腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 10 Aug 2024 02:56:23 +0000

ずっと息子に頼まれていたバスケのゴール作り。 既製品もそれなりの値段であるんだけど、ベースの出幅が結構あるので車の出入りに支障をきたすので設置に難アリ、、、 まぁあまり気の効いたモノはできないけれど、、、、自作しましょうか。ってことで。 DIYにあたってググっていろんな方のブログをリサーチしたのですが、あまり詳しく紹介しているブログなどが見当たらず、、、、 木造でいくか 単管パイプでいくか 無難に単管パイプで行きます。 ミニバスはバックボード下の高さが2m60、一般が3m05。 2mを2本繋いで4mに。余計な部分はカットして。 4mの単管でもよかったけど取り回しが大変なので2分割でいきます。 ハイエース塗装のために取っておいたイーグルグレー塗料。 を塗ったら単管パイプが塩ビ管になってしまっただ、の図。 ちなみに2本繋ぐとこんな感じ。。。 鯉のぼり立てられそうw ベースは庭に転がっていた漬物樽。 単管用ベースに差し込んで、コンクリートで固めてあり升。 おそらく重量は70kg以上あると思うけどこれでは不安定なので補強を考えなきゃ。 バックボードはコンパネのあまりを活用。 横107cm×縦72cm 公式な大きさではないけどレイアップなどにも対応できる大きさで?! 厚みとか裏面の補強とか考えて頭デッカチになってしまったけど、、、、 面倒なのでこのまま行きます^^; だめなら作り直せばよい。ザ・DIY。 「長持ちするかと思って」 初めての油性ペンキ。 なんか懐かしい匂い(笑) このへんの色関係、センスないので無難に白地に黒線で。 外枠は幅5cm。 マスキングをミスってにじんでます。 修正。 矯正したんだけど、昔左利きだったその名残でなぜかこう言った作業の時はサウスポーに戻る不思議。 普段は字を書くのも色塗るのも右なのに。 内枠は幅3cm。 型紙作ってマスキング位置を決めてからの作業。 意外に面倒ですが、、、 小学校でよく見るあの感じに仕上がりました(笑) ちょっとブレイクタイムでこんなの作ってみたりして、 地面にステンシルしてみたりして。 意外にいけるね。 さてどこに使おうか。 あ、裏面のステーはホームセンターで見つけた適当なスチール製です。 サビ止めにシャシブラック吹いてからボードの白で塗装。 とりあえずここまで。 ボードが乾いたら、取り付けステーやパイプの加工、補強作成などに移ります。 その2へ続く、、、、 ブログ一覧 | 【壇的DIY記録簿】 | 日記 Posted at 2019/05/08 21:59:37

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単管を使いバスケットゴールを作ろうと思っています。現在リングは購入してボード... - Yahoo!知恵袋

2016年10月11日 2017年2月6日 息子がバスケットをやりたいというので庭にバスケットゴールを設置してみました。 こういうやつを買おうと思ったんだけど、微妙に高いし土台が幅を取るしでいっそのことDIYすることにしました。 ゴールリングだけ買ってボードもDIYしようとしたんだけどアクリルとかなにげに高く、結局ボード付きのを買ったほうが安上がりっぽかったんでボード付きのを買うことに。 ボードは木だと屋外に置いておくとボロボロになるということなのでプラスチック製の上記商品を選択。 これを元にポールを自作します。 庭に畑があるのでまずはそこに穴を掘りました。 バケツをコンクリートで埋めてそこに単管パイプを挿して土台にすることに。 バケツに水を張ります。 10kgくらい入ったのでそれをもとにコンクリートや単管パイプ等を買いに行きます。 コンクリートは仕上量12.

バスケットゴールを手作りするための材料と簡単な作り方を動画で解説 | ≫Diyの棚の簡単な作り方や木材選び、強度を解説 カミヤ先生の家具教室ブロ グ

6の単管パイプに適合します。 こんな感じで固定しました。 続いてゴールリングと単管パイプを固定します。 こちらはダイソーで見つけたステーを使います。 ズレ防止と衝撃吸収のためにゴムを貼りました。 リングと単管パイプを固定。 バスケットゴール側もできましたので土台と連結して完成です。 土台の穴埋めですが、測ってみたら35cmほどしか地中に埋まっていませんでした。 ちょっと耐久性(強風で倒れないか? )が不安ですが、ボードにボールをぶつけても土台が動く様子はないので大丈夫だと思います。 今度時間があるときにもうちょっと頑丈にしようと思います。 スポンサーサイト アフィリエイトはエーハチネット ドメイン取るならお名前 作成者: KG サーフィン、キャンプからプラモデル製作まで、多趣味なアラフォーです。システムエンジニアをやっています。少年サッカーの審判、コーチを始めました。

