行動心理士 長谷川ミナの「OLセラピー」 Ⓒyukaco tomioka アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』第9回目の配信です。 人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。 『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもうらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。 さてさて、今回ご紹介するのは「職場の人の悪口を言う先輩」についてのお悩みです。 今回のお悩み 本人がいないところで「仕事が遅い」「言動が気持ち悪い」などと、同僚の悪口ばかり言う先輩がいます。 聞きたくなくても聞かされてしまうのがストレスです……。 しかもその先輩を含め、悪口を言うグループが出来上がっていて、その中で自分も言われているんだろうなと思うと常に気を張ってしまいます。 こんな先輩にはどう対応すればよいのでしょうか? (34歳・銀行受付・Oさん) 悪口ばかり言う先輩(以下Sさん)。相手の欠点ばかりが目にいくということは、自分にもコンプレックスがあることの現れ。 人には「 承認欲求 」という他人から認められたいという感情がありますが、 これは親からの無償の愛情や、仕事での成果など他人から評価されることで満たされていくものです。 承認欲求が強い人は、他人を認めることができず、悪口を言うことで 自分を優位に立たせようとする 傾向があります。Sさんはまさにその状態なのでしょう。 また、Oさんのように悪口に共感してくれる(と思っている)仲間をつくっては「本音で語り合えている」と、 間違った価値観の共有 をして自分は一人じゃないと安心しているのです。 でも本来は、他人を下げて自分の存在価値を求めるのではなく、 自分は何ができて、何をするべきなのかを考えて存在価値を見出していく必要があるのです。 悪口を言うのは、それに気づけていない Sさん自身の問題 なので、Oさんが真剣に向き合ってしまうと、ストレスが増して心がネガティブになるだけ。 では、悪口に巻き込まれないために2つの場面ごとに対処法を知っておきましょう!
ということで、 今回の合言葉は「悪口は言った人の身を滅ぼす!」。 ではでは、皆さまのよき日々を願って……♥ また来週! 皆さまの職場でのお悩みを募集しています! 同僚のこんな言動に悩まされている、 こんな状況のときはどうしたらいい? など、ささいなことでも構いませんので教えてください! ▼受付中~! PROFILE 著者:長谷川ミナ アラサーの行動心理士。日課は瞑想すること。祖母譲りの強い直感で分かるオーラに加え、行動から見える他人の心理を読み取り、皆さまの日常の悩みやモヤモヤを紐解いていきます。 -- 写真:西村尚己/アフロ
アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』の配信です。人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもうらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。さてさて、今回ご紹介するのは「職場の人の悪口を言う先輩」についてのお悩みです。 【記事を読む】悪口ばかり言う職場の人に振り回されています… <今回のお悩み> 本人がいないところで「仕事が遅い」「言動が気持ち悪い」などと、同僚の悪口ばかり言う先輩がいます。 聞きたくなくても聞かされてしまうのがストレスです……。 しかもその先輩を含め、悪口を言うグループが出来上がっていて、その中で自分も言われているんだろうなと思うと常に気を張ってしまいます。 こんな先輩にはどう対応すればよいのでしょうか? (34歳・銀行受付・Oさん) 悪口ばかり言う先輩(以下Sさん)。相手の欠点ばかりが目にいくということは、自分にもコンプレックスがあることの現れ。 人には「承認欲求」という他人から認められたいという感情がありますが、 これは親からの無償の愛情や、仕事での成果など他人から評価されることで満たされていくものです。 承認欲求が強い人は、他人を認めることができず、悪口を言うことで自分を優位に立たせようとする傾向があります。Sさんはまさにその状態なのでしょう。 また、Oさんのように悪口に共感してくれる(と思っている)仲間をつくっては「本音で語り合えている」と、間違った価値観の共有をして自分は一人じゃないと安心しているのです。 でも本来は、他人を下げて自分の存在価値を求めるのではなく、 自分は何ができて、何をするべきなのかを考えて存在価値を見出していく必要があるのです。 悪口を言うのは、それに気づけていないSさん自身の問題なので、Oさんが真剣に向き合ってしまうと、ストレスが増して心がネガティブになるだけ。 では、悪口に巻き込まれないために2つの場面ごとに対処法を知っておきましょう! ・他人の悪口を聞かされる時 ・自分の悪口を言われた時 ・他人の悪口を聞かされる時 悪口を言っているSさんと一緒になって同調してしまうと、上でもお伝えしたように、他人を下げて自分の存在価値を求めているという価値観に乗っかってしまうことになりますので、同調は避けましょう。 また、周りの同僚に「Oさんもそう言ってた」と言われてしまう可能性もありますので、注意が必要です。 ここは自分の身を守るためにも、決して同調はせず、上手に聞き流しましょう。 悪口を言われたら自分の話にすり替えたり、当たり障りのない返答にとどめておくのが安全です。 例えば「仕事が遅くてウザいよね」と言われたら、「自分なんてこないだ1日もかかっちゃいましたよ~」などと自分の欠点にすり替えたり、「大変ですね」という程度にしておきましょう。 このように悪口を聞かない人というスタンスを見せていけば、次第にSさんもOさんに悪口を言うことはなくなるでしょう。 【関連記事】 周りの目が気になるあなたに!自信がもてるようになる3つの心理学テクニック 仕事中に同僚の言動にイライラする場合の対処法とは?
