(笑) 「のんびり」すごすっていうと、積極的に、ゆっくりしてるって感じがしませんか。同じことやってるんですけどね。(笑) のんびりすることが好きで、大切な時間だと考える人もたくさんいるってことです。 ぴえ3 2006年12月1日 02:28 働き盛りだからかもしれませんが、仕事のない週末が待ち遠しいです。 友達と約束して遊びに行くも良し、用がなければ昼まで寝ているもよし。 自分の好きに時間を使えるなんて素敵! それが他人にとって有意義でも無意味でもそんなことはどっちでもいいです(笑)。 (遊びに行きたかったのに)寝過ごした!とか、 (のんびりしたかったのに)無駄に街歩きしちゃった! という後悔はたまにありますけどね。 だら子 2006年12月1日 02:32 22歳のOLです。土日祭日休みです。おしゃれは大好きだし、平日は週1で仕事の後に習い事をしたりもしてます。美容室やネイルサロンにもよく行くし、買い物も大好きです。 でも!週末のだらだらが私の1番の楽しみと言っても過言ではないかもしれません笑。朝がかなり弱いので、起きたくなるまで寝ていられる幸せといったらありません!起きてからもソファーでゴロゴロしながらテレビを見て、好きな物を好きな時間に食べて眠くなったら寝る・・・あぁ最高☆ 逆に、土日のどちらにも予定が入っていると憂鬱になります。。「あ~、休めないまま月曜日が始まってしまうよ~泣。」と思ってしまうんですよね。特に午前中から予定があるだなんて時は特にです。しっかり休めた後は「明日から仕事嫌だけど、しっかり休んだし、また1週間頑張ろう!」という気持ちになれます。 トピ主さんのような方とはかなり対照的ですが、私はだらだら過ごす日を無駄だとは思いません。こんな人間もいるという事で。。 ザブ 2006年12月1日 06:05 時間にカリカリしてる人って、本当うざったいです。 「今日はなにしてたの?」 「最近いつも車停まってるね?家で何してるの?」 「ホントザブはいいねぇ~暇そうで」 なんか監視されてる? ダラダラする時間は大事 精神科医が語る脳機能の裏側 - ライブドアニュース. って思うようになってからは、合言葉のように 「ごめん、寝てた」 「のんびりしてた」 しか言わなくなりました。 本当は、在宅でお金稼いでるんですけどね♪ プリン好き 2006年12月1日 09:46 週末に彼とデートしてても、旅行に行っていても、ほかの事をしていても「昨日はボケーッとしてました」「週末はダラダラしてました」で済ませています。 何で週末に自分がしていたことを逐一人に教えなくちゃいけないんですか。野暮なこと聞かないでほしいです。 本当にダラダラしていることもありますが、それは日頃忙しくしているから「充電」「疲労回復」しているだけです。 私から見たら、やたらテンパって過ごしている人のほうが不思議です。 tokumei 2006年12月1日 10:32 産まれもっての性格のせいか?1日をダラダラ過ごすことにどこか罪悪感とまでは行かないにしても、時間が勿体無いと感じるタイプの人間です。 でも、だからと言って人様にまで同意を求めません。 主人も以前はお昼頃まで寝ているタイプの人でしたが、現在は一緒に公園に行ったり催し物を見たり美味しいものを 食べに行ったりすることが楽しくて仕方のないようです。 余談ですが、個人的には「生き急いでいる人」はそんなに嫌いではありません。 むしろ、格好良いとすら思っています。 まぁ、価値観は人それぞれで良いのではないでしょうか?
