実際の手順について複雑な要素はほとんどありません。以下のポイントを押さえれば十分です。 日々の着想は全てメモや手帳に書き付ける それらを時間を置いて見返す(第一次発酵) 見返してまだ「おもしろい」と思える着想はノートに書き写す(1つの着想に1ページ) ノートに書き写す中で、拡がったアイデアは書き加えていく さらに時間を置いて、ノートを見返す(第二次発酵) 見返し時にまだ「おもしろい」と思えるものは、さらに別のノートに書き写す(1つの着想に見開き2ページ) 最後に出来上がったノートが「メタ・ノート」と呼ばれるノートになります。 このノートに書かれているアイデアは瞬間的な興味からはふるい分けられた、自分自身の関心に強く結びつくものばかりです。また独自の視点も多く含まれていることでしょう。 道具は何を使う? 『思考の整理学』 の中で外山氏はノートとメタ・ノートにはあまりつくりのいい加減な安いものは使わない方がよいと述べられています。 長期間使う事が前提なので、つくりのしっかりした物がよいことは当然です。それ以外にもやはり「良い物を使っている」という感覚は重要な意味合いを持つと思います。自分のアイデアにはそれだけの価値があると思えれば、新しい発想も湧いて来やすいでしょうし、ノートを見返すときも気分が良いものです。 実際に何を使うかは個人の好みですが、カバーノートや日記帳が適していると思います。 デジタルでは?
ネガティブ思考とは、 悲観的 な考え方のことです。 最近、続々とネガティブな問い合わせや、相談メールが届いています。 そこで、どうやったらネガティブ思考を 改善 できるのか、社会心理学者が説明しているTEDの動画を紹介します。 タイトルは Getting Stuck in the Negatives (and How to Get Unstuck) ネガティブ思考にはまってしまうこと(そして、そこから抜け出す方法)。 プレゼンターは Alison Ledgerwood アリソン・レジャーウッドさんです。 ネガティブ思考にはまること 講演の収録は2013年。長さは9分59秒。日本語字幕はありませんが、英語字幕があります。 シンプルな構成で、英語もわかりやすいです。動画のあとに抄訳を書きます。 ☆TEDって何? という方はこちらをどうぞ⇒ TEDの記事のまとめ(1)ミニマリスト的生き方の参考に このプレゼンのポイントとなる単語を先に説明しておきます。 gains ゲイン 利益、手にいれたもの loss ロス 損失、失ったもの いったん落ち込むとなかなか回復しない 今日は、人がどんなふうに考えるのかお話します。 私は社会心理学者で、人をウォッチするプロです。人がどんなふうに考え、どうやったらよりうまく考えられるか研究しています。 数年前、自分の思考パターンに気づきました。 私は基本的に論文を書いて出版する生活をしています。 ふだんは、ふつうの気持ち(ベースライン)で暮していて、論文が受理されると幸せなりますが、すぐにベースラインに戻ります。 その数日後、別の論文が却下されると、ひじょうに気分が落ち込みます。そのうち気分が変わることを期待しますが、なかなか落ち込みから抜け出せません。 ここで不思議なことがおこります。 翌日、別の論文が受理されても、前に却下されたことが頭から離れないのです。 どうしてなんでしょう? なぜ、成功体験より失敗体験のほうを引きずってしまうのでしょうか? コロナ休校の今こそ読みたい『思考の整理学』の教え 来るAI時代、グライダー人間ではなく飛行機人間を目指せ(1/3) | JBpress (ジェイビープレス). もしかしたら、人は悲観的な考えにはまってしまうのではないでしょうか? 水が半分入ったグラスと、半分しかないグラス 皆、違う考え方があることを知っています。 水が同じように入ったグラスでも、「まだ半分水がある」と「半分空っぽだ」という2つの見方ができます。 たくさんの社会科学のリサーチが、どちらの説明をするかで、その人の 気分 が変わることを証明しています。 「まだ半分ある」と見るのは、gained brain(ゲインド・ブレイン)と呼ばれます。自分が持っているものにフォーカスするからです。この状態であれば、人は好ましく感じます。 「半分なくなってしまった」と見るのは、失ったものにフォーカスしていて、人はこれを嫌います。 1つの考え方から別の考え方にシフトしようとするとき、どちらかの考え方にはまってしまうのでしょうか?
