情報の処理速度は早いってことなんだったら… 考える力がつけば今よりもっと仕事が楽になるってことですよね。(思い込み?) 私に足りないものっていうのは、 普通に働くとしたらかなり致命的 で 物事を倫理的に深く考えられない 一般教養的な知識はあまり身についていない 情報を客観的に正確に取り入れることができない 思い込みで確認せずに軽率な判断をしてしまう わかったつもりになってしまいやすい 二つ以上のポイントを見つけるのが必要な場面でも一つのポイントで満足してしまい、他は無視する 先を予測することが非常に苦手なので予定が立てられない うまくいかない場合に修正することができない 一つの物の見方しかできないので別の見方を取り入れようとしない ワーキングメモリが弱い という弱点があることを知りました。 で、 「 ADHDは病気ではなく障害」 と言われるのは、 「持って生まれた特性だから」 ということなんですが、 でも、それぞれの問題に対して一つ一つ改善方法を試していったら、 多少だとしても症状は改善されていくんじゃないでしょうか?(思い込み?) 長くなりましたが… ADHDと診断されたことについてのメリット・デメリットも発見したので、診断結果もまた改めて考えてみて、自分のADHDと向き合ってみたいな…と思います。 追記:ADHDのメリットとデメリットを調べてみました。↓ 大人のADHDのメリットデメリットを自分に置き換えて向き合ってみた 大人のADHD(注意欠陥・多動性障害)と診断されたことを受け、そのメリットとデメリットを調べて、ADHDと向き合ってみました。障害とうまく付き合っていくためには…そして友人や家族、職場でうまく立ち回るにはどうしたらいいのか…どう生きていけばいいのかを考えてみました。 ↓ WAIS-III検査を受けてみたくなった方はこちらも絶対に確認 してください。 【必読】発達障害のWAIS-III検査を受けるデメリット緊急レポート 大人のADHD(発達障害)を調べるために受けた「WAIS-III検査」。わたしとしては満足した検査内容でしたが、気軽に受けると実は思わぬデメリットにショックをうけるかもです…というかわたしがショックを受けました。心療内科などで検査を受けたい場合はコレを知っておかないとヤバイです…。
いや、「すごいな」って思う人ならできそうだけど…その他の人たちもみんなできるの? WAIS-III診断結果の見方 知覚統合(PO)ってなに? 次に、WAIS-IIIの「知覚統合(PO)」の検査で何が分かるのかについてです。 これは目で見た情報を取り込んで、 それらを相互に関連づける能力…ということらしいです。 わたしの知覚統合の検査科目の結果は、 草村朱音の知覚統合(PO)について 評価点合計 22 IQ 83 パーセンタイル 13 絵画完成 3 積み木模様 11 行列推理 8 WAIS-IIIの動作性PIQの中の「知覚統合・絵画」について わたしのWAIS-IIIの検査結果の中で、 「絵画完成 3」と、極端にダントツで低くなってます。 視覚的な刺激に対して素早く反応する力や、 視覚的長期記憶能力、 重要な部分とそうでない部分を見分ける能力がわかるそうです。 これは、 「絵画の中にあるはずなのにないものを探す」 という検査になります。 たとえば、そこに書かれている絵画の中で、 車のどこか一部分がなかったり、 人物の顔のどこか一部分がなかったり… 家のどこか一部分がなかったり… ということです。 比べる対象がない間違い探し…という感じです。 んで、これが低いとどうなのか…というと、 とにかく「思い込みが激しい」ということらしいです。 んで、騙されやすいし信じやすいらしい。 え?もしかして今までいろいろ騙されてきてた? 発達障害 診断 病院 大人 川越. まあ、たしかに1度信じた人の話はそんなに疑ったりしたことは少ないかもですね。 なので検査で絵画の絵を見ても、 「部分的にしか見ていない」(ここが違うんじゃないかと思いこむ) →全部を見ている時間が足りなくなる →足りない部分を見つけられない ってことになるらしいです。 WAIS-IIIの動作性PIQの中の「知覚統合・積み木模様」について わたしのこの検査の数値は「11」だったので、 これは平均的だったみたいです。 これは、複雑な模様になった積み木みたいなのがあり、 それを出題される絵を同じ形に組み替える…という検査でした。 絵の全体の模様をみて、積み木の「部分」へ分解する力、 非言語的概念の形成能力や空間認知能力を把握できるそうです。 WAIS-IIIの動作性PIQの中の「知覚統合・行列推理」について 知覚統合最後の検査は「行列推理」。 これは「8」だったので、平均よりすこし低いですね。 検査の内容としては、ふきだしがない漫画が描かれたカードを、 登場人物の動作や物の配置・移り変わりを見て、 物語のストーリーを推理して正しく並び替える問題です。 結果を予測する能力(先のことを考える)とか、 時間概念の理解力、論理的思考能力を把握できるそうです。 WAIS-IIIの動作性PIQの中の処理速度(PS)ってなに?