樺沢先生: そう、 ダラダラしているときにいいアイデアは生まれるんです 。逆にいうと、そういう余裕のない人にはいい発想はできませんね。 スマホを見ながらのダラダラは一番ダメ。寝る前はペットとたわむれよう ライター・森: でも、本当にダラダラするだけでいいんですか? なにかコツとか… 樺沢先生: そもそもぼーっとする時間を意識的に確保できている人が少ないので、まずはそこからですね。ただし、気をつけるべきことがあります。 みなさん「ダラダラしよう」と思うとき、スマホを触ってません? ライター・森: そうですね。ついTwitterとか見ちゃいます。 樺沢先生: それが一番ダメなダラけ方です。 脳は、キャパシティの90%を視覚情報の処理で使っているといいます。つまり、 スマホ、パソコン、ゲーム、テレビなどの視覚情報を酷使する娯楽は、ものすごく脳に負担をかける ということです。 ちょっとした休憩時間にスマホを触ってしまうと、本人は休んでるつもりでも、脳にとっては全く休息にならない。むしろ、 疲れがたまるので、マイナスと言えます 。 ライター・森: うわあ、そうだったんですか… 樺沢先生: 寝る前のスマホいじりはもっとダメ。 ただでさえ脳に負担がかかるのに加えて、 ブルーライト によって睡眠の質が下がってしまいます。すると翌日も疲れが残るので、仕事の質が落ちてしまう。 ライター・森: 悪いことだらけだ… 樺沢先生: なので、寝る前の1時間は、スマホやパソコンを触るのをやめましょう。 その代わり、 視覚以外の五感への刺激が癒やしになります 。たとえば音楽を聴くことや、お風呂にゆったりつかるのもいい。 あとは、 ペット ですね。 ライター・森: え、ペット? 家でダラダラする休みは最高や｜よもぎ｜note. 樺沢先生: ペットと3分ふれあうだけで、「オキシトシン」という、リラックス効果のある脳内物質が出るんです。 するとストレスが発散して、免疫力も高まり、睡眠も深まります。 ライター・森: なるほど! 今日から寝る前は、飼っている犬とたわむれることにします。 でも、欲をいうと寝る前の時間もなんとなくもったいなくて、何かのインプットに使いたいと思ってしまうんですが… 樺沢先生: 読書 はリラックス効果もあるので、おすすめです。視覚を使いますが、スマホと違って強い光が出ていないので刺激は弱い。 ただ、本の内容を耳で聴く オーディオブック だとよりいいですね。 二度寝はほぼ意味なし。休日は普段とは違うことをするのがおすすめ ライター・森: 寝る前のダラダラについてはわかったんですが、休日はどうすればいいですか?
…私は、ずっと自分は「アウトドア派」だと思っていた。体力が、そんなに無いので、毎週出かけたりしないけど…体力さえあれば 一人でカフェに行ったり、 ランチのコース一人で食べたり (一人じゃないと、心ゆくまで、ゆっくり味わえない。会話とか一緒にいる人が気になって) 実は、騒ぐのが好きで 「イエーイ」とか盛り上がるのが意外に好きなんだよ(普段、完全陰キャラだと思うけど) だから、友達とならランチじゃなくて 飲み会を好みます☆ …と思ってた。 映画とか漫画とか本とか読んで過ごす休日って 「平日でも出来る事を休日してしまった」とか 思って、夜後悔しそうに思っていた。 勘違いだった とんだ、勘違いだった。 今日、おそろしい程、何もしなかった。 普段「何もしない休日」でも、 基本的に「夕飯のための買物と夕飯作り」はある。 それさえ今日はしなかった。 「それがね〜最高やったのよ、奥さん! 」 (なぜか、謎の主婦会話? ) いや、なんか 「今日、すごく良い休日を過ごした」感じがする。 気分が良くなり過ぎて 副業のエントリー またガシガシしてしまった 面倒くさいと放置の自己紹介欄を充実させてしまった(まだ完全じゃないけど) 楽しい。 あーもう、本当、ごめんやけど 例え、採用されなくても、私は嬉しい。 日本って、こんなに 「世の中をよくしたい」とか 「自由に新しく」とか 素晴らしい理念の会社が あふれてるんだ! 世界は、もっとか…英語やろうかな(笑) すごい余談だけど、海外旅行行くのにドイツ語のフレーズ覚えていったのに通じなくて、英語だと通じた(スイス)ヒアリングは全く駄目で、私が店員さんに話して、夫が聞き取る感じ。 (夫は仕事で英語使うから、問題ない人) 私は、ほとんど勉強しない人で(笑) 授業中に覚えて、テスト受けるので 得意な国語と歴史(ほとんど1回で覚える)以外は苦戦したな〜 大学も推薦だし 今だったら、数学とかもやってみたい。 面白いかも! だらだら過ごすって？ | 心や体の悩み | 発言小町. 哲学とか心理学も面白そう 余談長かった (•ө•)♡ ●今日した事 9時半 起きて、ご飯炊く (ご飯だけは、死守! ) リビングで、ダラダラする ※たまに、ストレッチ&筋トレ 昼 夫帰宅 3時くらいまで、リビングでダラダラする (昼ご飯は死守) 寝室へ行って、転がる 眠くはないのでnote書く 夕方…録画してたお笑い番組 ドリームマッチを見る この番組とても好き♡ コンビ(とピン※あ、トリオもいたな)の芸人さんが相方を交換して新しいネタを披露する番組 新しいって良いよね☆ イロイロ新鮮で楽しい… まだ全部みてない(あと一組かな) 1番意外に面白かったのは、ナイツの塙さんとチョコプラの長田さんのコンビ ネタバレになるので詳細は控えるけど わーって感じ←何も伝わらないコメント!
