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Mon, 15 Jul 2024 00:35:42 +0000

ぼく 3回目のプラン打ち合わせを経て、間取りのベースができた・・・! 一条工務店でグランセゾンの建築予定です!

  1. 【一条工務店】注文住宅間取りのベース決定【グランセゾン】 - Chodoii Life
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  3. グランセゾン間取り公開!|グランセゾンで省エネライフを目指すブログ
  4. 【大公開】グランセゾン(GRAND SAISON)間取り完成!! -
  5. 歯の磨きすぎによる3つの症状と歯茎を傷めないための予防法
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  8. 歯の磨き過ぎが大人虫歯を招く!? マウスケアの新常識「毒出し歯みがき」で美しい歯を手に入れよう【歯学博士監修】 - Woman type[ウーマンタイプ]|女の転職type

【一条工務店】注文住宅間取りのベース決定【グランセゾン】 - Chodoii Life

どうしてこのような間取りにしたのかは別の記事で詳細に書く予定です。 ・パントリー 他との兼ね合いでキッチンにこれ以上スペースは設けることができませんでした。 ですが、今の生活から考えるとパントリーがなくても収納は足りそうだと考えています。 ・大きい吹き抜け わが家の吹き抜けは4. 5帖分です。わが家にはこのサイズが限界でした、、、 もっとお金と広い土地があれば(泣) インスタを見ていると大きな吹き抜けを採用されている家も多く、憧れます。笑 ・LDKから少し離れたスタディコーナー スタディコーナー自体は採用することができましたが、本当はLDKから少し離れた奥まった場所に採用したかったです。 これも、もっとお金と広い土地があれば、、、 ・2階の階段周りを腰壁に 階段周りの圧迫感を減らすために、本当は階段周辺は腰壁にしたかったです。 お金と土地が(以下略) 間取り作りで意識したこと 一条工務店の間取りは最小で動かせる単位が半マスの45. 5cmと決まっていますが、逆にそれが分かりやすく、自分で検討される方も多いのではないでしょうか? しかし、間取りの組み合わせはほぼ無数にあり、いちいち紙に書いていくと埒があかないのでわが家では タブレットを使って間取り検討 しました。 ↓それについてはこちらの記事に詳しく書いてあります。 間取り作りは効率良く!|おすすめの間取り検討方法 家づくりの序盤にして最も熱が入るのはやっぱり間取り作りですよね (なんならその後燃え尽き気味になったり、、) わが家も間取り作り... また、ある程度間取り案がまとまってきたらマイホームクラウドという 無料サービス で3Dシミュレーション を行いました。 マイホームクラウドの使い方徹底解説! 【更新あり】グランセゾンを丸わかり!設備と仕様まとめ | おーちゃんのおうちブログ. 家づくりで間取り図が完成しても、あくまで2次元の情報ですし広さだったり、実際に家の中で見える景色なんかが本当に大丈夫かな?と気になります... 間取り作りは土地選びから始まっている! 最後に、土地の形と間取りについて 後悔ポイントになりそうだった 話をします。 わが家は40坪 北玄関 縦長 区画整理地の土地を購入しました。 本当はもう少し広い土地が良かったのですが、駅近などの立地条件を外すことができませんでした。(同じ立地条件で広い土地を買うと、金額がすごいことになります) 土地を購入したときは間取りづくりの感覚なんて当然持っているわけがなく、後から頑張って考えればなんとかなるだろうと思っていました。 この考え方は危険でした わが家は最終的には納得のいく間取りに辿り着けましたが、途中今の土地を購入したことを 後悔しかけました。 少し具体的に説明すると、購入した土地には縦12マス横7マス(一条では1マス=91cm×91cm)の範囲で建物を配置予定です。 横7マスというのが結構くせ者で、上に貼った間取り図のように 20帖程度のLDKに4.

