こんにちは!末吉美紗子です。 暖かくなってくると、軽やかになった服装に合わせて新しいショルダーバッグが欲しくなります。 でも、どんなショルダーバッグが自分にぴったりなのか、オンラインショップでは特に、選ぶのに迷ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 容量とテイストで分類 そこで、こんな分類表を用意しました! アナロジコのショルダーバッグの中で、小〜中サイズのものをピックアップして、容量とテイストで分類しています。 【容量】 上半分は 500mlペットボトルが入る ショルダーバッグです。下半分には入りません。ペットボトルを入れない方は、例えば、折り畳み傘や水筒に置き換えたりしてご自分の持ち物と照らし合わせてみてくださいね。 詳しい容量は、収納写真とともに各商品ごとに紹介します。 【テイスト】 お探しのショルダーバッグはどんなシーンで使いたいですか?普段使い、だとしたら、いつもどんなテイストの服装が多いですか?ご自身のスタイルに合わせて選んでみてください。 色で悩んだら バッグが決まったけど、色で悩む! 分かります!色も、テイストに関わる重要な要素です。 明るい色の方がよりカジュアルに、暗い色の方がフォーマルな印象に なります。 例えば、「ギボシショルダーのデザインが好きで容量もOKだけど、きれいめだけでなく、カジュアルにも使いたい」こんな場合には、明るめカラーの、ナチュラルで。ナチュラルだと明るすぎるかも、、という方は中間色のマローネで選ぶといいですよ。 実際の収納例はこちら それでは、容量の大きいものから小さいものの順に収納例をご紹介します。 「鞄が型崩れしない程度に入れられる最大容量」 とルールを決めて荷物を入れました。隙間にもっと小物を入れられる、頑張ればこのポーチも入る、というものもありますが、無理に詰め込むことはしていません。 いろいろと見比べていただいて、サイズもテイストも自分にぴったりなショルダーバッグを見つけてください!
巷で話題の ファニーパック 、ご存知でしょうか。 ファニーパックは、スマホや財布といった携行品を収納するのに ちょうどいいコンパクトサイズのバッグ 。これまで同分野ではマチ幅のないサコッシュが人気でしたが、「もうちょっと容量がほしい」「ペットボトルも入れたい」といった要望からファニーパックが注目を集めています。 このファニーパック、耳慣れない人も多いかもしれませんが、英語版 Wikipedia によると原点はアイルランドの石器時代にあり、ネイティブアメリカンのバッファローバッグや中世のベルトポーチを経て、1990年代に一度流行したアイテムとのこと。"衣服のポケット代わりになるコンパクトなサイズ"であればカタチに絶対的な定義はなく、ウエストバッグ/ミニショルダーバッグ/ボディバッグと呼ばれたものもファニーパックに含まれています。 今回は、主要バッグブランドから発売されている10アイテムをレビューしてみました。ポケットの仕様や生地感とともに、「どれだけの荷物が入るのか?」もチェック。スマホ、2つ折財布/長財布、350mL/500mLペットボトル、B5メモ帳の順に、どこまで入るのかを確かめてみました。サイズ感を把握する参考としてみてください。 アッソブ/大きめなのに軽量で装着感もいい! アッソブ「ウォータープルーフコーデュラ 305D ファニーパック」 ¥11, 000(税抜) W24×H17×D7cm 【収納可能容量】スマホ+長財布+500mLペットボトル+B5メモ帳 ファニーパックをいち早く取り入れたブランドのひとつが、 アッソブ 。このモデルには3レイヤーの透湿防水生地や止水ファスナーが使われていて、突然の雨に振られても中身をしっかり守ってくれます。 ストラップにはマグネット式バックルを採用。指ひとつで簡単に取り外せるのに、磁力でしっかり留められる高性能パーツです。さらにメッセンジャーバッグに見られるクイックストラップ仕様で、瞬時に絞って体にフィットさせられます。 容量はかなり大きめで、B5メモ帳をはじめ多くの荷物を収納できました。また、防水性を高めるため多くの部分を融着させた構造は、生地の薄さや全体の軽量性にも貢献しているのも特徴です。そのためサイズの割りに軽い仕上がりで、装着感はかなり良好でした。 アンバイ PR 03-6434-0709 アッソブ/収納性の高さは群を抜いていた!
