腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 06 Aug 2024 00:27:44 +0000

薬の成分自体は、市販薬と処方薬であまり大きな違いはありませんので、市販薬でも十分に対応は可能です。一般に市販薬の方が処方薬に比べて用量が少なく設定されていることもあり、それぞれの症状に対して効果が弱いということはありえます。ただし、それをもって「効かない」とも言えません。その投与量でも十分効くという可能性もあります。 大切なのは、ここでいう「効く」の意味を勘違いしてはいけないということです。薬が「効く」というと、風邪が早く良くなったり、ウイルスを体から駆除できたりするイメージを持たれるかもしれませんが、残念ながら薬にそのような効果は期待できません。 あくまで、ここで言う「効く」は、症状を軽くしてくれる効果であり、風邪を治すのはあくまであなた自身の免疫です。「風邪薬を飲めば早く治る」というのは科学的根拠に基づかない誤解です。風邪薬は、あくまで「対症療法」であるということを忘れないようにしたいですね。 関連記事 「貧血には鉄」は本当?医師が語る「かくれ貧血」との違いと予防法>> close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる

風邪など引かれませんように

Hi everyone! It's raining! 今朝は、 It was pouring. 土砂降りでした。 (雨でも毎朝近くの神社で体操しています。^^) こんなお天気の日は、 ●風邪などひかれませんようお気を付け下さい。 ・Be careful not to catch a cold. 丁寧な良い方として、 ・It has suddenly got cold, so please take care of yourself. 急に寒くなりましたからどうぞお身体ご自愛下さい。 どんな相手にも使えるのが・・・ ・Please take care of your self. お体お気を付け下さい。 Have a nice weekend! ☆使える英語を学ぼう! 体験レッスンにお越し下さい。 と・・・・いきなり言われても・・・・・ 外国人の先生ってどんな人? 風邪などひかれませんように. 教室ってどんな感じ? 当教室の体験レッスンは、このような方が受講されています。 中学英語すら忘れた超ど初級の私でしたが、英会話クラスは日本語が話せるGinny先生が担当でしたので、時々日本語で説明してくれたので助かりました。 A美さん 学生時代に英語を勉強したっきり全く英語を話すこともありませんでしたが、急に会社に外国人のスタッフが入り、英語が必要となりました。まず、中学文法をやり直そうと思い探したらこのスクールがあり、文法レッスンと会話レッスンを取りました。体験してみると結構私と似たレベルの方ばかりで(笑)安心しました。今では良い仲間です。Y子さん もちろん、初心者さん以外に中~上級者の方も歓迎します。 レッスンの教材はこちらでご用意しますので、手ぶらでいらしてください。 でも筆記用具はご持参下さい。^^ それでは、体験レッスン当日の流れです。 ★まずはやってみよう! 英会話レッスン+文法レッスン(各50分)日本語が話せる外国人講師が担当 1)カウンセリングを行います。 どうして英会話を習いたいのか? 英語が話せるようになったら何をやりたいのか? ぜひ、お聞かせ下さいね。 いよいよレッスンが始まります。 2)外国人講師による会話レッスン(50分) 同じレベルの仲間と一緒に受講します。(マンツーマンをご希望の方はご相談下さい。) 英語に不安でも日本語が話せる外国人講師が担当するので安心です。 3)日本人講師による文法レッスン(50分) お疲れ様でした、これで体験レッスンは終了です。 最初は緊張されていても日本人講師・外国人講師共にとても気さくな先生なので、レッスンが終わる頃には皆さん、結構リラックスされます。^^ *曜日によっては日本人講師・外国人講師のレッスンが前後することがあります。 レッスン終了後に日本人スタッフが感想を伺っています。 ※体験レッスンに来ていただいたからといって、本レッスンの受講を強くおすすめることはありません。(本レッスンのお申込は、一旦ご帰宅されて後日でも構いません) ※本レッスン希望の方には、体験レッスン終了後に、本レッスンの内容、料金(月謝)、レッスン枠などの説明をします。 ◆ご用意いただくもの 筆記用具。 お申し込みはこちらからお願いします。 体験レッスンを受けてみたい!

