腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Sat, 06 Jul 2024 03:05:39 +0000

こんにちは、ぐりです。 今回は自作リフィルの作り方について。 わたしにちょうど良いリフィルとは? 長い間、A5サイズの自作バインダーと 自作リフィルを使って システム手帳ライフを送っていたのですが 「そういえば、最近の市販リフィルって どうなっているんだろう?」 という疑問もあり 今年の3月からフランクリンプランナーの コンパクトサイズ(バイブル幅広) を使い始めました。 世界的に有名な自己啓発本 「7つの週間」を実践できる手帳として 一度使ってみたいと思っていたので 少々高価ですが、思い切って導入! さて そうして使い始めたフランクリンプランナー。 1つだけ残念なことに バーティカルの時間軸が 24時間ではないんですね。 それについては最初からわかっていたので 「とはいえ、活用してみせる!」 と思っていたのですが わたしの生活習慣的に どうしても24時間分書けないと不便だ ということに気づかされました。 そこで 新しいリフィルを試作してみましたよ〜 ↑ デイリーとウィークリーです。 デイリーはまだまだ改善の余地ありですが ウィークリーはほぼほぼ完成です コンパクトサイズのリフィルを作る…? A5に戻しても良かったのですが (A5サイズは個人的に作りやすいです) フランクリンプランナーの 他のリフィルはこのまま使いたかったし 今使っているバインダーもお気に入りだし コンパクトサイズで作ることにしました。 リフィルの作り方プチ講座 〜Excelでレイアウトできれば作れます〜 わたしはExcelを使ってリフィルを作ります。 A5サイズのリフィルを作る際には A5のページ設定ができるので その中でレイアウトを組んでいけば 作れてしまうので楽なのですが 今回はコンパクトサイズです… まずExcelを立ち上げページ設定をします。 コンパクトサイズの大きさは 横 × 縦 = 108 × 172mm です。 Excelで設定できる用紙サイズで これに1番近いのは 2L判で 127 × 178mm というものだったので ページ設定は2L判の縦にしました。 セルサイズを作業のしやすい方眼状に整えます わたしは手書きの文字が小さいのと なるべく小さい方眼にした方が 作業がしやすいので 横 × 縦 = 0. 92 × 9. # 大人可愛い 手帳 のおすすめ人気通販|Creema(クリーマ) ハンドメイド・手作り・クラフト作品の販売サイト. 00 のサイズで整えました。 お好みのレイアウトを組みます こちらは好みになりますので お好きなレイアウトを組んで調整します。 わたしは24時間バーティカルを実現しました!

【2021年度版】 おしゃれなシステム手帳用のリフィル12選 人気のリフィルやミニ6サイズのかわいいリフィルを紹介

自分用のリフィルは割と感覚で作ってしまったので(汗)、もっと丁寧に作ったら無料配布するのも楽しそうだなあと思っていました。予定は未定ですが、配布を開始した際にはよろしくお願いします。

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バイブルサイズの大きさは、縦171mm 横95mm 物によっては微妙にサイズが違ってきますが、1mm程度のズレです。 画像は2017年用の手帳です。 バイブルサイズ無地を購入 まずは無地の手帳用紙を購入する必要があります。 今回はバイブルサイズ用の無地を探しましたが、市場に多くないのか程よい物がなかなか見つかりませんでした、上記の画像にあるような厚口と再生紙タイプの2種類をAmazonから購入しました。 厚めの用紙を選んだ理由としては、 文字を書き込んだ時の描きやすさと、裏面に書き込みした文字が透けない と言う点から厚めの用紙を選択しました。 再生紙の方は、薄い紙でメモ用紙的な用途で使用します。 価格も安い! 自作手帳データは作れるか!? 鉄男 自作手帳をPCで作成できるか! ここが重要です。 と言いましても、無地の用紙を購入しても何も書かれていませんので・・・。 無地ですから。笑 自分で印刷データーを作成する必要があります。 幸いIllustratorを持っていますので、作れるかも!と思っていました。 はい。思っていました・・・が、これ 結構面倒 なんです。 あっさり諦めました。笑 後は、 ネット検索です。 テンプレート的なものがないのか・・・。 リフィル手帳テンプレート豊富なサイトありました! 世の中とても親切な方がいますね! 自作手帳リフィルを作成してみたら簡単だった!手帳作りアイテムまとめ. リフィル手帳データを掲載しているサイトを見付けることができました。 このサイト本当すごい! ・手帳サイズの種類が豊富 ・同一サイズでも種類が豊富 ・解説が丁寧 ・リクエストに応えてくれる ・PDFでダウンロードできる ・しかも無料 全て無料でデータダウンロードできるのがありがたいです。 まさに神サイト! 自分好みの手帳データをダウンロードして印刷すれば、自作手帳が簡単に作成できます! しかも、リクエストまで受け付けてくれるという、神サイトです。 自作バイブルサイズ手帳 これを印刷しています pdf de calendar さんのサイトは、バイブルサイズだけでもかなりの種類がアップされていますので、自分好みのバイブルサイズ手帳を印刷可能です。 筆者が印刷しているものをいくつかご紹介します。 まずは、見開きタイプの1年分カレンダー よくあるのは、1ページに1年分カレンダーなんですが、バイブルサイズだとかなり字が細くなるのが難点でした。もはや老眼が始まっているのか・・・。笑 見開きタイプだと文字サイズもそれなりに大きくなるので見やすいです!

