に等級が算定され、等級に基づいた保険料を毎月従業員から預かり、会社負担分と合わせて支払います。 保険料が経営難を招く?
2021/07/26 個人情報保護法ですが、3年ごとの大改正が直近で施行されます! 経営者の皆様はこの情報を頭にいれていただき、備えてください(`・ω・´)b 昨今、個人情報がかなりうるさく言われているので、知らない・・・・ではすまされません💦 では、参りましょう! 「個人情報の保護に関する法律等の一部を改正する法律」(2020年6月12日公布)では、個人の権利利益の保護などを目的として、 個人情報保護法が改正されました。改正ポイントは、6つです。 ポイント1 本人の権利保護が強化される ポイント2 事業者の責務が追加される ポイント3 企業の特定分野を対象とする団体の認定団体制度が新設される ポイント4 データの利活用が促進される ポイント5 法令違反に対するペナルティが強化される ポイント6 外国の事業者に対する、報告徴収・立入検査などの罰則が追加される 改正の目的は??
(途中参加、退出自由のフリーな交流の場です) ※お酒や料理をご提供したい気持ちは山々ですが、残念ながらできませんので各自お好きなものをご準備ください。 【参加お申し込み】 以下のフォームよりお申し込みください。 【 問い合わせ】 (一社)首都圏産業活性化協会 担当:下田・鈴木 TEL:042-631-1140 Email:
皆さんこんにちはCFPの望月です。 今回は、日頃より多くのオーナー社長からご相談をいただく「役員報酬の考え方」 について紹介します。 <目次> ・役員報酬は自由に設定できない ・過大な役員報酬になる基準とは ・おわりに 役員報酬は自由に設定できない 一般的にオーナー社長の場合、自身の役員報酬額は自由に設定できると思います。 しかし、役員報酬をいくらにしてもいいのかと言えば答えはNOです。 法人税法上、過大な役員報酬は損金不算入となります。 つまり税務否認されるリスクがあるということです。 では、「過大な役員報酬」になる基準はあるのでしょうか? 実は、過大と判断される要素となる判断基準として、2つの基準があります。 この2つの基準を意識して役員報酬の金額設定を考えていくことが重要です。 では、その2つの基準とは何でしょう?
【株式会社ライトアップ】 「全国、全ての中小企業を黒字にする」という目標を掲げITサービスを開発・提供するライトアップ(東京都渋谷区、代表:白石 崇)は、2021年7月、茨城県つくば市へ「Jシステム」をOEM提供し、市内の中小零細企業への補助金・助成金の活用支援を同市と共同で実施することで合意した。 新型コロナウイルス感染症の流行が長期化している現在、国や茨城県、つくば市などの行政機関により、つくば市内の中小零細企業へ様々な支援制度が行われているが、どの制度が活用できるのかがわからない、またその後の手続も難しいといった声も多く存在する。このような状況をふまえ、今回の「Jシステム」OEM提供に至った。 「Jシステム」は補助金・助成金の自動診断システムである。このシステムにより、つくば市内の各事業者が自社の状況に適した公的支援制度をインターネットで容易に探すことができ、必要に応じて補助金・助成金の申請サポートを受けられる環境が実現する。 Jシステム 公式サイト 会社概要 会社名:株式会社ライトアップ 代表者:白石 崇 設 立:2002年4月 所在地: 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー32F 事業内容: ・クラウドソリューション事業(Jエンジン・JDネット) ・コンテンツ事業 資本金:3億8638万円
運動には、見た目・体力・気持ち…などなど、誰もが何かしら抱えている悩みやモヤモヤを軽減、解決してくれる力があります。 その中でも、この便利すぎる世の中で誰もが必要となってくる「 筋トレ 」の効果を、女性視点から挙げさせていただきます。 ・今すぐ読みたい→ 後ろ姿もいい女! 筋 トレ 精神 的 効果 女性. 二度見したくなる「美尻」になるボディメイキング 1. 冷えの改善 私自身、足の冷えが酷く、むくみやセルライトと言われる皮膚の凸凹・たるみが最大の悩みで、 トレーニング を始めました。 だからこそトレーニングの効果として、まず何よりも冷えの改善を強く感じました。 筋肉は熱を生み出すエンジンです。なので、下半身を中心としたトレーニングを続けることで、体温も高まり内側から温まります。 更に、筋肉の伸縮が血管やリンパ管を刺激し血流を促すので血圧が低めの女性にもオススメです。血管も発達するので冷えの根本的な改善になります。 2. 体型の維持 もともと太りやすい体質の私が、トレーニングを始めてから10年。どうにかこうにか大きな体型の崩れもなく、ここまで過ごせていることには、筋トレの効果が大きいです。 1でも書いたように、筋肉は熱を生み出すので勝手にエネルギーを使います。代謝アップという言葉で表現されることもありますが、放っておけば、筋肉量は維持さえできません。普通に考えれば筋肉量は低下していきますし、何もしなければ、そのスピードは増し、基礎代謝の低下に拍車をかけてしまいます。変化の先には維持があります。このためにも、やはり筋トレは効率も良く効果的。
筋肉は裏切らない かなり主観的な意見ですが、自分の筋肉は自分で育てるものです。効果を出すためにしっかりと筋トレを行えば、比例していい筋肉ができます。子供の成長よりも、素直かもしれません。トレーニング、栄養、休養、トレーニング、と繰り返せば、筋肉や体型はわかりやすく変化します。 手をかけた分だけ成長する筋肉は、あなたを裏切りません。すくすくと育ってくれる姿を見ていると、やりがいも出てくるでしょう。 30.