風邪などひかれませんようご自愛ください

風邪、インフルエンザ、新型コロナは見分けがつくのか? 新型コロナが「ただの風邪」ではない理由 コロナ病棟医師の見解(倉原優) - 個人 - Yahoo!ニュース. 少しずつ寒くなり、風邪やインフルエンザが流行する時期を迎えつつあります。それに加えて、今年は新型コロナウイルス感染症も流行を続けています。そんな時期を前に大切になるのが、「風邪薬」の正しい使い方ではないでしょうか。今日はそんなテーマで、皆様からいただいた質問に答えていきたいと思います。 (質問)風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスって、症状から見分けがつきますか? 難しいと思います。もちろん、インフルエンザや新型コロナウイルスが重症化すれば区別はつきやすくなりますが、軽症の場合にはあまり見分けがつかないことも多いと思います。 風邪は、鼻汁、喉の痛み、咳の3つの症状が揃うことで診断ができます。インフルエンザや新型コロナウイルスでもこのような症状が出る可能性がありますので、それらの症状だけから風邪であって他でないというのは困難です。ただし、インフルエンザでは高熱や関節痛が出やすい、新型コロナウイルスでは匂いや味覚の異常が出ることが多い(参考1)、重症化するケースでは最初の症状が出てから1週間ほど経過して呼吸困難が出る(参考2)などの報告がありますので、そのような特徴的な症状が出れば区別がつくかもしれません。 私の経験では、「昨日、アレルギー薬を切らしてしまいました。今日は鼻水が多いのでアレルギー薬をください」という訴えで来られた患者さんから、新型コロナウイルスを検出したということもありました。アレルギーと区別をつけるのが難しいケースもあるわけです。 ただし、軽症の場合は、必ずしも区別をする必要がないとも言えます。それは、治療方法にもあまり違いがないからです。少なくとも今年は、風邪をひいてしまったら「新型コロナウイルスかもしれない」と考えて動くのが良いでしょう。 (質問)そもそも風邪薬って何ですか?抗菌薬ですか? 風邪薬は、風邪の主な症状である鼻汁や咳、喉の痛みや熱などを軽減するための薬です。ウイルス感染症である風邪に、細菌に対する薬剤である抗菌薬は無効であり、抗菌薬は風邪薬には含まれません。 風邪薬には、それぞれの症状をピンポイントで抑える薬と、複数の症状を一つの薬で抑えられる「総合感冒薬」があります。 一般的に市販薬としてよく用いられているのは、「総合感冒薬」の方かもしれません。この薬には、複数の薬が混ぜ合わされています。中でも代表的なのは、解熱・鎮痛薬、花粉症などにも使われる抗アレルギー薬、そして咳止め薬の3種類の配合剤です。 これら3種類の薬剤が配合されることで、1つの薬を飲むだけで3つの症状が抑えられるようにできています。しかし、忘れてはいけないのは、3種の異なる薬の副作用リスクも抱えることになるということです。このため、不要な薬なら「念のため」で飲まない。これが鉄則です。副作用については、また後ほどご説明します。 (質問)市販の風邪薬って効かないのですか?

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質問 Gen98 2019年1月11日 日本語 英語 (アメリカ) 日本語 に関する質問 回答 「ちがうかも」したとき 相手に通知されません。 質問者のみ、だれが「ちがうかも」したかを知ることができます。 OK 過去のコメントを読み込む Roku64 元の文章でも問題ないと思いますが、こちらの方が丁寧だと思います。 お気遣い感謝いたします。先生こそお風邪を召されないように、お体を大事になさってください。 。 元の文章でも問題ないと思いますが、こちらの方が丁寧だと思います。 お気遣い感謝いたします。先生こそお風邪を召されないように、お体を大事になさってください。 。 ローマ字 moto no bunsyou de mo mondai nai to omoi masu ga, kochira no hou ga teinei da to omoi masu. o kidzukai kansya itasi masu. sensei koso o kaze wo mesa re nai you ni, o karada wo daiji ni nasah! te kudasai.. ひらがな もと の ぶんしょう で も もんだい ない と おもい ます が 、 こちら の ほう が ていねい だ と おもい ます 。 お きづかい かんしゃ いたし ます 。 せんせい こそ お かぜ を めさ れ ない よう に 、 お からだ を だいじ に なさっ て ください 。 。 ローマ字/ひらがなを見る 回答を翻訳 1 like 評価の高い回答者 nyaon お心遣いに感謝いたします。 先生も、風邪などひかれませんよう、お体大事にしてください。 お心遣いに感謝いたします。 先生も、風邪などひかれませんよう、お体大事にしてください。 ローマ字 o kokorodzukai ni kansya itasi masu. 風邪などひかれませんよう~ - ~などということは、他にひくものがあるのでしょ... - Yahoo!知恵袋. sensei mo, kaze nado hika re mase n you, o karada daiji ni si te kudasai. ひらがな お こころづかい に かんしゃ いたし ます 。 せんせい も 、 かぜ など ひか れ ませ ん よう 、 お からだ だいじ に し て ください 。 zomchan 手紙などであれば、 「お心遣いに感謝いたします。先生も風邪などひかれませんようご自愛ください。」 もいいと思います。 手紙などであれば、 「お心遣いに感謝いたします。先生も風邪などひかれませんようご自愛ください。」 もいいと思います。 ローマ字 tegami nado de are ba, 「 o kokorodzukai ni kansya itasi masu.