自作手帳リフィルを作成してみたら簡単だった!手帳作りアイテムまとめ

新しい気持ちでスタートする時こそ、目標設定を明確にもち日々を... 目標達成する方法をまとめてみました! amazonでお得に買い物するポイント アマゾンでのお買い物は チャージで購入がお得 チャージするたびに チャージ額×最大2. 【2021年度版】 おしゃれなシステム手帳用のリフィル12選 人気のリフィルやミニ6サイズのかわいいリフィルを紹介. 5%分のamazonポイント貯まる コンビニ・ATM・ネットバンキング のいずれかで支払い可能 Amazonで クレジットカードなし でお買い物ができます。 アマゾンチャージ詳しくはコチラ 2018年手帳はダヴィンチ手帳 デイリー・マンスリー使いこなし術 2018年も残り2ヶ月半になりました。 書店やネットショップなどでは、2018年の手帳コーナーを占める割合も増えてきたのではないでしょうか! 「年が明けてから手帳を購入しようかな〜」とか、 「まだ10... シャア専用赤い手帳2018年版 発売日・価格・予約方法・使いやすさは? 2017年も残り4か月弱になりましたね。 お盆休みも終われば、年末年始の旅行計画など考え始める頃です。 年末年始の計画に合わせて用意しておきたいアイテムの一つが手帳! 【手帳の使い方一つで人生が変わる...

システム手帳の自作リフィル、作り方がよくわからんからまずは無料ダウンロードで簡単に作りたい! ということで、たくさんの方たちが自作リフィルを提供してくれているものを有り難く使わせてもらい印刷してみました。 その手順を備忘録として書いていきたいと思います。 また、有名なダ… | システム手帳, システム手帳 リフィル, リフィル

A5サイズに印刷して使う自作手帳リフィルと、活用方法のまとめです。基本的に4月始まりのリフィルですが、組み合わせによって1月始まりや10月始まりとしても使用することができます。 〜2021. 7. 21更新(NEW!!! 測量野帳サイズのマンスリーブロック〜) ↓自作手帳を楽しむための便利文具をまとめました。 ↓祝日については、こちらの記事を参考に訂正をお願いします。(2021. 2までにダウンロードしていただいた方用です。) ↓自作手帳の楽しみ方については、こちらのページでまとめています。 【使用する前のお願い】 ↓印刷の仕方の注意をご一読ください。 NEW!! スリムタイプ 片側にマンスリーブロック、もう片方は自由に選べる新フォーマットを作りました。 ↓このような感じに使用できます。もちろん、見開きでマンスリーブロックも可能。 ↓情報カードを合体させて使っています。 ↓ダウンロードはこちら ↓日曜始まりについては、日付フリータイプで対応しています。 ↓お試しですが、測量野帳サイズのマンスリーブロック(4週間タイプ)も作ってみました。コンパクトで良い感じです♪ 2021年度(令和3年度)手帳リフィル ↓2021年度の手帳リフィルはこちら(レギュラータイプ) ↓全ページ3mm方眼で、使いやすいフォーマットになっています。詳しい仕様は2020年度の記事に書きました。 ↓オススメの使い方 ※2021年は、テフレーヌとテフレーヌビズを交換して使っています。 自作手帳にした経緯 仕事・家事・育児・家族5人の予定を管理しつつ、どうのようにしたら自分の時間も確保できるのか?! 「手帳術」という記事をたくさん読み、ジブン手帳、フランクリンプランナー、逆算手帳、ママの家族管理手帳など、世の中に出回っている機能性重視の手帳を色々と使ってきました。 しかし、本当に自分にぴったりの手帳はありませんでした。特に、 4月始まりで自分の好みの手帳が皆無 。 よしっ!ないのなら、自分で作ってしまおう!!

