<高校野球神奈川大会:横浜9-1藤沢翔陵>◇26日◇準決勝◇サーティーフォー保土ケ谷球場 横浜が2季連続コールド負けを喫した県大会準決勝の舞台。マウンドに上がったのは背番号「5」、宮田知弥投手(3年)だった。3回戦の鎌倉学園戦以来、2度目の先発。「バックを信じて丁寧に投げよう」とスライダー、チェンジアップを低めに集め、4回途中1失点にまとめた。 「春まではサポートしようとやってきましたが、今は(投手陣)全員がエースという気持ちで投げています」。今春まで背番号「1」だった148キロ左腕・金井の不調が続く中で、今夏から「1」を背負う山田らとともに意識を改めた。技術面では、春の大会後から「球威で押せるタイプではないので制球だけはしっかりしよう」と、ホームベースに置いた球にマウンドから当てる投球練習を反復。楽天涌井やBC栃木の成瀬ら、同校OBも取り組んだ伝統の練習の成果もあり、ストライク先行の投球ができるようになった。 村田浩明監督(35)も「チームの体質や練習への取り組み方、学校生活、そういった部分で宮田が率先して変えてくれた」と信頼を置く。打っても2安打2打点。5番打者の仕事も果たし、18年以来の夏の甲子園出場へ王手をかけた。「一戦必勝でやってきたので、気持ちの面は変わらないように。(決勝も)いつも通り臨みたい」。19度目の夏の聖地へ、油断はない。【勝部晃多】
この時期、新しい部下の指導で悩んでいる人もいらっしゃると思います。注意したのにどうして行動を改めないのか……。そんな経験がある場合、部下を責める前に一度、指導の仕方を振り返ってみませんか? 「しっかりしろ」「もっと考えて行動しろよ」「空気を読め」といった言い回しで部下を叱っている人は要注意。よかれと思ってした指導や注意が、相手に悪影響を及ぼしている可能性もあります。 ■なぜあなたの言うことが部下や子供に響かないのか? 相手のためになることなのに、注意しても響かない。その原因は、指導するときの言い回しにあるかも知れません。例えば、部下に「余裕を持って出社する習慣」を身につけてほしいとき、皆さんならどう伝えるでしょうか? 次のふたつのなかから近いものを選んでください。 advertisement (1)もう少し余裕を持って出社して (2)余裕を持って15分前に出社して (1)の「もう少し余裕を持って」という表現が、具体的に何分くらいを指すのかは、人によって解釈が違うことがあります。なかには定刻ジャストであればOKと理解する人もいるかもしれません。どれくらいを目安にすればよいか、具体的に指示をされたほうが行動しやすいということもありますので、できれば(2)の言い方で指導したいものです。 (2)のように具体的に伝えても、また繰り返す人たちもいます。今日はコミュニケーションの観点から、その要因のひとつを解説したいと思います。普段の皆さんの注意の仕方は、次のA、B、Cのうち、どれに近いでしょうか。 A. 余裕を持って15分前に出社して B. 「打てば響く人と そうでない人の違い」 | ダイバーシティ推進研修といえばWoomax（ウーマックス）. ギリギリに出社すると、落ち着いて仕事に取りかかれないし、電車の遅延なんかがあったら遅刻してしまうよ。余裕を持って15分前に出社して C. 朝、落ち着いて仕事の準備をすることで気持ちいい一日を過ごせたらいいよね。余裕を持って15分前に出社して 筆者は意識しないとAが出てしまうタイプ。筆者の母と、前の会社の上司は典型的なBタイプです。皆さんご自身、ご両親、そして職場の方々はどのタイプだったでしょうか。 結論だけを見れば、どの伝え方でも15分前に出社してくれる人は増えます。しかし、朝早く出勤することに対して「いいな」と感じるようになるのはCのグループ。言われたからやる人と、落ち着いて仕事の準備をしていい一日を過ごすことがイメージできるようになる人の差というのは大きいと思います。指導する側にぜひ意識してほしいのは、自分が選ぶ言葉によって、正しい行為を「めんどうだ」と感じさせてしまう可能性もあることです。 ■「知っている」と「できる」は雲泥の差──いつも心に3つの指導ポイントを!