普段使いやエコバッグとしても。シンプルで使いやすい大きめロゴトート CLEDRANのロゴマーク入り大きめトートの登場です。 普段使いからエコバッグとしても使える大きめトートは、1つ持っておくと様々なシーンで活躍しそうなアイテム。 肩掛けもできる持ち手長さは、使う上で嬉しいポイントです。 A4ファイル、お財布、500mlペットボトル、お弁当、ポーチが楽々入る大きさ。 そしてトートバッグを折り畳み、付属テープでまとめれば持ち運びしやすいコンパクトサイズに。 いつものカバンに入れておけば、2Lペットボトルが3本分入るサイズなので、お買い物時のエコバッグとしても活躍してくれます。 スーパー等へお買い物にいく時は、お財布を入れた小さめショルダーとのセット使いもオススメです。 小さめサイズをお求めの方は、こちらをどうぞ。→ 「LOGO TOTE S」
メロ「ファニーパック」 ¥4, 500(税抜) W25×H11×D9cm 今回取り扱ったファニーパックの中で最小サイズだったのが、この メロ のモデルでした。1985年の創業からメイド・イン・USA、メイド・イン・ニューヨークにこだわるブランドで、優れた軽量性とデザインで知られています。いわゆるウエストバッグをそのまま最小化したようなシルエットで、体のカーブに沿ってピッタリフィットします。 収納可能容量として「スマホ+2つ折財布+350mLペットボトル」としていますが、これはかなりパンパンなレベルでした。スマホと2つ折財布+αをコンパクトに入れておけるバッグとして使うのが有効的と感じました。 マルショウエンドウ ハロルル/ペットボトルも縦に入る実力モデル! ハロルル「デシ」 ¥5, 500(税抜) W20×H22×D8cm ハロルル から縦型モデルが登場しています。「デシ」はミニショルダーバッグともいえるモデルで、メイン収納にはマグネットで開閉するフラップを装備。前後に外ポケットも備えていて、収納力は十分です。丸みのあるシルエットや杢調の生地はやさしげな雰囲気なうえ、生地には撥水加工もあって実用性もあります。 500mLペットボトルを縦で入れられるのは大きな特徴でしょう。横置きタイプと違い、飲みかけをしまっても「キャップが緩んで漏れ出してないかな……」と不安を抱かずに済みます。ペンホルダーやキーフックなどを備えているところも魅力です。 他と比べるとちょっと大型の部類に入りますが、それだけに実力派相当です。 アルコインターナショナル 06-6538-3917 マキャベリック/優れた機能性と都会的なデザイン性を両立! マキャベリック「クレッセント ウエストバッグ」 ¥9, 000(税抜) W34×H16×D7. 5cm 最後にご紹介するのは、リアルなストリートファッションを通じた東京発ブランド・ マキャベリック のモデルです。コーデュラナイロンや止水ファスナーを使用し、タフな雰囲気を醸成。太めのストラップはクイックに長さを絞れる仕様で、メッセンジャーバッグを彷彿とさせます。 特筆すべきは、内装の収納力でしょう。メイン収納内には2つの仕分けポケットを装備しているので、カードケースやモバイルバッテリーなどを収めておけます。さらに柔らかなパッドもある背面ポケットには、7. 9インチiPad miniなど小型タブレットも収納できるようになっています。間口がやや狭いためB5のメモ帳は収納できませんでしたが、500mLペットボトルは十分入れられました。 マキャベリック 03-3402-2681 デザインも機能も容量も、多種多様なモデルが揃うファニーパック。そのバラエティの豊かさは、個人の時代の到来を表したものです。自分のライフスタイルにマッチしたモデルを見つけてみてください。 取材・文/横山博之 撮影/尾島翔太
