「確定申告するのが面倒くさい」「節税したいけど、どうしたらいいか分からない」……、毎年このような声をよく聞く。日本の税制は、納税者自ら確定申告をする「申告納税制度」で、申告内容の一部は納税者の選択に委ねられているのだ。申告相談に携わった元国税専門官が、節税にはどっちが得なのか、プロの税金術を公開する。本連載は小林義崇著『元国税専門官が教える! 確定申告〈所得・必要経費・控除〉得なのはどっち?』(河出書房新社) より一部を抜粋し、再編集したものです。 医師の方は こちら 無料 メルマガ登録は こちら 納税資金がない!「放っておく」「税務署に相談」正解は? 正解:納税できないときは、早めに税務署で「延納」の相談を 「事業で得た利益をぜんぶ使ってしまった」 「節税に失敗して、予想外の納税額になってしまった」 こうした場合、期限までに納税することが難しくなってしまいます。期限までに納税できなければ、追徴税が課されますから、税負担が増えることを覚悟しなくてはなりません。 ただ、「延納」という手続きをすることで、加算される税額を軽減することができます。期限までに納税をせずに放置している状態を「滞納」といいますが、延納と滞納の違いを知っておきましょう。 「延納」という手続きをすることで、加算される税額を軽減することができるという。(※画像はイメージです/PIXTA) 延納とは、税金の納税を延期させることができる手続きで、所得税や贈与税などに使えます。しくみとしては、まずは3月15日までに納税額の2分の1以上を納付すれば、残りの税金については5月末まで納税期限を延長することができるというものです。 手続きはシンプルで、確定申告書に延納について記載する欄があるので、ここに申告期限までに納税する金額と、延納をしたい金額を書くだけです。 期限が延長されるものの、3月16日から5月末までの期間は、「利子税」という名目で税金が加算されます。 利子税の割合は、「年7. 3%」と「特例基準割合」のいずれか低い割合と定められていて、特例基準割合は年によって変動します。たとえば、令和元年は特例基準割合が年1. 6%なので、利子税の割合も1. ふるさと納税返礼品“おせち”届かず筑西市｜日テレNEWS24. 6%となっています。 では、延納の手続きをしていなかったらどうなるでしょうか。これはすでに説明したとおりで、滞納という扱いになり、未納の日数に応じた延滞税がかかります。 延滞税の割合は、納期限の翌日から2か月を経過する日までの期間については、「年7・3%」と「基準特例割合+1%」のいずれか低い割合なので、令和元年は2.
ワクワクしながら開封したら、果物に傷がついていたとか、お肉の色が悪かったなど、返礼品の状態がよくないケースも多々あるようです。ちょっと悲しいですね。 けれど、問い合わせをしたらキレイなものと取り換えてもらえたという声ばかりでした。良心的な自治体が多くて安心ですね。 編集後記 去年のふるさと納税利用者数は2015年の4倍になったとも言われています。これまで、長閑な時間が流れていた地域の自治体なら尚更、急な申し込みの増加に対応が遅れているのかも? でも、それで地域が活性化しているなら、ふるさと納税の目的も地域格差を埋める以上のものが得られているような気がしますね。寄付した側は少し気長に待たなければいけないけれど、そこにまたなんとなく温かみを感じるのですが、いかがでしょうか?
*** 昨年11 月、初めてふるさと納税してみました 納税させて頂いた自治体の一つ、 北海道の自治体ですが、まだ返礼品が届いてない状態です。 納税してから2ヶ月半経ちます。 12月の末に1月には…という内容のメールが届いたきり 年明けにふるさと納税でおせちが届かないトラブルとかニュースになってましたが、もしかして…と少し心配になります お正月に食べれると思い楽しみにしていただけにショックですし、 いつ届くのかモヤモヤしてます。 キャンセルする訳にもいきませんしね。。。 初めての経験なのでわかりませんが、 返礼品でトラブルって多いんでしょうか? 兎にも角にも気長に待つしかなさそうです
ふるさと納税So-nanda! ライターMです。 今回は 「特産品が届かない!」 そんなトラブルについてどのように対処したらよいのかをお伝えします。 特産品が届かない理由 申し込み前の注意 ではまずはふるさと納税で 「あるある」の特産品が届かない理由 についてお伝えします!
