たまに鳥胸肉や豚の切り落としなどを一緒に蒸すとヘルシーおかずですよ。 簡単だし、ポン酢やごまダレで味を変えてもいいし。 私は32歳、二人の子持ち、162cm44キロです。 トラブルや心配事でストレスを受けると、2日で2キロくらい落ちます。 そこからなかなか増えませんので、体調最悪ですが肉は落ちます。 そして、健康であろう48キロまで増やしたいと思っても、1キロ増えるだけで「やばい!」と危機感を感じ、節食するのでまた落ちます。 ちなみに上記のメニュー、我が家の通常メニューです。 私はご飯は食べません。 おかずのみでお酒飲んでます。(最近は体力付けたいのでご飯も食べるようにしていますが) 主人や子供には他のおかずが必要ですが、とりあえずみんな痩せ型体型ですね。 頑張ってください! 痩せれます! トピ内ID: 1452977316 ところてん 2011年5月7日 09:02 以前、精神的なストレスから食欲が全くなくなり、 2週間で5kgほど体重が落ちました。 やはり、ダイエットには食事の量が関係していると思います。 でも、完全な断食だと辛いので、お勧めしたいのが 炭酸水 です!! もちろん無糖のタイプ。 まず、朝起きてコップ一杯。 食事の前に一杯。 その他に、コーヒー等を飲む代わりに置き換えて飲むと 満腹感があるので食欲がかなり抑えられてgoodです! 私のお気に入りは、無糖炭酸のキリン「NUDA」です。 特にグレープフルーツの方なら、香りで満たされるし、これを一日ずっと飲んでいると、私の場合あまりお腹がすきません。 他に、ミネラルウォーターが自然に発泡しているタイプの「ペリエ」等、たくさん種類があるので、どれにしようか選ぶだけでも楽しいですよ。 ハマって自然にダイエットできちゃうかも。 トピ内ID: 4372790322 💡 mao 2011年5月8日 04:46 市などが運営している運動施設での、エアロバイク運動をお勧めします。 断食での3kgなど、自分が思うほど見た目は変わりません!服を着ればなおさらわかりません。それよりも、2週間しかないのであれは、運動をして、汗をかいて顔を引き締めた方が、現実的です。 ジョギングをいきなり始めるのは体に負担がかかりすぎます、ジムに入会するのもお金がもったいないです。そこで、市町村が運営している施設です! 2週間、汗を出しまくりなさい。ハムスターのようにひたすら車輪を回し続けなさい!体重はそれほど変わらないと思いますが、顔は小さくなります。 トピ内ID: 2475892351 断食子 2011年5月10日 17:15 やっぱり3日間絶食でしょうか。 2キロ減は堅く、その後必要以上に食べなければ2週間で3キロは いけるでしょう。 過去に実行した時、最初の1日を意志の力で乗り越えれば3日目まで 頑張れました。さすがに3日目は階段を上るときふらつきましたが。 それが厳しいならば、2週間軽い昼食のみにして30分のランをする とか。。 やる気があれば、2週間で3キロは落ちます。 トピ内ID: 4908732128 あなたも書いてみませんか?
