A 豆乳やみそ汁がオススメです 「タンパク質が摂れる高ミネラルの飲みものといえば、みそ汁! 貝類や魚のあらを具材にすれば、動物性のタンパク質も一緒に摂れて◎。豆乳にはタンパク質のほか、大豆イソフラボンも含まれているので女性にはもってこいです」(伊達先生) Q 保湿に即効性のある食べ物やサプリってある? A 干し柿や亜麻仁油のサプリが◎! 「即効性なら断然干し柿! 種に含まれているオメガ3の成分が果肉に移り、β-カロテンやタンニンも一緒に摂れる、まさにスーパーフードです。そのほか、亜麻仁油やDHA、EPAのサプリメントなどもオススメです」(伊達先生) Q 肉を食べない人は乾燥するって本当? A 本当です 「肉以外でも、魚や卵などの動物性タンパク質をきちんと摂っていれば肌は乾燥しません。肉というよりタンパク質不足が問題です」(伊達先生) Q やっぱり水はたくさん摂るべき? 医食同源！ インド料理のスパイスを取り入れて体の中からキレイに♪｜. A NO! 和食を積極的に食べていれば、必要なし! 「ご飯にみそ汁、煮物、鍋物など日本人は食事の中で摂る水分量が多いので、無理にたくさんの水を飲む必要はありません」(伊達先生) Q 喉風邪を引きやすいのですが、粘膜の保湿にいい食べ物を教えて! A 殺菌・保湿作用にすぐれたはちみつがオススメ 「はちみつには酵素も含まれており、消化吸収もサポートしてくれる栄養価の高い甘味料です」(伊達先生) 純粋はちみつを固形化。はちみつ100%のキャンデー オープン価格/扇雀飴本舗 Q コーヒーや緑茶といった利尿作用のある飲み物は乾燥を招く? A 飲んでもOKですが、空腹時のコーヒーは控えて 「抗酸化成分が含まれているので、飲んで悪いことはありません。ただ、空腹時のコーヒーは腸内環境をあらす可能性があるのでオススメできません」(伊達先生) Q 辛いものや刺激物が大好き!肌の乾燥に影響する? A 発汗のしすぎは体を冷やすのでNGです 「適度な刺激物は体をあたため、肌の新陳代謝を促すのでいいのですが、ムダに汗をかきすぎると体を冷やし、尿量が減って体に毒素が溜まりやすくなるので食べすぎには注意が必要です」(伊達先生) 教えてくれたのは美のプロ13人!
?味噌の美容的使い分け方 ・ 焼き芋よりふかし芋が◎!太りにくい「さつまいも」の食べ方 ・ リラックスタイムのお茶で綺麗に!無印良品の「体が喜ぶお茶」 【参考】 ※ 柿 – わかさ生活 ※ カモミール(カミツレ) – わかさ生活 ※ ローズマリー – わかさ生活
こんにちは、美容研究家の境貴子です。先日は春一番も吹き、暖かさを感じられる季節になってきました。ただこの時期はまだまだ乾燥しているので、髪の毛にブラシを入れるとバチバチっと静電気が... なんて方も多いと思います。 その静電気の原因、髪の乾燥だけではなく、 実は内臓や骨、血管の乾燥が原因かもしれません 。乾燥はさまざまな病気へと繋がるといわれています。そこで今回は「体の中から潤わせる」方法をご紹介します。まずは自身の体がどのくらい乾燥しているか確認してみましょう!
今年もとうとうやってきた花粉の季節…しかも今年は猛暑の翌年で飛散量が多い傾向も…(涙)!
