ピザ用チーズ 40gr. ホワイトソース(缶詰) 1カップ こしょう (B) パセリ(みじん切り) 小さじ1/2 パン粉(乾燥) 玉ねぎはせん切り、鶏肉は薄切りにする。 ブロッコリーは小房に分けて、ラップに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 フライパンに(B)のパン粉を入れて中火にかけて炒め、きつね色になったら取り出し、パセリと混ぜる フライパンをきれいにしてオリーブオイルを熱し、(1)を炒めてご飯を加え、(A)を加え混ぜて煮立てる。 (2)とチーズを入れ、蓋をして弱火で4~5分蒸し焼きにする。チーズが溶けたら(3)をふる。 引用: キッコーマンホームクッキングレシピ 今在家 ボリュームがあって、おいしそうだね。 シンガポール豆乳チキンライス(調理時間 約15分) 鶏もも肉 1枚 米 パクチー きゅうり トマト レモン (A) ナンプラー 酒 鶏ガラスープ(顆粒) しょうが(すりおろし) (B) にんにく(みじん切り) 1/2片 しょうが(みじん切り) キッコーマンオイスターソース 小さじ1 砂糖 鶏肉に(A)をまぶす。 炊飯器にといだ米を入れ、(1)をのせ、豆乳、水80ml. を注ぎ入れ、普通に炊く。 炊飯器に(B)を入れ、(1)をのせ、豆乳と水80ml. を注ぎ入れ、普通に炊く。 耐熱容器に(B)を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジで加熱する。 ご飯が炊きあがったら、鶏肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。 お皿にご飯を盛りつけ、(4)の鶏肉、野菜を添えて(3)をかけて食べる。 今在家 ぼく鶏肉大好きだから、かなり気になるなあ~。早く作ってね。 簡単!豆乳クリームパスタ(調理時間 約15分) ほうれん草 しめじ 1パック ツナ缶(小) 70gr. 大さじ3 400ml. お財布にやさしくボリューム満点！「豆腐・厚揚げの磯辺焼き」絶品バリエ | フーディストノート. スパゲッティ 200gr. ほうれん草は5cm幅に切る。しめじは石づきを切り小房に分ける。ツナは軽く缶汁を切る。 フライパンに油を中火で熱し、ほうれん草、しめじを入れてしんなりするまで炒め、ツナ、本つゆ、豆乳を加えて2分ほど煮る。 鍋にたっぷりの湯を強火で沸かし、塩適量(分量外・お湯1リットルに対して10gr. が目安)を加えて、表示時間通りスパゲッティをゆでる。 (3)の湯をきって、(2)を加えて炒める。器に盛り、黒こしょうをかける。 妻 おいしそうだね。私も早くたべたいわ。 番外 <スイーツ編> 豆乳バナナプリン(調理時間 約10分) バナナ 1本 1/2カップ バナナはひと口大に切り、ラップをして電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、熱いうちにペースト状になるくらいまでつぶす。 豆乳を加えて混ぜ、器に入れて冷やし固める。 今在家 これはすぐに作れそうだから、朝ごはんの時に作って!
麻婆豆腐茄子、焼売、レタスのスープ。 (白飯&調味料&ナス&トマト含まず4人分合計590円) 中華で攻めた夕食。 今の時期はナスの収穫があるから麻婆豆腐にはナスいれたいのよね。 長ネギも安く買えるようになってだいぶ嬉しい。 あまり買わない焼売、前に買って食べたら結構おいしかったのでシュウマイ好きになれるかもと思ってる。 (苦手なのは 崎陽軒 のシューマイなのよね・・・) コロッケ&ベビーホタテのから揚げ、もやしの中華スープ。 (白飯&調味料&トマト含まず4人分合計720円)母家お裾分け分を含む コロッケ揚げるぞーって時、揚げ物するぞーって時はお裾分け分もしっかり揚げてます。 今の時期は暑いのに母家の台所は半分が外にあるので(母家を解体して台所は移設移動した)ご飯をつくるのが過酷環境なのです。 カレーライス、サラダ。 (白飯&調味料&じゃがいも&トマト含まず4人分合計730円) 久々のゴロゴロなカレーライス。 ひき肉カレーが多くて素材デカめのカレーは久しく作っていないエリエット。 じゃがいもはとうやを使いました。すごくカレーにマッチング♪ 常備の 福神漬 けも開放しました♪ サラダは素材不足につきシーチキンを開放。
6月5日 牛乳 中華丼 春巻き きゅうりの中華あえ にんじん・・・にんじんは給食に毎日といっていいほど登場する野菜です。なぜ毎日、給食に出るのでしょうか。それは、色がきれいで、いろいろな料理にも合い、1年中つくられているからです。また、にんじんには、病気から体を守ってくれたり、目やのど、皮膚をじょうぶにしてくれたりするカロテンという栄養素が多く含まれているからです。 【今日の給食】 2012-06-06 11:54 up! 6月4日 牛乳 山ぞくむすび かえりいりこの香味揚げ みそ汁 行事食「歯の衛生週間」・・・6月4日から歯の衛生週間です。よくかんで食べることは、むし歯予防にとても大切です。かむことは、歯を丈夫にし、あごも発達させます。また、脳が刺激されるので、頭の働きもよくなります。今日は、かみごたえのある「かえりいりこ」を取り入れています。よくかんで食べましょう。 【今日の給食】 2012-06-04 14:46 up! 6月1日 麦ごはん 牛乳 生揚げの五目煮 酢の物 麦ごはん・・・麦ごはんに使っている麦は、大麦です。給食では、食べやすくするために、半分に割って、米と同じくらいの大きさにして炊いています。大麦は、米に不足しているビタミンB1や食物せんいをたくさん含んでいます。しっかり残さず食べましょう。 【今日の給食】 2012-06-01 12:31 up! 5月31日 黒糖パン ミルク フランクフルト じゃがいものサラダ マカロニスープ 姉妹都市献立「ハノーバー市」・・・冬の長いドイツでは長く保存のできる、ハムやソーセージ、じゃがいもを使った料理がよく食べられています。何百種類も作られているソーセージは、太さの違いで名前が変わります。直径が2センチメートル以下を「ウインナー」、2から3センチメートルを「フランクフルト」、3センチメートル以上を「ボロニアソーセージ」と言います。 【今日の給食】 2012-05-31 13:16 up!