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5帖和室を隣接 させようとすると キッチンや和室の配置の選択肢が少なく、結構難しいです。 ですので、その対策として可能な限り間口の広い土地を購入することをおすすめします! と結論付けたいのですが、 分譲地や大規模な区画整理地を 購入する場合は中々そうもいかない こともあるのではと思います。 区画整理地は規模が大きいと商業施設や公園が周りにできたり、住人の年代が比較的若いといったメリットも多くて人気ですよね。 ですが、なるべく多くの人が住めるように区分けをしようと考えると、道路も減らしたいのでどうしても 縦長の土地が多くなってしまいます。 ▲土地区分けの例(左右の図はトータル面積は同じ) 上の図は少し極端な例ですが、縦長の土地を並べた方が効率良く区分けできるということが分かると思います。 建売住宅も縦長の家が多いですよね。 今もし縦長形状の土地の購入を迷っている方がいましたら、わが家の間取りが参考になるかもしれません。後悔を避けるためにも是非、土地購入前にどんな間取りができるのかを考えてみてください。 わが家の土地情報:横8. 53m×縦15. 5m(40坪) また、もしもう一度家づくりをすることができたら間違いなく 横幅が8マス以上 取れる土地を探すと思います。 横が8マスあれば、、、と間取り検討中に何度もつぶやきました。 結論:間口の広い土地があれば間取りも外観も決まりやすくて最高! グランセゾン間取り公開!|グランセゾンで省エネライフを目指すブログ. 最後まで読んでいただき、ありがとうございます! インスタやってます! (妻が更新中) 押してもらえると更新のモチベになるのでお願いします!

グランセゾン間取り公開!|グランセゾンで省エネライフを目指すブログ

間取り 2021. 02. 22 2020. 12. 06 グランセゾンで採用出来る、出来ない? 間取りに悩む毎日、、、 タブレットや、雑誌を参考に、どんなお家作りがいいか、にらめっこしてます。 グランセゾンは、i-smartよりは間取りの自由度はありますが、一条ルールによる制限はありました。出来たこと、無理だったことまとめてみましたよー 出来たこと①階段の段数を変更 グランセゾンは、天井が標準で2650センチとなります。なので、階段の数も、i-smartより多くなるため、5マス17段が必要 になります。 1マス増えるだけで、 我が家は、2階の収納の大きさや、1階のタレ壁出現に悩んでいました。そこで、グランセゾンのお宅訪問したら、1段ずつ2センチ高くなるが、4マスの階段を採用しているお宅だったのです!! 早速、設計士さんに相談し、「私はオススメしないですがー、悩んでいた部分が解決するとなるとー、こっちのメリットがいいかもしれませんねーっ」って!! 今まで、設計士は勧めないので、この提案はしなかった。でも、我が家は、実際少しずつ高い階段は体験済みで違和感なし!って、ことで、採用し、入れたかったグランセゾンの収納も採用!!かなり、スッキリしました! 具体的には、 1マスの吹き抜け部分がロスガードになり、寝室が1坪増えました。 それにより1つ大きい、ハンガーラックが可動式の収納を採用することが出来ましたーー! 【大公開】グランセゾン(GRAND SAISON)間取り完成!! -. 上の図を見比べてみるとわかると思います。 出来たこと②階段下収納の変更 我が家は最初のプランはこうでした。 階段下の収納は面積的には、3マスですが、 入り口の天井が高く、奥に行くほど階段の影響で天井が低くなって物入れても取れない ことに気づきました。 これをこうしました! 反対側の洗面台側に扉をつけて、思い切って中を区切りました。洗面台で使う洗剤とか、替えのシャンプーとかをストックできそうです。タオル置きとかもいいかも! こっちの方が絶対使いやすい!!めちゃくちゃ大きな収納がなければ、こちらをすすめます! 出来たこと③玄関のシューズボックスを開ける! 玄関のジュースボックスの上は空間にすることが出来ます。見た目が悪くなるのでオススメしませんっ!て言われましたが、我が家はそれより、収納力をとりました!!言わないと、壁になります! 特に ウチは割と背が高いので、シューズクロークの上は意外に使えます。今でもヘルメットを置いたりと狭いながらも活用法はあります。見た目より収納重視の人にオススメ です!