やっほー!筋トレ始めて2ヶ月が経ちました! 今月も見た目と体重、その他の変化をレポしていきます。 ・自宅トレーニングで見た目はどのくらい変化する? ・体重はちゃんと減ってるの?? それから 魔の停滞期 についてもレポします!!! 産後の体重の減り方をグラフで確認！減らなかった時の対処法│ズボラなひばりの日常. 女子が2ヶ月筋トレを続けた結果。 見た目 いろんな人に 「顔が小さくなったね」 と言われました! 顔って鍛えてないのに小さくなるのね。不思議です。 それにしても顔が小さくなるのに比例して 目がでかくなっててワロタ 肉に埋まってた目が出てきたんですかね・・・ 顔以外も、全体的に少しずつ引き締まってきてます。 体重 この1ヶ月で1kg減量しました。 トータル2. 5kg減です! 9月は長らく停滞期だったので、途中でチートデイをしようというお達しが。 嬉しくて米を2合用意したのですが、お茶碗3杯でお腹いっぱいになる悲しさ・・・ 胃が小さくなったんですね。泣 チートデイといういくら炭水化物を食べてもいい行事があり気合を入れて大好きなごはんのお供を取り揃えたにも関わらず、茶碗2杯しか食べれなくて悔し泣き寸前のワイです、、、、米2合をぺろりと食べる予定だった、、、 — ななえもん@筋トレ姉ちゃん (@kameinanae) September 18, 2019 でも大好きなお米をお腹いっぱいになるまで食べられたのでよかったです。 そのあとスコーンと1kg落ちました。 2ヶ月筋トレを続けてわかった、体と心の変化。 停滞期がくる 上にも書いた通り、体重が増えも減りもしない時期が続きました・・・ 停滞期だったこともあるし、女性はホルモンバランスもあるので体重を落とし続けることは難しいです。 停滞期で大事なのは、 ・いまはそういう時期と割り切ること ・チートデイを作ること だと思います。 (チートデイ、知らなくて しょーごちゃん@Sho_9513 に教えてもらいました!)
なんと、こちらの男性は、 2ヶ月間で−15. 5kg、体脂肪率−6. 3%のダイエットに成功 しています。 また、ライザップと同じくウェアやタオルなどトレーニングに必要なものは全てジム側で用意してくれるので、 手ぶらでOK 。完全個別指導型なので、知り合いに内緒でこっそり激痩せ・・・なんてことも可能です。 一人一人のニーズに合わせてパーソナルトレーニング ができるジムなので、自分に厳しくトレーニングをしたい人も、ゆっくり自分のペースで痩せたい人にも、女性にも男性にもおすすめです。 あなたの最後のダイエットの場所はBiPです。私たちに任せて体質改善できなかったら諦めてください。それだけの自信がBiPにあります! ( BiP公式サイト より) 確かな技術と目標達成までのサポートが保証されているBiPなら、あなたも 必ず痩せられること間違い無し です。 FiNC(フィンク) 次に、 FiNC のボディデザインプログラムをおすすめします! FiNC のボディデザインプログラムボディデザインプログラムの特徴は、 体に負担をかける無理な食事制限や、ウェイトトレーニングは一切しない という点にあります。 では何をするのか・・・? 糖質制限ダイエットに成功した私のリアルな体重推移を公開します - 糖質制限でダイエット. FiNC では、カウンセリングにて、あなたの ライフスタイル と 体型の特徴 を分析します。そして専門家が、あなただけに最適のダイエットトレーニングメニュー・食事スタイルを提案してくれます。 ( FiNC公式サイト より引用) ダイエットしたい。本気で痩せたいけれど、厳しくしごかれるのは怖い… という人も多いのではないでしょうか? FiNC は、あなたの身体の声を聴いて、あなたに 最適な方法で無理なく確実に痩せる 60日間を提供しています。 この女性は、2ヶ月間で -7. 2kg 。もともと太っているという訳ではないこの女性、2ヶ月間でまるでモデルのような体型を手に入れています。 気になるお値段はというと、60日間の食生活指導+8回のトレーニングに60日分のサプリメントとスムージーがついて、 198, 000円 。(入会金30, 000円) もちろん、結果が出なかった場合は 全額返金保証付き なので安心です。(30日間保証) また、 FiNC は無料カウンセリングだけでなく、 無料体験レッスン まであるのが嬉しいところ。 まずはぜひ一度、無料カウンセリング・体験トレーニングレッスンに行って確かめてみてはいかがでしょうか?
