こんにちは! 表参道エリアでくせ毛顧客率100%のくせ毛専門美容師、「くせ毛マイスター」として活動している野坂信二( @kusegemeister )です。 みんなには「のっち」という愛称で親しんでいただければと思います♪ ↑YouTubeではくせ毛、ヘアケア関連の動画を多めに投稿しています!ぜひ登録してくだいね♪ 皆さんは髪にストレートアイロンを通したり、コテで巻いたりするときに温度に気をつけていますか? いつも何度でしていて、その理由は何度でしょう? 毎日のようにストレートアイロンやコテを使う場合は、その温度を気をつけてあげるだけで髪の状態は劇的に変わるかもしれません。 髪を綺麗に保つヘアアイロン・コテのオススメ温度 ズバリ、『130度以下』です。 使っているアイロンなどでも多少その温度に前後があるのですが、髪を綺麗に保つための推奨温度は130度以下であると御考えください! タンパク質を硬化させない温度設定 タンパク質は、お肉やタマゴと同じタンパク質で出来ています。 お肉やタマゴを熱すると硬くなるように髪もある一定以上の熱量を加えると硬化する性質を持ち、『タンパク変性』と言います。 厳密にいうと、お肉や卵などと一緒くたにすることは出来ないのですが、イメージとしてそう捉えていただくと理解がしやすいです。(詳しい方はツッコミなしで笑) この髪が硬化してしまう現状は130℃を超える温度から始まるというエビデンスがあるため、ストレートアイロンやコテの温度は130℃以下を推奨しています。 ちなみにですが、この硬化が始まる温度は濡れている状態と乾いている状態ではかなりの差があり 乾いている時は130℃ですが、濡れている時は60℃ほどの低い温度でも硬化してしまうため、ドライヤーを近づけすぎたり、同じところに熱風を当てたりしても髪が変性してしまうので注意が必要です! アイロンによる髪への影響と対策 | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座. 「高い温度でさっとやるのが良いと言われました。」 いつも180℃くらいの高温でスタイリングしている方は「えっ! ?そんな温度で髪にクセがつくの?」ってなりますよね。 実際に現場で130℃が推奨ですよとオススメするとそんな反応することがとても多いです(笑) 「180℃などの高い温度でさっとやる方がいいよ!って美容師さんに言われました!」という声も多んですが、実はこれも一つの正解なんですよね! 髪にどれくらいの熱量が加わっているのかというちょい難しい話なのですが、要は『低温で長時間』と『高温で短時間』のほこたてなわけですよね。 ただここに一つの要素を加えるとしたら、皆さんは僕らのように技術を持っているプロではなく、ストレートアイロンを扱う上では素人だということです!
最終更新日:2021年03月25日 最近コテからストレートアイロンに浮気中です。もとからやや直毛なので普段はコテ巻きですが、春から梅雨にかけては髪がうねるわ広がるわでボサっとします。なので、ストレートアイロンでツヤを出しながらウェーブ巻きまでやっちゃう方が仕上がりが断トツきれいなんです…。というわけで今回は、痛まない優秀ストレートアイロンを紹介します。 yuki お買い物中毒ライター ストレートアイロンは「髪の悩み」で選ぶのがベター◎ 今回紹介するアイロンはどれもプレートに髪が痛まない(ように負担を軽減する)加工をされてるものばかり。なので「ストレートでツヤを出しつつちょっと前髪は巻きたい」とかであれば、サロニアやアゲツヤなど王道プチプラのストレートアイロンで事足ります! <値段の違い問題>ただし、最初にお話ししたように「梅雨でめっちゃうねる・広がる」「ウェーブ巻きもしたい」という方は、プレートの質が重要になってくるのでちょっと予算を上げるのもありかも。 <ヘアカラーの色落ち問題>あと、けっこう明るめのヘアカラーを楽しんでる方は温度設定が重要です。もともと日本人の毛質に近い赤み系カラーはまだマシですが、落ちやすいアッシュ系などはヘアアイロンで一気に落ちる><(アイロンした瞬間に色落ちする動画とかある) ハイトーンカラーの色落ちを防ぐにはアイロンの温度は140度以下を意識した方が安全なので、温度設定の欄は確認必須です。 《New! 春夏限定カラー新登場!》【SALONIA ストレートヘアアイロン 15mm 24mm 35mm 】 ヘアーアイロン サロニア 海外対応 1年保証 ポーチ hk 春 スプリング さろにあ 【サロニア】安くて機能もしっかりしてるので人気のサロニア。使用感はプレートが厚めで、初心者でも扱いやすい感じです。髪が太目な人はサラツヤな仕上がりにするには二回くらかけた方がいいかも。プチプラな割に痛みにくいですし、360度回転コードだったりと親切設計。サイズ展開については、髪の長さで決めるといいかも。ロングはやっぱり幅広の方がムラなく仕上がる!