肉体を鍛えるだけが筋トレではありません。 ストレス解消など、筋トレのメンタル面への効果は想像以上のものがあります。 忙しい経営者でも筋トレを続けるのは、 メンタル面への効果が大きいからです。 この記事では筋トレと精神がどのように関わっているか解説していきます。 筋トレがストレス解消になる理由 ストレス耐性が上がるって本当? 筋 トレ 精神 的 効果 女图集. 生活習慣の改善効果 などなど 別にスピリチュアルな話をするわけではありません(笑) ぜひ筋トレのメンタルへの効果を知って下さいね! 筋トレでストレス解消! なぜかマッチョは明るいイメージがあり、ガリには暗いイメージがあります。 これはイメージではなく事実の部分が強いです。 筋トレを行うと、 "エンドルフィン""ドーパミン""セロトニン" といった脳内ホルモンが分泌されます。 これらのホルモンは別名、幸福ホルモンや快楽ホルモンといった名前で呼ばれます。 エンドルフィンにはモルヒネの6.
平成から令和へと変わった 2019年 。 この1年を振り返ってみると、「 人生を変えるような転機があった 」「 成長した実感がある 」「 なんとなく過ごしてしまった… 」など、さまざまな思いがあるはず。 年末年始は、多くのビジネスパーソンにとってしばしの休暇になります。 そこで、新R25では年末年始にかけて、これまでの自分の働き方を振り返ったり、心機一転してスタートダッシュをきったりできるような書籍をピックアップする特集を考えました。 その名も「 2020年 ジブン改革 」。 今回取り扱うのは、Twitterのフォロワーが94万を超える Testosterone(テストステロン)さん の著書『 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 』。 数多くの金言が散りばめられた同書。今回はその中でも、メンタルやビジネスに絶大な効果を発揮する「 筋肉の処方箋 」について、抜粋してご紹介します! 理論部分を解説してくれる、ご意見番的存在の久保先生との、クスリとしてしまうやり取りにも注目です。 自信がない人は筋トレをして下さい。 ①身体がカッコよくなる ②異性にモテる ③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々 ④上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬(ほうむ)れると思うと得られる謎の全能感 ⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感 以上の理由から自信がつきます。 悩むな 。悩んで解決する問題などほとんどない。 心配するな 。心配ってのはまだ起きてもいない問題を頭の中で創り出しストレスを感じる無駄な行為だ。 人間はじっとしてると悩みや心配が止められない生き物だ。 悩みや心配が襲って来たら 筋トレで返り討ちにしろ 。筋トレすれば悩んだり心配したりする余裕など消える。 筋トレは筋肉と一緒に自尊心も育てる。 「 挙がらなかった重量が挙がった」「腹筋が見えてきた 」等の超わかりやすい成長で自尊心は当然高まるし、それに加えて「 最近痩せた? 」「 良い体してるね 」と他人から褒められれば倍速で自尊心は高まっていく。 自尊心は幸せな人生を送るのに不可欠。筋トレするのだ。 筋トレはブレない自信を与えてくれる。 挙がらなかったベンチプレスが挙がった。二度と拝めないと思っていた腹筋が目視できた。 そうした成長を続け自分の限界を打ち破り続けた結果、ブレない自信が手に入る。 「 不可能なんてなくね?