【大公開】グランセゾン(Grand Saison)間取り完成!! -

ジョニー 今回の記事では、先日完成したグランセゾンの間取りや建築費用を公開していきます。 先日ついにグランセゾン(GRAND SAISON)の間取り打ち合わせが終了しました! 私たちは、アイスマート(I-smart Ⅱ)での間取りが完成した後にグランセゾンに変更しました。 そのため、両方合わせた打ち合わせの数はかなり多かったのですが、グランセゾン変更後は、アイスマートの間取りを軸に変更していったので、結構スムーズに打ち合わせが進みました。 ◉アイスマートでの打ち合わせ回数 【全11回 約5ヶ月】 ◉グランセゾン打ち合わせ回数 【全7回 約4ヶ月】 アン 合計で、18回の打ち合わせ。長かった、、、 わんこ わが家のいえづくりの経過に関する記事をまとめておくワン! マイホーム経過報告 記事一覧 ジョニー 前置きが長くなりましたが、それではグランセゾンの間取り公開していきます!! 間取り 図面 1階床面積 【 61. 27㎡/ 18. 53坪 】 2階床面積 【 46. 37㎡/ 14. 02坪 】 建築面積 【 61. 41㎡ / 18. 57坪 】 延床面積 【 107. 64㎡ / 32. 55坪 】 施工面積 【 115. 93㎡ / 35. 07坪 】 ジョニー 画像が小さいので拡大して見ていただければ幸いです。 内装 立体図 キッチン【ステップカウンタータイプ】 キッチンカラー【プレミアムホワイト】 階段【オープンステア(ライト)】 床【モクリア(ライトウォールナット)】 建具カラー【ライト】 和室 畳【ギンネズ】 外観 立体図 屋根【 ストレート(コロニアルクァッド)】 屋根カラー【 黒(ネオ・ブラック)】 外壁タイル【 ハイドロテクトタイル 】 外壁カラー【 黒・白 】 玄関ドア【ファノーバ / HFB11B(スモークナット)】 ポーチタイル【 御影石(ボリッシュ)】 デザインルーバー【ブラック】 外観 4方向 平面図 建物本体工事費 建物本体工事費 : 24, 394, 570円 ※施建物本体工事費 = 施工面積( 115. 93㎡ )× ㎡単価(210, 425円) 坪単価 : 約69. 5万円 ジョニー 「㎡単価」は、 施工面積 や 契約時期 によって変動します。 建物の合計費用に関しては、この「建物本体工事費」の他に、いくつかの申請費用や配管工事費、オプション費用が加算されます。 詳しい内訳や採用オプションに関しては、また別の記事にて紹介させていただきますが、 我が家の最終的な「建物工事費合計」を発表させていただこうと思います!
グレイスキッチン仕様まとめ~選択肢たくさん!~ おーちゃん 一条工務店の新シリーズとして登場した『グランセゾン』! 性能とデザインを両立したシリーズで、とっても気になるその全貌について、記事にしています! 記事をまとめてますので、気になるところを見ていってくださいね~♪ 目次 グランセゾンを選んだ理由はコレ! グランセゾン三大特徴! グランセゾン、みんな気になる坪単価! グランセゾンといえば『グレイスキッチン』! 新しい床材モクリアも要チェック! 高級感でしかない!ハイドアは圧巻!! 石目調フローリングも必見! ドレッサーも進化したのだ! 改善された収納! 吊下げの押入れも素敵! くるっと回るシューズボックスを見ていって! この木目軒天!本当に一条工務店なのか!? 書庫、素敵な秘密基地が一条にも グランセゾンのオプションも知っとこ! グランセゾン住設、我が家のセレクト グランセゾンの間取り公開! グランセゾンを選んだ理由はコレ! ○ グランセゾンを選んだ理由~アイスマートから乗り換えた我が家~ グランセゾン三大特徴! 〇 一条工務店グランセゾン~突然現れたルーキーの三大特徴 グランセゾン、みんな気になる坪単価! ○ グランセゾンで平屋の坪単価はおいくら万円?! グランセゾンといえば『グレイスキッチン』! 〇 グランセゾンのキッチン~欲しかった木目のキッチン~ ○ グレイスキッチン仕様まとめ~選択肢たくさん!~ 新しい床材モクリアも要チェック! 〇 グランセゾンの床&建具~素晴らしすぎたモクリア~ 〇 グランセゾンの床材~モクリアにソックリ!大建工業のトリニティ 高級感でしかない!ハイドアは圧巻!! ○ グランセゾンのハイドア~幅が少し気になる件~ 石目調フローリングも必見! 〇 グランセゾンの床~石目調フローリングを採用した場所~ ドレッサーも進化したのだ! 〇 グランセゾンの洗面所~機能性抜群!グレイスドレッサー~ ○ グランセゾンの洗面台~グレイスドレッサーどう使う? !」~ 改善された収納! 〇 グランセゾンの収納~使い勝手良し!新しい収納~ 〇 主寝室収納~グランセゾンの新仕様クローゼットを採用♪ 吊下げの押入れも素敵! 〇 グランセゾンの和室~和モダン!スタイリッシュ!イイ!~ くるっと回るシューズボックスを見ていって! 〇 グランセゾンの玄関~新機能シューズボックスは必見!~ ○ グレイスシリーズ、シューズボックスどう使う?!