ADHDの特徴なんて誰にでも当てはまるようなこと書いてるしさ~。 別に普通だしこじつけなんじゃないの~。 (調べてるうちに普通じゃないところに気がついてやっと納得しました) って軽く思っていたんですが…よくよく見ていくと、 それぞれの項目でさらに細かい診断結果が書かれているんですよね。 これがどういうことなのかを知らないと、 ADHDに対する今後の対策 を考えられないな…と思ったので、 自分の診断結果と合わせて、それぞれ詳しく調べてみることにしました。 WAIS-III診断結果の見方 言語性(VIQ)ってなに? 言語性(VIQ) というのは、耳で聞いた情報を記憶したり、 理解して言葉を使って口で答える能力のことだそうです。 言語性(VIQ)の検査項目としては、 言語理解 単語 類似 知識 理解 作動記憶 算数 数唱 語音 の項目があります。 左脳人間とかよく聞く言葉ですが、「言語性IQ」が高い人がそう言われてるらしいです。 WAIS-III診断結果の見方 動作性(PIQ)ってなに? 一方、「動作性(PIQ)」というのは、 パズルを並べ替えたりなど、目で見て手で動かす能力っぽい。 動作性PIQの検査項目はこんな感じ。 配列 知覚統合 絵画完成 積み木模様 行列推理 処理速度 符号 記号探し 組合わせ 言語性VIQと比べて、「動作性PIQ」が高いと右脳人間って言われてるらしいです。 WAIS-III診断結果の見方 全検査FIQってなに? 仕事をしている社会人向け。大人の発達障害診断テスト | 発達障害で生きていく。. んで、全検査FIQっていうのが、各検査の平均値らしいです。 わたしの場合は91だったんで、ギリギリ平均ってことになりますね。 んで、前述の 「言語性IQ」と「動作性IQ」の差が大きいと、 発達障害ってことらしいです。 アスペルガーとか自閉症とかの傾向もわかるらしいんですが、 今回はとりあえずADHDって言われたので置いておいて…。 で、大体通常の人の場合、言語IQと動作IQの差は 「10以内」に収まるらしいんですが、わたしの場合は 言語IQ=90 動作IQ=95 なんで、その差は平均の範囲内。 え?じゃあなんでADHDなの?? って思いますよね…。 でも、言語IQと動作IQの各検査項目をもっと細かく見ていくと、 「できないこと」と「できること」にものすごい差 があったんです。 WAIS-IIIの言語性VIQの中の言語理解(VC)ってなに?
他人の靴って、意外と気になりますよね。手入れが行き届いた靴をはいた人を見ると、その人に清潔さや誠実さを感じ、好印象を抱きます。でも、自分がふだん履いているスニーカーを見ると…むちゃくちゃ汚い。これまた汚い5歳の長男のスニーカーとともに、休日に洗ってみることにしました。 蛍光剤入りか、なしか、使う洗剤をセレクト! まずは洗う靴の色によって、使う洗剤を決めます。上履きや布製シューズなど「きなり」やパステル調の淡い色の場合はフレグランスニュービーズなど無蛍光の洗剤、それ以外は蛍光剤入りのアタック高浸透リセットパワーなど蛍光剤入りの洗剤を使いましょう。 僕と息子のスニーカーはともに黒なので、今回は蛍光剤を配合した洗剤をセレクト。 また、かなり汚れているので、 漂白剤も入っている「アタック高浸透リセットパワー」 を使うことに決めました。 <用意するもの> 部分洗い用洗濯用洗剤 洗濯用洗剤 靴用ブラシ 洗濯桶 外側の目立つ部分汚れは、部分用洗剤でこすり洗い <スニーカーの洗い方(外側)> 1. 中敷き・靴ひもなど外せるものはすべて取り外し、スニーカーの外側にこびりついた泥、砂をたたいて落とす 2. 全体を軽く水洗いして汚れを落とす 3. 汚れが目立つ部分には、スプレータイプの部分用洗剤を使用し、くつ用ブラシを使ってこすり洗い 高濃度つけおき洗いのやり方 泥などの固体汚れのほか、汗や皮脂汚れが混じった内側はつけおき洗いが効果的。とくに今回は汚れがひどいこともあり、「高濃度つけおき洗い」にチャレンジします。 1. 【靴洗ってる？】重曹で靴を生き返らせてみた - YouTube. 洗濯おけにぬるま湯をはり、手洗い濃度(通常目安の6倍程度の濃さ)の洗剤液を作る。「アタック 高浸透リセットパワー」なら、ぬるま湯5Lに対してスプーン0. 