という英文の"had"ってなんですか? The six satellites have each different characteristics. では駄目なんですか? 英語 日本語(にほんご)のように括弧を用いて読み仮名を書く際、送り仮名がある場合はどのように記すのが一般的でしょうか? 日本語 thank you for congratulating on my growth!って文法的にあってますか? 私の成長を祝ってくれてありがとう。って書きたかったんですけど 英語 1.てまでVSてでも 違いは何ですか? <例> 小さい子供を()パチンコに行きたかったんですか。 A連れてでも B連れてなど C連れてまで ※どうしてC以外だめですか 2.「ずじまいだ」について <例> ()、結局買わずじまいだった。 A洋服屋を見て回ったが B辞書が必要なのだが C扇風機が安くなっているが ※どうしてA以外だめですか 日本語 trip in ○○(場所) って伝わりますか? 英語 These changes in the home mean changes in the family. fathers can be closer to their children beca use they are at home more. 風邪など引かれませんように. They can learn to understand their children better. The children can get to know their fathers better. Husbands and wives may also find changes in their marriage. They, too, may have a better understanding of each other. 和訳お願いします 英語 the fact of being influenced by personal ideasとthe fact influenced by personal ideasの意味の違いは何ですか?subjectivityの意味を英英辞典で調べると前者の文章が書かれていました。後者の文章との違いは何 でしょうか? 英語 どなたか解る方教えてください。 中国語 答えわかる方教えて欲しいです! 小・中学校、高校 有識者の「もと」の訪ねる 正しい表記は?

可愛らしい外見と可愛らしい声、そして完璧ボディを持つ『ひなちゃんねる』の加藤ひなたさん。 ゆき 恐るべきダイエッターの素顔は、一体どんな女性なんでしょう…? 加藤ひなたってどんな人? 完璧な美ボディを持つ可愛い彼女、実は今より 12キロも太っていた 時期があったそう。 ちなみに、その頃の動画や写真がこちら。 ゆき ダイエットを決意したきっかけはなんと! 「モーニング娘。のオーディションを受けたかったから」 なのだとか! 努力の結果、 63キロから40キロまで減量! その後、本当にモーニング娘。のメンバーオーディションを受け、3次審査にまで残ることができたそう。 ゆき 基本的なプロフィール 2年前のものになりますが、自己紹介の動画を見付けたのでご紹介します。 大好きな食べ物は「アイス!チョコレート!オムライス!ゼリー!ヨーグルト!」とポンポン出てくる加藤ひなたさん。 食べることが大好きだという彼女。 「ダイエットしながらでも、おいしものは食べられる」 ということを体現していますね。 おいしいものを食べても、ダイエットをしなければ太るんだね。 ゆき あなたにピッタリのダイエット動画を探そう! さて!ここからは、 チャンネル登録者数189万人の最強ダイエッターに学ぶ!あなたにピッタリのダイエット動画を発掘していきましょう! 今回は以下の5つのタイプに分けてご紹介します。 ガッツリ筋トレで痩せたい方。 ながらダイエットで痩せたい方。 部分痩せしたい方。 食事を見直したい方。 どうしたらいいか分からない方。 ゆき 自分に合うダイエット方法を探してみてくださいね! ガッツリ筋トレで痩せたい方 まずは、 「しっかり筋肉を付けてキレイに絞りたい!」 という方におすすめの動画をご紹介します。 『1日でお腹が痩せる鬼の筋トレ』 と題されたこちらの動画、なんと、 1090万回 も再生されています! -20kgした人が推すダイエット中に生理になった時の乗り越え方[過食・運動・デリケートゾーンケア] - YouTube. 一緒に筋トレできる動画になっているので、みんなで頑張ってる感があって嬉しい! ゆき また、お腹だけでなく、全身シェイプにピッタリの動画もあります! ゆき こんなにも、途中のCMをありがたく思ったことはないです…。 ながらダイエットで痩せたい方 私のような 「ものぐさ太郎」 なあなた!ここからは、そんなあなたにもピッタリの 「ながらダイエット」 をご紹介します。 まずは、 寝ながらできる足パカ有酸素運動!