1回でツヤ髪に変える正しいシャンプー方法 - YouTube
まるで別人! ?【見違えるほどのうるつや髪】になる《髪が喜ぶトリートメント8選》 | かけこみコスメ寺 更新日: 2021年3月29日 髪の毛のコンディションが良いと毎日をちょっぴりご機嫌にすごせたりしますよね♪ でも、髪は一年中紫外線を浴び、外気にさらされる 髪は毎日少しずつダメージを受けている もの。 そして髪はお肌と違って治癒力や自己修復力がないため、放っておくとどんどんダメージが進行してしまいます。 …だから、サロンに通うのではなく毎日自分でできるバスタイムに取り入れたい自宅トリートメント、特に 「髪の乾燥やダメージが気になる」方におすすめのトリートメントを厳選 しました。 コスメコンシェルジュのおりんがトリートメントの選び方から解説するので、ぜひ自分に合ったトリートメントを見つけてくださいね。 おりん トリートメントは上手に使えば強力な髪の味方になってくれますが、強力がゆえにベタついてしまったり、重くなってしまったりすることも・・・ 買ってから後悔する前に、おすすめのトリートメントを紹介させていただきます! 私に必要なのは、本当に"トリートメント"なの? 今は使ってるシャンプーとセットだったコンディショナーを使っているけれど、トリートメントに変えた方がいいの? 髪のダメージを気にするなら、トリートメントがオススメです。 なぜなら、リンス・コンディショナーと比べて髪の内側を補修する効果が高いからです。 似たようなものと思われがちですが、リンス/コンディショナー/トリートメントには、それぞれこんな役割の違いがあります。 リンス :髪を弱酸性に戻して引き締めるor髪の外側にコーティングをして質感を整える コンディショナー :髪の外側にコーティングをして質感を整える トリートメント :ダメージを受けた髪の内側を補修する&髪の外側をコーティング あくまで一般的な製品の説明ですが、、中にはトリートメントクラスの補修力のあるコンディショナーもありますが、やはり髪のダメージを予防・補修するにはトリートメントを使うのがオススメです。 サロントリートメントだけで大丈夫?ホームケアの必要性とは 1~2か月に一度サロンでトリートメントをすれば、それで充分かしら? いいえ、毎日365日行うホームケアもとっっっても大切です! お家でのケアがちゃんとできていると、カラーやパーマを「傷みすぎてできない」ことが減り、ヘアデザインの幅も広がるかも!
ツヤのある美しい髪、天使の輪っかが見えるようなツヤツヤの美しい髪にあこがれませんか? ツヤツヤの髪の毛って、それだけで好感度UPですし、できることなら今すぐにツヤ髪に近づきたいですよね。 今回は、 【髪にツヤを与える方法】 と 【髪のツヤを保つ方法】 の基本をご紹介します。 しっかりツヤ髪メイクをして、気分を上げていきましょう。 また、カラーリングやパーマ、年齢による変化、日ごろの間違ったお手入れなどで髪のツヤが失われてしまうことがあります。 ツヤを保ち、健やかな髪の毛を手に入れるためのコツを押さえてお手入れしていきましょう。 1.