はじめましての方へ 香港人夫との香港生活、ローカルグルメやショッピング、 観光情報などなど、 旅行に役立つ情報を毎日お届けしています 「読んだよ!」の代わりにブログ村のアイコンをクリックしていただけると更新の励みになります ! こんばんは〜〜〜 今朝ブログはこちら↓ ▶︎ NEW!女子の好きが詰まってる!上環「Hapi」がかわいい! 午後ブログはこちら↓ ▶︎ ビオレuってすごい!自己ベスト更新と好きすぎる香港な街並み。 アメトピ掲載の人気記事はこちら↓ ▶︎ iHerbで久々の大ヒット品と香港人夫がいないとこうなるよって話。 先週末の、オンライン飲み会で、お酒も好きだし、私よりちょっと年上なのに 10個下ぐらいにしか見えないかわいくて華奢なTちゃんの 体脂肪率が、なんと17%って知って!! 体脂肪率17%の友達の助言!毎日の筋トレも効果なかった理由! そのTちゃんが、毎日 縄跳びしてる っていうからぁ〜! 翌日買いに行きまして、毎日ぴょんぴょんした結果〜!! 1週間で!なんと!2キロ減ったぁ〜〜〜!テッテレ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!! これ私にしては相当早いペースでびっくりしてる〜(笑) 縄跳びすごくないっ?? Tちゃんは 朝3分ちょいを3セット的に10分やってるらしい けど、私はそんなに続かないので、時間がある時に飛んで飛んで飛びまくってたら、2キロですよ 今みたいな自粛期間中のダイエットにぴったり!! 家の中でもできる隙間時間ぴょんぴょんダイエット〜〜〜〜〜〜 これ、すんごすぎる!!お神様っ!! てか、縄跳びってさ、100均とかでも買えるし、1番お金かからず誰でもできるものでこんな効果あるとか!! ライ●ップ潰し!!そう呼ばせてもらう!!! (笑) もちろん、食べる量を減らしたり、筋トレもしてるけど、それは前からやっていたことだから、 明らかに縄跳びを導入した結果だと思うの〜!! 体脂肪率はまだそこまで変わらないけど、続けてやろうと思う〜〜〜 というわけで、今日も今日とて縄跳びしてます そして、痩せたいって言ってる夫の分も買ったから次回の愛情便で送ろうかと! 私は近所の文房具屋さんでなんてことないやつ買ったんだけど、なんか楽天で見るとさ、 こういう縄跳びのほうがいいのかな? ってなって安定の買いたくなってるぅ〜〜〜〜〜〜〜〜〜www(お買い物大好き人間 ) 買う?買わない?意味ある?意味ない??
匿名 2018/08/09(木) 23:34:27 先週彼氏に振られて3キロ痩せた笑 痩せるいいチャンスだと思ってダイエット始めた(笑) 19. 匿名 2018/08/09(木) 23:35:20 失恋で五キロ! 1日で500mlのペットボトル1本も飲めなかった笑 20. 匿名 2018/08/09(木) 23:35:40 1週間断食したので5. 5キロ! 21. 匿名 2018/08/09(木) 23:36:13 4㎏ 手術で入院して。因みにデブじゃないよ。至って標準体型。やっぱ人間食べなきゃ痩せると思い知った。 22. 匿名 2018/08/09(木) 23:36:33 5キロ つわりで水とベビースターだけしか食べれなかった 23. 匿名 2018/08/09(木) 23:43:11 失恋で辛すぎて食べれなかった。泣きすぎてお肌もがさがさになったけど… 24. 匿名 2018/08/09(木) 23:44:18 25. 匿名 2018/08/09(木) 23:45:43 1週間で食事制限とウォーキングをして5キロくらい 26. 匿名 2018/08/09(木) 23:46:45 引っ越し&汚部屋にならない部屋作りで知恵熱とか出しながら3キロ痩せた 27. 匿名 2018/08/09(木) 23:52:06 暑さと軽度の鬱で食べられなくて−5キロ 食べても戻らなくなった。 28. 匿名 2018/08/09(木) 23:52:59 彼氏に浮気されて別れたあとほとんど食べられなくなり1週間で10キロ近く落ちた。 立ち直ってきた頃には戻ったけど…笑 29. 匿名 2018/08/09(木) 23:55:21 3年付き合った彼氏に振られて−4kg 失恋はマジでつらい 食べるの大好きな私が ご飯食べられなくなるなんて 思わなかった… 30. 匿名 2018/08/09(木) 23:56:24 精神的なダメージと ご飯全く食べれなくなったので 7キロ落ちた時は怖かった。 生理止まるよ!とか食べないと! って言われるとプレッシャーで余計に食べれなかったな。 31. 匿名 2018/08/09(木) 23:57:09 入院して5キロとか それを機にダイエットして10キロ落とした 標準から美容になったけど筋肉つけなきゃやばい… 32. 匿名 2018/08/09(木) 23:57:48 彼氏と自分から別れたのに、 何故か、食べれなくなり47から39へ。 ガリガリすぎたけど、食べはじめたら、すぐに戻った。 33.