当日の開催内容が【全文】書き起こされています。 ぜひご覧くださいませ。 第1部 基調講演「人生100年・働く50年時代のキャリア」 講師:株式会社サンリオエンターテインメント取締役 サンリオピューロランド館長 小巻 亜矢 氏 └ 第2部 ワールドカフェ「人生100年・働く50年時代のキャリア」を充実させるために必要なこと ファシリテーター:株式会社Woomax 佐野愛子 当日参加者の方々からいただいたアンケート結果は弊社HPで一部ご紹介させていただいています。 ———————————————- ◎日経ビジネス 主催◎ 第16期 女性マネジャーのための 課長塾 ・ 社内にロールモデルがいない ・ 部下をどうまとめたらいいかわからない ・ 社内で相談できる相手がいない 方にオススメです! ◆日程:2018年11月6日(火) 9:30~17:30 2018年11月20日(火) 10:00~17:30(講義後、有志の懇親会) 2018年12月4日(火) 10:00~17:30 2018年12月18日(火) 10:00~17:30 2019年1月8日(火) 10:00~17:30 2019年1月22日(火) 10:30~20:00(修了式・終了パーティー含む) ※必ず全6回とも同じ方がご受講ください。 ◆会場:御茶ノ水トライエッジカンファレンス 〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台4-2-5 └ ◆参加費:339, 500円(税込み、全6回昼食付き) ※上記通常金額より割引した講師紹介価格をご案内できますので、 ご希望の方は当社宛にご連絡ください ◆講師:竹之内 幸子(たけのうち ゆきこ)※第5日のみ ◆詳細・お申込みはこちら ◎一般社団法人日本能率協会 主催◎ ~管理職のためのダイバーシティ・マネジメント研修~ ・ 女性部下を抱える管理職の方 ・ 女性活躍推進、ダイバーシティ推進のご担当者 ・ 「信頼される上司」を目指すリーダー・管理職の方 にオススメです!
季節の変わり目、くれぐれもご自愛くださいませ。 今月も最後までお読みいただき、ありがとうございます。 ◆本メルマガに関する感想・要望はこちらからお寄せください。 ◆メルマガのバックナンバーはこちらから ================================================ 株式会社Woomax(ウーマックス)事務局 └ Facebook: └ 会社HP: └ 社長Blog: 〒102-0085 東京都千代田区六番町3-11 テシコ六番町4F TEL:03-6380-9315 FAX:03-6380-9317 ※障がい者の雇用促進・活躍推進といえば株式会社Charamax ※書籍『思い通りの人生に変わる~女子のための仕事術』発売中 ※書籍『なぜ女性部下から突然辞表を出されるのか』発売中 ※日経WOMANオンライン「女性活躍推進」特集インタビュー 株式会社Woomaxはご縁のあった方々に 定期的に弊社のお知らせを情報提供配信しております。 今後、弊社からの情報提供がご不要の方は恐れ入りますが 下記までご連絡いただけますようお願い申し上げます。 各種研修・コンサルティングのご依頼を承っております。 ぜひお気軽にご相談ください。
コロナ感染者???? 単なる陽性者だろ。感染してるという、ウイルスを発見して特定したのか? 陽性者と感染者(ウイルスひとつだけでも感染。ひとつなら発症はせん)と発症者の区別がついてないんだよな前も書いたけど。 まあ、カス同志頑張って! 本日寝ます 明日忙しいので。。。朝から免許付けに免許センターですよ。なんでって?今日誕生日で、明日つければまたそこから三年有効期間が延びるからですよ。お休みなさいまし。
05 ガラプー 273 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 06:09:21. 97 頭の中が整理できない典型例 274 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 07:44:19. 43 >>271 五輪に例えるなら、将棋というボードゲームは知っていてもその名プレイヤーの名前までは知らない、 てあたりじゃね?>羽生さんを知らない 五輪が行われているのは知っているが、量産されつつある金メダリストまでは知らないって人は珍しくないと思うぞ 275 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 09:04:29. 25 「30年前から棋界のトップに居る人で 名人とかいくつか称号を持っている、、持っていたひと」 説明できてもこの程度だわ俺w 276 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 09:08:07. 