ひなちゃんねる流『生理中ダイエット』がタメになる!やり方〜口コミまで解説! | Slope[スロープ]

)だとおもう 体重42. 2きろぐらむ 身長153. 6せんち この体型はモテませんかねぇ? ダイエット 中二女子、 太もも48cm 足首2cm ふくらはぎ29cm 太いですよね…? ダイエット 中2女 身長155 体重42. 3 ふとってますよね? また、平均教えて下さると幸いです。 ダイエット もっと見る

生理中に筋トレや運動をしてもあまり効果はありませんか? - Yahoo!知恵袋

2kmの距離をジョギングしていましたが、 今日から距離を5kmに延ばそうと思います。 そこで質問なのですが初心者が5kmをジョギングする場合、 どのくらいのタイムが理想的なのでしょうか。 ジョギング 前科がつくと、戸籍に載るのですか?前科がある、無いの証明できるものって、ありますか? 法律相談 生理中、運動したら血の量は増えるのですか? 私がこの前、体育の授業の時に、運動して血の量が増えたら嫌だなーと言っていたら、友達が、運動しても血の量はあまり変わらないでしょ。と言いました。 友達の言っていることは正しいのでしょうか? 生理 ディズニー作品に「ドックはおもちゃドクター」というアニメがあるのですが、主題歌の歌詞に聞き取れない部分があり困っています。 娘がとても気に入っていて、主題歌が流れるたびに一緒に歌っ ているのですが、歌詞が分からないので曖昧に歌っています。 聞き取れないのは歌の最後の部分、○○の箇所です。 さあ行こうよおもちゃ病院へ おもちゃドクター おもちゃドクター みんなの○○に~ h... アニメ 1ヶ月間、断食する日としない日を交互に続けたら、どの程度痩せると思いますか。 しない日はDHCのプロテインドリンクを飲もうと思います。それと少しのご飯で500kcal程度。 無謀なことだとは わかっていますが、どうしても痩せなければいけません!1ヶ月後に大切な人と会う予定になったからです。15kg太ってしまったので10kgは戻したいです。もっといい方法があるならば教えて頂きたいです。間欠... ひなちゃんねる流『生理中ダイエット』がタメになる!やり方〜口コミまで解説! | Slope[スロープ]. ダイエット こんにゃくラーメンでダイエットに成功された方、いらっしゃいますか? ダイエット 日傘でウォーキング 運動不足なのでウォーキングがしたいのですが、日焼けだけでなく日差しによる目のダメージが気になります。 早朝は主人の送りだし、夜は出迎え夕食があり昼間歩きたいの ですが、日差しが強くて心配です。シミなどは日焼け止めで防ごうと思っていますが、目が弱いのか眩しくて辛いです。サングラスは視界が悪く好きでないので、日傘を差していこうかと考えているところなのですが、ウォーキン... スキンケア 断食しているのですが、体重が増えている謎…。1週間程、水のみで生活しています。しかし体重がどんどん増えていくという現象が起きています…。 こういう事は結構ある事なのでしょうか? 10日目くらいからは減少に転じるのかなと勝手に思っていますが…。ジョギングや室内運動も並行していますが、断食前と比較して体重は+3kg、体脂肪率は変わらずです。どなたか、医学知識のある方、もしくは断食経験者の方のご意... ダイエット 生理中はダイエットしても痩せないといいますよね!