カールアイロンのおすすめ人気ランキングを紹介します。 最近のカールアイロンは様々な技術で髪をいたわり、ダメージさせないという事にこだわっている商品が多い傾向にあります。 高価格で高性能なアイロンはもちろん、お手頃な値段で高機能なアイロンも紹介していきます。 髪の仕上がり、使い勝手、機能、価格、髪へのいたわり(傷まない、ダメージが少ない)を評価基準として美容師が選びました。 特に 髪へのいたわり(傷まない、ダメージが少ない) という部分をもっとも大切なポイントとして評価しています。 毎日使うアイロンだからこそ、髪に負担をかけないカールアイロンを選びたいですよね。 まずは、カールアイロンを選ぶ時のポイント6つをご覧ください。 目次 カールアイロンを選ぶ時のポイント6つ まずはじめに、カールアイロンを選ぶ時のポイントを紹介します。 1. 太さ・サイズ カールアイロンはサイズ選びが最も重要です。 サイズ選びのポイントは、髪の長さに合わせて選ぶことです。 ロングヘア の方であれば、 太めのアイロン(32mm〜38mm) が使いやすいでしょう。 細いアイロンで巻くと、回転数が増えてクルクルになってしまいます。逆に ショート の方であれば 細め(26mm) がおすすめです。 下記を参考にして下さい。 髪の長さ アイロンのサイズ ショート 26mm ボブ 26mm、32mm ミディアム 32mm、38mm ロング 38mm 2. 機能 最近のは、高機能なヘアアイロンがたくさんあります。ライフスタイルに合わせて機能で選ぶのも良いでしょう。 自動電源オフ機能 ヘアアイロンの電源を消し忘れたか不安になる事ってありませんか? カールアイロンのおすすめ人気ランキング10選 | LALA MAGAZINE [ララ マガジン]. 自動で電源が切れるヘアアイロンだと、消し忘れたとしても安心ですよね。 海外対応 海外に旅行や仕事で頻繁に行く人は、ヘアアイロンが海外対応だと渡航先でも安心して使えて便利ですね。 プラグの部分だけ差し替えれば、そのまま使うことができます。 温度調節機能 ヘアアイロンは、必ず温度調節機能がついているものを選びましょう。 アイロンは、髪に対して熱を与えるので、髪のダメージ具合によって温度調節する必要があります。 デジタルで温度が表示されない調節機能の場合、どの程度の温度設定になっているのかを確認しておきましょう。 3. プレート素材 ヘアアイロンによって、プレート素材が異なります。 チタン チタンは摩擦が少なく、 プレートと髪の滑りがとてもなめらか なのが特徴です。 金属でできており熱伝導に優れていて高音まで 素早く温まります 。 紫外線を当てると、抗菌効果や浄化作用で清潔に保つ事ができます。 そして、 耐久性 にも優れています。 セラミック セラミックも熱伝導がよく、高温まで 素早く温まります 。 テフロン 髪通りの滑らかさが良い素材です。 摩擦が少ないため 髪が引っ掛かりにくい のが特徴です。 テフロン加工のされているヘアアイロンは安価な商品に多い傾向があります。原材料が安価ということでしょう。 おすすめは、 チタン を使用したヘアアイロンです。 チタンは耐久性にも優れているので、長期間使えますし、滑りがいいというのがポイントです。 アイロンが髪を挟んだ状態で滑らないものや摩擦が強いものは、ダメージする原因となるのでおすすめできません。 4.