49 つか年代によるだろ 今どきの若い子は知らなくても全然おかしくない 277 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 09:09:26. 打っても響かない. 13 将棋の歴史上で最強の男 それが羽生善治 278 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 09:42:54. 44 森田ひかる主演で実写映画化が既定路線だろう 279 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 11:09:10. 51 >>262 売れない声優の使いみちのひとつが 昨今のなんでもアニメ化。 そんな連中の声では 見ている側も感情が入らないよ。 280 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 12:13:55. 49 >>277 それ大山康晴の前でも言えんの 281 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 12:18:13. 93 ID:6d9Zvq/ どっちも現在の最強の豊島からすれば雑魚ですけど… どうせ豊島すら知らない奴らなんだろうけど 282 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 12:21:20. 83 ユーチューバーの企画で素人負けなしでプロにも一目おかれてる奴が 女流とやってボコボコに負けてる 女弱いっていっても、強いは強い 女棋士が現れたら早指し大会で無双したら競技性があってないって証明になるよな 283 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 13:30:16.
86 >>261 佐藤タカヒロ先生も天国で…。゚・(>﹏<)・゚。 265 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 19:50:14. 91 実写映画・・・ 266 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 20:32:42. 19 今のプロ棋士で一番若いのは誰なの 267 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 20:53:35. 41 ID:vQoRgJ/ 俺の勘ではフジイくん 268 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 20:53:51. 打っても響かない 意味. 71 ID:HYLmZ/ 現時点では伊藤匠四段。藤井と同学年だが誕生日が3か月遅い。 269 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 22:12:01. 87 >>246 オッサンでも将棋見ない人は羽生の実績なんて知らんからな 270 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/25(日) 23:17:59. 86 >>123 > 9 今まで守ってたからでしょう 今まで苺が約束を守った場面なんてあった? 破った場面もないけど。 つまり約束をしたという場面が作中にあったかな・・・1話の、負けたら死ぬの飛び降りくらいしか思いつかん。 他は、約束を破るとは違うけど宮村さんを騙して伊鶴に会いに行くとか むしろ悪いことしてるし 271 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 01:17:09. 71 >>269 名前くらいは知ってるだろ。 俺は将棋を全く知らないし興味もが、羽生って人が一時期に将棋の有名人なことくらい、 新聞の1面になるんだから嫌でも目に入っただろ。 五輪に全く興味なくても、いま日本でオリンピックやってること自体を知らない奴はいないだろう。開会式の日程を知らないとか今回からスケボーが種目になったとかは知らなくてもそんなに違和感ないけど、いま日本で五輪やってること自体を知らない奴はさすがにいないんじゃないの? 極端な話、死刑囚でも知ってるだろ、死刑囚も新聞は読めるから。 もしいるとしたら精神科の閉鎖病棟か、山奥の秘境で人知れず暮らす人間だけじゃね 272 : 名無しさんの次レスにご期待下さい :2021/07/26(月) 01:50:42.
