【四国汽船】宇野港(岡山)ー風戸港(直島) 宇野から直島の風戸港へのフェリーも航路として存在します。 ただし、こちらのフェリーは 基本的に一般客は乗船不可 です。 風戸港は直島の工業地帯に隣接しており、主に工場に出入りするトラックなどが乗船するフェリーです。 そのため土日は運休しています。 しおりんぐ 観光目的でこの航路を選択することは無さそう! 【四国汽船】直島(宮浦港)ー豊島ー犬島 こちらは直島と、瀬戸内海の他の島を結ぶ航路です。 直島を起点に、他の島々を観光する場合はこちらのフェリーで豊島・犬島にアクセス可能です。 豊島・犬島も瀬戸内国際芸術祭の舞台 となっており、アート作品がいろいろと展示されております。 特に豊島には 豊島美術館 という素敵な美術館もあるので、直島から豊島に向かう際に利用するかと思います。 ▲ 豊島美術館 公式サイトより また 豊島へは小豆島からもフェリーが出ています。 しおりんぐ 小豆島を観光した後、豊島を経由して直島へ行くというのもありですね! 運賃のご案内 | 直島行きフェリー・旅客船、豊島・犬島行き高速旅客船なら四国汽船株式会社. 時刻表・運賃は以下の通り。 しおりんぐ 本数がかなり少なく、万が一乗り遅れると島から出られません! 事前に十分な計画が必要ですね。 また豊島美術館や犬島精錬所美術館が休館日の際はそれぞれの島へのフェリーは運休になるので注意です。 【豊島フェリー】高松ー直島(本村港)-豊島 高松から直島を経由して豊島へ向かうフェリーです。 時刻表と運賃は以下の通り。 ▲ 豊島フェリー公式サイト より 豊島フェリーは、高松から豊島までの航路をメインとしていて、ほとんどは直島に寄らずに高松ー豊島を直接結んでいます。 しおりんぐ 直島に停泊するのは、月曜日と土日祝日のみです。しかも1日に1本だけ!! タイミングが噛み合えば、豊島フェリーに乗るのもいいですが、上で紹介した四国汽船もあるのでどちらか最適な方を選んでください! 【ジャンボフェリー】神戸ー小豆島ー直島(本村港) 神戸三宮から小豆島を経由して直島へアクセスする航路で直島ラインと呼ばれます。 神戸〜小豆島坂手港までは大きなフェリーで移動して、坂手港で小型の旅客船に乗り換えて直島にアクセスします。 台風の高波の影響により、土庄東港の港設備が破損した影響で、現在小豆島の土庄東港の寄港は取りやめになっています。 現在は小豆島は坂出港にしか寄港しません。 詳しくは 公式サイト をご確認ください。 ジャンボフェリーの時刻表と運賃は以下のとおりです。 ▲ ジャンボフェリー 公式サイトより 神戸-直島は1日1本の就航で、神戸を深夜の1時に出発します。 翌朝7:15頃に高速船に乗り換えて、直島に9:00に到着です。 しおりんぐ フェリーで夜中寝てる間に直島に着くという感じですね!
メリットはなんと行っても神戸三宮からのアクセスが可能 なこと。 神戸は岡山や高松よりも、新幹線・飛行機で日本全国からのアクセスが便利です。 大阪からでも30分ぐらいで三宮に着きますし、東京からも新幹線で一本です。 また神戸を深夜1時に出発して翌朝着なので、寝てる間に移動ができるというのもメリットです。 しおりんぐ 実質ホテル代も混みという感じで、神戸から直島まで3900円で行けるのはお得じゃない? 関西からのアクセスは岡山や高松までの新幹線代や高速料金が不要なので、 このフェリーが直島まで一番安い と思います。 ▲小豆島のエンジェルロード また、 公式サイトのよくある質問 によると、小豆島の坂手港で途中下船可能とのことです。 つまり、神戸から小豆島の坂手港で一旦下船して、小豆島に1泊して観光をし、翌朝に直島へ向かうことも可能! ▲小豆島を楽しんできた時の動画です!! 宇野港～直島へ車載フェリーで渡る｜awesomestokyo｜note. しおりんぐ 私は逆に直島から、小豆島に向かって小豆島を観光しました。 そのあとジャンボフェリーで神戸経由で大阪まで帰りました!! 小豆島と直島をセットで観光するなら、ジャンボフェリーの直島ラインおすすめです 【ジャンボフェリー】直島ー男木島ー大島 直島と男木島・大島を結ぶ航路です。 男木島・大島も瀬戸内国際芸術祭の舞台となっておりアート作品もあります。 直島ー男木島ー大島の時刻表・運賃は以下の通りです。 しおりんぐ 1日で男木島と大島を回るのはちょっとしんどいかも?! 高松から男木島・大島への航路もありますので、 高松から男木島・大島を経由して直島へアクセスすることも可能 です。 それぞれの航路については以下のサイト参照 高松ー男木島 フェリーの時刻表・料金|男木島・女木島フェリーの雌雄島海運 高松ー大島 船舶時刻表 | 国立療養所大島青松園 直島へのアクセス・フェリー全航路まとめ 以上、直島へのすべてのアクセス方法について解説でした! 下に全航路まとめています 宇野港(岡山)ー宮浦港(直島) 宇野港(岡山)ー本村港(直島) 宇野港(岡山)ー風戸港(直島) 高松港ー宮浦港(直島) 宮浦港(直島)ー豊島ー犬島 高松ー本村港(直島)-豊島 神戸ー小豆島ー本村港(直島) 直島ー男木島ー大島 今回紹介したフェリー会社の公式サイトは以下をご確認ください。 四国汽船: 豊島フェリー: ジャンボフェリー直島ライン: しおりんぐ 実際に行かれる際は、公式サイトで最新の情報を確認してくださいね。 フェリーでアートな島、直島に行って芸術に触れてみよう!!