TOP レシピ 麺類 和・洋・中どれにする?「糖質ゼロ麺」を使うレシピ15選 ダイエット中の方や健康志向の方に大人気の「糖質ゼロ麺」。ゆでずにそのまま使えるタイプはお手軽で、いつもの麺類が糖質ゼロで味わえますよ。そこでこの記事では糖質ゼロ麺を使うアレンジレシピを15選ご紹介します。調理のコツもチェックしてみて。 ライター: 白井シェル フリーライター お家で過ごすことが大好きなフリーライターです。料理やインテリア、生活雑貨など暮らしに関するジャンルが得意です。 ダイエッターに話題の「糖質ゼロ麺」とは 写真はイメージです。 こんにゃくや寒天、大豆、おからなどで作られる、糖質が0gの麺のことを言います。ダイエットで糖質制限中の方にとって麺類はNG食品のひとつですが、糖質ゼロ麺ならヘルシーなのにおいしく食べられると人気があります。 なかなか普通の麺類は食べられない健康志向の方にとって、うれしい「お助け食材」なんですよ。 糖質ゼロ麵の和風アレンジレシピ5選 1. 【ダイエットレシピ】紀文の糖質ゼロ麺・豆腐そうめん風麺つゆを遙かに超える美味しい麺・豆腐干糸（豆腐カンスー）【ヘルシー】 - YouTube. さっぱりいただく。チキンのトマトそうめん風 しょうゆベースで味付けをする、トマトそうめん風の料理です。トマトジュースにトマトを加えて、さっぱりと仕上げます。サラダチキンをトッピングするので、食べ応えを感じられますよ。練りからしの辛味がアクセントになります。レシピではパクチーをトッピングしますが、小ねぎを散らしてもグッド。 2. もやしと糖質ゼロ麺を使って。しょうゆ焼きそば もやしと糖質ゼロ麺を使う、ヘルシーなしょうゆ焼きそばです。1人あたり1/2袋のもやしを使うのでかさ増しになり、しゃきしゃき食感で歯応えがありますよ。糖質ゼロ麺はそのまま使えるタイプが多いので、炒めるだけであっという間に作れてしまう点も魅力ですね。 3. ダイエット中でも食べられる。牛肉入りうどん 1杯で満足感のある肉玉うどんも、糖質ゼロ麺を使えばダイエット中でも安心して食べられますよ。こちらも作り方は普通の肉玉うどんと同じで、麺を変えるだけでOK。おいしいうどんがヘルシーに食べられるのはうれしいですね。 4. 旨味とコクがたっぷり。具だくさんの和風パスタ 糖質ゼロ麺を使う和風パスタのレシピです。明太子とちりめんじゃこを使うので、旨味がたっぷり。アボカドやカマンベールチーズでコクもあるので、どんどんお箸が進みますよ。最後にミョウガや大葉、かつお節をかければさらに風味がアップ!
「ごはんタイプ」と「シートタイプ」の発売希望 調理法や味付けによってだいぶ印象は変わりますが、「糖質0g麺」は全然まずくないです。茹でなくていいので米を炊くより手軽で、食物繊維も豊富。筆者は毎日食べてもいいと思うほどです。1食160円ほどで、お財布にもそこそこやさしいのではないでしょうか。 「糖質0g麺」はアレンジの幅が広く、調理の楽しみがあるのも魅力です。今回、焼きそば風やチーズケーキ風、グラタン(ホワイトソース)風では惨敗を喫したものの、筆者はチャーハン風やラーメン風にドはまりしており、ちょくちょく作っています。今後も「糖質0g麺」は冷蔵庫に常備しておくつもりなので、紀文さんには、チャーハン風をより手軽に作れる「おこめタイプ」や、餃子の皮として使用できる「シートタイプ」の発売を期待しています!
