6 fukkyse 回答日時: 2005/01/10 12:43 塩分の過剰摂取により、血液中の塩分濃度が高まります。 血液の成分を正常に保つために、自然と水分を欲してしまいます。結果として、体内の血液の量が増大してしまいます。 高血圧、腎機能への負担。となります。 これは、どこかで聞いた話なので確証はありませんが、「一度失われた腎機能は回復しない」との事でしたので塩分の取りすぎを根本的に解消したほうが良いのではないでしょうか。 29 この回答へのお礼 それを聞いて怖くなりました。ご忠告をどうもありがとうございます。 前述のサプリとか今のうちから野菜・果物でなんとか対応したいと思います。 お礼日時:2005/01/10 13:17 No. 5 ayano7#2 回答日時: 2005/01/10 10:13 塩分は体に水分を溜め込みやすくすると思います。 そのために、塩分を取りすぎているところに水分を沢山とればその分、ひどい浮腫みがでると思われます たしかに私の経験上、塩分をうんと取ると水が飲みたくなります。 むくみはどうなのか分かりません。つまり、いつもうんと水を飲んでいるので、たぶんいつも浮腫んでいる状態が普通の状態だと思っている。さらに言い換えると、浮腫んだ状態が日常なので、浮腫んでいない状態を知らないのかも。だから、むくみについては既に浮腫んでいるのかどうか分からない(説明がくどくていません)。 補足日時:2005/01/10 13:07 15 No. 塩分を取り過ぎたときに起きる症状と、排せつに効果的な方法|ウォーターサーバー比較ガイド. 4 Reffy 回答日時: 2005/01/08 17:41 水分取ると薄まると言われているのは血液の方です。 塩分は尿を増やせば……では出ません。 夏ならスイカを大量摂取はカリウムと尿とでポイント高いですが、手軽に……というなら私のおすすめはプルーンです。種抜きドライプルーンを常備して、朝晩1つずつでも召し上がると効果あるようですよ。 皆さん全員が「塩分過剰摂取は尿を増やせば解決」を否定されていますね。 もう、私の説(笑い)に勝ち目はないみたいですね。 補足日時:2005/01/08 17:59 11 No. 2 ymmasayan 回答日時: 2005/01/08 17:10 塩分の取りすぎは高血圧の元です。 水分を取る事が悪いのです。 参考URL: 6 この回答へのお礼 参考URLを見ると高血圧の人は水分の取りすぎは悪いとたしかに書いてありますね。たいへん勉強になりました。ありがとうございます。 さて、 私は、さいわい、低血圧気味です。でも、ラーメンとか漬け物とかみそ汁とか、醤油がたいへんたいへん大好きです。だから、他の成人病になるのでは?と心配です。 ということで、高血圧でなければ水分を多量にとって、塩分の取りすぎを解消できますでしょうか?