▼合わせて読みたい: アイデアを全て書き付けるというと「ユビキタス・キャプチャー」という単語を思い出される方もおられると思います。着想だけではなく「自分が気になるもの」を全て書き付けていくことで、脳の記憶に関する付加を減らして作業の効率を上げていこうという事が「ユビキタス・キャプチャー」の目的です。これについては堀さんの以下の本が参考になるでしょう。 「メタ・ノート」システムが習慣化できれば、次のステップとして「ユビキタス・キャプチャー」にチャレンジしてみるのもよいでしょう。 » 情報ダイエット仕事術 堀 E. 正岳 大和書房 2008-12-20 ▼編集後記: Follow @rashita2 いよいよ2010年がスタートしました。結構どたばたしたまま年末から年始を迎えたので、年次レビューがしっかりできていません。R-styleの「 書評企画 」のエントリーを全て書き終えてからじっくりレビューしたいと思います。 ▼倉下忠憲: 新しい時代に向けて「知的生産」を見つめ直す。 R-style 主宰。
なかなか面白かった。 それにしてもアマゾンのレビューが... 笑 結局私は納得できませんでした。どうしても薄っぺらいという印象がぬぐえない。生活知への過度な期待も時代遅れ。メチエの具体例がことわざ程度では説得力に乏しいです め、めちえ?
外山さんは『思考の整理学』を通し、 そんなに進もうとしなくても、立ち止まって周りを見渡してみたら、案外おもろいヒントはたくさん落ちてるよ と教えてくれているのだと思います。 明日の朝起きたら卒論完成してないかなあ笑
福岡アンパンマンミュージアム。 来週18日(金)に福岡アンパンミュージアムがオープンします。 チラシで見ると1歳以上が1500円との事。1歳以上の金額で驚きました(記念品は付くけど)。 場所を聞いて驚きました。 博多リバレインの5階と6階の2フロアです。場所的にどうなんだろうなぁ・・・と思いました。 以前は高級ブランドショップばかりで、オープン時は凄い人でしたが、徐々に誰も行かなくなりました。最近も行ってもお客には誰にも遭わずの事もしばしばでした。 西鉄電車から来る人は地下鉄で1駅か徒歩で。 博多駅から来る人は地下鉄なり100円バスなり。家族分は掛りますよね。 自家用車で来る人は?。詳しくは知らないけど利用したら多少はリバレインの駐車場は割引だと思いますが、アンパンマンミュージアムに来たら数時間は遊びますよね。割引しても手出し金額は大きいと思いますし、中洲川端地区の駐車場もそれなりの時間停めると高いし。 九州・山口県にお住まいの方、何回位行かれる予定ですか?。特に福岡在住の方聞きたいですね。 やっぱ物珍しく1回は行き、2度目は無いかな?。 そのうち・・・消える? !。 補足 仮に夫婦2人と子供で行くと6000円。 お父さんが「入らずふらっとしてくる」って言っても行く所が無いよなぁ・・・と思いました。 川端商店街も買いたいものも少なさそうだし(年齢ターゲットが違う)、キャナルだと徒歩10分位は掛る。これだけに往復20分はどうかな?と。 天神や博多駅じゃ無く、何故あの場所だったのか?と疑問なんですがね・・・。 あの場所には自分も驚きましたよ。コンセプトが全く正反対のような施設ですし。でももうそんな事も言ってられなくなったんでしょうね…。 その他の回答(1件) 他の地域にあるアンパンマンミュージアムも入場料金は高いです。空中庭園、レストラン街があった辺りがリニューアルされたと聞いてます。九州初の施設ですし、福岡には九州各地や山口や広島からも買い物に訪れて来るので、しばらくは込み合うと思います。どんたくでついでにと、考える家族連れも多いだろうし。 1人 がナイス!しています