直島は島全体がアートになっている瀬戸内海に浮かぶ島です! ベネッセハウスミュージアムや地中美術館もあり、国内外から観光客がとても多い島です! ▼あの有名な草間彌生さんのかぼちゃもあります そんなアートな島、直島に行きたいと思ったとき、どうやって行けばよいのでしょうか。 直島は瀬戸内海にあり、本州や四国から橋は架かっていません。 小さい島なので、空港もありません。 なので、直島に行くためには必ずフェリーに乗らなければいけません。 でもフェリーもいくつかの会社が就航しており、航路もたくさんあってどれに乗ればよいかわかりにくいですよね。 本記事では直島にアクセスできるすべての航路の解説と、どの航路に乗ればよいかを解説していきたいと思います! まず、各航路の解説の事前情報として直島には港が3つあります。 ① 一番規模が大きく、直島の玄関口となっている宮浦港 しおりんぐ 草間彌生さんの赤かぼちゃもあります。 ② 古民家やカフェが並び、家プロジェクトというアートの展示もされている本村地区にある本村港。 ③ 三菱マテリアルの工業地帯に隣接する風戸港です。 それぞれの港からフェリーが就航しているのですが、 メインはやはり宮浦港。 逆に風戸港に就航しているフェリーは一般の徒歩客は乗れないなど利用する可能性は低いと思います。 直島への航路が就航しているのは「 四国汽船 」「 豊島フェリー 」「 ジャンボフェリー(直島ライン) 」の3社です。 四国汽船は岡山や高松から直島へ向かうフェリーを就航しており、多くの観光客がこのフェリーを利用しています。 豊島フェリーは、高松ー豊島がメインのフェリー会社です。直島はおまけ程度なので、直島へ行くためだけにこのフェリーに乗ることは少ないと思います 一方ジャンボフェリーは神戸港から小豆島を経由して直島へアクセスする航路で一気に神戸から直島へ迎えます。 それぞれの旅行にあわせて適切なフェリーを選んでいきたいですよね! さて、前置きが長くなりましたが直島にアクセスできる各航路について解説していきます。 ▼私が直島に行ったときのインスタです! この記事の情報はすべて、2021年7月時点の情報です。 時刻表や運賃など改定されている可能性があるので、最新の情報をご確認ください! ▼直島への全航路一覧 >>直島のホテルをチェック! 【四国汽船】宇野港(岡山)ー宮浦港(直島) 直島へのアクセスでメイン航路の一つ です!