?味噌の美容的使い分け方 ・焼き芋よりふかし芋が◎!太りにくい「さつまいも」の食べ方 ・リラックスタイムのお茶で綺麗に!無印良品の「体が喜ぶお茶」 【参考】 ※柿 – わかさ生活 ※カモミール(カミツレ) – わかさ生活 ※ローズマリー – わかさ生活
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E. M 「エウレカダイアリー」(作編曲) Café Parade 「Reversed Masquerade」(作編曲) DRAMATIC STARS 「MOON NIGHTのせいにして」(作曲) Legenders 「Legacy of Spirit」(作編曲) S. M 「From Teacher To Future! 」(作曲) 彩・神速一魂・THE 虎牙道 「笑顔の祭りにゃ、福来る」(作曲) 握野英雄(熊谷健太郎) 「ハートフル・パトローラー」(作曲) 伊瀬谷四季(野上翔) 「サイコーCOUNT UP! 」(作曲) 北村想楽(汐谷文康) 「Flowing Freedom」(作曲) 桜庭薫(内田雄馬) 「Because」(作編曲) 姫野かのん(村瀬歩) 「ふわもこシフォンはゆめのなか♪」(作編曲) 渡辺みのり(高塚智人) 「Cherish BOUQUET」(作編曲) アイドルマスター シャイニーカラーズ アンティーカ 「Black Reverie」(作編曲) ストレイライト 「Hide & Attack」(作曲) 福丸小糸(田嶌紗蘭) 「わたしの主人公はわたしだから!」(作曲) 青空アンダーガールズ! Re:vengerS 友守唯衣花(花守ゆみり) 「フリーダムハート」(作編曲) 土方アリス(水瀬いのり) 「Sparkling Star」(作編曲) あんさんぶるガールズ! 【SideM】笑顔の祭りにゃ、福来る【デレステ創作譜面】 - Niconico Video. 君咲学院軽音部(清水理沙、小松未可子、潘めぐみ、金元寿子) 「聖ナルカナ、黒キ月ノ雫」(作編曲) あんさんぶるスターズ! Adam[乱凪砂(諏訪部順一)・七種茨(逢坂良太)] 「The Beast of the End」(作曲) Eden[乱凪砂(諏訪部順一)・巴日和(花江夏樹)・七種茨(逢坂良太)・漣ジュン(内田雄馬)] 「THE GENESIS」(作曲) 「Dance in the Apocalypse」(作曲) 斎宮宗(高橋広樹) 「Cloth Waltz」(作曲) 朔間凛月(山下大輝) 「真夜中のノクターン」(作編曲) 紫之創(高坂知也) 「Happy Coming*ティータイム」(作曲) 南雲鉄虎(中島ヨシキ) 「IRON HEART TIGER! 」(作編曲) 仁兎なずな(米内佑希) 「に~ちゃん応援団☆」(作編曲) 守沢千秋(帆世雄一) 「ALWAYS HERO! 」(作編曲) 少女☆歌劇 レヴュースタァライト -Re LIVE- スタァライト九九組 「ディスカバリー!」(主題歌、作編曲) バドミントンガールズ 広瀬夏奈子(柳原可奈子)・名取茉莉愛(前田佳織里)・高城絵理華(黒木ほの香)・鳴瀬瑠依紗(和多田美咲)・砂押歩恵夢(中島優衣) 「全力全身DREAMER!
「アイドルマスター SideM」が、武蔵野の森総合スポーツプラザメインアリーナにて約1年10ヶ月ぶりとなる有観客の大型イベントを開催。「315プロダクション」のアイドルたちは、ためこんだパッションを出しきる〝サイコー〟のパフォーマンスで、目の前、そして画面の向こうで見守る「プロデューサー」とともに新たな世界へと踏み出す――! 新作ゲーム情報もサプライズ発表された、DAY2の模様をお届けする。 ステージに帰ってきたアイドルたち 〝サイコー〟の笑顔は、距離を超える! 笑顔の祭りにゃ福来るmp3. 感染対策のため、歓声による応援が禁じられた会場。だが、開演を告げる315プロダクション齋藤孝司社長(立木文彦)の「パーッション!」という叫びは懐かしくも力強く、注意事項を読み上げる事務員・山村賢(河西健吾)の震える声が、プロデューサーたちの湧き上がる興奮を代弁してくれていた。そして――。「Welcome to Next Stage! ずっとこの時待ってたぜ!」。会場に響き渡るアイドルたちの歌声によって、ステージがあるべき光を取り戻していく。