塩分の過剰摂取はカラダに良くないとわかってはいても、塩分たっぷりの食事が続くことがあるかもしれません。 そんなときは、水分とカリウムを一緒に摂取するようにしましょう。カリウムにはナトリウムの運搬をする役割だけでなく、 体内のナトリウムを水分とくっつけてくれる働きがあります。 水分を積極的に取れば排せつ量が増えるため、過剰摂取をした塩分をキレイに出すことができるのです。 カリウムが多い食品はこれ カリウムが豊富に含まれている食品をいくつか下記にいくつかピックアップします。 バナナ・グレープフルーツ・メロン・梨・ほうれん草・納豆・枝豆 です。塩分の過剰摂取が続いていると自覚がある方は、これらの食品と水分を積極的に取りましょう。 まとめ 塩分を過剰摂取し続けていると、どうしてもカラダに悪い影響が出てきます。はじめは、喉の渇きや、むくみといった軽度の症状かもしれないですが、高血圧や不整脈といった重度の症状を引き起こす可能性は大きくあります。 健康状態を保つためにも、最近塩分を取り過ぎているなと思ったときには、水分とカリウムを積極的に取るようにしましょう。ウォーターサーバーの宅配水には、カリウムが含まれている天然水やRO水があるので、ご家庭に導入すれば毎日手軽に補給することができるのでおすすめです。
塩分の高いものを食べると、自然と喉が渇きます。なぜかというと、人間の体液は塩分濃度が決まっているので、それを越える塩分を摂取するとその濃度を薄めようとする自己防衛反応から、水分を摂ろうとするのです。 余分な塩分と水分を摂取すると体液(血液)が増えます。血液が増えすぎると、心臓や血管内の一定量を超えてしまうため、血管が押し広げられて血圧が上がってしまいます。血圧が高くなると、動脈硬化を引き起こすことがあり、生活習慣病につながることもあります。さあ、あなたは塩分を摂り過ぎていないでしょうか。チェックしてみてください。 塩分摂り過ぎ度チェック 高血圧は動脈硬化を促進したり、脳出血や心不全をもたらしたりします。動脈硬化が進むと動脈の内側が狭くなり、そこに血液のかたまり(血栓)ができて、血液の流れが悪くなります。その結果、そこから先の部分に血液が流れなくなり、組織が死んでしまいます。これが心臓で起こると心筋梗塞や狭心症、脳で起こると脳梗塞となるのです。 高血圧の原因は遺伝的な要因や、食塩の摂り過ぎ、運動不足、肥満、喫煙、ストレスなどがあげられますが、その中でも重要なのは塩分だともいわれます。あなたは塩分に注意して食事を摂っていますか? 生活習慣を見直し、健康を維持していきましょう。 日々の生活を振り返り、当てはまる答えをチェックしてください。 あなたの塩分摂り過ぎ度をチェックします。 監修プロフィール てらもと・たみお 寺本民生先生 1947年生まれ。1973年東京大学医学部卒業。東京大学第一内科医局長などを経て、現在、帝京大学理事名誉教授。専門は、動脈硬化、脂質代謝、糖尿病、肝臓病など。日本動脈硬化学会名誉会員を務める。
ポカリスエットと言えば、スポーツした後や風邪をひいたときに飲むと最適と言われる飲み物ですね。 でも、飲みやすいのでついつい飲み過ぎてしまうこともありますよね? ですから、飲み過ぎると体にどのような影響があるのか?どのくらいが飲み過ぎになるのか知りたくなったので、徹底的に調べました! スポンサードリンク ポカリスエットは飲み過ぎると影響があるの? ポカリスエットは、発汗により失われた水分、電解質をスムーズに補給する飲料です。 体液に近い濃度になっているので体に吸収されます。 仕事、スポーツ、風呂上がり、熱風邪、寝起きなどによる発汗状態に適した飲料です。 ポカリスエットの栄養成分は100ml当たり: カロリー:25kcal タンパク質・脂質:0g 炭水化物6.2g ナトリウム6.2g カリウム20mg カルシウム2mg マグネシウム0.6mg となっています。 飲み過ぎは太る? ペットボトル1本分(500ml)で 125kcal になりますので、これは魚肉ソーセージ1本分のカロリーになり、1ℓ飲むと 250kcal になります。 これは、ごはん一膳分(約140g)のカロリーに相当する他、炭水化物が含まれていますので、 飲み過ぎは太る原因になってしまうので 注意してください。 飲み過ぎると吐くことがある? 例えば、ポカリスエットには2ℓ入りのペットボトルがあり、これを一気に早飲みすれば大抵の人は吐いてしまうでしょう。 ポカリスエットは汗のような体液に近い成分になっているので、 成分的な原因は特にありません が、単に量的な問題で気分が悪くなり吐いてしまう ことがあるということです。 大量に一気に飲み過ぎるのは「百害あって一利なし」になるので、飲み過ぎないようにしましょう。 飲み過ぎると下痢になる? 胃腸が弱っている時にポカリスエットを多量に飲むと、水分を吸収しきれなくなり下痢になることもあります。 また冷やして飲む場合、飲み過ぎるとお腹が冷えて下痢になるということはあるかもしれません。 別の理由として考えられるのは・・・ 一般的なスポーツドリンク(アクエリアスなど)に入っている人工甘味料「スクラロース」が原因になることがあります。 スクラロースは、砂糖と違い、摂取しても消化吸収されずに体の外に出ていきます。 そのため、飲み過ぎると、スクラロースを多量に摂取することになり、その性質から下痢の原因になることがあります。 ポカリスエットは 人工甘味料が含まれていないので、これが原因で下痢になることはありません。 しかし、ポカリスエットよりも甘さ控えめの「 ポカリスエット イオンウォーター 」という製品がありますが、カロリーを約40%カットしているため、砂糖の代わりに人工甘味料の「スクラロース」が入っていますので、イオンウォーターの飲み過ぎには注意してください。 飲み過ぎると虫歯になるの?