使うほどに 「髪が潤う」「ツヤが出る」「髪質が変わる」 と話題のヘアビューロン。SNSや口コミ等での評判もかなり良く、気になっているという方も多いのではないでしょうか? しかし、気軽に試すには値段も高いため、 なかなか購入に踏み切れない‥‥ という方も少なくありません。 そこで今回は、皆さんに代わって 「ヘアビューロンは本当に良いのか?」徹底調査! 実際に使ってみた感想や使用レビューなどを書いてみましたので、購入を考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 目次 ヘアビューロン カールの特徴や効果! ヘアビューロンとは、一体どんな商品なのか? まずは、ヘアビューロンの特徴をご紹介していきたいと思います。 特徴❶ 180℃の高温でも髪質が美しくなる 従来のヘアアイロンの場合、しっかりカールを作ろうと高温で髪を巻くと髪を痛めてしまっていたのですが、ヘアビューロンの場合は、髪の主成分であるタンパク質を保護しながら熱を加えてカールを作りだすので、180℃の高温を30秒以上継続して当てた場合でもタンパク質変性が抑えられます。 それどころか、ツヤが増し、髪質が美しく変わります。 特徴❷ 何回でも巻き直せる 従来のヘアアイロンの場合、カールが気に入らなかったり失敗してしまった際には、水や専用液を使う必要がありました。 また、何度も巻きなおすことにより、パサついてしまったり髪にダメージを与えてしまう心配もありました‥‥。 ヘアビューロンなら、 気に入ったデザインができるまで何度でもカールを作り直すことができます! 髪のダメージを気にせず何度も巻き直せるので、失敗することもありませんし、ヘアアイロンが不慣れの方でも安心して使用することができます。 特徴❸ 高温じゃなくてもしっかり巻ける 従来のヘアアイロンの場合、カールをキープさせるためには、高温で巻く必要がありました。 ヘアビューロンの場合、 高温で巻かなくてもしっかりカールを作ることができる ので、髪のダメージを気にする必要がありません。 カールの持続力は髪質によっても差がありますが、低い温度で巻いた場合でも、夜までカールが持続します! 特徴❹ 髪質や年齢を気にせず使える 「痛んでしまった髪質が気になって‥‥」「老化によって髪にハリやコシがなくて‥‥」といった理由から、これまでヘアアイロンの使用を諦めていた30〜60代の方でも、ツヤやうるおいを得ながら、美しいヘアデザインが楽しめます。 痛まないと噂のヘアアイロンを実際に試してみた!
ヘアアイロンを選ぶ際の一番大切なポイントは、「 温度 」です。 使用頻度にもよりますが、ヘアアイロンを使い続ければ髪の毛は当然傷みますよね。 その傷みを軽減させるには高温のヘアアイロンで一気に髪の毛の形を変えて、何度も何度も髪の毛に熱を加えないことが大切なのです。 どんな髪質の方でも形を変えられる目安の温度が、だいたい150度~200度です。 温度調節が出来るヘアアイロンもたくさん出ていますので、ヘアアイロンを選ぶ際は調整が色々と出来るように 200度近く温度が上がるものをおすすめします。 ヘアアイロンは値段で何が変わる?
40代からの生理の特徴と付き合い方 1-2. その症状、甲状腺機能低下症かも？ | manalog. 経血量の減少は閉経へ向かうサインかも 40代前後で経血量が急に減るのは、体が緩やかに閉経を迎える準備をしているともいえます。 日本人女性の平均閉経年齢は、個人差があるもののおよそ50歳です。 閉経は50歳で急にホルモンバランスが乱れるのではなく、30代後半あたりからホルモンバランスが徐々に減少し、ゆっくりと閉経へ向かいます。 そのため、30代後半から50代における月経は、次のような変化が見られることが多いです。 ・生理周期が短くなる、もしくは長くなる ・経血量が減ってくる、もしくは減ったり増えたりする すべての女性がそうとは限らないのですが、多くの場合、30代後半を過ぎたあたりから、このような生理の変化が見られます。40代前後で経血量が少なくなるのは、自然な現象ともいえるでしょう。 1-3. 40代で経血量が少なくなるのは自然な変化 そもそも月経の経血は、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが妊娠に備えて子宮内膜を準備することから始まります。 妊娠をしないと、赤ちゃんのベッドでもある子宮内膜は不要となり、剥がれ落ちます。この剥がれ落ちたものがいわゆる経血です。 しかし30代後半になり、分泌される女性ホルモンの量が減ると、用意される子宮内膜も少なくなります。つまり女性ホルモンの分泌量が減ったあとに経血量が減るのは、自然な現象なのです。 また40代以降の女性は、子宮内膜症や子宮筋腫といった病気が増えます。 この場合、経血量は反対に増えてしまい、40代から月経過多に悩まされる人もいます。 そのため、年齢とともに経血量が減ることは子宮のトラブルがないとも判断でき、ある意味自然な変化と捉えて良いでしょう。 ▼産婦人科専門医が語る更年期についての考え方 2. 病気が原因で経血量が減るケースも 40代を過ぎたあたりの経血量の減少は、閉経移行期に現れる自然な変化と捉えて良いでしょう。 しかしその一方では、病気が原因で経血量が減るケースもあります。 月経量が少ないこと自体は積極的な治療の対象とはなりませんが、子宮自体の異常(器質性)や内分泌異常・無排卵(機能性)などが関係している可能性があります。 ここからは更年期以外の、病気が原因で経血量が減る症状について具体的にみていきましょう。 2-1. 器質性 先天的な原因では、月経開始時から過少月経となります。 1.
