いま、コンビニやドラックストアに行くと、多くの種類の栄養ドリンクやエナジードリンクが売られています。 特に暑い時期には毎日のようにCMが流れていますよね。 忙しい日が続いたときや、なんとなく体がだるいとき、今日は気合入れるぞ!そんなときに手が伸びる人が多いでしょう。 現在、栄養ドリンク・エナジードリンクの市場売り上げは年間数千億円にも上ります。 しかし、栄養ドリンク・エナジードリンクのほとんどは疲 […] 『よくかむ&ゆっくり』でやせる!幸福感が増やせる!病気の予防になる! 「ご飯はゆっくりよく噛んで食べようね」 子どものころ、こんな言葉をよく言われませんでしたか? 『ご飯をよく噛んで、ゆっくり食べる』という行為は、日々の幸福度を上げる1つの手段として、大人になっても習慣化したいことなんです。 『よくかむ&ゆっくり』で幸福感が増やせる 『かむ』という動作には、満腹感を与えてくれる効果があります。 それだけではなく、『かむ』ことでイライラを抑える効果もあり、これはセロト […] 【ストレスを感じやすい方必見!】ストレスは体に悪いは非常識だった!? あなたはストレスが嫌いですか? 「え?当たり前でしょ…逆にストレスが好きな人なんかいないでしょ?」そう思いますよね? マナー違反と思われることも……!?人前で鼻をかむ行為 | サンキュ！. 「ストレスなんか溜めてたら精神的にもたない」そう感じるのが、普通なことだと理解はしています。 しかし、本当にストレスが原因で心が疲れてしまうのでしょうか・・・?本来、ネガティブでダメなものと決めつけられている【ストレス】ですが、あえてストレスを味方につけて上手く活用できる方法がある […] 【すぐに読まないで!】本を読んでも頭に入らない原因は「記憶力が悪い」ではない!? いきなりですが、あなたに質問です。 1週間前に見たスマホやテレビの情報、本の内容で覚えていることを何個ぐらい言えますか? まさか、『あんなに眺めていたのにひとつも思い出せない・・・』なんてことになっていないですよね? もし、ほとんど思い出せないのなら、この記事を最後まで読み進めてみてください。 この記事を読めばきっと、あなたのこれからの勉強の質が向上し、大切な時間を有意義に使えるようになることでし […] 【毛髪アンチエイジング】ボタンピで白髪が黒く蘇る・育毛を活性化させる漢方が発見! あなたは自分の白髪をどう思いますか? 白髪を「カッコイイ!」と思う人もいるし、「歳を取ったと感じるからイヤ」という人もいるでしょう。 自分はあんまり気にしていなくても、家族に「パパ(ママ)白髪染めしてよ!」と言われる人も。 親に白髪染めを薦める1番理由は、自分の親が『歳を取ったと感じ、悲しくなるから』だそうです。 たしかに、自分の親にはいつまでも若々しくいてほしいですよね。 加齢による白髪化ではな […] 疲労回復・美肌には『トータルの睡眠時間』より『寝付いてすぐの3時間』が大事 ・睡眠時間は最低6時間以上・22時~3時までがお肌のゴールデンタイム この言葉、どこかで一度は聞いたことがあると思います。 じつはこれ、まったく正解とは言えないんです。 例えば、『睡眠時間が長ければ長いほど疲れがとれる』なんてことはないんです。 アメリカで100万人を対象に6年間にわたって行われた調査があります。 それによると、普段6時間睡眠の人の方が10時間睡眠の人よりも、死亡リスクが低いという […]
朝時間 > 鼻を"かむ"のと"すする"はどちらがマナー違反? おはようございます♬ 朝は7時過ぎまで、夕方は5時くらいに暗くなってしまう 「完全に秋」のシアトルです。 今朝、オフィスで仕事をしていたら 同僚のBenがいきなり大きな音を立てて鼻をかみだしたときに 「ああ、ここはアメリカなんだなぁ」を実感した私。 映画などでも、いきなり「チーン!」と大きな音を立てて 鼻をかむ外国人俳優さんの姿が出てくるシーンを 覚えている方もいらっしゃるのでは? 子供の頃、人前で鼻をかんだり、すすったりするのは あまり良いことではないと両親から聞かされて育つ私たち。 アメリカでは、あれだけ大きな音を立てて鼻をかむことは マナー違反ではない ということは 鼻をズルズルすするのもいいのかしら?と思って聞いてみると… みんなイヤそうな顔してました。 そう、アメリカでは 人前で鼻をかむのはO. K. でも、鼻をすするのはNGの模様。 ただし、鼻をかんでもその後に 「Excuse me. (=すみません。)」の一言は忘れずに! そしてくしゃみをしたら同様に「Excuse me. 唾液が持つ、恐るべし効果！あなたの体を守る最初のバリア、口内の「唾液」の知られざる事実. 」と言いましょう。 そばにいる誰かが「Bless you. (=神のご加護を)」と言ってくれますので 「Thank you. 」と返してみてください。 ※くしゃみをしたらBless Youという理由☆2つの有力説※ ①くしゃみをすると、自分の魂が体から抜けてしまうと信じられていた時代 「God bless you」と言われると、魂が体に戻るということから。 ②腺ペストが流行っていた時代 くしゃみは腺ペストの症状だと思われていたので 周りの人が「God bless you! 」と言って神に願うと 腺ペストがこれ以上広がらないと思われていたため。 これが日本では「くしゃみは誰かが噂話をしているから」程度の話。 日米文化の違いは掘り下げれば掘り下げるほど面白いです( `ー´)ノ ちなみに仕事場で一番鼻をかむ音が大きいのはこのトラックの持ち主。 音同様に彼のトラックも大きいのでやたら納得してしまった曇り空の朝。 みなさまはどうぞSweetな1日を♬