5倍がんになる確率が高くなるとされています。どうしても自分で禁煙をすることが難しい場合には、禁煙外来などの専門家に相談するのがよいでしょう。 他にも適正体重を維持することも大切であると言われています。適正体重とは、肥満度の指標とされているBMIで測定されますが、このBMIが痩せすぎ太りすぎであるという結果になるとがんによる死亡率が高くなると言われています。 4) 減塩する 塩分の摂取量が多いと胃がんのリスクが高いことが報告されています。 日本人の食事摂取基準(厚生労働省制定)では、食塩摂取量の成人の目標量を1日男性7. 5g未満、女性6. 5g未満に設定されています。平成29年度の調査では、日本人の1日の塩分摂取量の平均が9.
手加減はしねぇ、死にてぇ奴だけ 掛かってこい!! -by 桐生一馬? 人を殺すっちゅうことはな・・・ごっつ怖い事なんじゃあ!! -by 冴島大河? オトコが泣いていいのは・・・・・・すべてを終えたときだけ、だぜ。 -by ゴドー(逆転裁判)? ちゃんと自分の言葉があるって事 忘れちゃダメだよ? -byマーガレット(ルーンファクトリー) 無くす事が怖いのは、知る事が出来たから。 -byマーガレット(ルーンファクトリー) もう、最高なんです~~~♪♪♪ そうっ!そうなんですよっ! 待っているだけじゃ、王子様は見つけられないんですよ! -by 喜多日菜子 榛名は大丈夫です! -by 榛名(艦これ)? 世に平穏のあらんことを -by ビーハイヴ? こんなゲームにマジになっちゃってどうするの -by たけしの挑戦状 タイミング わるいるる!! こういう 大事なときに限って ジャマが 入ってくるるる!! -by ゲラコビッツ ふん! ３大FPS名言. 使えるものは使う! ただ それだけだ! -by 大魔王クッパ たとえどんな状況でも、どんな時代でも…人は人を愛する事ができるはずだ。ただし、愛を享受したければ、その人を守り抜くこと -by ソリッド・スネーク 俺達は政府や誰かの道具じゃない!闘うことでしか自分を表現できなかったが…いつも自分の意志で闘ってきた -by グレイ・フォックス こんなハズじゃなかった あの言葉は本当だ 「となりの芝生は青い」 気がつかないんだ 何が大切なのか それを失うまで 大切なものを 失うまで -byコンカー(BFD) じこくで もえてしまえばいい。 *1 (Should be burning in the hell. ) -by sans? 誰かを助けるのに理由がいるかい? -by ジタン? かかってこい!相手になってやる! -byHOI2フィンランド だれかのかわりにだれかがたえればいいとか、そこからこんぽんてきにまちがってるんだよ! -by あんどう りんご? ぐんまけん! -byどせいさん 大事な人を見送るときは 笑顔だぜ……! -byククイ博士 漫画/アニメ部門 やったか!? まあな、クリリンも死んでみるか? by 孫悟空 だが断る -by 岸辺露伴? てめーの敗因は…たったひとつだぜ……DIO…たったひとつの単純な答えだ………「てめーはおれを怒らせた」 -by 空条承太郎?