-20Kgした人が推すダイエット中に生理になった時の乗り越え方[過食・運動・デリケートゾーンケア] - Youtube

それともいつもよりやる回数とか減らして軽くやったほうがいいですかね? ダイエット ぶるぶるベルトって痩せますか? ダイエット デブは体質ですか? 体質という人と、食環境のせいだという人や、腸の動きが悪いとか色々言われていますが、そもそも生まれつき太りやすい体質というのはあるのでしょうか? ダイエット 夜ご飯です。 何カロリーくらいですか? カレー風味のジャーマンポテトとベーコン少し かぼちゃ小さいのとわかめの味噌汁 汁のみおかわり キムチときゅうり なんの魚かわかりませんが酒粕のお魚 お米はなしです! 料理、食材 1日の食事です。 朝 0kcalゼリー2個 昼 丸亀のわかめ多めのかけうどん並 315kcal程 ネギと生姜多め イカ天106kcal 夜サラダチキン 112kcal 間食 スタバ ムースフォームラテ無脂肪ミルク 70kcal 太りますか? 運動はしてませんが、10, 000歩以上歩きました! ダイエット 155. 5cm 34kg 18歳 女 運動、筋トレしてません。ウォーキング程度 1日の食事です。 朝昼ご飯 0kcalゼリー 糖質ゼロサラダ麺 2人前 23kcal わかめ入れて麺つゆと白だしにつけて。 夜 ちゃんぽんスープ87kcal サラダチキン123kcal イカと大根煮87kcal 食事が少なかったので、デザートに スーパーカップ319kcalとSUNAOアイス80kcal 食べました! アイス2つはやばいですよね? そうカロリーは730kcalくらいです。 太りますよね? ダイエット このカロリーはどのくらいですかね? きゅうりと枝豆 サラダうどん 麺は手打ち麺です。 太りますかね? 朝で250kcal程 昼 ミニサラダチキン41kcal 0kcalゼリー ミニキットカット 紅茶 夜はこれです。 ダイエット このメニューのカロリーはどのくらいですか? キムチ きゅうり イカ焼き4枚 玉ねぎと豆腐のスープ 具をおかわりしました。 1杯目と同じくらいで汁は一杯分です。 かぼちゃ6切れと玉ねぎのチーズ焼き ほとんどチーズありませんが笑 スイカは食べてません。 だいたいで良いので教えてほしいです! 生理中に筋トレや運動をしてもあまり効果はありませんか? - Yahoo!知恵袋. お腹が満たされない時に汁物をおかわりしてしまうのですが、良いですかね? お米はなしです。 料理、食材 停滞期4ヶ月ってありえますか? ダイエットをしています。体重100kg超え、摂取カロリー1700前後、2日に1回筋トレって感じなのですが、4ヶ月くらい前から体重が変わらなくなりました 前は夕食~寝る前までで600g、就寝中に600g程度減っていたのですが、夕食~寝る前までの体重変動がなくなりました 間食を完全に断ち一日三食にしたのですが変動なしです。これは停滞期なのでしょうか?それとも消費カロリーとイコールになってるのでしょうか?摂取カロリー1700で1年半筋トレしててそれなりに筋肉はあるのでイコールになってるとは思えないんですが ダイエット ダイエットについてです。 体重がそろそろやばくなってきて焦ってます(;´∀`) なので1日の過ごし方を見直そうと思ってるんですけど何時間睡眠をとったらいいか、何時までに食事を済ませておくか、運動するタイミングなどダイエットに効果が出やすい時間を教えてほしいです!

