顔写真から年齢と性別を推定してくれる、そんなウェブサービスがあります。その名はハウオールドネット()。 ハウオールドネットは Windows 等で有名なマイクロソフト社が開発したウェブサービス。マイクロソフトの2015年開発者会議で発表されました。これが発表と同時に世界的に人気を博しているようです。 ハウオールドネットの使い方 まず ハウオールドネット のウェブサイトにアクセスします。 ハウオールドネットで写真から年齢を推定する方法は2つあります。 検索窓で有名な人の写真を探して年齢を推定する。 自分が持っている写真をアップロードして年齢を推定する 検索窓で芸能人や著名人の写真を検索して年齢を調べるだけでも結構楽しめるサイトです。 「Use your own photo」ボタンを押すと手持ちの写真をアップして年齢を調べる事ができます。自分の写真でも試してみました。自分の顔写真をブログにアップするわけにはいかないので、結果だけ言いますと実際より若い結果となりました。一つ感じたのは表情一つで推定年齢が結構振れます。もしかしたら服装とかも関係あるかもしれません。かなりの厚着でマフラーをしている写真だと44歳という10以上も違う結果となりました。 自分の写真をアップロードしても大丈夫なのか? How old are youの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書. ハウオールドネットのサイトには「Use your own photo」の下に「P. S. We don't keep the photo. 」という文章が書いてあります。これを直訳すると「追伸:私達は写真を保存しません。」となります。マイクロソフトの公式サービスですし、写真をアップしても大丈夫か?という答えはマイクロソフトを信用できるか否かという事になるでしょう。 ハウオールドネットはスマホも対応 ハウオールドネットにスマートフォンでアクセスしたら、その場で写真を撮影して年齢を推定する事もできます。大人数が映った写真でも使えるので皆で集まった時になどちょっとしたお遊びにも使えそうですね。 おわりに ハウオールドネットは世界的に Twitter などで話題となっているので「 #HowOldRobot 」のハッシュタグで検索してみると、色々と面白写真があったりして楽しめます。 実際の年齢より高く見積もられても、気を落とされずに…。
「独身なの?」 と、シンプルに。 子どもの有無も個人の選択です。子どものいない人にいきなり理由を聞くのは控えましょう。 以下のように子どもの有無のみを聞くのはOKです。 Do you have any children? 「お子さんはいらっしゃいますか?」 相手の見た目について 「太っている」は絶対に禁句ですが、アメリカは体重過多の人口割合が高く、ネガティブではない表現がいくつもあります。 She's curvy. 「彼女はふくよかだね」 ※身体の線が曲線であることから。 She's full figured. ※figure(体型)がfull(豊満)であることから。 She's a plus-size model. 「彼女はLサイズのモデルだよ」 ※いわゆる「Lサイズ」は"plus-size"と言い、専門ブランドやブティックがあり、専任モデルもいます。 The baby is chubby. 「あの赤ちゃん、ぽっちゃりしてるね」 ※chubbyは可愛いイメージのある言葉なので、乳幼児に対してなら使えます。 それほどネガティブな響きはありませんが、本人に向かって言うのは避けましょう。小柄な女性は "petite"(ペティート)と呼びます。 これも絶対にダメな表現ではありませんが、"slim" のほうが良いでしょう。 日常会話でも注意! 日本では相手の言ったことが信じ難い時、カジュアルに「ウッソー!」「噓つき〜!」などと言いますが、人によっては深刻な侮辱と受け取られかねません。 I majored in journalism at Columbia. 「コロンビア大でジャーナリズムを専攻したの」 × You are lying! 「嘘でしょ!」 ○ Really? 「本当?」 ※日本語の「ウッソー!」のニュアンスに一番近いのがReally? です。 △ No way! 「有り得ない!」 ※反語的用法なので相手のセリフを否定しているわけではありません。ただしカジュアルな表現なので使わないほうがいいこともあります。 意見が折り合わない時に言いがちなフレーズですが、「分かっていないのは、そっちじゃないか!」と相手をむっとさせる可能性もあります。 相手の理解不足を責めるより、自分が説明不足だったと言えば角も立ちません。 I think I didn't make myself clear.