彼らとプロデューサーのあいだに立ちふさがる壁を打ち壊すのは、ただ一つ、互いの存在から生まれる〝サイコー〟の笑顔だ。ときに「しーっ」と秘密を共有するように、ときに大々的に「この指止まれ」と言うように掲げられた人差し指にも、空いてしまった時間を埋める頼もしさがあった。そんな眩しく、愛おしい瞬間のすべてが詰まった1曲目「NEXT STAGE!」で、PRODUCER MEETING、通称「プロミ」の幕が開ける。寺島(拓篤)は急性腰痛のため舞台袖から声のみで参加することとなったが、それも5年目を迎えたチームだからこそできるピンチの乗り越え方だろう。 本公演では、配信視聴のプロデューサーも参加して楽しめる仕掛けが随所に設けられていた。リアルタイムな投稿コメントや、選択したサインライトの色がステージ上のモニターに反映された。 最初のコーナーは、DAY1からストーリーが続く朗読劇「315 GARDEN PARTY」。3月15日「サイコーの日」を祝うガーデンパーティーに向けて、アイドルたちは飾り付けをしたり、ケーキを作ったり、レクリエーションを考えたり、会場付近に出没すると噂されるUMA対策を図ったりと(!? )大忙し。今回参加できなかったメンバーも電話や出演動画というかたちで登場し、プロデューサーの選択に応じて展開が変わるなど、315プロダクション一丸となって準備を進めていく。無事、UMAの正体とその目論見が明らかになり、深まる絆とともに迎えた大団円。ガーデンライトに見立た客席のサインライトが一斉に点灯した光景は、感動を呼んだ。 イベントパンフレットに掲載されたアンケートをもとに、白熱のトークを繰り広げた「315プロデューサー会議」。「315プロダクションのパーティで、差し入れに持っていきたいものは?」というテーマでは、そこから「いっそ、カレーをテーマにしたライブをやっちゃえばいい!」「F-LAGSがクルーザーで会場入りするときには、船上でBeitがダンスする」と、大きく夢が広がった。「SideMを知らない人に教えるオススメ曲」として、ランキング1位を獲得としたのは「MOON NIGHTのせいにして」。キャスト陣も、友人に「一緒にカラオケで歌おう」と誘えるTHE 虎牙道の曲や、言葉にならない「初めての気持ちを味わえる」もふもふえんの曲を推したり、はたまた、アイドルたちがここにいる〝理由〟が込められ、46人で歌った思い入れも深い「Reason!!
アニメイト フラットショルダーポーチ+L判ブロマイド8枚セット <ユニット>Jupiter、Café Parade Amazon キャラファインボード <ユニット>Altessimo、High×Joker ゲーマーズ 丸型缶バッジ <ユニット>Beit、THE 虎牙道 ソフマップ・アニメガ B3布ポスター+缶バッジ2個セット <ユニット>W、F-LAGS タワーレコード 缶バッジ+A4クリアファイル <ユニット>FRAME、Legenders とらのあな デカ缶バッジ2種セット <ユニット>もふもふえん、S. M 楽天ブックス 缶バッジ+タンブラー <ユニット>DRAMATIC STARS、彩、神速一魂 アソビストア THE IDOLM@STER SideM PRODUCER MEETING WELCOME TO PLEASURE 315 G@RDEN!!! 「パッション爆裂!楽曲シャッフル大作戦!プロデューサーミーティング出張版!」LIVE音源CD (全8曲収録予定)
Baby's breath[五島潤(大野柚布子)・紅葉谷希美(遠藤ゆりか)・金城そら(古賀葵)] 「楔」(ED、作編曲) ドリフェス! R KUROFUNE[風間圭吾(戸谷公人)・黒石勇人(株元英彰)] 「Whole New World」(作編曲) 株元英彰(as 黒石勇人) 「SINGIN' IS ALIVE」(作編曲) sin 七つの大罪 Mia REGINA 「My Sweet Maiden」(OP、編曲・SHINTA-LOWと共作曲) プラネット・ウィズ 渕上舞 「Rainbow Planet」(OP、作曲) Free! -Dive to the Future- STYLEFIVE[七瀬遙(島﨑信長)・橘真琴(鈴木達央)・松岡凛(宮野真守)・葉月渚(代永翼)・竜ヶ崎怜(平川大輔)] 「GOLD EVOLUTION」(ED、作曲) プリパラ SoLaMi SMILE・DressingPafé 「組曲フォーエバー☆フレンズ」~インターリュード~『メモリーズ・メドレー』(桑原聖・石塚玲依と共作曲) 「シュガーレス×フレンド」(作曲) 劇場版プリパラ み~んなでかがやけ!