四国の香川県高松港から行くルートと本州岡山県宇野港から行くルートの2パターンをご紹介いたしました。直島へ行くには必ずフェリーを使用しないといけません。そして車をフェリーに乗せていく場合は3メートル未満の小型車でも片道3230円以上が必要となり大型車になるにつれて値段も高くなります。直島へは車を置いてレンタルサイクリングを利用するのがおすすめです。 直島へは事前調査をしましょう! 直島へフェリーを使ってアクセスする際には予約などは出来ないので切符売り場でチケットを購入します。旅行の際には天候や台風などので欠航してしまう可能性もありますのでその際にネット検索やホームページの確認をするのがおすすめです。また瀬戸内国際芸術祭等のが行われる時は3日間島めぐりの乗り放題等大変お得な期間があったりしますので注目してみましょう。 直島への行き方マスターして旅行計画してみましょう 直島へのアクセス方法をマスターしたら荷物と地図を持って直島へ観光してみませんか。直島には素敵なアート作品がたくさん!直島で1日を存分に楽しむことができます。まず直島の街のアートを楽しみながら散歩して、地中美術館で芸術作品を充分に鑑賞して、地中カフェで瀬戸内海の綺麗な風景を楽しみながら貴重な休日を楽しんでたくさんの思い出を作りましょう。
撮影/須藤敬一(ロケ静物)、ITCHY(切り抜き静物) スタイリング/宮本祐希 フードスタイリング/竹中紘子 取材・文/立花あゆ *VERY2020年12月号「ママのカラダ、〝ととのって〟いますか?」より。 *掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
食材 2021. 07. 17 免疫力が高いだけで病気にかかりにくくなりますが、実はそれだけでなく、精神状態も安定します。 腸内環境も整うので、体全体が健康になり、ウイルスにかかりにくい体に。 そんな体になるためには、睡眠や運動など色々な要因がありますが、やはり重要なのが食べ物。 免疫力を上げるための食べ物には一体どんな種類があるのでしょうか。 栄養素やカテゴリ別に紹介します! 今こそ【免疫力】を上げる！おすすめ食品＆続ける習慣 – magacol. 免疫力を上げる食べ物 果物 最新研究で判明した、 免疫力がアップ できる食べ物があります。 それが バナナ。 バナナ? そうなんです。 バナナに含まれている マグネシウム が血液の中で増加して、免疫力アップが期待されると言われています 。 免疫細胞作るためにはマグネシウムが必要 です。 マグネシウムが不足すると免疫細胞が正常に働きません。 マグネシウムは、 ウイルスを除去 免疫力を高める 働きがあります。 そのため、 1日一本バナナを食べるだけ でその効果を発揮してくれます。 マグネシウムはひじきやそばに多く含まれるよ!
【こどもバナナ青汁】 家族でかんたん! ゴクゴク飲める! 『こどもバナナ青汁』のススメ 「乳酸菌で免疫力アップさせたい!」「貧血気味の子供に鉄分を摂らせたい!」と、たどり着... 4【長いも】 長いもはビタミンC、ビタミンB1を多く含み、カルシウムや亜鉛などのミネラルも豊富!生薬として漢方方剤にも利用されています。ヌメリ成分は疲労回復や胃の粘膜を保護したり、整腸作用があると言われています。 我が家の定番メニューは 1cmの輪切りに切って 両面をこんがり焼くだけ! お醤油と青のりでいただけば シンプルでホクホク! 子供のおやつにも人気です。 でも火を通したり、 すりおろすと効果は少し減ってしまいます。 一番おすすめは『生でせん切り』がおすすめ。 のりやワサビを添えれば免疫力は更に高まります。 長芋アレルギーの方は他の食べ物を参考にしてください^^ 5【鶏肉】 良質なたんぱく質のチキン。 ビタミンAも豊富なので 粘膜や皮膚を丈夫にしてくれ、 免疫力向上 に一役買ってくれます。 風邪予防にも最適です。 また目の疲れをとってくれるので ドライアイにも効果が期待できます。 最近の研究で鶏肉に含まれるアミノ 「カルノシン」や「アンセリン」に抗酸化効力がある事がわかっています。 低脂肪でヘルシーなのも嬉しいポイントですよね。 6【納豆】 日本が誇る発酵食品「納豆」! 大豆製品に含まれるイソフラボンは 女性ホルモンに似た働きが有名ですね。 でもそれだけじゃない! 実は納豆には 胃がんを予防すると言われている程の強い抗酸化力があるんです! 納豆はカルシウムも豊富! 植物性たんぱく質も豊富!その上、 免疫力を高めてくれる してくれる万能な食べ物! となれば毎日でも食べたいですよね。 ネバネバの糸は美肌効果がありますのでぐるぐる混ぜるのを忘れずに☆ 7【ヨーグルト】 免疫細胞の7割は 腸にある事が近年の研究でわかっています。 乳酸菌で腸内環境を整えて、 免疫細胞を活性化すれば 免疫力をグングン高めてくれます↑↑ 乳酸菌が豊富な食べ物は なんと言ってもヨーグルト! 毎日ヨーグルトを200g食べるのが理想的ですが、なかなか難しいですよね。 我が家のチビッコたちは乳酸菌が手軽に取れる、 乳酸菌飲料 を利用してます。 ドリンクタイプなら錠剤の飲めない小さい子供も安心。 150億個の乳酸菌 が入っていて 沖縄の黒糖がほんのり甘くておいしいですよ↓ 忙しい大人の方に選ばれているのが 1兆個の乳酸菌が摂れるメガサンA150 ヨーグルト100個分の乳酸菌が入っているのでとてもお得です。 合成着色料、合成保存料無添加で子供や妊婦さんも安心です。↓ まとめ 美味しく食べるだけで免疫力を高める食べ物は、積極的に摂り入れたいですよね。 最後までありがとうございました。 沢山のSNSでのシェアありがとうございます!