仕事に役立つコミュニケーション能力 職場で悪口を言う人への対処法は? いじめに一線を画す方法 悪口や陰口の対処法とは? 職場で使える処世術、賢いオフィス・コミュニケーションや便利な言い回しをくまなく伝授! 自分なりのスタンスを用意しておく オフィスで働いていれば、上司や同僚の陰口や悪口は避けて通れません。とはいうものの、給湯室やトイレで悪口を言い合うくらいならまだいいのですが、それがエスカレートしていじめになったら大変です。 職場で悪口を言ったり、誰かをいじめるという現象は、長時間労働が続いたり、休暇が取りにくいなど、労働環境上のストレスが原因であることも多いようです。ストレスがたまると、人間関係がもつれたり、摩擦がおこりやすくなります。 いずれにしても、会社の中で特定の人の個人的感情や利害関係に左右されないためには、どうしたらいいのでしょうか。 悪口を言う人から距離を置く 悪口や陰口を言う人やグループが分かっているなら、そういう人たちに近づかない、あるいは仲間に入らないようにするのが得策です。 何かの事情で、うっかり陰口セッションに加わってしまった場合は、しっかり口を閉じておくようにしましょう。うなずいたり、「そうね」と相づちを打ったりすると、後でそれが相手に伝わり、あなたも悪口グループの一員にされてしまいます。 特に、仕事と関係ない要素(容姿や服、出身、言葉使いなど)が理由の悪口は、加わるだけで自分の良心のレベルも下がります。黙って聞いているだけでなく「そのくらいで勘弁してあげたら」と言える勇気を持ちたいものです。 そんなふうに口を出したら、今度は自分が悪口を言われる?
JR・私鉄を調査 具体的にどこで120km/h?
8kmしかない。 しかし、それでも120km/hまで加速する。定速運転することはないものの、かなり加速してスピードを出すことには変わりない。 どんなに遅くても100km/h程度である。ダイヤ的にゆっくり走るほど余裕は一切ない。 特急や急行などの若干下の種別でも100km/h以上まで加速することを前提にダイヤが組まれている。 京急川崎~横浜はほぼ最高速度120km/hまで出せる。巡航速度も110km/hは超えている。 もし減速するとしたら、それは前を走る各駅停車などに追いついてしまったときだ。 上り列車(品川方面行)では神奈川新町→子安間にてポイント通過によって90km/h程度まで減速するが、下り列車(横浜方面)は制限速度がなく、100km/h程度で通過する。 ダイヤ上は飛ばすことを前提にされているため、何もなければ迫力を感じるだろう。 100km/h以下まで減速をするところは上りの神奈川新町→子安間を除いてはない。 横浜以南はゆっくり! 横浜駅を出ると、スピードは遅くなる。制限速度がかかるきついカーブが連続するような線形になっているためだ。巡航速度も一気に90km/h程度に落ちる。 京急ではJRなどとは線路のレール幅が異なる。JRでは1, 067mmの狭軌となっているのに対して、京急は1, 435mmの標準軌を採用している。これは新幹線と同じレール幅だ。 曲線部でもやや高速で曲がれるのは確かであるが、それでも急カーブが多いため、速度が出せない。 停車駅も多くなる。JRとの競合もほとんどない。横須賀線が走っているとはいえ、競合度は低く、京急が独占できる地域である。そのため、速達性で勝負する必要がないこともあまりスピードを出さないことに関係しているかもしれない。 最高速度こそは110km/hと決して遅いスピードではないものの、制限速度のあるカーブが多いことで、90km/hで流すところがほとんど。 110km/h出す区間は確かに存在するが、加速が終わった後すぐに減速する感じになる。 横浜~三崎口・浦賀間の最高速度 <公式データ上> 横浜~浦賀間:110km/h 堀ノ内~三崎口:100km/h(久里浜線) <実際の出せる速度> 黄金町駅付近、杉田駅付近で110km/h出せる それ以外は80~90km/hが限界 おすすめ記事 京急本線の朝ラッシュの混雑状況を時間帯・区間ごとに調査!