キッチン、ダイニングテーブルは横並びで キッチンとダイニングテーブルを横並びで配置 することによって、配膳がしやすいように。 これはインスタ等でもよく見かけるオススメポイントだったのでどうしても採用したかった(妻が) 和室とリビングをつなげて広く見えるように 和室は仏間を作る関係上どうしても欲しい部屋でした。 リビングの近くに配置することで、空間を広く使える のでこれも採用! ボックス階段と階段下の空きスペース オープンステアとボックス階段で永遠迷ってましたが、うちはボックス階段に。 理由としては、収納が少なくなりそうなので階段下を収納として使いたかったため。 それともう一つ、リ ビング側から階段下にアクセスできるような空間を作って妻の作業用デスクも計画中 。 お次は二階です 2階は「寝室」と、子供部屋として使う「洋室」、そして仕事で使う「書斎」の4部屋です! 寝室は6畳 子供が大きくなるまでは、4人で主寝室で寝ることになりそう。 とはいえ、 4人で6畳だと結露がやや心配 なので広さを調整するかもしれません。。 寝室からは南側のバルコニーに出られるようにしてます。 2畳の書斎 書斎は主に僕が使うんですが・・・妻に相談しなんとか2畳分のエリアをいただけました・・・! こちらの部屋には グランセゾンの書庫ユニット、デスク付きのものを配置 します。 妻には大きな声ではいえませんが、このエリアが結構楽しみです・・・笑 西側に子供部屋 子供二人のために5畳程度の部屋を二つ用意しました。 後々は巣立っていくだろう、と考えやや狭めですが、 なるべく分け隔てなく育てたいので同じ間取りと同じ広さ に。 南窓と北窓で違いはあるものの、「子供は明るさは気にならないですよ」と営業担当の方から。 10畳ほどある吹き抜け うちはオープンステアではなくボックス階段ですが、吹き抜け広めの10畳・・・! やや二階への音の影響が気になりますが、展示場のような広い空間は憧れなので今のところ採用予定! 部分的にパラペット屋根を配置し坪数減! グランセゾンのi-smartとは違う特徴の一つとして、 総二階ではなくパラペット屋根を使用して坪数を抑えることができる 、とのことなのでウチも駆使しました。 これによって坪数もギリギリですが範囲内。 まとめ:現時点で割と納得の間取り まだこれから住宅設備のプランや見積もりを出してもらってもう少し詰める予定ではありますが、現時点では納得できる間取りになりました。 近いうちに4回目の打ち合わせがあるので気を抜かずに家づくりを進めたいと思う次第です。 住宅ローンの返済が不安!安心して生活するには?【対策必須】 続きを見る