4杯が目安。 2. 色物の靴なら8時間以内、白物なら一晩~1日つけておく。(中敷きは別にして洗いましょう) 3. つけおきが済んだら、スニーカーを取り出し、キレイな水で丁寧にすすぐ。 4. 十分に水気を切り、風通しの良い日陰で、ななめに立てかけてしっかり乾かす。 乾いたスニーカーは、 まるで買ったばかりの頃のような輝き を取り戻していました。 やる前は「ちょっと面倒くさいな」との思いもありましたが、実際にやってみるとかなり簡単。 靴がキレイになると、なんだか気持ちが明るくなったり、前向きになれたり、また自分にちょっと自信がもてたりもするので、今後はできるだけ、定期的に靴洗いをしようと思いました。今までの反省もこめて。
臭いの原因になる足自体を、重曹で綺麗にするのも有効です。その方法が重曹の足湯。 ★用意する物 ①洗面器の中に足を入れても溢れないぐらいのぬるま湯を溜めます。 ②洗面器の中に重曹を小さじ1杯~2杯入れよくかき混ぜます。 ③洗面器の中にゆっくり足を入れ、そのまま15分ほどつけておきます。 ④時間が経ったら綺麗に洗い流して終了です。 この殺菌方法で、足の臭いを和らげてくれます。その他にビックリしたのが踵の角質がやわらかくなることです。その部分に保湿クリーニングを塗ることでとても綺麗な足になってしまいました^^ こちらを使っていますがとてもいい感じです。 ↓ ↓ リンク ただ気をつけることも・・・ ■重曹の使いすぎには注意 安全に使える重曹ですが、使いすぎてしまうと肌荒れをおこす心配があります。とくに肌が弱い人は気をつけなければなりません。 だから今回の足湯のやり方の場合なら、重曹の分量は小さじ1杯から~2杯までを守るのがおすすめ。 それと、毎日ではなく1週間に2回か3回ほどにしておきましょう。 あと、靴の臭いも退治しましよう!
毎日通勤・通学する学生や社会人の人がどうしても気になるのが革靴の臭いですね。一度臭いが付いてしまうと簡単に取れない革靴の臭いには悩む人も多いのではないでしょうか?そこで今回は革靴の臭いについて、原因や対策・予防方法などをご紹介します。 ゴミを取ってから靴のつけおき洗い 靴をつけおきする前に、靴についている土や泥を取り除きます。靴の裏に挟まった小石を取り除くには、爪楊枝や竹串を使うと便利です。また、靴紐や中敷きなどのパーツは外しておきましょう。 靴のサイズと数に応じて重曹水の量を調整 汚れを取り除いたら、靴をバケツや洗面器に入れます。1リットルの水に対して重曹の量は大匙2杯が目安ですが、料理ではないので正確に量る必要はありません。水は靴全体が浸かる程度の量を使ってください。靴が軽く、水面に浮いてしまう場合は、靴の中に重石になる物を入れましょう。 つけおきの効果を上げる方法 30分から1時間程度で靴のつけおきは終わりますが、靴の汚れがひどい場合は、半日から一晩、重曹水につけこんでください。また、重曹は加熱することで効果が強くなります。つけおきに水ではなく40度程度のぬるま湯を使うことで、靴の臭いと汚れを落とすことができます。ただし、靴を傷めないように温度管理には注意を払い、火傷をしないように気をつけてください。 靴の洗い方で簡単な方法は?臭いには重曹が効果的って本当? 素材に合わせた靴の洗い方をご紹介します!お気に入りの靴をいつまでもピカピカな状態で愛用したいですよね。でも靴を洗うのは時間がかかって面倒…。そんな方のために意外なもので簡単にできる靴の洗い方も合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください!
靴の臭いを防ぐには、生乾きの状態にしないこと!これに尽きます。 どんなにきれいに洗っても「生乾き=湿気がこもっている状況」では、 空気中の雑菌が繁殖 して臭いを発してしまうのです。 靴の中は季節に関係なく蒸れやすいですよね。ですから、日常的に靴の中の湿気を取るように心がけるといいです。 普段から湿気を取ることで靴の中に雑菌が繁殖するのを防ぎ、雨などで濡れてしまった時でも臭いにくくなります。 少し湿気が残っている時 ちなみに、 家庭にあるもの を使って、日常的に靴の中の湿気を取ることもできます。ちょっと湿っているかな?と感じた時には、下記のアイテムを活用しましょう!
