m* (@ayumi_ma_) 2016, 3月 2 朝じゃないけどモーニングページにもやもやをぶつけてちょっとスッキリ。書いただけで何も状況変わらないけど解決したこともあるし。わ — 深松ニシン (@nisin_fukamatu) 2016, 2月 16 やるべきことが見えるから、行動できる! 自分が心の底から求めていることがわかると、動き出さずにはいられなくなるのだそう。視点がフラットになり、自分の内面と素直に向き合えるようになるので、ありのままの欲求を素直に受け止めることができるのですね。 出典: 「とにかくこれをやりたい!」という純粋な初期衝動が沸き起こり何かを始めだす人も。モーニングページを続けることでポジティブになり、その人自身がもつ創造性がどんどん引き出されてくそうです。人生で何をやりたいのか、どうありたいのか。そこに行くまでに何をしたらいいのか。人生のテーマがくっきりと浮かび上がるのだそう。 モーニングページで素敵な未来を♪ いかがでしたか?モーニングページを続けると、頭の中がどんどん整理されて未来への道すじが見えてくるのを感じられるはずです。気になった方はぜひトライしてみてくださいね!
さて、年も開けたと思ったら早くももう2月です。新しい年、みなさまノートにどんなことを書いていますか?
ノート活用法 一冊マイノートは全ての情報を一冊のノートにまとめるものですが、必ずしもそのルールに合わせる必要はないと思っています。ノートは思考を整理して、より自分を磨いていくために役立つもの。そこが保たれればどんなルールでも良いのかなと。 なので一冊マイノートとして情報をひとつにまとめても、ジャンル別に分けてノートを数冊用意しても良いと思います。 ここで大事なのは、ノートを振り返り見ること! せっかくのアイデアも思考もビジョンも、書くだけで終わってしまってはもったいないですよね。 書いたことをもっと活かしていくために何度も繰り返し目を通すようにすると意識に根付いていくのでおすすめです。 ▽私の愛用ノートはこちら! ニーモシネノート とっても書きやすくてアイデアが溢れてくるフォーマットが大好きです。 ▽ モレスキンノート もスタイリッシュな見た目と安定的な使い心地が大好き。 ▽バレットジャーナルで大人気の ロイヒトトゥルム も次のノート候補のひとつ。ログ用として使ってみたい…! ブログは毎日書くべき？質と量のバランスを考えた最適な更新頻度とは | Naifix. 全ての思考をノートに書き出そう 思うことやひらめきといった一瞬の出来事に、何度も読みたいリスト類、人生の財産になり得るライフログ。 あとで読み返すと自分の成長を感じられる こともマイノートの良いところ。振り返って自己肯定感を高めていくことも大切ですね。 頭の中、全ての思考を手書きしてノートに吐き出すことで、よりレベルの高い自分へ改革していきましょう! ▽ノートに手書きするときはお気に入りのペンがあるとより気分が高まります。
今年に入ってからほぼ毎日続けている習慣について とても良い♡と感じているので少しづずつ書いていこうと思います。 やっていることは 「毎日、好きなだけノートに思いを書き出すこと」 書くときのマイルールは、 ・お気に入りのノートとペンを使うこと ・椅子に座って、ちゃんと安定した快適な姿勢で行うこと ・好きな音楽をかけて行うこと ・時間を気にしないで好きなだけ書くこと わたしのお気に入りです。 ディズニーではプーさんがいっとう好き。 そしてジェットストリームの書き味。大好き。 すぐにインクがなくなるのが難点で、替え芯を買ってつかってます。 書くことは自由で、言ってみれば日記なのですが ただ、その日なにしたと書く日もあれば書かない日もあります。 今日はこんなことを思い出した。こんなことがあっていやだった。 こんなモヤモヤがあったんだけどどういう意味なんだろう?