ネーミングが面白くて、友達に見せまくってます!評判良い 笑1日6粒って結構量があるけど、飲みやすいので問題なし!EPAやDHAって、なかなか摂取できないから、助かります!サバ缶とか人気だしね。サプリメントで補えたら最高。さあ、この後サプリメントで血管年齢若返り作戦です。
大胸筋の効果的な自重トレを徹底解説 腕立てのバリエーションで刺激に変化をつける! 胸筋下部を鍛えて厚くたくましい胸筋を手に入れる|鍛え方を分かりやすく解説 | 筋トレクラブ. 手幅を変え、様々な角度から大胸筋を刺激してみよう。 【ワイドスパン】 肩幅より広い手幅のワイドスパンで行うと、大胸筋への刺激がより強くなります。 【ナロウスパン】 肩幅より狭い手幅のナロウスパンにすると、上腕三頭筋&三角筋(前部)に刺激が強くなります。 【デクライン・プッシュアップ】 ベンチに足を載せて行う"デクライン・プッシュアップ"は大胸筋の上部に効きます。(大胸筋の上部に筋肉をつけると胸が大きく見えます!!) 腕立て伏せ(プッシュアップ)の効果的な筋トレ方法 腕立て(プッシュアップ)は20レップ×3セットが良い!などよく言われますが、これでは筋肥大を狙うには少な過ぎ。筋肉を追い込むことはできないでしょう。しかし様々なテクニックを使うことで筋肉を効果的に追い込むことが出来ます。 トータル・レップ数を決めて行う。 おすすめ!! 通常はセット数とレップ数を決めて行うのだが、 トータル・レップ数を決めて各セット限界回数まで行う効果的な方法 です。 トータル・レップ数を100回にした場合で解説すると、1セット目は40レップで限界だったとしよう。2セット目では、おそらく20レップで限界が来るはずだ。そして3セット目は10レップで限界が来る。このように100レップになるまでセットを繰り返す方法だ。 このやり方だと全セット限界回数で行えるので効果的なトレーニングとなり、筋肉を追い込むことができるので、完全に筋肉を疲労させる事ができます。 プッシュアップバーで負荷を上げる 腕立ては自重なので負荷が変わりません。よって体が負荷にすぐ慣れてしまい、思ったように効果が出ないことがあります。そこで プッシュアップバー!! これを使うことで、 より深く体を沈めることができ(負荷が上がる)可動域が大きくなるので、より筋肉を刺激することができます 。 *代用として厚めの雑誌などを積み重ねてもOKです。 しかし プッシュアップバー の方がグリップを握る分握力の強化(前腕強化)にもなるのでおすすめです。 スロートレーニングで行う 1レップ行うのに 下げる動作に4秒、上げる動作に4秒かけて行うことで負荷が大きくなる 。さらに筋肉を意識しやすくなるのでピンポイントで刺激を伝えることができるので、かなり効果的なトレーニング方法です。
正しい腕立て伏せのフォームを筋トレを行うことで初心者でも効率よく筋肉をつけることができます。回数や呼吸方法、器具を使ったおすすめの腕立て伏せのやり方まで詳しく解説します。コツも紹介してますのでまずは自宅でトライしてみましょう!
床にうつ伏せで寝る 2. 肩幅よりも少し広めに手をつく 3. 足を軽く広げてつま先を立てる 4. 手のひらとつま先を支点にして体を持ち上げる 5. 体の軸をまっすぐに保ったまま体を下げていく 6. 胸筋にしっかりと刺激を感じるまで下げる 7. 4の体勢に戻す 1〜7を1セットとして20回、30秒のインターバルを挟んで計3セットおこないます。 回数はあくまでも目安です。 自重トレーニングは限界数までおこなうことが重要になります。 〜ノーマルプッシュアップのポイント〜 ・呼吸を安定させる 下げる時に息を吐いて、上げる時に吸いましょう。 ・顔を前に向ける フォームが乱れやすくなるので、視線を前に固定しましょう。 ・姿勢をキープ 腹筋と背筋に力をいれて体の軸をまっすぐにキープしましょう。 ワイドプッシュアップ ワイドプッシュアップはノーマルプッシュアップよりも手幅を広くとっておこないます。 胸筋の上部と下部を同時に鍛えつつ、上腕三頭筋も鍛えられるトレーニングです。 その分ノーマルプッシュアップよりも難しいトレーニングになりますが、筋肉に強い刺激を与えてしっかり鍛えていきましょう。 〜ワイドプッシュアップのやり方〜 2. 肩幅の1. 5倍に腕を開いて手をつく 〜ワイドプッシュアップのポイント〜 ・体を下げる時はゆっくり広背筋を意識しながら 広背筋と大胸筋の収縮をしっかり感じるまで下げましょう インクラインプッシュアップ インクラインプッシュアップは、ベンチに腕をつくなどして頭を体より上にした状態でおこなうプッシュアップです。 体を傾けることによって大胸筋の斜め下方向に刺激が伝わりやすくなります。 〜インクラインプッシュアップのやり方〜 1. ベンチなどの手を付けるものを用意する 2. 肩幅より少し広めに腕を広げてベンチに手をつく 3. 足を後ろに伸ばしてつま先を立てる 回数はあくまでも目安として、限界回数を目指してください。 正しいフォームでおこなうことが重要なので、慣れるまでは回数は気にしないようにしましょう。 〜インクラインプッシュアップのポイント〜 ・ベンチや椅子などの安定性を確かめる ずれたり倒れたりして怪我をしないように安定性を確かめてからトレーニングをおこないましょう。 ・体を下げる時は広背筋を意識する 広背筋と大胸筋の収縮をしっかり感じるまでゆっくり下げましょう。 ・姿勢をキープする ディップス ディップスは胸筋下部と上腕三角筋に効果があり、たくましい上半身を効率よく目指せるメニューです。 自重トレーニングの中でも負荷を強くかけられるメニューなので効果は大きいですが、ある程度ベースの筋力がなうと負荷に耐えられません。 上の3つに慣れてきてから取り入れてみましょう。 〜ディップスのやり方〜 1.