そもそも20kgも増えてしまったあとだったので、比較的減らしやすかったというのもあるかもしれませんが、 4か月の短期間で15kgの減量に成功 しました。元の体重までは減らせませんでしたが、期間限定と決めていたダイエットなのでここでいったん終了です。 ちなみに4か月にしたのは、半年だと長すぎるし、3か月だとちょっと足りなそうと思ったから。実際にやってみると、4か月は気持ち的にギリギリでしたね。私みたいに20kgも太ったあとでなければ、3か月でも十分かと思います。 実際には糖質制限を始めてから10日後くらいからスルスルと体重が落ちていき、1か月目で4kg、2か月目でさらに5kg、3か月目は4kg、4か月目は停滞して2kg減でした。結果だけ見たら、40代のダイエットとしては十分優秀でしょう! では、糖質制限はちゃんと減量できるから万々歳、いいことずくめなんでしょうか? 最初に挙げた「40代にして糖質制限にチャレンジする際の疑問」という視点から振り返ってみます。 極端なダイエットに体が耐えられるのか?
糖質制限は今やブームですね。 もともとは、糖尿病の患者さんのために、考えられた食事療法なのですが、内臓脂肪が取れて痩せることから、今では療法→ダイエットになってしまいました。 ダイエットとなると、女性は興味が沸き、すぐにでも始めたいと思うでしょうが、糖質制限の効果は女性には出にくいとの声があります。 それにはいくつか理由があるのです。 糖質制限をした時の女性の効果 女性に糖質制限の効果がでにくいと言ったら、やはり原因は女性特有のものですね。 そうなんです、「女性ホルモン」が関係しているのです。 女性ホルモンにはエストロゲンという皮下脂肪をため込む作用があるのです。 男性にもエストロゲンの分泌はあるのですが、微量のため影響がないのです。 女性が、甘いものを食べた時に「幸福感」に包まれたり、「どうしても今、甘いものが食べたい!」などと糖分に執着するのは、このエストロゲンの分泌が活発なためなのです。 また、男性に比べて内臓脂肪が少ないことも、糖質制限で女性の効果が見えにくい理由のひとつです。 そもそも、糖質制限は糖質を制限して、糖の代わりに内臓脂肪を燃やすことで体重が落ちるのです。 そのため、カップルやご夫婦で糖質制限を始めると、同じことをしているはずなのに、男性の方が効果が見えやすいのです。 そのときに「悔しい!負けないぞ! !」と頑張ると、徐々に効果は表れてきます。 女性は男性に比べて効果が出にくいとはいいますが、効果が出ないわけではありませんよ。 糖質制限を始める前に女性はこう言う特性だと知っていれば、イライラせずに続けることができます。 イライラとストレスを感じると、自律神経の作用で代謝が悪くなり、さらに効果がでにくくなってしまいますよ。 糖質制限で女性が効果を感じるのはいつから?
もともと意志は弱い方なので、ダイエット=続かないという先入観はありました。 ですが、実際は 心が折れる前に「ダイエット終了!」のゴングが鳴ってしまった というかんじです。4か月で終わると思えばこそ、甘いものも我慢できました。 なので、やはり 短期間で終了させるというのはメンタル面でも重要なポイント だったと思います。 あとは、 自分に合った代用食を見つけられた というのも大きいですね。ごはんを食べられない苦しみ(? )も、私の場合は ソイドル を主食にすることでかなり軽減されました。 また、 運動を一切しなくてもいい というのも(完全なる自分ルールですが... )、運動嫌いの私にとっては続けられたひとつの理由かと思います。それまでのダイエットでは、運動をしなければならないという心理的な負担がとても大きかったので。 そもそも40代の体でも糖質制限で痩せられるのか? 結果的にちゃんと痩せることができたので、答えはイエス。 40代でも糖質制限ダイエットは通用しました 。体重はちゃんと減りました。 ただし「マイナス15kg」と聞くと「すごー!
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ご閲覧ありがとうございます! 花いち都屋 北見店です。 振袖をレンタルしようとお考えの方も、わからないことが沢山あると思います❗ 「レンタルだと安い?」 「相場は?」 「予約は必要?」 など心配やご不安があるのではないでしょうか? 当店でも、ご長女様の場合はお母様にとっても初めての経験ですので 「料金はいくらぐらいなのか全くわからない・・・」 「自分で何を準備すれば良いのか・・・」 と不安を口に出されるお客様が沢山いらっしゃいます。 今回は振袖のレンタルをご希望のお客様から、頻繁にお伺いするご質問をまとめました❗ Q:振袖はレンタルのほうが安いの? A:レンタルのほうが安いです! 当店の場合は、購入とレンタルの場合は およそ10万円前後の金額の差がございます。 購入の場合のメリットとデメリット メリット ・手元にずっと残るので、いつでも好きな時に着ることができる。 ・いずれは、お子さんが出来た時にママ振で着せて上げることができる。 デメリット ・レンタルに比べると高額 ・振袖、帯、襦袢、小物、草履バッグの保管が大変。 ・未婚女性の第一礼装なので、ご結婚が早いと着ることができる期間が短い。 Q:振袖のレンタルの相場はいくらぐらい? 口コミ・評判 / HANAICHI 花いち都屋 札幌総本店 | 振袖・成人式着物レンタルのおすすめ情報ならMy振袖. A:北海道の場合、レンタルの平均相場はおよそ20万円前後です。 当店の場合もやはり15万円〜20万円ほどのお振袖を選ばれる方が多いです。 Q:自分で用意するものはあるの? A:お店によって様々です・・・ これは、お店によってサービスが異なるので、 どこまでご自身で用意しなければならないのかは、 一概には言えません。 例えば振袖のレンタル料金は安くても 襦袢の中に着る下着は別料金・・・ 前撮りの写真は別料金・・・ というお店もございます。 ☆花いち都屋 北見店の場合☆ 当店では、お客様ご自身でご用意いただくものは一切ございません。 髪飾りを除いたすべての料金がお振袖の中に含まれておりますので、 それ以上の料金が発生することはございませんし、 加えて、前撮りの撮影料と六つ切り4台紙のお写真がプレゼントです! 前撮りの際のヘアメイク・着付けは、勿論お嬢様は無料ですし、 お母様の着付けも無料です! 美容師の先生もすべてこちらで手配いたします! Q:予約は必要? A:基本は予約制にさせていただいております。 ご来店いただいたあとの流れとしては ・最初に当店のサービス内容のご説明をさせて頂きます。 ・お好きな振袖を数枚〜数十枚選んで、ご試着して頂きます。 ・気に入った1〜2枚に絞って、帯や小物を合わせていきます。 ・ご成約となりましたら、料金のお支払いやご利用規約のご説明をさせて頂きます。 お客様によって違いはございますが、およそ2時間前後かかりますので なるべく混み合わないように、ご予約制にさせていただいております。 Q:成人式当日はどうしたら良いの?
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