駅時刻表は行楽シーズンやお正月等の臨時ダイヤには対応しておりません。 臨時ダイヤ運転時は別途お知らせする時刻表などでご確認ください。 [快急] 快速急行 [快特] 快速特急 [速特] 快速特急A 河…京都河原町 下線:当駅始発 ※駅探基準の凡例です 時刻表について 本時刻表は、当社および相互乗り入れ関係会社の時刻表データをもとに、当社と(株)駅探との利用契約に基づいて情報提供を行っております。従って有償無償・利用形態の如何に拘わらず、当社および(株)駅探の許可なくデータを加工・再利用・再配布・販売することはできません。 駅ページへ戻る
到着駅 日付 時刻 出発 到着 条件1 経由駅 条件2 ゆっくり 標準 土休日に運行の『快速特急 京とれいん雅洛』『快速特急A 京とれいん』は運休いたします。
ココがキニナル! 毎日繰り広げられている、東海道線VS京急線快特の横浜~川崎間の熾烈なレース。同時発の電車で勝負するとJRか京急か、どっちの勝率が高いんだろう? (おまさんのキニナル) はまれぽ調査結果! 【京急快特】最高速度120km/h出せる区間は？ 品川～横浜だけ!? | たくみっく. 東海道線と京急線快特で同時発は平日3本。同時発の3本中2本、京急線が早く勝率は67パーセントだった 6路線が乗り入れる横浜駅の鉄道事業者数は、日本でトップクラス。なかでもJR線・京急線のホームでは、常に電車がせわしなく発着している。 投稿者の熾烈なレースというたとえはなかなか秀逸 今回の調査では、そのなかでも「東海道線」横浜―川崎間、「京急線」横浜―京急川崎間で繰り広げられているデッドヒートにおける勝率(=早く着くほうの電車がどちらで何本中何本なのか)を調べてほしいとのこと。 調査方法はただひとつ。実際に乗車し、時間を計測するのみ。JR・京急の両鉄道会社に連絡をすると「競っているわけではなく、できるだけ運行ダイヤどおりに安全運転したいと思っています」とのことなので、あくまで「気持ちの面で」勝負を挑む。 というわけで、時刻表を見て「東海道線(上野東京ライン)」と「京急線・快特」の横浜駅同時出発のダイヤをチェック。 えっ、3本だけ!? 平日ダイヤだと、午前8時ちょうど、午後7時27分、午後9時18分の3本のみ。 これは・・・。勝率を競うにはけっこうシビアな試合だ。この時間はいずれもラッシュ時にあたる。絶対に事故などで遅延している日を調査日に選んではならない。まず平日の運行が安定していそうな時間帯から試したい、とむらむらしていたが、どうしよう。 そもそも事前に「乗換案内」などで所要時間を調べたら、あらかたの予測がつくのだろうが・・・それではつまらない。ええい、もう、乗ってみよう。まずはレースの準備運動(? )だ。 ジャブなのに 平日、午後1時54分に東海道線が1分早く横浜駅をスタートし、京急線が55分に発車のダイヤがあったので、これでどんな結果になるのか、まずは肩慣らし。 上野東京ラインになってから「行先を注意しないと混乱」という人もいた 小金井行きに乗り川崎まで 最高時速が最速だと言われている京急、どうなるか いつの間に! 1000形の自販機! 午後1時55分ちょうどに京急線ホームに到着 京急側。電車のドアが閉まったと同時にスタート 東海道線は若干遅いか? 午後1時54分後半に到着 東海道チームも意気込んでスタート どんな熾(し)烈なデッドヒートが行われるのか。筆者は京急側に乗車しているので、京急目線でお伝えします。 ちょっとだけ先に発車した東海道線を全力で追いかける(気持ち) ぬおおおお、京急線・神奈川駅付近!
東急東横線、最高速度110km/hはどこの区間で出す? 東海道線(JR東日本)の最高速度は何キロ? 湘南新宿ラインが最高速度を出す区間はどこ? 東京都江東区在住。1993年生まれ。2016年国立大学卒業。主に鉄道、就職、教育関連の記事を当ブログにて投稿。新卒採用時はJR、大手私鉄などへの就職を希望するも全て不採用。併願した電力、ガス等の他のインフラ、総合商社、製造業大手も全落ち。大手物流業界へ入社。 》 筆者に関する詳細はこちら
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