最近の人気記事 こんにちは、あいりです~ 先日Twitterでこのような悩みを打ち明けたところ・・・ あいり @airi_toumake ファンデを塗ると9割5分以上こういう粉っぽい仕上がりになるの本当に泣ける。化粧下地やメイク前のスキンケアを何度見直してもファンデを塗るとこんな仕上がりに。クッションファンデでもこうなる…😭しかも皮剥けもしてくるのが…😇お化粧上手な… 2021年05月15日 18:41 なんと 2. 7万いいね!
ファンデーションやBBクリームって塗ると余計に毛穴や法令線、目の下が目立って肌が汚く見えない? かといってカバー力が強いファンデは老けて見えるし… 塗らない方がマシかも。でも肌は綺麗に見せたいし… こんにちは、ゆきです。 私もそんな悩みを抱えていました。 メイク前だけ化粧水やパックを使ってみたり、カバー力があるBBクリームに変えても改善されず。 むしろ厚塗り感が増し、余計老けて見えて。 でも日焼け止めだけで過ごせるほど肌に自信がないんですよね。 綺麗にメイクできていると、それだけで自信が持てるし、気持ちが生き生きするし。 そんな時、ふと思い立ってファンデーションを「塗る道具」と「塗り方」を変えてみました。 お、なんかマシかも…?シワに入り込んでないし そして時間が経って馴染んでから 自然光の下で鏡を見てみると わ、時間が経っても綺麗! しかも毛穴が目立ちにくい…!厚塗りに見えにくい!! 結論、私の塗り方が悪かっただけでした。 なので今回は私と同じように ファンデーションやBBクリームを塗ると余計シワ&毛穴が目立って汚くなる 鼻や口周りが粉っぽくなる メイク前のスキンケアや、ファンデを変えても改善しない と悩む方に向けて、良かったファンデーションを塗る道具+塗り方をご紹介します。 目次 肌を綺麗に見せるには ファンデーションブラシ×BBクリームorリキッドを使おう! 結論 リキッドファンデーションやBBクリームを、手やスポンジではなく ファンデーションブラシを使って塗りましょう! ファンデーションが汚くなる3つの理由と綺麗に仕上げるコツ | イズノエム. ファンデーションブラシって、パウダーやプレストタイプのものを塗るときに使うものだと思ってませんか? しかし、 液体タイプこそファンデーションブラシを使うととても綺麗に仕上がります。 おすすめはETVOSのフラットトップブラシ【筋ムラになりにくい】 有名な 資生堂ファンデーションブラシ131 も使ってみましたが、塗れる範囲が小さく、筋ムラができやすくて。 ETVOSのフラットトップブラシ は、一度に塗れる範囲も広く、筋ムラになりにくいです。 資生堂ファンデーションブラシ131と比べると、直径が大きいのがわかりますよね。 肌当たりもチクチクせず柔らかい。 毛は高級タクロン(ナイロン)で出来ているため、石鹸でしっかりあらうこともできます。 ファンデーションは、できればパウダータイプよりも、 リキッドやBBクリームなどの液体タイプのものが良いです。 より自然に、綺麗にカバーできます。 これでメイクの悩みが解決しました。 肌が綺麗に見える ファンデーション少量でOK 厚塗りにならない 毛穴がカバーされる 特に、小鼻周りの綺麗さが手で塗るとは段違いです!