ベッドの上でもOK! 寝る前でもOK! これだけで、ダイエット初心者の方でも効率よく太もも痩せすることができます。男性はもともと筋力があるので脚パカは無理なくできると思いますが、女性でも簡単にできるためおすすめです。 さらに、脚パカダイエットは太ももを細くするために必要な、お尻の筋肉を鍛えてくれるだけでなく、太ももの付け根から動かすため 骨盤の歪みも解消 できます。つまり、普段の姿勢もよくなることで血流もよくなり、 冷え性やむくみの解消 にも効果的です。2週間も続ければ、その効果を実感するでしょう。是非試してみてくださいね。 仰向けで両膝を立てます。このとき、腕は横でも後頭部の下でもどちらでもよいです。楽な姿勢で行ってください。 床と垂直になるように脚をまっすぐ伸ばします。両脚を開いたり閉じたりしましょう。このときも床と垂直になるように心がけてください。 1秒で開き、1秒で閉じるというペースを守りましょう。これを往復30回繰り返します。 遅筋を鍛えれば太ももが細くなる? 男性が足を細くする方法。太い足・太ももの悩みやコンプレックスを解決！. 遅筋は、スラリと細くなるために鍛えるべき筋肉です。 そもそも、筋肉には「速筋(白筋)」と「遅筋(赤筋)」の2つがあり、速筋は鍛えるとがっしりとした太い筋肉になり、遅筋は細く引き締まった筋肉になります。 スクワットは、ゆっくりとした動きで鍛えることで、細く引き締まった筋肉となる 遅筋 を鍛えるのに有効です。 つまり、ゆっくりとした動きでスクワットを行うことで遅筋だけを鍛えることができるので、ダイエットをして引き締まった太ももを手に入れたいと考えている男の方はスクワットで筋トレしてみましょう。 太もも痩せで「お尻&内もも」を鍛えるべき理由とは? 太もも痩せして、太ももを細くしたいと思っている方に必見です。 効率よく太もも痩せして美脚を手に入れるためには、お尻と内ももの筋肉を鍛えなければなりません。その理由は、 せっかく内ももを鍛えてもお尻の筋肉を鍛えていなければ、結果的にたるんでしまうため です。 内もものハムストリングスを鍛えることで、太ももを細くすることができるということは前述しましたが、これではただ単に、太ももが細くなっただけです。 お尻の筋肉を鍛えることで、ヒップアップ効果により美脚を手に入れることができます。Sラインという言葉をご存じでしょうか。人の体型を横から見たときに、背中がくびれてお尻がクイッと上がって引き締まった状態が美しいといわれています。この体型が横から見るとS字にみえることから、 Sライン と呼ばれています。 このSラインを作り出すためには、どうしてもお尻の筋肉を鍛える必要があります。 短期間で太もも痩せできるストレッチやマッサージのやり方とは?
運動や筋トレではなかなか痩せない、 筋肉質なふくらはぎ 。 正しいケアを行えば、筋肉太りしたししゃも足を細くすることに繋がります。 ポイントは ほぐす・伸ばすケア で硬くなった筋肉を柔らかくすること。 当ページでは、 ふくらはぎの筋肉を落とす方法と太くならないための予防ケア を紹介します。 「いつの間にかふくらはぎがムキムキに・・」 「生まれつき筋肉質だけど脚やしたい!」 そんな女性は目を通して、すらっとした美しいふくらはぎを手に入れましょう! 【部位別‼簡単に脚を細くする方法‼】【ふくらはぎ/太ももを細くする筋トレ】 - YouTube. 【まずは確認】ふくらはぎが筋肉太りかどうかの見分け方 まずはふくらはぎが太い原因が筋肉か脂肪かを見極めるため、以下の見分け方でチェックしてみてください。 筋肉太り :触ると硬い・ふくらはぎのお肉をつまめない・外側に筋肉が張り出している ※運動をしている人・以前していた人に多い 脂肪太り(肥満) :触ると柔らかい・ふくらはぎのお肉をつまめる ※脚だけでなく体全体が太い人に多い 水太り(むくみ) :指で押しても肉が戻ってこない ※デスクワーク・立ち仕事など働く女性に多い 筋肉太りの方は、ふくらはぎが 常に硬い・ つまめるお肉が少ない方 のが特徴です。 原因は 筋肉の酷使・疲労の蓄積 によるものが多く、特に 中学生・高校生時代 に運動部に入っていた女性に多い傾向にあります。 ※タップで中学生・高校生女子に特化した脚痩せ方法記事にリンクします。 太り方によって対処法が異なるため、自分が本当に筋肉太りかどうかをしっかりと見極めましょう。 あわせて読みたい 脂肪太り・水太り だった方は、以下記事を要チェック! 脂肪太り・水太りの人向け 筋肉を落としてふくらはぎ痩せする方法4選 筋肉太りしている方は、以下4つの対策を並行して行いましょう! ※タップで各項目詳細にスクロールします。 リンパマッサージ <筋肉をほぐして疲労を解消> ツボ押し <「承筋」を押してハリを解消> ストレッチ <ふくらはぎの筋肉本来の動きを取り戻す> ヨガ <硬くなった筋肉を伸ばす> ふくらはぎの筋肉を落とすには、激しい運動や筋トレを避けて 硬くなった筋肉をほぐす ことがポイントです。 またふくらはぎの外側の筋肉も同時に落とすことができます。 毎日コツコツと続けて脚やせを目指しましょう!