現代人の多くは、あわただしい毎日を送っているものである。しかしたまには、ダラダラした時間も必要だろう。 仕事終わりや休日などに、ゆっくりと過ごす時間は重要である。しかしあまりに脱力して過ごすことに対しては、罪悪感を感じる人もいるだろう。 画像をもっと見る ■「ダラダラする時間好き」7割弱 しらべぇ編集部では全国10〜60代の男女1, 789名を対象に、「時間について」の調査を実施した。 「ダラダラしている時間が好きだ」と答えた人は、全体で67. 2%だった。 関連記事: 空気が読めると自負する人は6割超え 「当たり障りのない会話に」との批判も ■ゆっくり過ごす時間 性年代別では、ほとんどの年代で男性よりも女性の割合が高くなっている。 家でゆったりとしている時間が、自分には必要だとの意見も。 「家でなにも考えないで、ぼーっとしている時間が好き。普段は仕事などであわただしく動いていることが多いからこそ、ダラダラした時間が自分には必要なのだと思う」(20代・女性) 忙しい日々が続くときこそ、ゆっくりした時間を作りたいと考える人もいる。 「忙しい日々が続くと、心が追いつかないことがある。そんなときには寝る前のちょっとした時間でも、ダラダラと過ごして心を落ち着かせるようにしている」(30代・女性) この記事の画像(3枚)
熱のある時は、普段の食事とは違ってその時の状態にあった食事を用意することが必要です。1歳児が発熱した時の食事についてみていきましょう。1歳児で熱が出た・・熱があるときの食事の基本は? しかし、熱が上がりきった後に汗が出始めているのであれば、入浴や岩盤浴などで発汗を促すことで解熱効果が期待できます。 その際は、水分が急激に失われるので十分に水分補給をしてください。 ツボ押し 首の後ろ側にある、髪の生え際あたりに位置する左右二つのツボ「風池」 は、熱. 熱に効く食べ物で、すばやく栄養補給 熱が出た時や、風邪を引いた時は、消化が良く栄養補給できそうな、お粥がお勧めです。 ねぎスープ ウイルスを発散させる、辛み食材を使いスープにします。 【免疫力アップ】熱が出た時のおすすめ食べ物 コロナウイルス インフルエンザ 風邪 簡単レシピ 米麹甘酒 ヨーグルト バニラアイスクリーム. 熱があるとき | 育児ママ相談室 | ピジョンインフォ. 熱が出た時に役立つ食品があった | マインド・コンプレックス. 朝起きたら熱が出ていた、そんな経験は誰でもあるものです。「今日は外せない用事がある」そして、無理してしまうことも。実は食品の中には、熱を下げ、少しでも体の負担… これからご紹介するのは、具合が悪いときに避けたさけたほうがいい9つの食べ物や飲み物です。風邪の気配を感じているのなら、これらは避けた. 熱 が 出 た 時 の 食べ物。 発熱時の飲み物おすすめ5選と、飲むのを控えるべき飲み物 | 食べ物の栄養・効能を中心に紹介 下痢の時の症状とお腹に優しい食べ物、避けたい食べ物 食肉の中でも豚肉はビタミンB 1含有量が突出しています。 健康 子供の風邪を早く治す!熱・咳などの症状、風邪薬の選び方、適切なお風呂や食事とは?子供が風邪を引いたとき、高熱が出てしまったり、喉の痛みや、咳に悩まされ寝れなかったり、鼻水が出たり、鼻が詰まってしまったり、早く治してあげたいですよね。 熱がある時の食べ物は何がいい?消化の良いおすすめ食材 - お. 熱があってだるい、食欲もあまりないしお腹の具合も良くない・・・。 そんな時、どんな食べ物を食べたらいいのでしょうか? 今回は、消化にいい食材選びからおすすめの食事内容まで、熱が出たときに体に優しい食 体調によって食事を変える 「うちの子どもは1歳なのですが、熱が出たとき必ず嘔吐します。そのため十分粥をすりつぶし、塩または出汁で味つけして食べさせています。おかずはあげたりあげなかったりですが、野菜中心の離乳食にしています」(20代1児ののママ) 発熱だけでなく嘔吐などが.