システム手帳の自作リフィル、作り方がよくわからんからまずは無料ダウンロードで簡単に作りたい! ということで、たくさんの方たちが自作リフィルを提供してくれているものを有り難く使わせてもらい印刷してみました。 その手順を備忘録として書いていきたいと思います。 また、有名なダ… | システム手帳, システム手帳 リフィル, リフィル

8cm 用途 ポケット 枚数 2枚 マークス (MARK'S) システム手帳 紙製ポケット 同じくマークスから、珍しい紙製のポケットリフィル。 システム手帳に挟める封筒といったイメージです。 小物入れとしての使用はもちろん、大切なメッセージカードの保存などアイデア次第でさまざまな使い道を楽しめます。 デザインのバリエーションはブルー系、ゴールド系、ピンク系の3種類。 ふんわりとした優しいデザインでおすすめです。 サイズ 横10. 4cm 縦6. 6cm 厚さ0. 1cm システム手帳用のおしゃれなリフィルのおすすめ人気商品を紹介しました。 ミニ6からA5、HBxWA5、バイブルサイズまで、リフィルの種類はさまざま。 リフィル選びで重要なのはシステム手帳の用途や自分の目的に合ったものを選ぶこと。 自分にぴったりのものが見つからない場合は、エクセルで印刷して自作するのもひとつの手です。 お気に入りのかわいいリフィルを見つけて、システム手帳の機能性をアップさせてください。

タイトル買いしていた本。 『クランボルツに学ぶ夢のあきらめ方』海老原 嗣生著 "夢のあきらめ方"という厳しめのタイトルですが、キャリア分野で聞いたことがない人はいないであろうクランボルツの理論を嚙み砕きながら「どうすれば夢をかなえられる可能性が高まるか?」を考えることができる本でした。 オードリーとか、お笑い芸人を例に出して、夢がかなっていく人とそうでない人の違いについて解説されていて、個人的にお笑い好きなのでわかりみが深かった。お笑い好きな人は面白いんじゃないかなぁ。 この本で、大事にしていきたいキーワードはこれ! 豊かな人生を手に入れるための5つの習慣 ①好奇心・・・興味関心を持つこと ②持続性・・・飽きずに続けること ③柔軟性・・・他人の意見も聞くこと ④楽観性・・・くよくよし過ぎないこと ⑤冒険心・・・失敗を恐れないこと この5つを大事にして続け、それで大成できなければ、潔く諦める。それは夢の代謝で、悪いことじゃないと。 自分としては、柔軟性、持続性はテーマかな。あとは冒険心はどんどん年齢を重ねると無くなっていくような気がするので注意。 持続性を保つには、自分の得意なことの活かしどころがあることと、逃げ場のない状況が良いみたい。自分でやってみるより、依頼されたチャレンジングなことにもポジティブに向き合っていく中で良い体験もできるんだなと感じた。 星海社新書は、著名な著者さんも自由に良い意味でカジュアルなコンテンツを書かれていて、カラーがしっかり出てるなと思っており。そしてライトに読めて良き。今度、星海社新書の縛りで探してみようっと。

オリンピック成功 - Otaharuoの日記

質問: 幸せを追求する人は幸せになれる でしょうか。 ひろゆき : なれません。 要は追求する人って要するに、その自分 自身が幸せであるという現状を納得した 上で、確認することができない人だと 思うんですよ。 日本語で書いてるから日本人だと思うん ですけど、大体日本に生まれるだけで 結構幸せなんですよ。 爆撃を受けるとか、餓死するとかない じゃないですか。 でもシリアで生まれたら、なんか突然 爆撃を受けたりするわけですよ。 なのでその現状ってすごい幸せだよね っていう現状を見るっていう事しない で、その何か幸せがあるはずだって探 し続ける人って、上を見ちゃってるの で、多分幸せになる確率だいぶ低いと 思うんですよね。 幸せな人って別に何か幸せがあるはずだ とかじゃなくて、嬉しいとか美味しい とか、なんか今日いっぱい寝て気持ち いいとか、今日晴れてて気持ちいいとか っていう位で幸せを感じられる人なので そっちのほうがよほど幸せになるんじゃ ないですか。