硬い毛先の歯ブラシでごしごしと強く歯を磨きすぎると、どんなことが起こるでしょうか。 このように歯や歯ぐき、クラウン(冠)やブリッジを傷つけないためには、毛先の柔らかい歯ブラシで正しく丁寧に磨くことが大切です。ときどき、「毛先の硬い歯ブラシでないと歯を磨いた感じがしない」という方もいますが、「歯を磨いた感じがする」からといって、「きちんと歯が磨けている」ということにはなりません。

歯の磨きすぎによる3つの症状と歯茎を傷めないための予防法

働く女性にとって、清潔感を感じさせるきれいな歯を保つことは大切ですよね。近年ホワイトニングや歯列矯正も身近になり、歯に対する美意識がますます高まっています。 しかし、歯学博士の照山裕子さんによると、「美しい歯を目指すあまり、 虫歯や着色汚れ、歯茎下がりの原因となる『オーバーブラッシング』をしてしまっている女性が非常に多い」 のだそう。 では、どうすれば正しいマウスケアができるのでしょうか?

正しい歯磨き。歯垢をしっかり取り除く歯の磨き方とは? | Mylohas

歯の磨きすぎ!! と言われたことのある人必見‼️磨きすぎの末路とは⁉️ 2020年11月23日 この前、歯医者さんの定期検診で、「歯の磨きすぎです‼️」と言われたんだんど、、、。 「磨きすぎ」って、良くないことなの⁉️ ハービー君、確かに、歯を磨くことは、虫歯や歯周病を予防するには大切なことなんだ‼️でも、歯を磨きすぎると、逆に、多くの問題を抱えてしまうんだよ。 えー⁉️一生懸命に、歯を磨いているのに⁉️ みなさん、こんにちは、 「健康に基づいた歯の美しさ」を提案する 大阪市住吉区あびこの歯医者 ハービー歯科・小児矯正歯科の 小川慶知 と申します✌️ 「なんか、最近、歯がしみる🤔もしかしたら、虫歯かも⁉️」と思って、歯医者さんへ行ったら、 「しみる原因は、虫歯ではなく、歯の磨きすぎですよ‼️」 と、言われたことありませんか❓ 実は、この「歯の磨きすぎ」 みなさんが想像している以上に、歯の寿命に影響を与えているのです! 今回は、「歯の磨きすぎ」と言われる人には、3つのタイプがあり、さらに、歯を磨きすぎたら、今後、どのような問題を抱えるのか⁉️ それをお伝えします✌️ では、早速、 「歯の磨きすぎ」と言われる人の3つのタイプとは⁉️ 長時間歯磨きタイプ 1回の歯磨きに要する適性な時間⁉️ ご存知でしょうか? 永久歯(大人の歯)は、親知らずを除いて、28本あるのですが、その28本の永久歯を歯磨きするのに要する適性な時間は、3〜5分とされています✌️ つまり、それ以上に長い歯磨きは、余程の例外がない限り、磨きすぎ‼️となります。 テレビを観ながら10分以上、歯磨きをしている!あなた🤚 気をつけてください! 歯も❗️歯ぐきも❗️歯ブラシも❗️ 全てダメージを受けています‼️ 硬い歯ブラシタイプ 確かに、硬い歯ブラシで歯磨きをしたら、 磨いた気がする✌️ それ、分かります😁 しかし、よーく考えてみてください⁉️ 「歯」と「歯ぐき」と「硬い歯ブラシ」‼️ この3つの中で1番柔らかくて弱いのは何ですか? 歯の磨きすぎ!!と言われたことのある人必見‼️磨きすぎの末路とは⁉️|住吉区我孫子東,あびこ駅の予防歯科・矯正歯科なら、ハービー歯科・小児矯正歯科. 「自分の歯ぐき」ですよね😁 つまり、硬い歯ブラシを使うと、まずは、「歯」や「硬い歯ブラシ」よりも先に、「歯ぐき」が擦れて無くなっていくんです😭 それが、「硬い歯ブラシで歯ぐきが下がる!」 という現象なんです。 なので、 「硬い歯ブラシで磨いた気がする」=「歯ぐきの悲鳴」なんですね‼️ 私には、硬い歯ブラシを使う理由が見つかりません‼️ 複合タイプ この複合タイプとは、「長時間歯磨きタイプ」と「硬い歯ブラシタイプ」の複合です!

