先週後半は、ワクチン2回目接種のため トレーニングはお休みしてましたが ・・・ 本日から、坂練再開です! 竹間沢 の 緩斜面の坂 と 竹間沢 の 急斜面の坂 を 交互に登って 本日の登り合計 約 3 km 猛暑ですが、午前中は自転車で風を切っているときは 比較的涼しいですね! d(^-^*) 本日の走行距離 / JARI-POTA号: 11. 73 km Cyclocross Speed 700×35C-3. 0kPa スポンサーサイト ほとんどテレビを見ない私ですが 久々に電源を入れてみたら BS が 映らない。 アンテナが相当古いものなので点検に行ってみたら ・・・ 女房殿がベランダで育てている月下美人? の葉っぱがアンテナを覆ってました ・・・ 汗 (^^;) 今日も暑い一日でしたね ・・・ (´ヘ`;) 大宮田んぼ の かき氷屋さん です。 12v鉛バッテリー ~ 300W DC-DCコンバーター で 電動かき氷機 を 駆動! 7-11 の 氷 イチゴ と マンゴー の シロップ + 練乳 抜群の美味しさでしたぁ ~~~! d(^-^*) 本日の坂練は、竹間沢 の 坂 緩斜面の長い坂 と 急斜面の短い坂 を 組み合わせて往復! あすらん社会保険労務士法人｜あすらん株式会社. 実質的な登りは 約 3 km ※写真は使いまわしです。 (^^;) 本日の走行距離 / RINSEI号: 10. 18 km GRAVELKING 700×26C-6. 8kPa 本日 の 坂練 は 柳瀬坂 12往復 登り 3. 6km オマケとして、近くのちょっとした坂と 竹間沢の坂 を 登って終了 ~~~! ( ̄^ ̄ゞ 本日の走行距離 / JARI-POTA号: 14. 26 km Cyclocross Speed 700×35C-4. 0kPa
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忙しい毎日でも隙間時間に! 切って結ぶだけで簡単に作ることが出来る、Tシャツエコバッグ。 今回は、少し厚手のTシャツでエコバッグを作ってみたので、スーパーでのお買い物も無理なく使えた。Tシャツ素材によってバッグの強度は変わってくるため用途にあったTシャツを選定するのもポイントだ。 またTシャツ素材は汚れても洗って繰り返し使えるので実用的。それに環境にとてもエコである。 みんなでエコバッグを持参して、楽しいエコ生活をはじめよう 2020年7月1日からレジ袋有料化が始まり、マイバッグを持参することが徐々に定着してきている。これまで無料で便利なレジ袋であったが、環境面でのデメリットが多く指摘されている。 レジ袋に使われている「プラスチック」。使用後、きちんと処理されず流出したプラスチックによる「海洋プラスチック問題」が深刻化している。プラスチックごみは自然分解されにくく、多くは数百年を超えて残り続けるという。 エコバッグを使うことは、レジ袋を使わない=プラスチックごみを減らすというエコ活動にもつながっていくはず。 思い出のTシャツを有効活用して、楽しくエコ活動をはじめてみては。 文・写真=編集部
こまめなメンテナンスがエアコンの故障防止&節電に!
5日分) 28, 930円 1ヶ月より1, 490円お得 54, 810円 1ヶ月より6, 030円お得 8, 650円 (きっぷ8日分) 24, 690円 1ヶ月より1, 260円お得 46, 770円 1ヶ月より5, 130円お得 1駅 東急大井町線 急行 大井町行き 閉じる 前後の列車 2駅 19:32 大岡山 19:35 旗の台 JR京浜東北・根岸線 普通 大宮行き 閉じる 前後の列車 6駅 19:50 19:52 高輪ゲートウェイ 19:55 田町(東京) 19:57 浜松町 20:00 20:02 有楽町 3番線着 地下4番線発 JR総武線快速 快速 成田空港行き 閉じる 前後の列車 20:15 20:17 20:22 19:27 発 20:27 着 乗換 2 回 20, 140円 (きっぷ16日分) 57, 420円 1ヶ月より3, 000円お得 101, 680円 1ヶ月より19, 160円お得 11, 040円 (きっぷ8. 5日分) 31, 460円 1ヶ月より1, 660円お得 59, 600円 1ヶ月より6, 640円お得 10, 280円 29, 290円 1ヶ月より1, 550円お得 55, 500円 1ヶ月より6, 180円お得 8, 760円 24, 970円 1ヶ月より1, 310円お得 47, 300円 1ヶ月より5, 260円お得 東急目黒線 急行 西高島平行き 閉じる 前後の列車 5駅 19:30 武蔵小杉 19:33 多摩川 田園調布 19:38 19:41 武蔵小山 1番線発 11両編成 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 JR山手線(内回り) 品川方面行き 閉じる 前後の列車 五反田 19:53 大崎 1番線着 13番線発 JR横須賀線 普通 成田空港行き 閉じる 前後の列車 22, 490円 (きっぷ17.
乗換案内 新井宿 → 秋葉原 時間順 料金順 乗換回数順 1 19:14 → 19:53 早 楽 39分 720 円 乗換 1回 新井宿→[赤羽岩淵]→駒込→秋葉原 2 19:14 → 19:54 40分 690 円 新井宿→[赤羽岩淵]→王子→秋葉原 3 19:14 → 19:58 44分 830 円 乗換 2回 新井宿→[赤羽岩淵]→後楽園→春日(東京)→上野御徒町→仲御徒町→秋葉原 4 19:14 → 20:00 安 46分 570 円 新井宿→赤羽岩淵→赤羽→上野→秋葉原 5 19:14 → 20:01 47分 新井宿→赤羽岩淵→赤羽→秋葉原 6 740 円 新井宿→[赤羽岩淵]→飯田橋→秋葉原 19:14 発 19:53 着 乗換 1 回 1ヶ月 26, 500円 (きっぷ18日分) 3ヶ月 75, 520円 1ヶ月より3, 980円お得 6ヶ月 139, 940円 1ヶ月より19, 060円お得 16, 240円 (きっぷ11日分) 46, 290円 1ヶ月より2, 430円お得 87, 690円 1ヶ月より9, 750円お得 15, 870円 45, 250円 1ヶ月より2, 360円お得 85, 720円 1ヶ月より9, 500円お得 15, 140円 (きっぷ10. 5日分) 43, 170円 1ヶ月より2, 250円お得 81, 780円 1ヶ月より9, 060円お得 埼玉高速鉄道 急行 武蔵小杉行き 閉じる 前後の列車 3駅 19:16 鳩ケ谷 19:18 南鳩ケ谷 19:21 川口元郷 東京メトロ南北線 急行 武蔵小杉行き 閉じる 前後の列車 4駅 19:27 志茂 19:29 王子神谷 19:31 王子 19:33 西ケ原 2番線着 1番線発 JR山手線(外回り) 上野方面行き 閉じる 前後の列車 6駅 19:42 田端 19:44 西日暮里 19:46 日暮里 19:48 鶯谷 19:50 上野 19:51 御徒町 3番線着 19:14 発 20:00 着 乗換 2 回 20, 520円 58, 490円 1ヶ月より3, 070円お得 106, 900円 1ヶ月より16, 220円お得 14, 010円 (きっぷ12日分) 39, 950円 1ヶ月より2, 080円お得 75, 710円 1ヶ月より8, 350円お得 13, 460円 (きっぷ11.