京都鉄道博物館と京都水族館の入館券がセットでお得になったセット券を、2021年4月1日(木)よりアソビューにて発売開始します。ぜひご利用ください。 【水族館セット券料金】(税込) 大人(大学生・専門学生含む) 3, 080円 高校生 2, 400円 中学生・小学生 1, 450円 幼児(3歳以上) 780円 ※3歳未満のお客様は無料です。 【概要】 ・有効期限:購入日から1か月後の同日(対応する日が無い場合は翌月末日) ・発売箇所:京都鉄道博物館、京都水族館、セブンチケット、アソビュー(4/1~) ※Pass Me!・dトラベルでの水族館セット券発売は2021年3月31日(水)をもって終了します。 ※アソビュー・セブンチケットは当館HPからご購入いただけます。 詳しくはこちら お知らせ一覧に戻る
イッエース! 土日や連休の朝イチ(開館から1時間くらいまで)に行く場合は、定価になりますが、セブンイレブンやみどりの窓口で事前に前売り券を買っておくのがオススメです! 京都鉄道博物館のチケット提示で受けられる優待 京都鉄道博物館のチケットを提示することによって、京都駅前の多くのお店で5~10%の割引やワンドリンクのサービスなど、非常に多くの優待が受けられます。 先程紹介したポルタやキューブの各店舗での割引の他に、ホテルグランヴィア京都の中のレストランやバー、京都ラーメン小路、スバコ、京都劇場の各店舗、京都伊勢丹の各飲食店、京都駅構内のミスタードーナツなどなど、その数何と90店舗以上です! 京都鉄道博物館の帰りに、京都駅で食事する人は、ぜひチェックして下さいね。 お得な優待や割引サービスが受けられるお店は 『京都鉄道博物館の優待編』 で紹介しています。 関連記事
はい。京都駅の近辺で200店舗近くのお店で割引やお得なサービスを受けられます 俺も仕事帰りに飲みに行く店で10%の割引があったりするから、年間だとパスポート代くらいは浮くで それ、使いすぎィ! 関連記事
(アソビュー) asoview!
ゆう こんにちは、ゆうです。 このページでは、京都鉄道博物館から歩いて4分の京都水族館を紹介しています 嫁 このように、鉄道博物館と京都水族館はすぐ近く! ぜひ京都水族館もチェックしてくださいね! 京都水族館の入場チケットと年間パスポートの料金 京都水族館のチケット料金は2016年6月現在、大人2, 050円、年間パスポートは2回分の4, 100円となっています。 料金表(団体は20名以上) 大人 高校生 大学生 小学生 中学生 幼児 (3歳以上) 一般 2, 050円 1, 550円 1, 000円 600円 パスポート 4, 100円 3, 100円 2, 000円 1, 200円 団体 1, 850円 1, 400円 900円 540円 水族館を回り終わって「めっちゃ楽しかった!1年以内にもう1回来るわ」という人は、当日中はチケットからパスポートに切り替えるも出来ますよ! 京都水族館はどれくらの時間で回れるの? ４月１日よりアソビューから「京都水族館セット券」を発売します！：京都鉄道博物館. 京都鉄道博物館と京都水族館の両方に行く場合、京都水族館のおおよその回る時間も考慮に入れておきたいところです。 うちの家族はいつもどれくらいで回ってるかな? イルカショーを30分前に座って、しっかり生きものを見たら2時間はかかりますね。 食事したり休憩もするから、初めて行く場合は余裕をみて3時間くらいやね 水族館の中に食事ができるお店はある? 京都水族館には3つのカフェがあり、そのうち2つのカフェはスナックやパンなどの軽食がメインで、残りの1つはカレーや丼、ハンバーガーなどの食事メニューもあります。 小さなお子さんが食べられるメニューは、一番の人気は イルカやカメなどの形をした「すいぞくパン」 で、これ以外にも、カレーや焼き鳥丼、ハンバーガー、ポテトなどもありますが、 基本は大人向けのメニューが多いので、しっかりした食事をするなら近くのお店で食べるのがオススメ です。 「京都水族館と周辺のランチ」の詳細を見る うちの子ども達はいつも何食べてたっけ? お子様カレーかポテトですね 山椒丼とか京漬物ドッグは美味しいけど、どっちかというと京都水族館のカフェは大人向けのメニューが多いね イルカショーは毎日開催中! 京都水族館のイルカショーは毎日開催されていて、夏休みなど営業時間が延長されている季節はナイトショーもあります。 イルカの生態についての解説も交えながら、可愛いいペンギンのゲストが登場したり、イルカと観客が笛を使ってセッションをしたり・・ダイナミックなパフォーマンスもあるイルカショーは必見です!