掃除や洗濯に役立つ重曹はコストパフォーマンスに優れているだけではなく、高い消臭効果があります。そのため、靴についた様々な臭いを取ることもできます。この記事では、重曹を使った靴の消臭方法や洗い方、消臭剤を作る方法をご紹介いたします。 消臭に優れた重曹の働きと特徴 重曹は台所や浴室など、家庭の様々な場所の掃除に使えるだけでなく、生ゴミや排水溝の消臭や消臭剤の材料にも使えます。これは重曹が持つ水分を吸収する働きを利用したもので、水に溶けた臭い成分を吸い取り、臭いを消してくれるのです。 重曹は弱いアルカリ性 重曹のpH値は8. 2です。0から14までの数値で示されるpH値は、7.
※靴の臭い対策は完璧でも、どうしても自分の足の臭いに不安がある方は、先ほど紹介した「ミョウバン水」を小さなスプレーボトルに入れて携帯しておくことをおススメします。 【PEDIC(ペディック)】は、充電式となっています。なので、携帯にも便利で、旅行先や出張先でも持ち歩ける利便性があるんです。一回の充電で4~5回分使えるので、いつでもどこでも簡単に靴の除菌ができます。 ■購入した方の口コミ&感想では・・・ ●子供の通学用のローファーに購入しました。すっごく臭かったんです。半信半疑で片方だけ試したら、ホントに皮の匂いに戻ってました。感動でした。とにかくテレビでみて速攻ポチってよかったです。 ●日頃から靴の臭いは気になりつつも靴を除菌するという行動には至りませんでした。最近暑くなり足の指が汗ばんで少し痒くなったので思い切って買いました。使用前の臭いと使用後の臭いは確実に軽減されていると思います。軽いしそんなにかさばらないのでお出かけに持ち歩いても便利です。 ●テレビで、紹介されていてとても気になっていたのですが、2個購入するとなるとお値段かかるので迷っていたのですが、思いきって購入!靴の臭いも減ったような気がします!持ち運び、充電もスペースとらず、使いやすいです! (※個人の感想です。引用:Amazonレビュー) まとめ 「靴の臭いを取る重曹の使い方【3つの方法】靴の殺菌効果は重曹よりミョウバン!」ということで、靴の臭いを取る『重曹』と靴の殺菌効果がある『ミョウバン』の紹介をしてきましたが、いかがだってでしょうか。 どちらもスプレーの作り方は簡単なので、靴内部の消臭と殺菌はこれで万全だと言えます。 また、いつでもどこでも簡単に汗ばんだ脱ぎたての靴の除菌をしたい方は、UV除菌器【PEDIC】を検討されてみてはいかがでしょうか。 ※ 今なら「送料無料」 となっています。この 送料無料 (↑)は、リアル表示なのでチェックはお早めに!
重曹スプレーの習慣でスニーカーのケアがもっと楽に! 上記のように、"重曹水溶液につけおく→液体石けんで洗う"という手順で、スニーカーの汚れや臭いを取り除くことはできますが、普段から重曹スプレーを使っていれば、よりケアは楽になるようです。 「重曹スプレーは、水200mlに対し重曹小さじ2分の1程度を溶かして作ります。カーテンやクッションなど、布製インテリアの消臭・防臭に効果がありますが、スニーカーに使うのもおすすめです。 毎日、履き終わったスニーカーに重曹スプレーを一吹きしておけば、臭いのもととなる細菌の栄養分が減ることで、臭いにくくなります。また、重曹が汚れを中和分解してくれるので、洗ったときに汚れが落ちやすいでしょう」 重曹の力を借りれば、スニーカーのお手入れの手間をかなり軽くできそうですよね。方法もとても簡単なので、ぜひスニーカーの汚れや臭いの解消に重曹を役立ててみましょう! 【監修】 岩尾明子・・・未来型ナチュラル生活研究家。博士(栄養学)。1998年に始まったインターネットサイト「地球に優しいお掃除」を運営する環境NGO クリーン・プラネット・プロジェクト 代表。衣食住における楽で自然な最新の情報をテレビ、雑誌、ネットなど多方面で発信している。 【参考】 岩尾明子(2018)『重曹、お酢、クエン酸の使いこなしバイブル』(主婦の友社)