・1日の睡眠時間3時間、4ヶ月休みなしという労働を数年続けた結果、50歳で精神を壊しリストラされ、直後に脊髄の疾患で身障者に。貯金も入院生活で使い果たし、6万円弱の障害年金で老後を過ごすことになりました。老後の楽しみにとっておいた20台弱のバイクや車の存在が足かせに。老後じゃなく今を楽しめ! 生きている時間のうち、多くの人々にとっては仕事をしている時間が最も長いといえます。 その仕事が自分の好きなこと、夢中になれることであれば最高だと思いますが、そうでなければいかに仕事以外の時間を作っていくか?ということになります。 自分のための時間を確保することは永遠のテーマであるとともに、日々向き合っていかなければいけない課題でもあると、改めて考えさせられるツイートでした。 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 出典: Twitter(@miso20703054)
毎日、たくさんの人と関わっていくなかで、相手は自分のことをどう思っているのか、どのような結果を求めているか、と揺るがされ、自分の軸を見失ってしまうときもあるはず。でも、めまぐるしい日々のなかでも、自分が納得のいく「1日」にしていくことも大事ですよね。 そのためには、まず自分を大切にすること。バッテリー切れの人よりも、エネルギーをしっかり補給できている人のほうが能力を発揮できるわけですから。そこで「 I Heart Intelligence 」より、ライターのRobyn Reischさんが紹介している「20のシンプルな習慣」を参考にしてみましょう。 01. 自分を許してあげる 小さな過ちは、誰にでもあること。なんでもかんでも自己嫌悪に陥らず、過ちを認め、許してあげることが肝心です。友だちに優しくするように、自分にも優しくしてあげましょう。 02. 尊敬する人に アドバイスを求める きっと、いいアイデアが生まれるはず。 03. 毎日15分 「何もしない時間」を作る 仕事や子育てが忙しいと、時間をとることすら難しいものですよね。だからこそ、少しだけ作業を横に置き、15分間だけ何もしない時間を作ってみましょう。追い詰められている体に、束の間の安らぎを。 04. お気に入りの3曲を 毎日聴く リラックスできたり、モチベーションアップになったり。 05. 自分宛にラブレターを 自信をなくしてしまったときこそ、自分を大切にしてあげましょう。 06. 日記をつけてみる 毎晩、日記を書く癖をつけましょう。どれだけ短くても大丈夫。お絵描きをしたり、詩を書いたり、なんでもあり。 07. 自分にしっくりくるものを 選ぼう 他の人を喜ばせたいがために何かをすることは一旦やめにしましょう。あなたがもし自分の時間を必要とするタイプなら、ひとりの時間を作ることは決して悪いことではありません。 08. 時間を大切にできる名言12選。自分の人生を有意義に過ごすための言葉をご紹介 | folk. 感情は抑えこまない たとえつらくても、逃げずに、向き合っておくこと。 09. 毎日をクリエイティブに 小さなことでも構いません。クリエイティブなことは、心をワクワクさせてくれます。 10. 毎朝、自分の「いいところ」を 3つ挙げる 自分自身にポジティブな印象を持ちながら、1日をスタートしましょう。 11. 人に助けを求める 全部、自分ひとりでやろうとしないでください。必要であれば、周りに助けを求めましょう。あなたが思っている以上に、周りは優しくしてくれるはず。 12.
皆さん、こんにちは!
・どの時間を増やしたいですか? ・振り返りの時間、夢に取り組む時間をどう作りますか?
褒められたら 素直に喜びを 褒め言葉は、笑顔で受け止めましょう。 13. 感謝の気持ちを 忘れない 小さな喜びが、大きな幸せを生み出します。その一つひとつに感謝すること。 14. ときには 「NO」と言うこと 毎回、相手をハッピーにさせる必要はないのです。 15. 強いストレスを感じたら まずは大きく深呼吸 カチンと来たときや、強い「恐怖」を感じたとき。試してみてください。 16. おいしいものを 食べる 高カロリーだからといって罪悪感を感じていては、せっかくのおいしい料理が台無し。後ろめたさは感じる必要はありません。じっくり味わいましょう。 17. 自分への語りかけを ポジティブに あなたは普段、自分にどう語りかけていますか?意外とハードだったり、後ろ向きだったりと、無意識のうちに自分の考え方が反映されてしまいます。 自分のしゃべり方の特徴を理解し、ネガティブなものは少しづつポジティブに変えていきましょう。 18. 自分自身の好きなところを 毎日書き留める 今日もかっこいいね、かわいいね、って。 19. 時間を大切にする人は、自分のことも相手のことも大切に出来る。 | ドリームマネジメントブログ. 周りへのリスペクトを 自分とは違う考えを持った相手を理解することは、ときに難しくもありますが、相手の努力をリスペクトすることは、とても大事です。相手の成長を妨げるのではなく、その成長に貢献できるのがベスト。 20. 瞑想をはじめること 始めてみると、とても簡単なことに気がつきますよ。 周りに優しくするのと同じように、本来人間は自分自身にも優しくするべきなのです。自分に優しくして、周りにもあなたのベストな姿を見せてあげましょう。もちろん落ち込むときもあると思います。でも、本来あるべきハッピーな自分を大切にすることで、人生が少しづつ変わってくるかもしれません。
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最後の卒業式の答辞を読むシーンはとっても感動しました! 第一シリーズ全体を通して、そしてこのSPを見ての感想としては、メイン生徒役5人演じる、松本潤、脇、小栗、成宮、石垣も演技力が高くキャラも魅力的で、良かったです!
