「仕事がつまらない・・」 「やりがいを感じない・・」 「もしかして、うつ?」 こういった疑問に答えます。 私は心理コンサルタントとして、現代ストレス・病み癖・トラウマ・コンプレックスを専門に活動しています。(2020年も継続中) これらの経験から、「仕事にやりがいがない」と感じた時の対処法について紹介します。 続きを無料で読む 仕事にやりがいがない。うつになりそうだけど続けるべき? 結論から言うと、仕事は続けた方がいいです。 理由は、 今よりも条件の良い仕事が見つかる可能性は極めて低い からです。 かと言って「あーこのままうつになるのか」と、気を落とすこともありません。 働き方次第で、今の仕事が楽しくなる可能性は十分にあります。 仕事を続けた方がいい理由 今はやりがいがなくても、 出来るなら続けた方がいい です。 厳しいことを言いますが、今の世の中、 再就職は非常に困難で すし、運良く転職できたところで、 やりがいのある仕事に就ける可能性は極めて低い です。 「やりがいを求めて転職したけど、新しい会社も同じような感じだった、、」 と いうのは転職のあるあるです。 結局、同じ理由で会社を辞め 、 仕事が安定しない 人が多くいます。 やりがいがなくてうつになることってある?
この記事は、仕事にやりがいがないせいでうつになった筆者の過去について書いています。 仕事にやりがいがないと、気分がうつっぽくなりますよね?
できたことはすぐ忘れ できないことを喜ぶ 常に、「できた」ことより「できない」ことに心を向けることを習慣としているイチロー選手。なぜ彼は、これほどまでにできることよりもできないことを重視するのか。 完成は停滞につながり、未完成は成長につながることをよく知っているからです。そのことは次のような言葉につながります。 「僕なんて、まだまだできてないことのほうが多いですよ。でも、できなくていいんです。だって、できちゃったら終わっちゃいますからね。できないから、いいんですよ」 まるで、できないことを喜んでいる、未完成であることに感謝しているようにも聞こえます。このイチロー選手の、できることよりできないことを努力のものさし、成長への肥やしとするあくなき追求心、自分への徹底した厳しさは、私たちが見習って損はない思考習慣であり行動原則であると言えます。 04. 辛さや苦しさには 正面から向き合う 毎シーズン200安打を記録していても、いつも170本を越えるあたりから、不安をともなう、なんともいえない感情が心の中にわき上がってくるとイチロー選手は言います。 けれども結局のところ、こうした不安や恐怖をステップにすることでしか人は伸びていけません。能力というのは順境のときよりも、逆境…ピンチやスランプ…を克服することによって大きく成長していくからです。 「できないのではないか」「無理なのではないか」。少なくとも一度は、そのような心理的な不安や恐怖の先例を受けないと、強さが強さとして固まってこないし、苦しさは正面突破でしか克服できない。 つらさや苦しさから逃げず、正面からわが身に引き受ける覚悟なくして、私たちが力を伸ばし、その力を遺憾なく発揮することなど不可能なのです。 05. ピンチのときこそ、笑う イチロー思考の芯には、「思うようにいかないときにこそ、どう仕事をこなすかが大事だ」という考えが厳然と存在しています。つまり彼は、悪い状態のときほど「最高の心理状態」をもってことに臨む重要性を熟知し、それを成功習慣の柱として実践しているのです。 結果は自分でコントロールできませんが、結果が出るまでの姿勢は100%自分でコントロールできます。だから結果がどうであれ、そのときやるべきことに最高の心理状態で臨むこと。 ピンチのときに元気を装うだけでも、不思議と状況は好転します。人間の心理というのは、原因と結果の関係があやふやなもので、楽しいから笑うのと同時に、笑うから楽しくなる面もあるのです。したがって苦しいときに無理にでも笑う、その心の努力が心理状態を好転させて、モチベーションやコンセントレーションを高め、結果としてよいパフォーマンスを生み出していく。 世の中にはそういうことも決してめずらしくないのです。 『 イチローの成功習慣に学ぶ 』 コンテンツ提供元:サンマーク出版
こんにちは、ユウスケ( @toriaezutabi )です! この記事ではオーストラリアのゴールドコーストで走っているトラムについてご詳しく紹介しています。 ☞このような疑問を解決! トラムの乗り方を知りたい トラムのチケットの買い方を知りたい(ゴーカード、紙のチケット) トラムの停車駅、路線図を知りたい トラムの始発、終電などの時刻表が知りたい トラムは一度乗りこなせてしまえばすごく便利な乗り物ですので乗り方やチケットの買い方などをマスターしてしまいましょう! SPONSORED LINK ゴールドコーストのトラムとは まずはサクッとトラムの豆知識をご紹介。 ゴールドコーストのトラムは 全長43. 5M 309人 乗車でき、 車両の重さは 60トン 、高さは 3. 4m だそうです。 停車駅は全部で 19駅 、出発地点から終点までは 20. 【ゴールドコースト生活情報】便利で快適なトラムを活用しよう！ | オーストラリアへ親子留学するならHelloKids（ハローキッズ）. 3km です。 トラム専用のアプリ「My G」 ゴールドコーストのトラムには「My G」という専用アプリもあるので、頻繁に利用する方はダウンロードしておくのもおすすめです。 My G: 開発元: KDR Gold Coast Pty Ltd 無料 ゴールドコースト トラムの停車駅一覧 マップの左上をクリックするとトラムの停車駅がすべてご覧になれます。 停車駅はこのように全部で 19駅 あり、「Helensvale駅」から「Broadbeach South駅」までを結んでおり、端から端まで行くと 約45分 ほどかかります。 ゴールドコースト トラムの乗車料金 Go Card 紙のチケット ゾーン1 $3. 37($2. 70) $4. 90 ※2021年1月25日現在の料金 カッコ内の料金はオフピーク時のものです(平日8:30am〜3:30pm, 7pm〜6am、週末終日) 料金は実際にはゾーン(エリア)ごとにわかれていますが、トラムの端から端まで行ってもゾーン1に収まるので トラムの乗車料金は一律 となっています。 補足 「ゾーン」とはエリアごとに分けられた区間のことを意味します。ブリスベンやゴールドコーストには8つのゾーンがあり、このゾーンをまたいで移動した場合には料金が上がる仕組みです。 ゾーンがどのように区分されているかは、こちらの 公式サイト からご覧ください。 トラムはゴーカード(Go Card)を使うのがお得 ゴールドコーストのあるクイーンズランド州では「 ゴーカード 」(Go Card)というICカードがあります。(日本で言うSUICAのようなもの) これを持っていると上の表にもあったように 乗車料金が割引される ので頻繁に乗る方には必須のアイテムです。(割引前 $4.
Broadbeach South station トラムの南側の終点駅、Pacific Fairはこちらから徒歩ですぐです。 また、ゴールドコースト空港へはこちらからバスへ乗り継いで行くことができます。 少しわかりづらいかもしれませんが、こちらの 運行マップ もご参考までにどうぞ。
オーストラリア・ゴールドコーストロコ一覧 オーストラリア・ゴールドコースト無料Q&A またお隣のブリスベンに行く際は電車で行くのがもっとも簡単な方法なので、電車の乗り方の記事も合わせて御覧くださいね。 ゴールドコーストの電車の記事: