担任になったら是非取り入れたい 読書ノート! 今はブクログに頼っています( ̄^ ̄)ゞ ・一元化すれば必ずある。 -物を全部同じ箱に入れておく。そうすれば「この中になかったら絶対無い」という考えになる。 ・読書はアウトプット前提。人に教えると自分も覚えるのと同じ。 -基本は「抜き書き+自分の感想」 ☆自分がその本のどこに共感し、どう考えたかが一番大事。自分の心が動いたところ!
どうも~!れあーまんです!
Posted by ブクログ 2020年10月29日 この本は2008年に書かれたものです。2013年に完全版としてリニューアルされましたが、活用例の追加、文章が読みやすく書き直された程度とのことで、大きく内容は変わりません。 2008年、スマホが出始めた頃でしょうか。 片手にスマホ、常にネットに繋がっているこの2020年現在、Evernote、not... 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2020年04月27日 読書記録の様々な工夫が書かれており読書を楽しむ工夫が詰め込まれているなと思いました! 読んでる途中で本をもっと読みたくなり、刺激されました! わたしはこの本の内容を元に自分だけの読書ノートをこれから作っていきたいです! 2019年12月01日 この著者の文章には押しつけがなく、ノートに書くことを楽しんでいるのが伝わり、読んでいるとマネしたくなることが多いです。 前著と完全版は9割は同じ内容に見えたので買う時は完全版がいいです。奥野さんの著者はほとんど読破しましたが「情報は1冊に〜」と「読書は1冊に〜(完全版)」の2冊がすごく気に入っていて... 続きを読む 2017年06月11日 昔、この本の前のバージョンを夢中になって読んだことがあったので懐かしくて手に取る。内容はさほど変わっていないが、なんでもかんでもメモを書く習慣はこの作者の本からなのは間違いない。 2021年03月06日 ■著者が扱っているメインテーマ 本の内容を確実に財産にする読書術。 ■筆者が最も伝えたかったメッセージ 読書ノートは読書体験から自分の思考を作るアウトプットツール。 ■学んだことは何か 本から得た読書体験を忘れないようにノートに書くことでいつでも取り出すことが出来る。 2019年11月09日 この本を読んで、読書ノートをつけるようになった。忘れても見返せるからいい。 振り返るのもおもしろい。 2018年10月28日 読書のフローを仕組化する。? 探す? 買う? 読む? 記録する? 活用する →ノート1冊に一元化する。 ※この中を探せば必ずある、探してなければ、本当にない。 アウトプットの重要性 読み返す癖をつける? メールで書籍検索? レファ本を買う? 書店は『新刊』『古本』『旅先』? 「読書は一冊のノートにまとめなさい」っていうから半年間やってみた結果 - 日々のこと. 家じゅうに本を置く... 続きを読む 2018年01月13日 読書ノートの勧め。 ノートを書くことを前提に本を読むことで、本の読み方が変わり、記憶の定着も良くなる。 情報を自分のものにするためにはアウトプットが大切。自分の言葉でノートにすることはアウトプットの第一歩。 その他、ノートの書き方・管理方法の紹介あり。 2017年06月05日 この本は、著者の「読書愛」が伝わってくる良書です。 個人的には、読書は個人の人生設計を行う上で、最も費用対効果が高い優れたものだと思っています。 よって、著者の本の「探し方」、「買い方」「読み方」「活用の仕方」は、とても参考になりました。 奥野式知的生産性の技術(読書編)というタイトルもありかなと個... 続きを読む 2016年08月14日 P41の一覧表が、本書で言いたいことのすべてではなかろうか。非常によくまとまっている。さっそく抜き書きして、読書ノートを作成した。 全体としては、佐藤優氏の読書術に近いと思われる。 このレビューは参考になりましたか?
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【読む読書から学ぶ読書へ】 著作家・奥野宣之氏が、『読書は1冊のノートにまとめなさい[完全版]』と題して、書籍から自分なりの何かをきちんと学びとれるようになる、読書ノートを活用した読書法を解説する一冊。 ■書籍の紹介文 せっかく読んでも忘れちゃうから。 そんな理由で読書から遠ざかってしまっていませんか? 本書は、 「読書ノート」をつくることで、読書の質は劇的に変わると提起し、読書ノート習慣を身につけるのに役立つ技術やコツを解説する 一冊。 読んだことをきちんと自分の資産にする。 これを実現させるための技術やコツが、ビジュアル的で楽しみながら学べるつくりです。 わたしたちは、「本をたくさん読みなさい」と教わって育ちました。 けれど、肝心の「本はこうやって読みなさい」という技術は、ほとんど教わっていません。 だから、読書が苦手だからと本を遠ざけてしまうのはもったいないことです。 読み方を知らないだけなのですから。 この「本はこうやって読みなさい」という技術を教えてくれるのが本書です。 書評ブロガーとしても、オススメできる内容です。 技術を使いこなすまでは、挫折するくらい苦労するかもしれません。 しかし、それを乗り越えられたとき、変え難い一生モノの財産を手に入れることができます。 ぜひとも、挑戦してみてください。 1冊のノートを準備して。 ◆オススメの一冊!
