猛暑・酷暑といわれるように夏の暑さが毎年厳しくなっている中、夏特有の病気に対する不安を持つ60歳以上の方も多いのではないでしょうか。 夏バテやミネラル不足などによって免疫が下がりやすい時期だからこそ、事前にかかりやすい病気についての知識をつけておくことが大切です。 そこで今回は、夏に起こりやすい病気とその対策についてお伝えしていきます。 夏に気を付けたい病気!かかりやすい病気とは 「高齢者の病気は寒さの厳しい冬に多い」と思っている人は多いのではないでしょうか?
9月21日(月・祝)は敬老の日です。お世話になっているおじいちゃん、おばあちゃんへ長寿のお祝いと日頃の感謝を込めてプレゼントを贈る日です。 最近はスイーツ、家電、手作りのものを贈る方が多いですが、定番のお花でしたら香りでリラックス効果、お世話をする楽しさと達成感で生活にもうるおいが出ます。 ただ、おじいちゃんおばあちゃんに贈る際に迷うポイントはいくつもありますね。 何の花を好むか、どんな大きさのものが好きか、など。 その中で何色の花を贈ればいいか迷う方も非常に多くいらっしゃいます。 実は、ご高齢になると水晶体は加齢と共にだんだん黄変していきます。 それに伴い、周囲のものも黄変して見えるようになるため、若いころとは色の見え方が異なります。 全体的に黄色のフィルターがかかったような見え方になり、 輪郭もぼやけてきます。 そういった高齢者の見え方の特性を踏まえて、今回はおすすめのお花をご紹介します! 敬老の日に何故フラワーギフトがおすすめ?お花は療法にも使われている 敬老の日の定番プレゼントにはフラワーギフトがよく選ばれますね。 何故お花が定番ギフトなのか知っていますか? 実は、お花や植物を育てることで様々なメリットがあるためです。 例えば、高齢者施設で「園芸療法」が取り入れられていることはご存じでしょうか? 日本では2002年、阪神・淡路大震災の被災者ケアなどに取り入れられたことをきっかけに、今日では全国の病院や福祉施設でも実践されている療法です。 花のにおいをかいだり花を見たりすると、心身へのリフレッシュ効果があることで閉じこもりがちな高齢者の気分転換になります。 他にも、鉢を運ぶ、花をお手入れする、じょうろを使うなど負担の少ない運動を習慣化出来るため、運動が苦手な高齢者の健康維持にも役立ちます。 また、お花や植物に興味がわくことで外出の機会に繋がるなど発展性があるため、療法を受けた後にご自身で趣味にする方も少なくありません。 高齢者でも負担がなく楽しみながら続けられることに加え、園芸は新しい趣味として始めやすいため非常に人気が高いです。 だから敬老の日でもフラワーギフトを贈られる方が多いんですね! 勿論おじいちゃんおばあちゃんの好みに合わせて贈ることが重要です! 夏に多い病気に要注意！熱中症、脳梗塞、冷房病など症状と対策を解説 ｜いえーる リバースモーゲージの窓口. 花うるるでは生花だけでなく、お菓子と一緒になったスイーツセットや、 観葉植物、プリザーブドフラワーを使ったハーバリウム、ドライフラワーリースなど豊富な種類を取り揃えておりますのできっとお好きなお花が見つかります。 フラワーギフトにおすすめの色は赤系・彩度の高い寒色系 フラワーギフトを贈る際の注意点として「色」があります。 高齢になるにつれて目のレンズの役割を果たす水晶体が濁り、全体的に黄色がかって見えるようになります。 結果として、赤系の色にはあまり変化はありませんが、彩度の低い青・緑系は黒っぽく感じるようになり、黄色は白として認識されるようになります。 また背景色の色も重要で、黒背景だとより暗い色彩に見えます。 敬老の日に贈られることが多いリンドウは彩度の低い寒色系のため、人によっては黒っぽく見えるため、実は他のお花の方がおすすめです。 フラワーギフトにおすすめしない色は黄色、彩度の低い寒色系 前述したように黄色は白っぽく、彩度の低い寒色系も黒っぽく見えてしまい、本来の色が楽しみにくいため注意が必要です。 せっかくフラワーギフトを贈っても綺麗な色が楽しめないと楽しさも半減なので 是非ご高齢の方にも見えやすい色を選びましょう!
散歩、つまり歩くためだけの外出を皆さんはしていますか?