男性のふくらはぎを細くするタイプ別の解消法 とくに鍛えているわけでもないのに、なぜかムッチリと太くなったふくらはぎに悩んでいませんか? 脂肪でムチムチなのか、筋肉でガチガチなのか、もはやどちらかわからない男性も多いのではないでしょうか? そこで今回は、 男性のふくらはぎが太くなる原因 を解明し、 細くする方法 をご紹介します。 ふくらはぎが太くなるタイプ別に解消法が異なるので、それぞれに合った方法でふくらはぎを細くしていきましょう。 理想のふくらはぎは、適度に引き締まってシュッとしたふくらはぎですよね。 外人のようなカッコイイ足になるために、さまざまな方法をご紹介しますね。 男性のふくらはぎが太くなる原因とは? 男性のふくらはぎが太くなる原因とは、どのようなことが考えられるのでしょうか?
このコラムではダイエットやボディメイクに関する有益な情報を配信していますので、興味のある方は他の記事もご覧になってみてください。 岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」
「足をキレイに細くする方法を知りたい!」という希望はありますか? 足は脂肪が付きやすく、ファッションを楽しむためにも気になりやすいパーツだと思います。 専門的に見ると、足を細くする方法は、まずは 食事のコントロールによる全身痩せ と、 理想のスタイルに合わせた筋トレ が効果的です! 実際に、Plez(プレズ)のクライアントさんも、その方法でキレイに足を細くされています。 記事を読んだ方が、理想の脚を手に入れられるように、楽しくキレイに足を細くするPlez(プレズ)のノウハウを公開します! この記事は、科学的な知見とトレーナーや医師への指導経験も持つ、Plez(プレズ)のコンサルタントが作成しました。 (ダイエットの結果には個人差があります) 1. 足を細くするには脂肪を落とそう! point 足を細くするには、部分痩せではなく、 全身痩せが1番効果的な方法 です。 足を細くするには、 「正しいダイエット方法」 に取り組んで、 「足の脂肪を落とすこと」 が効果的です。 これは当たり前のようですが、意外と意識できていないこともあるので、ぜひ一度考えてみましょう! 足が太いと悩んでしまうのは、90%以上の場合、 体脂肪が原因 です。 中には、「むくみや筋肉で足が太い・・・」と悩んでいる人もいるかもしれませんね。 むくみは水分が原因なので、体脂肪とは別物ですが、少し足が太くなってしまうこともあります。 ただ、普通はむくみで何cmも足が太くなることはないので、脂肪を落とせば、少しむくんだ場合も細い足をキープできます! また、筋肉で足が太い人もほとんどいないので、大丈夫です。 「筋肉+脂肪」で足が太くなっている人はいても、「筋肉だけで足が太い」という人は、ボディビルダーぐらいです。 筋肉質な人でも、脂肪が少なければ足は太くないですよね。 「筋肉質で足が太い・・・」と悩んでいる方は、ダイエットで脂肪を落とすと、 むしろ筋肉によってメリハリが出た、綺麗で格好いい足 になります! そして、脂肪を落として足を細くするには、 「正しいダイエット」 に取り組むことが大切です。 ただ、ダイエットはいろいろな情報があるので、効果的な方法を実践することは難しいものだと思います。 そこで、これから、足を細くする本当のダイエットを紹介していきます! 2. 足を細くする方法はカロリー&全身痩せ! 男性が足を細くする方法10選！太もも・ふくらはぎの筋肉・脂肪太りを解消するコツ｜CALORI [カロリ]. point 足を細くするには、 摂取カロリー<消費カロリー にすることが1番大切です!