夢を叶えやすい体質になるための習慣|Maruino|Note

こんにちは! 女性起業コンサルタントKaoriです 💫 自己紹介は こちら 人生の大変革♡ 顔出しなしでも 始められるSNSビジネス起業 ✔︎毎日職場と家の往復ばかりで 将来に不安を感じている方 ✔︎家族や子供、大切な人との時間、 自分の時間を増やしたい方 ✔︎今ある才能や資質を 活かしたいけど何をしたらいいか わからない方 このような思いがあって 夢を叶えたいけど一歩踏み出せない! そんな状態からスルッと脱出しませんか? アメリカへビジネス留学経験あり 生徒さんのピンチにも適切な提案が出来ます! 私は起業に際して新たに資格を取得せず、 顔出しなしからSNSビジネスをスタート 会社員からスムーズに起業家に移行し 好きなことでビジネスをしています PC1台で大好きなカフェや自宅で 仕事をしています SNSビジネスの醍醐味は 頑張った分だけ収入がUPする! 好きな時間に自由に楽しく お仕事ができる! 家族や大切な人との時間が増える! 自分のやりたいことや好きなことで ムリなくお仕事ができる! こんな望みを叶えることが できるところです 私がスムーズに夢を叶えられたのは、 会社員のうちに 向井ゆき監修SNSビジネス構築講座 を 受講したおかげ 今大活躍している 人気女性起業家を多数輩出している 実績のある講座です Mグループのみなさんが 日頃ビジネスをする上での 当たり前の基準を 習得することが出来ます! 月商100万円越えも 当たり前の世界 SNSビジネス講座は安い投資です! 金銭を出す=損という考え方は 今から変えていきましょう💖 その考え方の変化こそが 驚くほど得をもたらしてくれるからです! SNSアカウントを作って 準備をすることもできるし、 いざ起業を始めたい タイミングで スムーズに移行しませんか? 正直、自己投資しない限り 人生何も変わりません。。 もともと人脈もコネもなかった私が 成功者の当たり前を学び、 そこから一気に起業への道が 開け人生が180度変わったからです❣️ ▫️ 向井ゆき監修 SNSビジネス構築講座2Days お申し込みはこちらから↓ 【各種SNSやお問い合わせ】 ⚜️公式LINE 毎週月・金 夜21時配信中 公式LINEご登録者様全員に、 「カンタンに 実践できる! 今すぐ売れるブログを 作る9つの秘訣で 集客力アップ」 のPDFを無料でプレゼント!

どんな展覧会? 【女子的アートナビ】vol. 216 『ざわつく日本美術』は、サントリー美術館が所蔵する絵画や工芸品などの名品や珍品をとおして「見ること」を楽しみながら、日本美術の奥深さを存分に味わえる展覧会です。 会場では、展示方法や空間演出、章タイトル、さらに作品解説に記されたキャプションに至るまで、さまざまな工夫が凝らされています。 ちょっと堅苦しそうな日本美術のイメージがガラリと変わる展覧会、その見どころをご紹介していきます。 学芸員さんも驚いた…! 生々しい絵 まずプロローグで登場するのが、展覧会のメインビジュアルにも使われている《尾上菊五郎》です。明治初期につくられた石版画の役者絵ですが、なんとも言えない存在感があります。展示方法もインパクト大。夢に出てきそうな異質な雰囲気です。 同展企画者のひとり、学芸員の久保佐知恵さんは、はじめてこの作品を見たとき「うわっ、なんだこれは…!」と思い、心がざわざわしたそうです。 「役者絵は浮世絵のイメージがあると思いますが、これは江戸時代の浮世絵版画とは全然違います。写真のようだけど写真とも違う、そんなあいまいな作品です。私が感じた心のざわめきは、作品が作られた当時(明治初期)の人も感じていたようで、江戸時代以来の浮世絵に見慣れた人にとって、この生々しさには抵抗感があったようです。シリーズものだったのですが、不評に終わってしまったと伝わっています」(久保さん) うらうらする…! 続いて、第1章「うらうらする」をご紹介。この章では、ふだんなかなか見られない作品の裏側がしっかり見えるような展示方法になっています。 例えば、《色絵五艘船文独楽形鉢》には器の内外にオランダ人とオランダ船が描かれています。江戸時代後期の人にとって、オランダ船は海を越えて宝物をもってきてくれる「宝船」と考えられていたそうで、その吉祥性が描かれているため、裏側には「寿」の文字も見えます。 ちなみに、この章の展示方法は久保さんが「ウユニ塩湖のようにしてほしい」と造作担当者に依頼されたとのこと。展示室では、さまざまな美しい器が浮いているように見えます! はこはこする…! 第5章「はこはこする」の展示方法もユニークです。「はこ」とは、作品を保管している箱のこと。展示室では、なんと美術品の箱が展示されています! もちろん、箱だけでなく中身も展示されていますが、あえて箱とは離した場所に置かれて、床に矢印で中身のある場所が示されています。 「作品の持ち主は、作品を大事にしたいという思いから豪華な美しい箱をあつらえています。箱には、作品に関わる重要な来歴も含まれています。ぜひ箱を含めて作品を見ていただきたいです」(久保さん) 5章のタイトルは、久保さんと一緒に同展を企画された教育普及担当の関香澄さんが考案されたそうです。 「このコーナーはタイトルで悩みましたが、そのまま『はこはこ』にしようと造語を使いました。箱イン箱で、見た目もおもしろいと思いますのでご注目ください」(関さん) ざわざわする…!