!とも今は思わない。日々それなりに大学生としてバイトやサークル、遊びを楽しんでいるが、10年先の死を見据えてきた私の7年間は、先の見えないトンネルをふらふらとさまよっていただけの期間のようにも思える。目の前のことを精一杯やってきた。勉強も頑張って、それなりの学校に行けた。サークルも、アルバイトも、目の前にあるタスクは自分なりに精一杯楽しみながら努力を重ねた。でも、それは10年先を見ての行動ではなかった。だって先のこと考えてみろよ。結婚だってもちろんするわけにはいかない、就職したっていつ体調を壊すか分からない、たまに「余命」を思い出してどうしろっていうんだって思っていた。先の見えない中をふらふらとさまよっていた私は、何かに負けていた。 この問題だけは何年考えても分からない。私は、これから一体どうしたいんだろう。 にほんブログ村 にほんブログ村
20~34才女性 2009年 1users ★★★ 2015-10-19 16:20:24 1 2 3 | 次へ TOBYO事典で 闘病記・ブログを検索 病名から絞り込む 原発性胆汁性肝硬変 病名一覧から選択 患者さんの性別から絞り込む 性別を指定しない 男性 女性 発病時の年齢から絞り込む 年齢を指定しない ~19才 20~34才 35~49才 50~64才 65才~ 開設時期から絞り込む 開設時期を指定しない 2021 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 タグから絞り込む タグを指定しない タグ一覧から選択
・胆汁とは? 肝臓には胆汁という消化液をつくるという働きがあります。胆汁は肝臓の中の肝細胞という細胞によってつくられたあと、胆管を通り、いったん胆嚢で蓄えられた後十二指腸に流れこみます。 ・どんな病気? 原発性胆汁性胆管炎という病気は、肝臓の中のとても細い胆管が壊れる病気です。胆汁の流れが滞ってしまうため肝臓がダメージを受けてしまいます。中年以降の女性に多い病気です。 ・原因は? この病気の原因はまだわかっていませんが、胆管が壊れる原因として免疫バランスの異常があります。すなわち自らの免疫反応によって胆管が攻撃されると考えられています。 ・検査は? 原発性胆汁性胆管炎の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 血液検査をすると ALP や γGTP などの数値が上がります。さらに抗ミトコンドリア抗体 という抗体が検出されるのがこの病気 の特徴です。 あとはエコーやCT検査、MRI検査などで胆管が枯れ枝のようにいびつに細くなっているのが分かります。 ・症状は? 初期の段階であれば肝臓の中の胆汁の流れは多少滞ってはいるものの肝臓の働きも正常ですので、自覚症状はほとんどありません。ただおよそ 30 %程度の患者さんは皮膚のかゆみを自覚しています。 病気が進行すると胆管が破壊されて胆汁の流れがさらに悪くなります。すると、胆汁に含まれる成分が血液中に逆流するため黄疸が出て全身の強いかゆみが起こります。強い疲労感やだるさを感じることもあります。胆管だけではなく肝臓本体も破壊され、徐々に肝硬変へと進行します。 ・合併症 自己免疫バランス異常の病気を起こしやすい体質の方では胆管だけではなく他の組織・細胞も自己免疫によって攻撃されることがあるため、原発性胆汁性胆管炎には他の自己免疫疾患がしばしば合併することが知られています。約 15% の方に涙や唾液が出にくくなり、口や眼が乾燥するシェ-グレン症候群、約 5% に関節リウマチ、慢性甲状腺炎が合併するとされており、これら他の自己免疫疾患の症状が目立つ場合もあります。 ・治療は? ウルソという薬に胆汁の流れを促進し病気の進行を抑える働きがあることが分かり、現在原発性胆汁性胆管炎に対して世界中で使われています。ウルソだけで十分に肝機能障害が改善しない場合、わが国ではベザフィブラートという中性脂肪を下げる薬がしばしば使われます。 ・痒みの治療 強いかゆみに対して昔はアレルギーを抑える薬で有名な抗ヒスタミン薬が使われていました。最近は肝臓病で起こるかゆみに対する新しい薬(ナルフラフィン塩酸塩)が開発されており効果が認められています。 ・肝硬変の治療 病気が進行して肝硬変に至った場合は、他の原因による肝硬変と同じ治療を行います(肝硬変の項参照)。しかし、これら様々な内科的治療を行ってもなおその効果がみられない場合、肝移植治療を検討することもあります。 ・経過は?