歯の磨きすぎ!!と言われたことのある人必見‼️磨きすぎの末路とは⁉️|住吉区我孫子東,あびこ駅の予防歯科・矯正歯科なら、ハービー歯科・小児矯正歯科

最近の 週刊現代 が「 週刊金曜日 」化しているような気がしますが。 個人的には好きな感じです。 ムー民はきっと買う確率大ですね。 前回の五月二十二、二十九号では、ワク◯ンで◯んだ日本人39人の記事。先週号でも同じような記事が組んであり、 書店にいきますと、今回の現代は完売が多くなんだかんだ言ってワクチンの副作用が気になる人も多いのではないでしょうか?

歯の磨き過ぎが大人虫歯を招く!? マウスケアの新常識「毒出し歯みがき」で美しい歯を手に入れよう【歯学博士監修】 - Woman Type[ウーマンタイプ]|女の転職Type

歯磨き粉は必要でしょうか? 歯みがき粉は、実は歯磨きにとって必ず必要なものではありません 。歯をきれいにしたり、歯肉の炎症を防いだりするために大切なのは歯ブラシで食べかすなどを取り除くことです。食べかすがたまっていると、そこで細菌が増えてしまい、歯肉に炎症を起こすことがあります。そうならないために、歯みがきをします。食べかすを取り除く目的としては、歯みがき粉がなくても大丈夫。 歯ブラシで正しく歯をみがいていれば、虫歯や歯肉の炎症を防ぐことができます 。しかし、むし歯リスクの高い人は、フッ素入り歯磨き剤やキシリトールなどを使うことをおすすめします。 Q3. 歯を磨く回数はどのようにすればよいでしょうか? 先にご説明しましたように、歯は磨かないのは良くないですが、磨きすぎも良くありません。みがくのは、 朝昼晩、5分ほどかけてみがくとよい と思います。歯についた汚れを放置しておくと、細菌が増えてきますし、時間がたつほど細菌が活性化し取れにくくなりますので、食べた後のタイミングで磨くことで汚れを定期的に取ると良いのです。例外として、強い酸性の食べ物(柑橘類や酢が強いもの等)を食べた後は歯の表面のミネラルが溶けでてしまうので、30分位おいて歯の再石灰化を待ってから歯を磨くと良いでしょう。 Q4. 奥歯の磨き方はどうするの? image via Shutterstock 奥歯は普通の歯ブラシではうまく磨けません。タフトブラシと呼ばれる、先の細い、三角にカットされた歯ブラシがありますので、 奥歯を磨くときだけ、タフトブラシを使うと良い です。特に奥歯の奥側から頬側にかけての磨きにくいところに効果的です。 Q5. 歯ブラシの毛先の硬さや形はどう選ぶとよいでしょうか? 歯を磨きすぎるとどうなる. image via Shutterstock 歯ブラシの硬さや形は、どれが良いというのは、しっかり歯を磨けるという意味では違いはありません。むしろ硬すぎるものは、歯をすり減らしてしまうので避けるようにするとよいでしょう。歯並びや口の開き方で違ってくるので、自分にとって磨きやすい硬さの歯ブラシを選ぶとよいでしょう。 Q6. フロスや歯間ブラシを使う時の注意点は? 血が出ることがあるけど、大丈夫? image via Shutterstock 歯ブラシと共に、 フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間をきれいにすることはすすめられます 。使う時には、歯と歯の間がせまいならばフロスを使い、歯と歯の間が空いているならば歯間ブラシを使います。 プラークがたまって細菌が増えてくると、歯周炎が進み、出血しやすくなります。フロスを使って血が出るならば、その入り口にある可能性があります。習慣的に歯と歯の間もきれいにして、 プラークをしっかりとって、歯周炎が進んでしまわないようにすると、出血もしづらくなってきます 。きれいにしているのに出血するときは、歯周病または他の病気が疑われますので、歯医者さんで相談してください。 Q7.