キラリン☆スターライブ! 南みれぃ(芹澤優) 「TRIal HEART ~恋の違反チケット~」(作曲) 文豪ストレイドッグス 江戸川乱歩(神谷浩史) 「迷宮解読遊戯」(作編曲) 梶井基次郎(羽多野渉) 「状態変化実験における不可逆的事象の考察について」(作曲) 中原中也(谷山紀章) 「DARKNESS MY SORROW」(作曲) 魔法少女 俺 「NOISY LOVE POWER☆」(OP、作編曲) やがて君になる 小糸侑(髙田憂希)・七海燈子(寿美菜子) 「hectopascal」(ED、作曲) ラブライブ! サンシャイン!! Guilty Kiss[桜内梨子(逢田梨香子)・津島善子(小林愛香)・小原鞠莉(鈴木愛奈)] 「Guilty Eyes Fever」(作曲) 「Phantom Rocket Adventure」(作曲) レガリア The Three Sacred Stars TRUE 「Divine Spell」(OP、作編曲) ワンパンマン 古川慎 「地図が無くても戻るから」(ED、作編曲) 舞台関連・その他楽曲 [ 編集] 舞台 あんさんぶるスターズ! エクストラ・ステージ 〜Judge of Knights~ 瀬名泉(高崎翔太)、鳴上嵐(北村諒)、仁兎なずな(大崎捺希)、鬼龍紅郎(上田堪大) 「How to move'n chess」(作編曲) 舞台 あんさんぶるスターズ!
【SideMプロミ2021】「THE IDOLM@STER SideM PRODUCER MEETING WELCOME TO PLEASURE 315 G@RDEN!!! 」 EVENT Blu-ray発売決定! プロデューサーの皆さん、こんばんは! 2021年3月13日(土)、3月14日(日)開催されました 「THE IDOLM@STER SideM PRODUCER MEETING WELCOME TO PLEASURE 315 G@RDEN!!! 」 の EVENT Blu-ray の発売が決定いたしまいた! 商品概要 ◆商品名 THE IDOLM@STER SideM PRODUCER MEETING WELCOME TO PLEASURE 315 G@RDEN!!! EVENT Blu-ray ◆発売日 2021年11月3日(水) ◆価格 ¥18, 700(税込) ◆品番 LABX-8493~6 ◆発売元 バンダイナムコエンターテインメント ◆販売元 バンダイナムコアーツ ◆内容 BD4枚組: DAY1・DAY2の本編と特典映像を収録! 【Disc1:DAY1本編トークパート】 NEXT STAGE! [全員] 挨拶 朗読劇「WELCOME TO PLEASURE 315 G@RDEN PARTY!!! 」 315プロデューサー会議 【Disc2:DAY1本編ライブパート】 A CUP OF HAPPINESS [狩野 翔(神谷幸広役)] "W"orldwide Ambitions! [菊池勇成(蒼井悠介役)] THE FIRST STAR [仲村宗悟(天道 輝役)] オレたちの最強伝説~一世一代、破羅駄威棲!~ [神速一魂] JOKER↗︎オールマイティ [High×Joker] 勇敢なるキミへ [FRAME] MC うぇるかむ・はぴきらパーク! [もふもふえん] 喝彩!~花鳥風月~ [彩] String of Fate [Legenders] MC 千客万来ニーハオサァカス! [仲村宗悟/寺島拓篤/菊池勇成/狩野 翔] 夜空を煌めく星のように [矢野奨吾/古畑恵介/笠間 淳/汐谷文康/駒田 航] MC 流星PARADE [熊谷健太郎/濱 健人/増元拓也/バレッタ裕/中田祐矢] Compass Gripper!!! [千葉翔也/野上 翔/白井悠介/永塚拓馬/ 渡辺 紘/ 益山武明/深町寿成] MC Best Game ミニ朗読劇 ALL nOR NOTHING [狩野 翔/汐谷文康/熊谷健太郎/ バレッタ裕/ 渡辺 紘/矢野奨吾] MC DRIVE A LIVE [全員] ENDING 特典映像:SideM アイドル業務報告書 -DAY1- 【Disc3:DAY2本編トークパート】 OPENING NEXT STAGE!