オットセイやゴマフアザラシを見ながら食事ができる 続いて大人気のオットセイやゴマフアザラシがいる『かいじゅうゾーン』では、子どもたちに大人気の子どもサイズの水槽や、目の前でゴマフアザラシが見られるチューブ型の水槽など、工夫を凝らした水槽も魅力のコーナーです。 また、かいじゅうゾーンに併設されている『かいじゅうカフェ』では、カメやクマノミなどの形をしたすいぞくパンを販売しており、小さい子も座って生きものを見ながら、ゆっくり楽しく食事ができるのも魅力です。 「京都水族館のアザラシやオットセイ」の詳細を見る 写真のストライプの服の子が僕です! 見どころ4. 海の底で魚たちを見ているかのような大水槽 京都水族館で一番大きな大水槽は、25mプールと同じ約500トンの巨大な水槽! 京都の海にいる生きものたちを中心に、タイやエイ、アオウミガメやコブダイ、ウツボやイワシ、ネコザメなど大小さまざまな生きものが暮らしています。 大水槽の中には大きな岩が置かれており、まるで海の底から魚たちを見ているような不思議に感覚で、そこで寝ている魚の様子も見ることが出来ます。 「京都水族館の大水槽」の詳細を見る これはもう、現代の竜宮城やぁ~! 見どころ5. 【2021年最新】京都水族館のお得な割引券はこれだ！クーポンをつかって入場料金を安くする方法 | 子育てイルカが笛を吹く. 1羽ずつ名前がついている個性豊かなペンギン 京都水族館でイルカショーと同じくらい人気なのが、このケープペンギンたち。 1羽1羽、京都の通り名から名づけられた名前があり、フリッパー(翼)にしているバンドの色で、どの子か識別することが出来るのです。 ペンギンたちは人間と同じように実に個性豊かで、1年を通じて巣作りから産卵、孵化、そして子育て・・と、それぞれの性格で一生懸命に生きている様子にジーンとくるシーンもあります。 「京都水族館のペンギン」の詳細を見る 長男 僕と同じ名前のペンギン「りょう」君をいつも観察しています 見どころ6. 帰ってきたチンアナゴ&ニシキアナゴ 『復活チン!』ということで・・以前は一時期、展示から外れていたチンアナゴとニシキアナゴたちですが、2016年3月現在は以前の数倍の水槽の大きさで、数も増えて展示されています。 砂の中に潜って頭だけを出しているのもいれば、ほとんど全身を出しているのもいたり・・時には全身を出して水中を泳いでいたり・・なんともカワイらしいチンアナゴとニシキアナゴたちに癒されます。 「京都水族館のチンアナゴ」の詳細を見る オレンジと白の縞模様がニシキアナゴです 見どころ7.
引用先:京都水族館公式HP 京都水族館・京都鉄道博物館、両方共、 当日に限り再入場が可能 です。 京都水族館では、総合窓口または出口で 手の甲に再入場スタンプを押してもらいます。 子供って、それだけでテンション上がりますよね☆再入場する際は、手の甲のスタンプを見せることになります。 京都鉄道博物館では、 施設から出る際にエントラスカウンターに一声かけます。 再入場の際は、 半券を提示 すれば良い ようです。半券をなくさないように気を付けましょう! もし、再入場するつもりがなくても、再入場したい、と話しておけば、急に「もう一度見たいから入ろう」と子供からわがままを言われても慌てずにすみます。 親にも子供にも優しい制度 ですね! 2つの施設、どのくらいの時間で回れる? 京都水族館・鉄道博物館!隣接する2つの施設を一日で回れるか? | 子連れ旅行を楽しむ鉄板ブログ〜もう国内旅行は迷わせない!!. 引用先:京都鉄道博物館公式HP 京都水族館には、様々な海・川の生物が展示されています。施設の規模は大きくありませんが、目玉としてイルカショーが毎日開催されています。それを堪能しつつ、全ての展示物をじっくり見ても 2時間程度 で回れます。 また、体験プログラムがあり、それに参加すると楽しい思い出になるでしょう。他のご家族の滞在時間が気になったので口コミ検索してみました。平均的な滞在時間は 3時間程度 のようです。 京都鉄道博物館は、早くても 2時間ほど で全館を見学できるようです。実際に触って体験できるコーナーもたくさんあります。抽選式になっている体験もあり、そのための整理券を配る時間もあるので、事前に時間確認が必要ですね。 電車が大好きな息子は、なかなか離れられなそう☆我が家の場合は、鉄道博物館のほうに多めに時間を使ったほうが良いかも知れません。口コミ検索では、 3時間以上滞在 したご家族が多いようです。 まとめ 入館料は前売りチケットをセットで購入がお得! 開園時間は2施設共に10時。閉園は、鉄道博物館の方が30分早い17時30分。水族館は夏季のイベントで営業時間が変わることも…夏の事前チェックは必須。 両施設共に再入場できる。共に出る前にスタッフに声掛けを! 水族館は、3時間で十分楽しめる。鉄道博物館は、体験できるコーナーが充実しているため、好きな子供は何時間でも夢中になれる! 京都水族館と京都鉄道博物館。この2つの隣接する施設は、一日中遊び回れる観光スポットです!子供の好きがつまった、夢のような世界。もちろん、大人も童心にかえり、楽しめること間違いなしです。 入館料のセット購入で10%お得になり、親の財布にもやさしい!これって、大事ですよね♪しかも、並ばずに入館できて一石二鳥です。そんな魅力が満載の2つの施設に、ぜひ遊びに行ってみてください☆ もし、疲れちゃったら 京都水族館周辺のカフェ!