歯磨きをしていたら「歯茎が痛くなった」「歯茎から血が出た」という経験はありませんか?歯の磨きすぎで歯茎を傷つけてしまうと、知覚過敏や虫歯、歯周病などのリスクが高まります。 この記事では、歯の磨きすぎによって起こる3つの症状と対処法、歯茎を傷つけないための予防法などを紹介しています。 1. 歯の磨きすぎで起こる3つの症状 1-1 歯茎が傷つくと歯周病のリスクが高まる 歯茎は粘膜のため、歯ブラシで磨きすぎると傷つくことがあります。 ヒリヒリとした痛みをともなったり、味の濃い食べ物や刺激のある調味料がしみたりすることがあります。 また、歯茎が赤く腫れたり、痛みが生じたりすると、歯磨きをしにくいため磨き残しが多くなります。 歯垢(プラーク)が歯と歯茎の間にたまってしまうと、歯周病になりやすい状況です。 1-2 歯茎が後退して知覚過敏につながることも 強い力で歯茎を磨く、長い時間かけて歯茎を磨く、といったことが長期間続くと、歯茎が少しずつ後退し、今まで歯茎で隠れていた歯根の一部が露出してしまうことがあります。 歯根は、硬いエナメル質で覆われている歯冠と違い、柔らかいセメント質で覆われているため、表面がすり減りやすくなっています。 歯を磨いたときや、冷たい水を飲んだときに歯がしみるといった知覚過敏の症状が出ることがあります。 1-3 虫歯になりやすい 歯茎が後退して歯根がむき出しになっているところに歯垢が付着すると、虫歯菌が活動しやすい状況になります。 虫歯菌は歯垢の中で酸を出し、歯を溶かしていきます。 歯根はやわらかく溶けやすいため虫歯の進行が早く、注意が必要です。 2. 歯の磨きすぎで歯茎を傷めないための3つの予防策 2-1 歯ブラシをやわらかい物にかえる 毛先の硬い歯ブラシで、毎日強く磨き過ぎると、歯や歯茎を傷める可能性が高いです。 歯茎の痛みや出血に気づいたら、毛先のやわらかい歯ブラシで磨きましょう。 こびりついた歯垢はやわらかい毛先だと落としにくいため、歯茎の痛みがなければ毛先の硬さがふつうの歯ブラシが良いでしょう。 2-2 適度の回数で歯を磨く 最低限の歯みがきの回数は、1日に2回、できれば3回磨くようにしたいと言われています。 正しいやり方で歯磨きを行えば、回数は少なくても問題はありません。 逆に、間違っている歯ブラシのやり方であれば、何回磨いても予防にはなりません。 正しい歯ブラシの治療法については 「知らないともったいない!正しい歯磨きのやり方」 を参考にしてください。 2-3 食後にすぐに歯を磨くことはNG?