♡今日はスタバでノートを書く時間を作る ♡ひとり上手になる ♡出会いは人を変える ♡明日は気分転換したいな~。 ♡私はどうしたら気分転換できるの? ♡やっぱりcafe timeだわ ♡でも明日は外に出かけたくない ♡おうちcafeしよう ♡コンビニスイーツ買って、おうちcafeしよう! 書くことで毎日が変わる。「To do リスト」で生活をいきいきと効率化しよう | キナリノ. などなど、ひたすら書いています。 ノートを習慣化させるコツ・ノートはきれいに書かなくていい kekoです。 ノートタイムが習慣にしたいけれど、なかなか続かないってことありませんか? せっかくお気に入りのノートと買った... ロルバーンのノートが使いやすくておすすめ ノートは自分のお気に入りなら何でもOK。 持っていてテンションが上がるのがいいと思う。 私はロルバーンのノートのA5サイズを使っています^^ ロルバーンは紙質もいいし、方眼なのでとっても書きやすい。 あと、デザインもシンプルなものやかわいいものがたくさんあってうれしいんですよね。 中にクリアポケットがついているのも便利なんです。 クリアポケットにはシールや日付シートを入れていますよ。 持っているだけで気分が上がるようなお気に入りのものを使うのがいいと思いますよ。 ノートを書くのが楽しみになりそうな本を集めてみました ノートで夢をかなえるための先駆けとなった本だと思います。読んでいるとノートを自分でも書きたくなりますよ。素敵な本です。 今ならkindle unlimitedで無料で読めますよ~。 私もkindle unlimitedを利用してから読書量がものすごく増えました!! 実際のノートや手帳の中身が見られるのですっごく参考になります。 ノートはどうやって書くか?というよりも とにかく書くことに意味があるんだと思います。 人に見せるものでもないですからね。 一緒にノートライフを楽しめたらうれしいです。 では、また~。 1日の終わりに「よかったこと3つ」をノートに書いています・ノート術 kekoです いつも朝食の後、ゆっくり手帳を書いたり、ノートを書いたりして楽しんでいるのですが、最近、ノートを一日の終わりにも書く...
『モーニングページ』で自分を見つめ直そう 毎日の忙しさに追われて、自分の好きなことや本当にやりたいこと、目標を見失っていませんか?毎朝、頭の中に浮かんだことをひたすらノートに書くだけで理想の自分に近づけるという『モーニングページ』をご存知ですか? モーニングページとは? モーニングページとは、毎朝ノートに思いついたことを書いていくだけで人生が変わるくらいにマインドや行動に変化をもたらすというもの。 作家・ディレクターのJulia Cameron(ジュリア・キャメロン)さんの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」(原題:The Artist Way)で提案している創造性を見つけるためのワークの一つです。 モーニングページはどんな人にもおすすめの方法ですが、頭の中が混乱しがちな人、創造性が必要な仕事をしているのに枯渇してしまった、と感じている人には特に効果があります。 モーニングページの"基本" ①ノートを用意する まずはノートを一冊用意しましょう。サイズに決まりはありませんが、ビギナーの方には1ページの面積が小さいコンパクトサイズがおすすめです。大きくてもA5サイズ(横14. 8㎝×縦21㎝)を目安に選んでみるとよいでしょう。罫線が入るタイプのノートなら、幅が広めのタイプを選ぶと文字数が少なくても埋められそうですね!
これが下が若干狭くなっている、純正で2DINサイズが出ているが今日は、ノーマル切ります、入るように加工しました。ボックスを鋸で落とし、下はSDカードが出れるくらいの角穴を空けました。サイドの張り出しに合わせて切ってしまって5㎜ほど短くなってしまいました、後でプラリペアか、ジーナスで埋め合わせします。中央のバー部分も切ったので欠けてます こんな感じ 台風情報とか おK Googleでナビ SDカードで32GB分の音楽データもビデオも ODB2で、LFAのタコメーターも
音はビリビリ・チリチリといった音で断続的に発生しています。去年の冬前は全くしていなかったのですが、冬から時々発生して春になってからかなりひどく多発するようになりました。前回の投稿でも書いた通り、ダッ... リアスピーカー設置 DA17Vにはリアスピーカーがないので取り付けました。オーディオ裏からの配線はここを通しました。 取り付け場所にマーキングしてジグソーで切り取ります。 こんな感じ。材質が柔らかい?のでハサミでも切り... 友人Tの2号車のスズキ・エブリィバン(EBD-DA64V)のFM・AMラジオ交換 友人Tのエブリーバンの今時珍しいラジオ単体を交換します。楽勝作業なので、夜間に友人Tの駐車場で作業します。購入当初から新車付けの1スピーカーラジオが故障していたので、この機会にスピーカー取り付け&今...