娘や息子が小さい頃は、ほったらかしにするとぐずりだすのでそんな時にやっていたのが、腹筋&スクワットです! 腹筋のやり方 普通に腹筋をする態勢になります お腹の上に子供を座らせます 子供を手で支えて落ちないように補助しながら上体を少し起こしてキープ その時に子供に変顔などしてあやしたり、いないいないばあっ!をしながら上体を起こしたりする スクワットのやり方 子供を抱えます(横抱きがオススメ) そのままスクワット このように筋トレすると子供も笑うし、自分は筋トレになるしでこれまた一石二鳥です(笑) 地味に子供を高い高いしたり、ぐるぐる振り回して遊ぶのも筋トレになるんですよね~。 子供と沢山遊んでカロリー消費しちゃって下さい! その他にもフルーツにはダイエット効果が期待できる効能が盛り沢山だとか… まとめ どうでしたか? たかが体重、されど体重です!ダイエットを成功させたいのなら、体重の測り方から見直さないといけませんね! ここでおさらいです。 体重は朝と夜で差が出る 筋肉と脂肪は筋肉の方が重いが、ダイエットには筋肉は不可欠 妊娠中の脂肪は気にしなくていい 平均値を知る為に、朝と夜両方体重を測る 平均値をしれば良いこと尽くし オススメダイエットは、ヨーグルト、おから、子供と遊ぶこと 急激な体重減少は望まない 体重差の平均値を知った私は、闇雲に測っていた今までの私と一味違うぞ! 今年はこの平均値をもとに痩せてやろうと思います! 朝と夜の体重差にビックリ！朝は42.7キロでしたが、夕食後に測ると44.1- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 私の様に、体重を測ることを忘れちゃうあなたはタイミングを決めて下さい。 朝は朝食前のトイレに行った後、夜は寝る前トイレに行った後ですよ! そしてオススメのダイエットもぜひ試してください! お通じの調子が悪い方には特にオススメですよ! !
そもそも、今回のテーマは「朝と夜の体重差」であり「平均値」をダイエットに生かす方法であって、とくに「腹筋を割る」ことを意識するものではありません。 それでも、テレビを見ながらスマホゲームをしながらの「足上げ腹筋」で腹筋が割れる可能性は十分にあります。 足上げ腹筋のやり方 1.床やベッドに仰向けになる 2.膝を伸ばしたまま踵(かかと)を床から5㎝ほど浮かす 3.息をゆっくり吐きながら足を直角になるまで上げていく 4.息を吸いながら足を2の状態へ戻す まとめ ダイエットをはじめるなら、必ず 朝と夜の2回、決まったときに体重を計る必要がある ことがわかりましたね。 「朝と夜の体重差」 が自分の 「平均」 と比べて、多いか少ないかを日々知ることがとても大切なことで、「朝と夜の体重差」こそが、ダイエットを成功させる鍵という理由も納得していただけたのではないでしょうか。 問題は、朝と夜の体重差が平均500グラム~1キロであるのに対し、「差がない」もしくは「差が少ない」場合です。 食べ過ぎてはいないのに体重が増えてしまうような場合は、カラダの代謝が悪くなっているかもしれません。 今回は、「カラダの代謝を上げる6つ」の方法を紹介しました。 ・寝る前にコップ1杯の水を飲む! ・冷たい飲み物を控える! 体重が朝と夜で違うのはなぜ？: 高井病院タニタ食堂のブログ. ・お風呂は湯舟に浸かる! ・睡眠時間は1日7時間以上! ・ヨーグルトで腸内環境を整える! ・ながら運動!簡単な筋トレ! また、万が一、体重測定をはじめてみて、 あれ?朝より夜の方が体重が軽いということが分かった方は、ダイエットの前にまずは、食生活や良質な睡眠が取れているかなど、生活環境の見直しをしてみて下さいね。 今回紹介した 「朝と夜の体重差」 を使ったダイエットをはじめることは、 自分の健康管理の見直しをするチャンス にもなるかもしれませんね。 皆様のダイエット成功にぜひ、お役立ていただければ嬉しいです。 スポンサーリンク