5 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:12:50 ID: HJj 6 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:13:09 ID: z5H オメェの頭はハッピーセットかよってFPSやなかった? 7 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:13:53 ID: WW0 >>6 それマキブやった希ガス 8 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:14:03 ID: Mxi >>6 あれゲーセンのチンパン隔離ゲームやろ 9 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:14:43 ID: iDu 勝負しようじゃないかマクリ―君はFPSだっけ? 10 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:14:56 ID: dyH おめぇもがんばんだよすき 11 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:15:40 ID: uE5 12 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:15:55 ID: YbE ちなみに 1. 大震災に襲われてもcodの配信を続けたFPSプレイヤーの鑑の発言 2. [CS1. 6] ゲームでブチ切れてくる外人 3. ピネガキ 4. 楽しいCSGO 5. 楽しいCSGOver2 のno russianの誤訳 7. 楽しいオーバーウォッチ 8. 楽しいCSGO 9. サドンアタックの初クラン戦で怒られちゃった 13 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:16:26 ID: PP9 14 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:18:27 ID: qjR ・パパパパッドでFPSwwwwwwwww ・FPSは遊びじゃねえんだよ! (MAG) も入れて星合い 15 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:18:29 ID: uE5 FPS迷惑プレイヤーでも作ってくれ 16 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:18:36 ID: qjR ミス 入れてほしい 17 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:19:04 ID: PP9 原義を知らないで、スナイパーは全部芋扱いのキッズいるよな 18 : 名無しさん@おーぷん: 2016/07/31(日)02:19:16 ID: Nl8 ??
-by 末永遥? おかしくなっちゃいそう!心臓が破裂しそう! -by韓国のキムタクファン YouTuber/VTuber部門 人を感動させたり、人に幸福を与えられるような人間になりたいな。死ぬまで何かを発信していたい。ベートーベンがそうであったように。 -by HIKAKIN 映画にも人生にも、意味なんてなくてよい。楽しければ -by シバター お前らはこの世に自分が認めるものしか置きたくないのか?自分が理解できないもの、嫌いなものをこの世から消したいのか?お前らの正義ってなんだ? -by シバター 偶然から必然への昇華となる。 -by もこう 240円を馬鹿にするんじゃねえよ -by もこう 強い信念と明るい笑顔には奇跡の力がある -by syamu_game 信じること、信じ続けること。それが本当の強さだ -by syamu_game 人に愛される人間になるのは難しいが、人に嫌われる人間になるのは簡単である。 -by syamu_game 新人のYouTuber程、ギラギラしている。人気になりたいんやろうけど、ギラギラしすぎて、動画投稿を楽しめてないと思う。そんなんで、人気になられへんわ。むしろ、どんどん方向性が違ってくるわ。そもそも、何で人気になりたいん?ゆっくりでええやん。 -by syamu_game 俺はお前が俺を見たのを見たぞ! -by 岩間好一 しょうもねえことやっとんなって -by 岩間好一 好きにするといいですよ。私は別にそれを裏切ったりはしません -by のらきゃっと? これがバーチャルYouTuberなんだよなぁ… -by 月ノ美兎 ぶち飛ばしていくぜ! -by ケリン この世の中、いーーっぱい曲調が似てるものとか物語が似てるものとかあると思います。その中でもね、少しかぶることってあると思うんですよ。まぁ言い訳じゃないですけど、るなちゃんが徹夜までして考えたネタを…こう…パクりとか言うのは失礼にもほどがあります。 まあパクリですけど。 -by 輝夜月 YOU WANNA HAVE A BAD TOM!?!?!?!?!? -by srpelo? 私が法律だ! 退け!-by のばまんゲームス 収益化停止上等パンチ!-by のばまんゲームス F*ck YouTube-by のばまんゲームス ゲーム部門 誓って殺しはやってません! -by 桐生一馬?