サロントリートメントは、美容室でしか取り扱いのないトリートメントを体験できたり、髪の状態に合わせて美容師さんが調整してくれるので、すぐにツヤや手触りが復活するのが魅力。 一方で家でのトリートメントは、毎日続けることで少しずつ髪に栄養を与えることで髪の状態を上げたり維持したりすることができます。 役割が違うので、どちらが良いかは決められません! サロンに行く頻度も人それぞれなので、ご自分のライフスタイルに合ったものをと思いますが、 カラーやパーマをしている人ならご自宅でのトリートメントで髪が変わる可能性大! カラーやパーマをする時は、キューティクルを無理やり開いたり、髪の結合を一時的にでも切るのですから、髪へのダメージは相当なもの。 "カラーの色が抜ける"と同時に髪のタンパク質なども流れ出ているのです。 サロンに行かない間もダメージケアをすると、サロン帰りの艶や髪色を長くキープできますよ。 トリートメントって本当に必要なの? 子どもの頃はトリートメントしなくても綺麗な髪だったし… カラー・パーマ・アイロンやめるだけで綺麗になれるんじゃないかしら? いいえ!残念ながら、生きてるだけで髪は傷むといっても過言ではありません! 私たちの生活の中には、日常ダメージの原因がたくさんあるのです… 実は怖い! ?隠れた日常ダメージの原因 シャンプー(きしみによる摩擦・脱脂しすぎ・タンパク変性) ドライヤーの熱風 ブラッシングによる摩擦 就寝時の摩擦 紫外線 乾燥 静電気 と、このように美髪を邪魔する敵だらけな世の中… ですが、「髪は洗わない方が綺麗になれる」と言われても現代人には受け入れられませんよね。 そう。だから、美髪を維持するのにもトリートメントが必要なのです。 役割を知って上手に使い分けよう!トリートメントの種類 トリートメントには、洗い流すインパストリートメントと、洗い流さないアウトバストリートメント大きく分けて2種類あります。 髪への効果の違いを知ると、上級者的な使い分けができますよ! インバストリートメントの特徴 インバスタイプは濡れた髪、つまり若干キューティクルが開いた状態の髪につけるので、内部へ補修成分を浸透させやすいです。 インバストリートメントの種類 ●通常の洗い流すトリートメント:髪を補修、コーティング ●ヘアパック・ヘアマスク:髪をしっかり補修、しっかりコーティング ●カラートリートメント ヘアパック・ヘアマスクは、通常のトリートメントより補修成分の量が多いのが特徴。また、中にはカラートリートメントもあります。 補修成分たっぷりなのはダメージヘアには良いのですが、あまり傷んでない髪に頻繁に使うとベタつきや重さを感じやすくなるので気を付けたいですね~ アウトバストリートメントの種類 アウトバスは、補修やコーティングのほか、+αの機能がある製品がずらり。 ツヤを出す・熱から髪を守る・髪を絡まりにくくする・スタイリングができる…さまざまな特徴があるので、自分に合ったものを選びましょう。 ●ヘアオイル:髪にツヤを出す、熱から髪を守る ●ヘアミルク:保湿・保水力が高い、スタイリング ●ヘアジェル:絡まりにくくする、スタイリング ●ヘアミスト:保護膜で守る SSTEPの選び方ガイド!ダメージレベルと悩みで STEP1:ダメージレベルに合わせて今のヘアケアを見直しを!
【MICHILUNO(ミチルノ) PRO-VII トリートメント】 の良い口コミ 忙しい時はパパ―っとつけてすぐ流すので軽い仕上がりですが、週に一度トリートメントでヘアパックみたいにすると髪が落ち着くのでもうずっとリピートしてます。 流しすぎないのもコツみたいです。 髪がやや太めなので軽くふわっとさせたいんですが、ロングなのでちゃんとヘアケアできないとすぐ枝毛ができちゃうんですよね。ヘアケアしつつ軽い、というのは他になくて… @cosme ⇒MICHILUNO(ミチルノ) PRO-VII シャンプーを詳しく見る 5 【高コスパのロングセラー】fino(フィーノ)プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク 傷んだ毛先までしっとりツルツルに仕上げるトリートメント 230g 1, 078円(税込) コスパ◎な髪の質感を上げられるトリートメントです。シリコンが髪の外側をなめらかに整えてくれるので、使ってすぐ効果を感じられるのもメリットです。 ドラッグストアで買えるロングセラーなトリートメント!さすがにこの価格帯なので髪の内部のケアまでは難しいのですが、すぐに髪をしっとりスベスベにしたい時は頼れるアイテムです。 Pick Up! 【fino(フィーノ)プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク】 の良い口コミ これは凄く良いです!!毎月のブリーチやカラー、毎日のアイロンでパサパサに傷んでしまった髪がとぅるんとぅるんになります!!見るからに艶もあるしさわり心地も良くなりました。香りもクセがなく爽やかな香りで気に入っています。コスパも良い!! @cosme ⇒fino(フィーノ)プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスクを詳しく見る コタ アイケア トリートメント5 確かな品質でファンも多いコタ アイケアシリーズで一番ベーシックな仕上がりの5番。 200g 3, 600円(編集部調べ) タイプ別の髪質に対応した5種類(1 :絡まりやすい髪に3 :乾燥しがちな髪に5 :パサつきやすい髪に7 : 硬い髪に9 : 広がりやすい髪に)のラインナップになっています。シアバターやアミノ酸が傷んだ髪をケアしてくれます。 おすすめはサロンで美容師さんにカウンセリングしてもらって購入すること!たくさんの髪を触って知っている美容師さんの意見はきっと役立つはずです。行きつけのサロンで取り扱いがない場合は、取り扱っているサロンに購入のためだけに行くのもアリですよ。 Pick Up!