質問日時: 2020/05/04 20:22 回答数: 3 件 朝と夜の体重差にビックリ!朝は42. 7キロでしたが、夕食後に測ると44. 1キロでした。ふくらはぎも重く感じます。 この体重差は異常ですか? No. 3 ベストアンサー 回答者: isoworld 回答日時: 2020/05/05 18:57 正常な範囲です。 私たちの体重は1日の中で最大で2kgは変動しています(ただし個人差はあります)。ふつうは朝に体重が最小になり夕に最大になります。その変動要因は体水分量の変動であり、太った/痩せたに関係ありません。 3 件 この回答へのお礼 ありがとうございます。 異常ではないのですね。安心しました。 お礼日時:2020/05/07 20:00 No. 2 juko7 回答日時: 2020/05/04 22:27 長期間ダイエットで朝、帰宅直後、夕食後に体重計測していた事があるのですが、そういう事は普通にありますよ(^^) 食事後は意外と増えているのです。 今日の夕食が食べすぎでは無く、以後も昨日と同じ条件にして、明日の朝に今朝と同じ条件で計測すればほぼ同じぐらいになっていると思います。 日によっては今朝よりもマイナス200g~600gであったりプラスであったりする事もあります。(プラスの具体的数値は覚えておりません・・・・) たまには・・・という事でガッツリ食べた後は翌朝でもプラス1kg~2kgの時もありましたが、以降普通にしておけば5~6日で元に戻ったりもしてました。 1 この回答へのお礼 体重の数値にとらわれないでいたいです。ありがとうございます。 お礼日時:2020/05/07 20:01 No. 1 銀月夜 回答日時: 2020/05/04 21:24 食事の量ではないですか? 起きて排便、排尿後に 量るのと、しないまま量るのでも 違ってきますよ。 2 この回答へのお礼 普通にあることなのですね、ありがとうございます。 お礼日時:2020/05/07 20:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
同じように錯覚を起こして、気が緩んじゃう人もいるのでは!? この気の緩みが、体重を測らなくさせる原因の1つだと思ってます。 ママ友 体重の内訳 体の50~60%が水分 なのはご存知ですよね? ちなみにその他は、内臓、骨、筋肉、脂肪などです。内臓や骨は日によって変わるなんて事はあり得ません。 なので体重は、食事でとった分の重さや、尿や便、汗などで排出される分の重さで変動があるという事なのです。 1日のあいだに約 1~1. 5㎏ ほどの変動はありますが、この変動がダイエット成功のポイントになってきます。 ママ友 朝→夜に体重を測って、1キロ程度の増加は平均だと思って大丈夫ですよ! この体重差について後から詳しくご紹介していきます。 豆知識コーナー 私事ですが、身近に潰瘍性大腸炎を患っている方がいまして、そのせいか腸や便についていろいろ調べていて、ちょっと詳しくなったのでご紹介します! 腸は" 第2の脳 "とも呼ばれるほど、私達が生きるために重要な器官なんです。 食べ物を消化し、栄養を取り込むので納得ですよね。 そして、腸で形成される便の状態で健康状態が分かるというほど、 健康のバロメーターの役割 もあります。 そんな腸に滞留便(たいりゅうべん)というものがあります。 毎日便が出ている人でも、 腸の中に2キロから、多い人では6キロ もあるそうです! 自分にも滞留便があって、それが全て出たらと思うと…出せるもんなら出したいですよね(笑) 出す方法としては、 下剤を使うのはNG です。 使いすぎたりすると、それこそ腸が悪くなる原因になるので注意が必要です。 医学的な方法としては浣腸をすることですね。 一番は生活習慣の改善です。 食物繊維を摂ったり、善玉菌を増やす食事を意識するなどして、宿便を出していくことが大事です。 腸がすっきりすると美容にも良いし、消化機能の改善にも繋がり、ダイエットにも効果的になります。 朝と夜で差が出る理由 朝食、昼食、夕食を食べるので体重が夜になると増えるものだと思いますが、中には 女性Bさん なんてウキウキしながら体重を測る人もいるのではないでしょうか? そしてさほど減ってなくて撃沈したり(笑) でも朝になれば 女性Bさん ってなってませんか? この夜から朝にかけて、動いてないのに体重が減る理由は3つあります。 尿や便などの排泄 寝ている間にかく汗 基礎代謝 排泄は、夜中に起きてトイレに行ったり、朝起きてからトイレに行きますよね。 そこでまず何mlか減ります。 さらに寝ている間に人がかく汗の量って知ってますか?