今日は経営の勉強をしてきました‼️ また自分の中で落とし込んで、ここで話せるといいかなと思います(^^) さて、今日の動画は骨盤底筋トレーニング第二弾です。 (第一弾は「産後 コアトレ 骨盤底筋」参照) 産後に限らず、トレーニーの方でもお腹のインナーマッスルが弱いケースは珍しくありません🤔 お腹のインナーマッスルは、腹の中に「圧力」を生み出すことに意義があります💥 体重を負荷にして骨盤を締める ともさん🙌相互フォロー募集🙌 150円 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! ありがとうございます(^^) 産育整体クラブロイヤルキャリッジ代表をしております。 現在32歳で、理学療法士と柔道整復師の資格を所有しております。 誰もが安心して痛みに備えられる社会を作るべく、整体院を開業しました😆 みんなで健康、目指していきましょう‼️
最終更新日: 2021. 07.
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3%)であった。受講による変化のうち、回答が多かったのは「姿勢が良くなった」、「肩が動かしやすくなった」、「ウェストが細くなった」、「便通がよくなった」、「腰痛が改善した」であった。尿失禁の頻度は減少4名、増加1名、変化なし5名であった。頻度が減少した4名は、動画の視聴回数が、変化なしの5名よりも高かった。オンラインでのトレーニングは、継続できた10名の女性全員でおよそ~問題なくできていた。オンラインシステムに関しては「スムーズに使えた」6名、「慣れれば問題なかった」2名、「何とか使えた」1名、他1名であった。継続できなかった2名は、オンラインの操作が理由ではなく、仕事や緊急事態宣言による生活環境の変化によるものであった。 【結論】最初はとまどう人がいるが、オンラインで骨盤底筋トレーニングは問題なく提供できることがわかった。顧客ごとの必要なサポートを見極め、オンラインという特性を活かし、これまで届かなかった女性にも骨盤底筋トレーニングを提供していきたい。
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アクメ アヘ顏 オナニー オリジナル クンニ ショートヘア パイパン 人外 催眠・媚薬 媚薬 拘束 拘束・束縛 羞恥 触手 2021年8月10日 zetuboudou-wtr この記事を書いた人 最近書いた記事 ぶっかけ 【エロ漫画】部活後の体育倉庫で不良生徒達に性処理肉便器として陵辱を受け続けるマネージャーの巨乳スレンダーお姉さん。されるがままの彼女は男たちの目の前で放尿させられたり、膣やアナルに挿入される集団レイプされる! JK 【エロ漫画】欲情した不良生徒達に取り囲まれてしまった女教師と清楚系JK。抵抗する事のできない彼女達はされるがままにイラマさせられたり、次々とチンポを挿入されたりして集団レイプ陵辱を受ける事となる! エロマンガ家と小さいアシスタント | エロ漫画村. 【エロ漫画】ひょんな事がきっかけで温泉で先輩とエッチな雰囲気になってしまった獣娘。彼の勃起したチンポに興味津々な彼女は自ら手コキしたり、フェラしたりし、更には生挿入セックスまでもしてしまう! 【エロ漫画】触手屋さんでばったりと人外な触手少女のショゴたんと出会ってしまったまつり。彼女はショゴたんとエッチな事をする展開となってしまい、触手状の舌でクンニされたり、乳首責めされたりと全身を責められる!
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