たっぷりの具材で、食べごたえのある焼きそば風です。 調理時間:10分 エネルギー:296kcal 塩分:2. 7 g 糖質量:7. 1 g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値です ※使用する調味料などにより値は変化します 材料(1人分) 糖質0g麺 丸麺 1パック 豚バラ肉 50g 塩 少々 こしょう 少々 キャベツ 60g もやし 50g A オイスターソース 小さじ1 A ウスターソース 小さじ1 A お好みソース 小さじ1 サラダ油 小さじ1 青のり 適宜 紅しょうが 適宜 作り方 1 糖質0g麺は水けをきりフライパンでから炒りして水分をとばす。 2 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつける。キャベツはひと口大に切る。 3 Aを合わせてソースにしておく。 4 フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉、キャベツ、もやしの順に炒め、1を加えひと炒めする。 5 4にAを加え、全体に混ざるように混ぜながらひと炒めする。 6 5を器に盛り、お好みで青のり、紅しょうがを飾る。 ワンポイント 玉ねぎやにんじんを加えたり、目玉焼きをのせても良いでしょう。 肉の旨味とお好みソースの甘みが味のポイントです。 このレシピに使用した商品
8g 確かに、うどんなどと比較して腹持ちも良いですが、それでも糖質制限には向かないでしょう。 1-2. 豆腐などで置き換えている麺ならOK 大豆は数ある豆類の中で最も糖質の量が少ないため、糖質制限にもってこいの食材。その大豆で置き換えた麺であれば、糖質制限中でも食べてOKなのです。 糖質 大豆 50g 1. 4g こんにゃく50g 0. 1g おから100g 0g ポイント:低糖質だけでなく、食物繊維も同時に摂取できる 糖質制限での注意点は、「炭水化物=糖質+食物繊維」なので、単純に炭水化物を抜こうとすると食物繊維が不足してしまう傾向があります。 この食物繊維が不足してしまうと、糖質の吸収が速くなってしまったり、便秘になりがちになってしまいます。 なので、低糖質で食物繊維が豊富な大豆製品やこんにゃくから作られた麺なら、一石二鳥というわけです。 2. 糖質制限中におすすめの麺5選 2-1. 紀文 糖質0g麺 出典: 紀文 原材料はおからとこんにゃく。脂質が少なく、食物繊維はレタス3つ分! 冷蔵なので水で洗うだけで、調理が簡単な点も魅力です。 おからとこんにゃくを素材とした麺。稲庭風の平麺で、やや軟らかく、若干ボソボソした感じがあるが、かなりうどんに近い食感で非常に好印象。 豆腐をご飯代わりにするより食べやすい。 麻婆春雨のはるさめのかわりに使用中です いわゆる禅パスタなら此方の商品の方が美味しいです 参考: Amazon 通販での購入をお考えの方は こちら をどうぞ。 2-2. ソイドル 出典: マルサンアイ 大豆100%!つなぎを使っていないのですが、大豆の臭みがなく、たまご麺のような食感です。 添加物がゼロなのも安心できますね。 普通の中華麺よりも弾力が有るのですが、 麺自体に味があり、それが美味しいんですよ。 (ほんのり大豆風味でいろいろなメニューに合いそう) 参考: にゃーのダイエット日記 麺は少し平たく、思ったより麺にコシがあって、歯ごたえもあります。大豆でできているとは思えません。 参考: 酵素ダイエット簡単 2-3. 低糖工房 低糖質麺 中華めん風 出典: 楽天市場 大豆粉やふすま粉を原料に使っていないため、大豆の味が苦手という方に特におすすめです。 中華麺に欠かせないかん水や卵を配合しており、ぼそぼそしないのも嬉しいところ。 今まで蒟蒻麺、乾麺の大豆麺、豆腐干糸、と麺は色々試してみましたが、 これは確かにラーメンの味がします。 参考: 楽天市場 もう何度目のリピかな?通常の麺よりは柔かいですけど、ダイエット中にラーメンが食べられるなんて幸せです♪ 参考: 楽天市場 通販での購入をお考えの方は こちら をどうぞ。 2-4.