( POLICY公式サイト より引用) さらに、 ジム変え割 でさらなる割引や、月々3000円の分割払いも可能です。 まさに、 破格の値段 で完全プライベートジム環境が手に入ります。また、全国展開しているので、地方の方でもご利用いただけます。 重要なのが、値段が安いからといって、 サービスの質はまったくさがらない 、というところ。 実はここ、なんと 有名芸能人も通っている という実力派パーソナルジムなのです。 2017年には見事、 ベストジムアワード賞 を受賞! 【実録・グラフ付き】ダイエット始めました 3か月経過までの体重推移. 完全プライベート空間での、充実したトレーニングはもちろん、食事サポートや、コース終了後も嬉しい リバウンド保証 もついています。 これだけのハイレベルなサービスが破格の値段で受けられるなんて、驚きですよね。 まさに、 低予算、ハイパフォーマンス。 パーソナルジムで確実に痩せたいけれど、そんなに予算は当てられない… という方には、 POLICY はまさに救世主です!! POLICY(ポリシー)口コミ・感想比較はこちら BiP(ビップ) 次にご紹介するのが、 完全個別指導型パーソナルジムBiP(ビップ) 。 BiPとは、 Body Impact Planner の略。訳したら、「メリハリボディ製造者」といったところでしょうか。 このジム、なんと TVなどのメディアにも多数出演している、日本を代表するボディメイカー たちが、チーフトレーナーを務めているんです!! ( BiP公式サイト より引用) 他にも、様々な資格や経歴を持ったトレーナーさんが揃っています。こんなスゴいトレーナーが集まった、 まさに実力派 のパーソナルジム BiP(ビップ) 。 ただ痩せるだけじゃなく、 美しく痩せる ことができそうですね。 気になるお値段は・・・ ショートコース 8回 80, 000円 10, 000円 50分 16回 152, 000円 (人気) 9, 500円 24回 216, 000円 9, 000円 レギュラーコース 112, 000円 14, 000円 90分 13, 500円 312, 000円 13, 000円 入会金30, 000円 ※料金は全て税別 ( BiP公式サイト より引用) えっ・・・ 意外とお手頃。 なんでもBiPは TVコマーシャルを全く出していない 為、そのぶん 値段をお値打ちに設定できている そう。加えて、もちろんダイエットの成果が出なければ 全額返金 が保証されています。これは期待できますね。 1ヶ月、2ヶ月、といった単位ではなく、 回数制 なのは、忙しい方にも嬉しいシステム!!
はい、あてはまります。 ピラティス、さっそく始めました。(自己流なんですが・・)継続します! 半身浴の前のマッサージの件も知りませんでした。 勉強になりました! お礼日時:2006/06/30 15:17 No. 6 nik670 回答日時: 2006/06/28 13:51 (゜ロ゜;)エェッ!?
前回 の、 消費カロリー - 摂取カロリー = 体重減少 という式を、 消費カロリーを増やせば体重が減るし、 摂取エネルギーを減らしても体重が減る、 だから、(単純に、また、やみくもに)運動して食事を減らすと体重が減る、 と捉えている人がいます。 これは、式に出てくる「体重減少」の答えとして、 体重が「増える」、「減る」、という2つの値しか想定していません。 本来この式から得られる情報が活用できていない、もったいない解釈です。 この式は、単純に増えるか減るかだけでなく、活用すると、 どれくらい運動したら、また、食事の量をどれくらい減らしたら、 体重がどれだけ減るか、ということを、 具体的・量的に ( 精密に ) 教えてくれる 使い出のある式なのです。 (ためしてガッテンというテレビ番組の「計るだけダイエット」で失敗している人が多いのは、方法そのものが、 体重が増えるか減るかの2方向で考えるだけ で、量的な検討をしていないからです) 例として、体重75kgの人が30分歩いた時に使うカロリーは140kcalです。 これは、体脂肪(正しくは脂肪組織の重量)に換算すると、 1gの体脂肪には7kcal(7.