ごくせん卒業スペシャル09 ヤンクミ最後の卒業式 動画 【キャスト】 仲間由紀恵 生瀬勝久 木雄也 (Hey! Say! JUMP) 三浦春馬 石黒英雄 中間淳太(関西ジャニーズJr.) 桐山照史(関西ジャニーズJr.) 三浦翔平 小泉孝太郎 平山あや 星野亜希 佐藤二朗 魁 三太郎 石井康太 脇 知弘 石原あつ美 金子 賢 阿南健治 内山信二 両國 宏 玉森裕太(ジャニーズJr.) 賀来賢人 入江甚儀 森崎ウィン 落合扶樹 東 幹久 江波杏子 宇津井 健 【公式サイト】 ごくせん (日本テレビ) 虹 / Aqua Timez 【980円】美顔器★かわいくパワーアップ♪ <試す価値あり!! >たった1ヶ月で、-10kg★
ごくせん 卒業スペシャル 私は玉森裕太くんのファンです。 玉森くんがごくせんの卒業スペシャルに 出演するので、見ようと思います。 でも私はごくせん第3シリーズを 一回も見ていません。 卒業スペシャルを見る前に、 DVDを借りるなどして、 見ておいた方が良いでしょうか?? 検索用 ごくせん 三浦春馬 高木雄也 桐山照史 中間淳太 石黒英雄 三浦翔太 女性アイドル ごくせん3卒業SP 高杉怜太の発言 ヤンクミに対し「お前のクラスの情けない奴らと一緒にするな、なんなら明日の卒業式先輩たちに頼んで潰したって良いんだぞ? 」と言った事についてどう思われますか? ごくせんを知っている人は是非答えて下さい ドラマ ごくせん卒業式 見ましたか?自分は 見ました ドラマ ごくせんの卒業スペシャルについてです。 キスマイの玉森が出てると聞いて 借りてみようと思いますが 出演時間は少ないですか? THE MOVIEの方は見て大変満足でした(^^) 男性アイドル 今期のドラマですが、下記以外で 乃木坂出身者が出ているのを教えてください。 ハコヅメ 西野 漂着者 白石 プロミスシンデレラ 松村 ボイス5話 堀 ドラマ ドラマSPECについてです。 ナンシーが出てきた回は、零が主となりますが、一回、未詳に(一瞬だけ)現れたことがあったと思うのですが、それは、何の何話ですか? ドラマ ドラマ相棒で杉下に新しい相棒ができたが不満そうな顔をしてる。どんな相棒? ドラマ 反町隆史さんの実写版GTOドラマは なぜあんなに視聴率高いのですか? 平均25%は毎回取れているとwikiで見ました 最終回に至っては30%超えをしています 同年代、同時期のアニメ版のGTOは そこまで視聴率は高くないと思います ドラマ ごくせん卒業SPで玉森裕太君が演じる 「高杉怜太」って、 「たかすぎれいた」と読むんですか?? 「怜」は"りょう"とも読むので 「たかすぎりょうた」の方が普通ですよね?? ごくせん 卒業スペシャル’09 - 作品 - Yahoo!映画. 公式HPに書いてないので よくわからないです。 女性アイドル 「シェフは名探偵」大好きだったのに終わってしまいました。 もう少し続いてほしかったと思いませんか?
■その他の写真はこちら 女優・ 仲間由紀恵 主演の人気ドラマシリーズ『ごくせん』(日本テレビ)第3シリーズの「卒業スペシャル」が、3月に放送されることが24日(水)分かった。人気シリーズの"ファイナル"となる可能性もある今作。 高木雄也 、 三浦春馬 など、イケメン生徒たちへの最後の"贈る言葉"について主人公・ヤンクミを演じる仲間は「第3シリーズの生徒たちをヤンクミがどんなメッセージを込めて送り出すのか、楽しみにしていてください」とコメントしている。 『ごくせん』は、2002年4月にスタートした第1シリーズを皮切りに、これまでに第3シリーズまで放送。いずれも高い視聴率をキープし、人気学園ドラマとして確固たる地位を確立。これまでに出演した 松本潤 、 小栗旬 、 成宮寛貴 (第1シリーズ)、 亀梨和也 、 赤西仁 、 速水もこみち 、 小池徹平 (第2シーズン)などが出演し、今作を機に一躍人気俳優の仲間入りを果たすなど、若手俳優の登竜門的な役割も担っている。 08年4月に放送された第3シリーズにも高木雄也、三浦春馬、石黒英雄らが出演し、08 年に放送された民放の連続ドラマ全放送回平均視聴率で、今年最高となる平均視聴率22. 8%を記録した。 今回の「卒業スペシャル」では、高木、三浦らの卒業ということもさることながら、人気シリーズのファイナルとなる模様。プロデューサーの加藤正俊氏は「『ごくせん』7年間の集大成ともいえる卒業スペシャルです。ヤンクミに伝えてもらいたいメッセージはすべて出し切るつもりですので、これで見納めになるかもしれません」と"ファイナル"を示唆した。 これまで、2度に渡って生徒を送り出してきた仲間も「これまでに2回、教え子たちの卒業を見てきました。どの卒業式もとても感動的で、想い出がつまっています。第3シリーズの生徒たちをヤンクミがどんなメッセージを込めて送り出すのか、楽しみにしていてください」と気合十分だ。 ドラマ『ごくせん 卒業スペシャル』は、09年3月に放送予定。 (最終更新:2016-10-05 14:32) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
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