日常生活で心がけたいこと 経血の量は、ホルモンバランスの分泌が大きく関わっているため、加齢に伴う自然な変化であれば、自分でコントロールできるのものではありません。 そのため、経血の量が多くても少なくても、毎月訪れる月経を見守るしかない、ともいえます。 しかし、とくにホルモンバランスの影響を受けやすいゆらぎ世代は、普段からストレスを溜めず、心身共に健康な生活を送ることが大切です。 そうすることにより、ホルモンバランスの乱れは少なくなり、結果的に月経バランスの乱れも起こりにくくなるでしょう。 4-1. 睡眠をしっかりとりストレスを溜めない 良質な睡眠はストレスを軽減し、自律神経を整えることでホルモンバランスも安定します。 日本人は不眠に悩んでいる人も多く、年齢を重ねるたびに睡眠の質は悪くなるともいわれています。 とくに更年期を迎える40代以降の女性は、子育てや仕事が忙しく、親の介護といった問題も出てきます。こうした悩み事が原因で睡眠不足に陥り、ストレスが溜まってしまうこともあるでしょう。 まずは良質な睡眠を取るために、毎朝同じ時間に起床し、しっかりと太陽の光を浴びることが大切です。 そして朝は熱いシャワーを浴びて交感神経を活発化させ、夜はぬるめのお湯につかって副交感神経を優位にしましょう。 睡眠にとって良いことを実践することが、女性のホルモンの安定化にもつながります。 ▼女性ホルモンを整えるには? いつまでも健康体でいるために必要な知識 4-2. 適度に運動を取り入れる 経血量が減るというのは更年期症状の一つと考えられます。 しかし、更年期症状はその他にも、動悸やめまい、うつ症状といった深刻な症状を引き起こすことも多いです。 そんな更年期障害を軽くする方法として「有酸素運動が良い」という研究報告もあります。 有酸素運動はウォーキングやヨガ、ジョギングや水中歩行といった、誰でも行いやすい運動です。 筋トレとは違い、体に負荷がかかることも少なく、スキマ時間を見つけて行うことができます。 有酸素運動をすることにより、とくに更年期症状の一つであるイライラを軽減することができるので、気分転換がしたいときはぜひ外に出て歩くと良いでしょう。 4-3. 健康診断を受けよう 体が閉経に向かっているから、経血量が少ない。それならばこのまま放置していても良い、と考える女性もいるでしょう。 しかし、ゆらぎ世代の体は定期的なメンテナンスが必要です。「病気になったら病院にかかればいい」と考える女性も多いのですが、それではすでに病気が進行しているケースもあります。 体に関してとくに心配事がなくても、年に1回は健康診断を受け、婦人科も定期的に受診をしましょう。 とくに婦人科系の病気には表だって症状がでない病気が潜んでいることもあり、定期的な検診で発見されることもあります。 経血が減ったのを機に、体の状態をチェックするつもりで婦人科を受診してみるのも良いでしょう。 ▼産婦人科専門医が語る健康診断の重要性 5.
マイコ先生の診察を受けられる施設はこちら → 東京ミッドタウンクリニック この記事を監修した人 古川 真依子 (ふるかわ まいこ) 医師 医学博士/日本内科学会 総合内科専門医、日本消化器病学会 消化器病専門医、日本消化器内視鏡学会 消化器内視鏡専門医・指導医、日本消化管学会 胃腸科専門医、日本ヘリコバクター学会 ピロリ菌感染症認定医 、日本カプセル内視鏡学会 カプセル内視鏡認定医、日本人間ドック学会 人間ドック認定医 専門分野:消化器内科・内科 2003年東京女子医科大学卒業 東京女子医科大学附属青山病院消化器内科で医療錬士として関連病院等にて診療にあたり、2008年帰局後は助手として指導にも尽力。2013年より東京ミッドタウンクリニック勤務。胃がん・大腸がん・腫瘍など消化器系の疾患だけでなく、便秘や産後の痔など女性ならではの悩みにも詳しい。 古川先生のメッセージはこちら ※掲載している情報は、記事公開時点のものです。