東京 美和子 Profile 地域:東京 職業:事務 美和子です。 旦那と2人新宿で暮らしています。平日はOLをしています。 美容やカフェ巡りが好きなので、紹介していきたいと思います♪ 美和子ばなし キャラクターパンがいっぱい!ジャムおじさんのパン工場のパン 1歳の娘とアンパンマンミュージアムへ。 予約していた入場チケットの時間になるまで、ミュージアムの1階にあるフードコートへ。 フードコートにジャムおじさんのパン工場のパンも売られていました。 私は、ドキンちゃん。 主人は、ハンバーガーキット。 映え的には、主人にコキンちゃん、しょくぱんまん、メロンパンナちゃんあたりを頼んでほしかったです。笑 私がいただいたドキンちゃんは、甘い苺クリームが入っています。 パン生地自体も甘め。しっとりしています。 アンパンマンの中身は、もちろんあんこ。 メロンパンナちゃんは、メロンパン。 カレーパンマンは、カレーパン。 になっているそうです。 アンパンマンとなかまたちのキャラクターパンがずらりと並んでいて、とっても可愛かったです ♪ HPに種類が載っています! 「シティメイト」 トップ
収納スペースは自分を見つめる場所 不意打ちのように訪ねても、 整理整頓が行き届いている人がいます。 右往左往しない自分のペースを もっていること。 収納をととのえることは、 「暮らしの体幹」を鍛えることなのだと思います。 9ページ こちらの本は手もとに置いておきたいと インテリアも洗練されていて 理想♡ インテリアをととのえたら、 幸せの質がかわった 94ページ オリンピックを見ながら 脳内片づけ(;'∀') 本日は ラスト 残していたお気に入りのカトラリー 普段使いにと並べました。 そして今、世界じゅうを巻き込む思いがけない 事態がおこり、 家に帰ればホッと安らげる大切な場所、 平穏な暮らしこそがかけがえのないもの 、 という原点に 126ページ 最近は 自分へのおもてなし 意識するように ジムやヨガでも体の体幹は大切 暮らしも体幹??? ひとつずつ積み重ねる 家そだて オリンピックと インテリアの本を眺めながら コチラの本も素敵 にほんブログ村 毎日 ご機嫌に 人生の後半を決めるのは 昔 身につけた習慣 これを取っておいたら誰かを幸せにできる? 日経新聞チェック 光文社おしゃれチェック NHKゴガク 聴く読書 株価チェック
テーマパーク 2020. 02. 07 2020. 01. 09 福岡アンパンマンミュージアムに子連れで行く予定のあなた。 アンパンマンミュージアムにはどんな施設があるのかな? どんなイベントが行われているのかな? 子供と一緒にどんな感じで楽しめるのかな? 入場料は幾らくらいかな? お土産は何がよいのかな?
【アンパンマンこどもミュージアム体験レポ】日本で一番最初にできた「横浜アンパンマンこどもミュージアム」は、1階に入場無料フロアがあるのを知っていますか?今回は、無料フロアの魅力をたっぷりお伝えします! 横浜アンパンマンこどもミュージアムを探検中のさくらちゃん。 思いっきり体を動かしたり 、 アンパンマンの世界を楽しんでいる と時間はお昼時に。次は1階のショップ&フード・レストランに行ってみますよ。 横浜アンパンマンこどもミュージアム1階は入場無料! 2階・3階の有料フロアから1階へはスロープで下りられます。途中には大きな壁画が!通路ですが、ぜひ写真を撮りたいスポットですね。 さくらちゃんは大好きな「はみがきまん」を見つけて大喜び!ぜひお子さんと一緒に好きななかまたちを探してみてくださいね。 無料フロアは外からもアクセス可能♡ 1階のショップ&フード・レストランは入場無料で、2階・3階のミュージアムを利用しなくても入ることができます。事前予約も不要ですよ。1階のみの利用でも、入口で検温と消毒を行います。 中にはレストランやフードコート、お土産ショップが並びます。たくさんのお店にさくらちゃんも大興奮、「こっちだよ〜!」気になるお店へ一直線!