【単管パイプDiy】バスケットボールのゴール | バスケットゴール, ゴール, バスケットボール

接触したら、即座にザックリ切れる大怪我するぞ 差し込んで、ボルト締めると固定されるタイプにボロ切れや、防炎シートで巻いて安全化するべきだね。 左右方向はロープで、振れ止めにするしか無いかと。

単管を使いバスケットゴールを作ろうと思っています。 現在リングは購入してボードはコンパネの12ミリ2枚重ねで支柱は単管48ミリを2メートル×2メートル(台風や風が強い日は上だけ外したい為)を 地中に50センチぐらい埋めコンクリートで固める予定です。 単管一本で独立してる構造なので強度が心配です。ボードに当ててのシュートだと上が揺れるか心配です。 周りは通路なので支えを入れるのも難しいです。 簡単に外す事ができ、尚且つ上がなるべく揺れないようにするにはどうすればいいか皆さんの知恵を貸してください。 補足 最初は4メートルの一本ものでやろうと思いましたが取り外し出来る様に2分割いたしました。 強度を出そうと思えばいくらでも考えられます。 取り外しが簡単又は取り外す事をヤメ、補強に場所をあまりとらなくて台風などの強風でも耐えられる様にする。 取り外しが出来る様にする場合、子供のシュート練習に使うだけなので極端な事言うとゴールが揺れなければいいのです。 どちらの方がいいのか悩んでます。 ボード部分をもっと軽くした方がいいですかね? 2メートル×2メートル(台風や風が強い日は上だけ外したい為) これが意味不明なんですけど・・・・ ボードの大きさからしたら、パイプは2本立てるのが普通ですよ。 足元については、ベースプレートを溶接してアンカー固定が 理想です。 コンクリートへ埋め込んでしまえば、万が一曲がった時に 交換出来ないでしょう。 背面から控えが取れないとなれば結構揺れるでしょうから パイプを2本一体化させて1本の支柱にするんです。 自在クランプで2本緊結し、クランプにはクランプカバーを付けて 尚且つビニールテープをがっちり巻いてカバーが取れないように。 2+2で2本繋ぎの4mって事ね. 4mじゃ薄ベニヤ1枚でも揺れるけど 許容範囲って無いんですか? 単管を使いバスケットゴールを作ろうと思っています。現在リングは購入してボード... - Yahoo!知恵袋. 補強方法をご存じなら、あえていう事も無いですね。 4m一体化にするか、分割にするかはこちらで決めれる事でも 無いですが、上下分割したものを一体化させて ぐらつかないように出来ればいいんですよね? ThanksImg 質問者からのお礼コメント 色々と考えてくださった事をヒントに自分で作ってみます。 お礼日時: 2020/5/8 6:48 その他の回答(1件) 単管一本柱では、不安定極まる。 せめてA型にすべき。コンクリートアンカーにして 接続金具で固定する。 人の接触する可能性のある部分には直交クランプの類いは使わない事!

2019年11月15日(金)のヒルナンデスでは、栄養士で料理研究家、タスカジのKotoさんが大根を使ったつくりおきレシピを教えてくれましたので、作り方をまとめてみました! 大根を3つに分けて使います。 ◎上の部分を使ったレシピ ・ 大根サラダ ・ 大根のべったら風甘酢漬け ◎真ん中を使ったレシピ ・ 大根ステーキ&サバ缶の煮物 (下茹でし味付けした大根を使用) ◎先の部分を使ったレシピ ・ 大根もち ・ しゃぶしゃぶのみぞれ煮 >> 【中古】伝説の家政婦Kotoさんのかしこい作りおき 家事代行サービスタスカジ公認!! /学研プラス/Koto (単行本)

72分で6品!大根1本使い切り!お弁当おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート(2020年2月8日) | つくりおき食堂