ゆめかむさん おはようございます🌞 ベランダのハーブ園 素敵です🎶 皆、青々として綺麗な緑💚 美味しいものに 変身ですね。 おはようございます🤗 ハーブを育ててたのネ〜💕 爽やかな香りがしてくるようです🌿〜🎶 @ターちゃん さん、こんにちは。 なかなか、上手く活用できないのが悩みです。 @はちなつめ さん、こんにちは。 ついつい、苗を見ると買ってしまうのですが、夫が、嫌がったりして、上手く活用できないんです😗 @ゆめかむ さん こんにちは😃 🌿レモンバームかな? 真ん中はディル?🤔 左は何でしょう? 何か作りますか? こちらは☔️あがって明るくなってきました🌤 蒸し暑くなりそうです💦 @こでまり さん、こんにちは。 チャイブです。ねぎのような香りなので、オムレツに入れたりドレッシングにしたりと使いやすいハーブですよ。3年くらい鉢に植えっぱなし。 伸びてくるとカットして使います。 こちらは、雨が降り、肌寒いです。 @ゆめかむ さん チャイブですか🌿 ネギのような香りなんですね😊 食べてみたいです😋 画像検索したら花が咲くんですね。 ココ🐈クシャミ止まらなくて💉してきました。 お腹の毛ないから風邪ひいたようです😿 食欲はあります😸 肌寒いの😨 今日は半袖で過ごしています💦 @こでまり さん、まだ、ココちゃん、油断できないですね。 わんこみたいに、お洋服着せるのは嫌がるかな? お大事にしてください。 チャイブ、かわいいお花咲くんですよね! 一度も咲かせた事がありません😅 @ゆめかむ さん ハーブはこれから咲くから伸ばしてみます? ネギ坊主のような花に見えたけど、色が可愛いね💕 ココには犬のLLサイズのメッシュの服着せています。 昨夜はセーター着せていました。 薬も飲んだから治るといいな😊 ネコは風邪引くと長引くからね💦 @こでまり さん、お花、見てみたいね! やってみようなかな😊 @ゆめかむ さん ぜひ食べるの我慢して😅 育ててみてください🙋🏻♀️ ゆめかむさん ただいま~ こんばんは ハーブ たっぷりですね。 フレッシュな 香りがしてきそう! @のんちゃん 、おかえりなさい! わさわさ成長するのはうれしいのだけど、なかなか、うまく使えてない。それでも、ディルとチャイブは、使いやすいんです。 レモンバームはね、切って花瓶に挿しておきます。お風呂に入れるといいと聞いたので、それをやってみるつもりです😊 @ゆめかむ さん レモンバームの お風呂 爽やかでしょうね!
質問日時: 2016/08/16 00:42 回答数: 6 件 ビタミンC を過剰摂取すると何か問題がありますか? ビタミンCが多く入っている「C. C. レモン」や「かむかむレモン」「ビタミンウォーター」などが大好きでよく食べたり飲んだりします。 「かむかむレモン」は、1袋を1日で食べてしまったり、ボトルでも1箱 9600mg 入っているのですが、その半分くらいは1日で食べてしまいます。 何か体に影響はありますか? ビタミンCは通常の量であれば、余計な分は尿とともに排泄されます。 ただ、カムカムレモンを一袋などの量は特に問題ないと思いますよ。 0 件 専門家紹介 医師、歯科医師、栄養士、薬剤師、獣医師、カウンセラー等に直接相談できる、メディカル・ヘルスケアQ&Aサービス「Doctors Me(ドクターズミー)」に所属する女性医師が回答。 ※教えて! goo内での回答は終了致しました。 ▼ Doctors Meとは?⇒ 詳しくはこちら 専門家 No. 5 回答者: kanakyu- 回答日時: 2016/08/16 01:44 通常は過剰なビタミンCは尿と共に排泄されるのですが、 だいたい10g(10000mg)を超えると、過剰分を排泄するのが追いつかなくなり、腎臓に負担がかかります。 腎臓はいったん破壊されると回復が難しい臓器(腎臓移植しかない)といわれていますので大切に。 しかしそれだけほしくなるというのは、体がビタミンCを欲しているのかも。 何か理由があるのかも知れませんから、ただ減らすというよりも、ご心配・お心当たりがありましたら、 分子栄養学などの先端医療のわかる病院でご相談なさるのがいいと私は思います。 わたしも栄養解析検査などを受けました。 No. 4 monorailer 回答日時: 2016/08/16 01:26 酸味が好きな様ですが、実際には全て糖質が含まれています。 ひょっとすると糖質の依存が強いのかもしれません。 ビタミンCについて抗酸化の観点で摂取を勧められますが、まず糖質を抑えるだけでも抗酸化は抑えられます。 1 かむかむレモン、美味しいですよね!大丈夫です。 ビタミンCは一度に吸収されすぎることはなく、いらないぶんは、おしっこになり、でてゆきます。 酸っぱい物好き、気持ちは良く判ります。 ただ、必要量以上は排泄されるので少々勿体無い。また、あまり取り過ぎると腹をこわします(こわしてはいない様ですが)。 No.
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