ダイエット 断食についての質問です。 よろしくお願いします。 10年以上前かな?昔ダイエットをしていた時に 断食について調べていた時に「はちみつ紅茶断食」を見つけ、三日間断食した経験があります。 内容はお腹が空いたら ひたすら紅茶に蜂蜜を溶かしたものを飲むといった単純なもので、紅茶も蜂蜜も好きなだけ摂取しても良いという方法でした。 その時にとても胃腸の調子が良くなり固形物は一切口にしなくても全然辛くなくて、またやってみようかな?と思い、はちみつ紅茶について色々検索してみたんですが 記憶にあるよう内容の情報が全く見つけられず、もしかして体に良くない事だったのかなぁ?と疑問に思って投稿しました。 やはりはちみつの取りすぎも良くないのでしょうか、回答よろしくお願いします。 ダイエット 生理中、運動したら血の量は増えるのですか? 私がこの前、体育の授業の時に、運動して血の量が増えたら嫌だなーと言っていたら、友達が、運動しても血の量はあまり変わらないでしょ。と言いました。 友達の言っていることは正しいのでしょうか? 生理 カップヤキソバの前に野菜を沢山食べたら、カロリー吸収すこしか抑えられますか? 無駄ですか、 料理、食材 女性の皆様に質問です、、! 私は今ダイエットをしているのですが、2日前から生理が始まりました。 生理前(前日)に計った体重は54. 5kgでした。ですが、今日お風呂入る前に体重を計ると56. 6kgでした。ショック過ぎて水を飲むのさえ怖いです、、。 ここ最近は54. 5~55. 5kgを彷徨う感じだったのですが、56kgになるまでは増えていませんでした。(体脂肪は変わっていません) 食事は 朝→オイコス・納豆 昼→オートミール茶漬け・サラダ 夜→手作りのおかず を食べています。 運動や筋トレは生理前は毎日やっていたのですが、生理中はどうしても気持ち悪くて出来ていません、、。 生理中は水分量で体重が増えるということは聞いたことがありますが、2kg弱も増えるものでしょうか、、?それとも食事量が多すぎますか?生理中でも運動はしないといけませんよね、、。 明日はもっと増えるのではないかととても不安です。 生理中で増えた体重は生理後で減らせるものですか? ?もちろん、運動や筋トレ、食事制限は必ずします。 知識が無さすぎてごめんなさい。 教えてくれる方がいれば教えて頂きたいです(><) また、生理後増えた体重を戻す方法で良い方法があればそれも教えて欲しいです!

沢山の質問すいません、、! よろしくお願いします! ダイエット 体重が一日で1kg減るってちょっと異常ですか? 昨日の朝よりも今朝の方が1kgも減っていました。 思い当たるふしとしては昨日の食事が一食のみで、サラダチキンを乗せたキャベツの温野菜だったこと、買い物に出かけて、徒歩の歩数が8000歩くらいだったことくらいです。 かかりつけの若造ヤブ医者が「体重を減らしなさい」と言うくせに、一気に減ったら減ったで文句を言いやがります。 嫌がらせに、もっと痩せてやりたいと思っています。 ダイエット ⚠️肌の写真あります。汚いかもしれません 最近運動(早歩きのウォーキング、腹筋の筋トレ)を始めたからか、お腹に縦線が入りました! ですが、下腹部の方のお肉は減らずにぷにぷにしています…。下腹部も同時に痩せたいのですが、下腹部に効く筋トレや、ストレッチなど知ってる方居たら教えて欲しいです。あと控えた方がいい食べ物などもあれば教えて頂きたいです! ダイエット 内ももが太くて筋肉が全くついていません。 細い太ももになりたいのですが、遺伝である場合難しいですか? ダイエット なぜ夜に食べると太るのですか? 脳が夜ってわかってるんですか? どうゆう仕組み? 病気、症状 骨格についてです。 自分は骨格ストレートで二の腕や肩周りに脂肪がつきやすいと聞きました。筋肉もつきやすいとか…。自分は背中のお肉を落としたくて筋トレ動画を見て真似していますが背中の筋トレをしてしまうと背中もごつくなるのでしょうか笑 腕は正直諦めてます。中学で運動やめてなにもしてないはずなのに力こぶがすごいんです。見るのも嫌です…。なので背中痩せについて知っている方いましたら教えてくださいお願いします!! ダイエット 167cm 60kgの男です。 ローファットダイエットを始めてから1. 5ヶ月経ち、体重が5kgほど落ちました。 しかしここ1. 2週間ほど60~60. 4との間でしか体重が変動せず、停滞期かなと思っております。 ちなみにPFCは3・2・5から始めて今は4・2・4ぐらいにしてます。 それでも少しも変わらないので、ダイエット法を切り替えようと思っており、ローファットからローカーボにしようかなと考えています。 そこでですが、 ①ローカーボにする場合、どれくらいのPFCバランスにすれば良いでしょうか? ②また、そもそももう少し様子を見るべきなのか 色々と調べたのですが、ハッキリとは分からなかったのでここでアドバイス頂けたら嬉しいです。 ちなみに、1度だけチートデイ(ハイカーボデイ400g程度の摂取)を行ったのですが、翌日の体重が増えることもなければ減ることもないです。 こんな状態なのでアドバイスの程よろしくお願いします。 ダイエット 筋トレとか有酸素運動は生理中はやらないほうがいいですか?