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今日は11月の検査から 2か月ぶりの検査の日でした。 そして人生初の 胃カメラ も 飲んで来ました😅 まずは今回の血液検査の結果です↓ 全て基準値ですが 11月に比べて全て上がってました💦 先生は薬が良く効いてるから 大丈夫と言ってましたが 今朝は 胃カメラ があったので ウルソを飲んでなかったのが 原因かも知れません。 だとしたらウルソの 効果は絶大です。 とりあえず血液検査はクリアです👌 そして 胃カメラ なんですが これがもう地獄でした~😭 知り合いからの事前調査では 最近は鼻からカメラを入れるから だいぶ楽になってるとか なんなら鎮静剤で寝てる間に 終わってたなど 聞いてたので 気楽に構えてたのですが なんと... 口からでした…😨 ビックリして口からですか!? と聞いたら 口からの方がしっかり 調べられるんですよ~♪ と笑顔で返され もう後には引けずです😢 手順としては ①まず胃の中の泡を消す薬を飲む ②麻酔薬が入った氷を喉で溶かす ③処置室に入り左を下にして横になる ④マウスピースを噛んだら 心の準備出来ぬままカメラをぶっ込まれる 5分ほどの検査でしたが カメラが入ってる間は 想像以上の苦しみでした😱 正直、 胃カメラ がこんなに苦しいとは… これじゃ肝生検の方が 余程マシでした💧 (あくまで個人の感想です😉) しかし事前申請すれば 鎮静剤で寝てる間に 検査をしてもらえるようなので もし次があれば そうしようと思います😔 とりあえず結果は 問題無しでこちらもクリアです👌 時々おこる胸焼けは 歳をとると内臓の動きが にぶくなったりするので そのせいではないかと 言われました。 最近は胸焼けもなくなり 食欲もあるので とりあえず深刻ではないようです☺ そして今日のお昼のランチ🍴 検査前と言う事で 今日まで我慢していた 【ほうじ茶クリームフラペチーノ】 と【石蜜フォローネ チキントマト& モッツァレラチーズ 】 を食べて帰りました! なんとなく体が痒い方、原発性胆汁性胆管炎を調べてみてはどうでしょう？|「ヴェルヴァーレ本陣クリニック」名古屋市中村区本陣通にある内科. フラペチーノは今日までなので 間に合って良かった~ 前日の9時以降 全く何も食べてなかったので 格別に美味しかったです😆 そしてこちらはウルソ80日分です。 缶に入り切らない💦 次回の検査は4月です。 少しずつ病院通いの 間隔が空いて楽になりました。 これからも薬だけは 忘れず飲んでいきたいと思います☺
TOP > コラム >「原発性胆汁性胆管炎」は治療をすれば治る! 検査を受けよう 2018. 11. TOBYO : 原発性硬化性胆管炎の闘病記・ブログ 37件. 27 「原発性胆汁性胆管炎」は治療をすれば治る! 検査を受けよう ヘルシンク 人間ドックまめ知識 日本は世界でもトップレベルの長寿命大国です。2018年の平均寿命ランキングでは女性が世界第2位、男性が世界第3位でした。 しかし、寿命の長さと健康に自立して生活できる年齢はイコールではありません。健康に自立して生活できる年齢の限度を「健康寿命」と言います。 残念ながら、寿命が長くなればなるほど健康寿命と命の終わりの隔たりが大きくなっていく状況です。 「できるだけ長く健康でいたい」「他人のお世話にならずに過ごしたい」そのように希望される方は、ぜひどんな病気リスクが自分の前にあるのか知って備えてください。 予防が難しい病気として「原発性胆汁性肝硬変」についてご紹介します。 病気と健康について考えるきっかけにしていただければ幸いです。 原発性胆汁性胆管炎とは ・どんな病気なの?