5月吉日 今回は、DA17Vのフロントスピーカー交換をしてみました。 特別交換しなくてもOK?なのですが、やはり純正のものではチョッと… 交換するSPは、前車で使用していた"トレードイン型"を再度取り付ける事にしました。 まぁー、使いまわしですね。 取付作業は、フロントドアの内張りを剥がす事からはじめます。 こちらは何回も行っているので、ストレスなく行う事ができます。 内貼り取っ手の中にある+ネジ2ケと、ドア解除レバーに付いている+ネジ1ケをまずは外します。(画像省略) あとは下側からバキバキと内貼りクリップを外していけば、内貼りは外れます。 但し、強引に剥がしにかかるとクリップがボディー側に残ってしまう事があります。注意です。 次にS/Wに繋がっているコネクターを外します。コネクター中心部にある解除バーを押し込んで引っ張れば抜く事ができます。 少々コツが要りますが、経験のある方ならそれほど難しくはないでしょう。 ここに純正スピーカーがあります。 何と言うか、ショボイ スピーカーですね。 外形は16センチポイですが、実質10センチといったところでしょうか? 取付には、バッフルボードが必要になります。 ただDA17V用なんていう代物は、現在販売されておりませんので、ここは流用で対処します。 流用で一番問題になる事は、バッフルバードを車両側に留める穴(3か所)のピッチです。 これさえDA17Vと合えば、あとは難しい事はありません。 ところがそのバッフルボード、"エーモン"から販売されていたのですが現在は廃番 他を探すとアルパインやパイオニアなどに それらしきものがあったのですが、如何せんお値段が高ーい。そこまでしてメーカー品を購入する事はないので、頼みのヤフオクで検索してみました。 すると…ありました!! それも穴間ピッチまでご丁寧に表示してあって。(メーカー品では、この表記が見つかりませんでした) こちらです。 当然ですが、速攻でポチッ!と。 これが現物です。 十分過ぎる一品でした。 これをボディに取り付けます。 取り付け方は、各自考えてください。 SP変換コードを繋いで(同梱されているはずです:たしかトヨタ用? エブリィのカーオーディオを交換する スピーカーもつける: みいんしてぃ. )取り付けました。 この時点で音が出るかどうかを確認し、内貼りを戻す様にしましょう。 今回掛かった金額は、SP抜きでバッフルボード代の数千円です。これでそこそこ満足する音に 鳴りました?
3本は常時電源、ACC、イルミです。 コンポを買ったのなら箱の中に取り付け説明書が付いています。配線方法は記載されていますよ。 スピーカーにはスピーカーケーブルが付属されていませんでしたか? 説明書を見れば判ります。 後は、車体側コネクタから電源を取り出し繋げるだけです。 電源を取り出す方法は幾つもありますが、くれぐれもコネクタ自体を切断しないようにしてくださいね。 「みんなの質問」はYahoo! 知恵袋の「自動車」カテゴリとデータを共有しています。 質問や回答、投票はYahoo! 知恵袋で行えます。質問にはYahoo! 知恵袋の利用登録が必要です。
少し更新しました。 前にした作業。 音をよくするために~ フロントスピーカー交換。 元々付いてたのは10cmぐらいだったので 16cmを入れてみました。 16cmを入れるためにはバッフルボード が必要??