【塗り方】ファンデーションブラシ×BBクリームorリキッド ↑こちらの動画がめちゃくちゃ分かりやすいです! ちなみに動画内では 資生堂ファンデーションブラシ131 を使っています。 以下は動画を参考に、私の使っている商品と方法を紹介します。 先に、全顔に日焼け止めor下地を塗ります。 私は、キュレルの日焼け止めを塗っています。 ラロッシュポゼの下地もおすすめです。 SPF50とより日焼け対策効果抜群。 そのあと、ファンデーションを塗っていきます! 私はオンリーミネラル ミネラルトーンアップBBセラムを使っています。 少々白っぽく、ミネラル成分のみとは思えないくらいカバー力があります。 ただそのせいで、手で全顔に塗ると厚塗りに見えやすいです。 これを少量 手に取ります。 頬・顎下・鼻の下・顎の中心部に点置き。 ↑イラストなのでアレですが、本当はもっと細かく点起きしても良いかも。細かく置くほど、仕上がりがきれいです。 そして 中心→外側へファンデーションブラシで横・下に伸ばします。 肌を刺激しすぎないように、優しく。 しっかり全方向に伸ばすのがポイント!
周りの人より化粧崩れが激しい油分だらけのオイリー肌です。 口周りだけニキビの影響で乾燥と皮むけしてます。 日焼け止め→ファンデーション→お粉 の順で前は日焼け止めの後に下地塗りましたが時間置いても日焼け止めが剥げて汚くなるので辞めました。 これだと頬はカサカサ、口周りは皮むけ、Tゾーンドロドロという具合です。 あまりにも汚いためBAさんにもファンデ塗らないですっぴんのがマシと言われるレベルです(><)お治ししようとしたら余計に汚くなり全部一からし治さないといけない汚さ… 逆に日焼け止め+お粉にしてみたら感想もなく サラサラの肌になるんです。 もちろんカバー力がないから大きなニキビある時は出来ませんが… 崩れても上からお粉叩けば元通り、ファンデーション塗った時は粉吹くのに。 この違いはなんでしょう? ファンデーション挟むと汚くなるみたいな同じような方いますか?
もう少し化粧っけを出したいなら色の付いたカバー力のある化粧下地を塗ってパウダーで仕上げてはいかがでしょうか? 8人 がナイス!しています
「ファンデーションを塗っているのに肌が汚く見える…。」 あなたもこのように悩んだ経験ありませんか? ファンデーションは、正しい使い方をしないとムラができ、かえってお肌の粗が目立ちやすくなります。 Yuki そこで今回は、ファンデーションが汚くなる原因と合わせて、上手に使うコツも紹介していくのでぜひ参考にしてみてくださいね。 Contents ファンデーションが汚くなる3つの理由 早速ですが、ファンデーションが汚くなる3つの理由を紹介していきます。 保湿が不十分もしくは保湿のしすぎ 下地とファンデーションの相性が悪い 厚塗りや薄付きでムラが出来ている ファンデーションの仕上がりに悩んでいる方は、当てはまるかどうかチェックしてみてみてくださいね。 汚くなる理由①保湿が不十分または過剰 ファンデーションが汚く見えるのは、保湿が不十分もしくは過剰すぎる可能性があります。 保湿が不十分であれば、お肌とファンデーションの密着度が低く上手く馴染まない一方で、保湿をしすぎてもドロドロとファンデーションがダレやすくなるので注意しましょう。 ただし、保湿が不十分な状態のお肌にファンデーションを塗っても、毛穴の凹凸や乾燥による皮向けが目立ってしまうので、適度な保湿は欠かせません。 Yuki 保湿をしすぎている方は、スキンケアの後に優しくティッシュオフして表面の水分や油分をある程度吸い取ってからメイクするのがおすすめ!
リキッドやBBクリームなど液体系×ファンデーションブラシ の組み合わせがより自然に見えておすすめ ファンデーションブラシはETVOSのフラットトップブラシが筋ムラにならなくて良い 摩擦が怖い場合は、毛の質が良いファンデーションブラシを使う・頻度を落とすなどの対策を。 肌が綺麗に見えて、メイクが上手くいくとそれだけですごく自信を持てますよね。 厚塗りに見える&色が白っぽいかも?と感じるファンデーションも、道具を変えると上手く使いこなせるかもしれません。 お悩みの方は、ぜひ試してみてください! 他おすすめのベースメイク用品はこちら!