赤ちゃんが風邪を引いた時は、その症状に合わせて離乳食や飲み物を工夫しましょう。また、食べさせていいのか悩んでいる食材や飲み物があった場合は、必ず小児科の先生に相談してください。日頃から栄養のある食材や飲み物を補給するよう意識し、赤ちゃんの風邪予防を心がけましょう。 赤ちゃんの熱中症対策におすすめのグッズ11選!熱中症のサインとは? 赤ちゃんの熱中症対策について詳しくご紹介していきます。熱中症のサインを見逃さないために、熱中... 赤ちゃんの平熱は?熱の測り方や体温が高い・低い時の対処法も紹介! 大人に比べて不安定な赤ちゃんの体温。赤ちゃんの平熱ってどのくらいなのでしょうか?微熱や発熱時...
うちでは そらゆうさん | 2008/12/18 うどんは、消化に悪いときいたので、消化のよいおかゆです。 野菜を小さく切って、くたくたに煮て、卵などでとじて食べさせています。 飲み物は、こまめにとらせるとよいようです。下痢の場合は柑橘系の飲み物は避けたほうがよいそうです。 はやく良くなるとよいですね。 うちの場合は ktsさん | 2008/12/18 いろいろなものを入れたぞうすいを作ります。みじん切りの野菜や小魚、ゴマ、卵などなるべく種類を多くして、これだけで栄養が取れるようにしています。 その他にはりんご、バナナ、イチゴなどのフルーツも食べ易いので食欲がなくても食べてくれました。 これらも食べられないようなときは、ゼリーやプリン、アイス、塩せんべいなどをあげました。 お子さんに何か食べたい物がないか聞くのもいいと思います。 うちは シャリオンさん | 2008/12/18 おかゆさんあげてます。後は下痢してたらリンゴ、便秘ならみかんもあげました。 お大事に!! 消化のよいもの 7cocoさん | 2008/12/18 うどんやお粥など消化もよいものがよいと 栄養士さんに以前教わりました 大人と一緒だなあっと ただ子供の場合食べないといったら食べないので ゼリーやプリンなど高カロリーで口当たりがいいものを 与える方法もあるようです ママ友は 高カロリーで熱があっても絶対食べると バニラアイスクリームが一番といっている人もいます (虫歯の問題などもありますが確かに口で溶けて 熱のある時にはよさそうと感心しちゃいました) 大変ですね。 みっくさん | 2008/12/18 少し吐き気もあると言うことなので、柑橘類は避けた方が良いですよ。(吐きやすくなります) フルーツが好きなら、リンゴ、バナナが良いと思います。 後、食べられる物なら、何でもあげても良いかと…。 ヨーグルトや、プリンも食べやすいと思います。 お子さん、早く良くなると良いですね。 こんにちわ Juriaさん | 2008/12/18 うちの子供たちは…の話なんですがヨーグルトなどの乳製品は逆に吐き気やムカつきがありもどしてました。私の経験上、そうめんなどの麺類やお粥などを与えてました。冷たい食べ物も体を冷やすのであまり与えてません。参考になればいいのですが。。。 わたしは食べたいという物をあげます。 みきっちょさん | 2008/12/18 お熱はいかがですか?