テレビ番組 2019. 11. 17 2019. 15 2019年11月15日放送の『ヒルナンデス!』は 大根1本丸ごと作り置きレシピ を特集!こちらのページではその中で紹介された お弁当にピッタリ!大根ステーキ についてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら! 大根1本丸ごと作り置きレシピ 大根を1本まるごと使った作り置きレシピ ! 教えてくれるのは、栄養士で料理研究家の Koto 先生。給食業界で12年勤務。メニュー開発などをしていた経験を活かして作りおきレシピの本も出版している料理のプロ。 家事代行「タスカジ」で伝説の家政婦 としても活躍しています。 ≫≫ Kotoさんのレシピ本はこちら! 大根ステーキ 大根の「真ん中の部分」を使ったレシピ♪ お弁当のおかずにも最適!「大根ステーキ」! [ 大根の真ん中の部分 ] やわらかく、大根の甘みと絡みがあって一番美味しい♪ 保存期間:冷蔵庫で約3日 材料 大根(真ん中の部分) お米のとぎ汁 だし汁 しょうゆ 酒 バター にんにく しょうゆ 作り方 1.大根は輪切りにして皮をかつらむきにし、角を取る。 *角があると煮くずれしやすい 2.お米のとぎ汁で下茹でする。 *研ぎ汁を使うと大根のえぐみが取れる 3.鍋にだし汁・しょうゆ・酒を入れ、下茹でした大根を加えて15分煮る。 4.フライパンにバターを溶かし、香りが出るまでにんにく(薄切り)を弱火で炒める。 5. (3)の大根を入れ、両面2~3分ずつ焼く。 6.焼き色が付いたら、バターを少し足し、しょうゆを回しかければ完成! まとめ・感想 大根ステーキといえば大根をそのまま焼くだけかと思いきや、一旦下茹でしてダシで煮込んでから焼くんですね。しかもバターで焼くとは!想像しただけで美味しそう!これなら大根が苦手な子供でも食べれるんじゃないかな?今度試してみます! レシピ本はこちら! 72分で6品!大根1本使い切り!お弁当おかず中心。作り置きレシピ一週間と簡単常備菜レポート(2020年2月8日) | つくりおき食堂. 書籍名 : Kotoさんのかしこい作りおき 伝説の家政婦 ブックオフオンライン楽天市場店 その他紹介されたレシピ 【ヒルナンデス】大根レシピ!5分でできる「超簡単大根サラダ」の作り方 2019年11月15日放送の『ヒルナンデス!』は大根1本丸ごと作り置きレシピを特集!こちらのページではその中で紹介された5分でできる!超簡単大根サラダについてまとめました。作り方や材料など詳しいレシピはこちら!

2019年11月15日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、 大根のアレンジレシピ についてご紹介します。大人気の栄養士のKotoさんが教えてくれました。大根は今が旬の食材で、おでんやお鍋などにもぴったりですよね。しかし、なかなか1本を使い切るのが難しかったり、いつも同じ料理になってしまったり。そこで、番組では超簡単に出来る作り置きレシピを紹介!作り方をまとめましたので、ぜひご家庭でも試してみてくださいね☆ 大根の作り置きレシピ 今回教えてくれたKotoさんは、タスカジの伝説の家政婦さんとしても有名な料理研究家で栄養士。作り置きのスペシャリストで、テレビでもひっぱりだこの方です☆そんなKotoさんが大根1本を丸ごと使える作り置きレシピを紹介!大根を 3つの部位 に分け、それぞれ活用できるアレンジレシピを教えてくれましたよ。 大根サラダ 材料 大根(上部分の上半分) 鰹節 海苔 ごま油 マヨネーズ 醤油 ※このレシピでは、大根(1本)を3つに切り分けた 上部分の上半分 を使います。 作り方 1、大根は皮をかつらむきにし、イチョウ切りにする。 ポイント シャキシャキ食感を出すため、薄く切り過ぎないようにするのがポイント! 2、1の大根を器に盛り、ごま油・鰹節・海苔・醤油・マヨネーズを順にかければ出来上がり。 大根の上の部分はみずみずしくて甘く、シャキシャキ食感が楽しめるのでサラダなど生食に向いているんだそう。 大根のべったら風甘酒漬け 材料 大根(上部分の下半分) 人参 きゅうり 塩 甘酒 ※このレシピでは、大根(1本)を3つに切り分けた 上部分の下半分 を使います。 作り方 1、大根は、皮付きのままいちょう切りにする。人参・きゅうりは薄切りにする。 2、保存容器に1を入れ、塩もみする。手で絞って水分を切る。 3、甘酒をかけ、漬ければ出来上がり。 大根を皮付きのまま食べることで栄養を無駄にすることなく、シャキシャキ食感も味わえます。冷蔵庫で1週間ほど保存が可能です。1日漬けておくとより美味しくいただけるようですよ。 大根ステーキ 材料 大根(真ん中部分) お米の研ぎ汁 酒 醤油 バター ニンニク 醤油 ※このレシピでは、大根(1本)を3つに切り分けた 真ん中部分 を使います。 作り方 1、大根は輪切りにして皮をかつらむきにし、角をとる。 ポイント 角をとることで煮崩れを防げる!