じめじめシーズンに気になる水虫の悪化 水虫の原因になる白癬菌は、カビの一種で高温多湿の環境を好みます。 自分では気が付いていなくても靴下の中で汗をかいているなど、靴や靴下の中は湿っていることが多く、梅雨の時期は水虫の悪化に注意が必要です。 外出時に雨が降っていたら、帰宅後にはしっかりと靴や靴下を乾かすようにしましょう。 5. 低気圧による体調不良 低気圧になると、気圧の変化に対して体が調整しようとするため、結果として自律神経が乱れやすくなります。 自律神経が乱れると、高齢者のADL(日常生活動作)低下につながるさまざまな症状が現れることがあります。 気分が憂鬱になる 体がだるい 疲れやすい 風邪をひきやすい 頭痛 食欲不振 など また、膝や肩などの関節に痛みがある人や神経痛を持っている人は、症状が悪化することもあります。 梅雨の時期は、いつもより体が疲れやすくなったり、不快な症状が出やすくなったりします。この時期は注意が必要という認識を持って、十分な休息や睡眠をとるように心がけましょう。 6. 外出機会の減少によるフレイルのリスク 雨が降ると高齢者は転倒のリスクが高まるため、雨の日は外出を控えた方が好ましいという考え方があります。 その一方で、雨が続いて外出の機会が減ると、運動量が減少するというマイナス面もあります。 活動量が減ると筋力の低下によってフレイルの状態に陥り、生活不活発病を引き起こす恐れがあります。 食欲の低下による低栄養や筋力・体力の低下、体を動かさないことによる睡眠の質の低下などを予防するするためにも運動を心がけるとよいでしょう。 運動は、室内で安全にできる体操をするほか、室内の掃除を高齢者本人がするだけでも効果的です。高齢者がなるべく身体を動かす機会を意識して作るとよいでしょう。 また、外出が減り他者との交流の機会が少なると脳への刺激が少なくなり、認知機能の低下につながることも問題です。 対策としては、家族や友人と電話するだけも効果があります。介護サービスのスタッフと会話するなどして、誰とも話さない日をできるだけ減らしましょう。 まとめ 梅雨の時期に起こるさまざまなトラブルは、高齢者のQOL(生活の質)を低下させるきっかけとなる恐れがあります。 梅雨によって引き起こされるリスクの対策をして、梅雨を乗り切ってください。
新型コロナの影響でなかなか外に出られず運動不足に悩む人が多い中、いま注目を集めているのが"けん玉"!楽しく遊べるだけでなく、運動不足やストレスの解消、さらに認知症予防も期待され、人気が高まっています。初心者でも楽しく運動効果を実感できる方法を達人に教えてもらいます。 なぜけん玉で健康に?
こんにちは! 神奈川県住宅供給公社 高齢者事業部の髙橋です。 高齢者の外出には、たくさんの良い効果があると言われています。 外出をすると運動効果のほかに心もリフレッシュされて、毎日に刺激を与えてくれます。 しかしながら、家に閉じこもりがちになってしまう場合も多いのが現実です。 今回は高齢者の外出がどんな良い効果につながるかお話していきます! 外出を避けてしまう要因や対策についてもご説明します。 外出の良い効果とは? じつは危険なお風呂?! – ミサワリフォーム株式会社. 高齢者が外出をすることにより、一体どのような良い効果があるのでしょうか? 認知症やうつ病の予防 外出頻度の高さが認知症と深く関係があると言われています。 外に出ると四季の景色、風や香り、音や歩く感触など、五感すべてが刺激されます。 体を鍛えると強くなるのと同じように、脳もいろいろな刺激を受けることで活性化します。 また、一人でいると様々なことを考える時間が増えるため、悩みを抱えてうつ状態になってしまいがち。 外出は良い気分転換にもなります! 体力の向上 外出に伴い、体を動かすことは運動不足の解消になり、寝たきりを予防します。 体の活動量が多い人は、心疾患や高血圧、糖尿病や骨粗しょう症など高齢者に多い病気が少なくなる傾向にあり、長寿にもつながると言われています。 体を動かすことで精神的にも元気になる効果があり、心身ともにいきいきと毎日を送れます。 孤独感の緩和 子どもの自立や、退職後の仕事の付き合いの減少によって、急に孤独感を感じる方が多いです。 一人きりの感覚に慣れてしまうと、ますます引きこもりやすくなるため、会話をすることが大切。 例えば散歩をすることだけでも、近所の方へ挨拶をして顔見知りになるなどコミュニケーションが増えますよね。 今はシニア向けの習い事や老人ホームのイベントもたくさんあり、仲間が増えることで生きがいにもつながります。 外出によって、身体的・心理的・社会的により良い効果をもたらします。 高齢者が外出を避ける理由と健康に対するマイナス効果 外出することが億劫という場合、まずは要因を把握することで積極的な外出へのきっかけを掴みましょう! 外出を避けてしまう3つの要因 ①心理的な要因 ・長年連れ添った配偶者の死などの出来事から、外出する意欲がなくなる。 ・定年退職などの環境の変化で生きがいがなくなる。 ・転倒や失禁などの不安から気軽に外出できなくなる。 など ②身体的な要因 ・足腰の筋力が弱くなった。 ・若い頃より疲労を感じやすくなる。 ・病気や怪我などで、介助がないと外出ができない。 ③社会的な要因 ・友人や知り合いが近くにいない。 ・近所にスーパーがなく、誰かに頼まないと買い物に行けない。 ・家族が心配するため出かけられない。 この3つの要因により活動の幅が狭まることが、高齢者が閉じこもりがちになってしまう原因と言われています。 高齢者が外出しないことで起こりがちなマイナス効果 高齢になると積極的に関わることをしない限り、他者との交流がだんだんと減ってしまいがち。 外出をしなくなるとコミュニケーションをとる機会も少なくなるため、脳の老化や老人性うつなどを発症する可能性も高まります。 また、高齢者が外出せずに体を動かさない状態が続くことで、身体機能の低下や知的機能の低下(認知症など)により寝たきりへと進んでしまう「廃用(はいよう)症候群」のリスクが高まってしまうといわれています。 心身共に元気な毎日を送るためにも、外出は非常に大事なのです!
夏の暑い季節が訪れると、外出時だけでなく室内にいたとしても熱中症になる危険性があります。 特に高齢者においては、若年層よりも熱中症になるリスクが高いとされており、特別な対策を行わなければ体調を悪化させてしまう危険性があるので注意が必要です。 健康的な生活をできるだけ長く過ごしてもらえるよう、ここでは高齢者の熱中症リスクが高い理由や取り組むべき熱中症対策、熱中症が疑われる場合の対処方法について、詳しく説明します。 高齢者の熱中症リスクが高い理由とは?
7%以下)、エタノール(99. 5%以下)を少量含ませ、本体を拭き取ることを許容。 その他、防水対応モデルでは、ハンド・ボディーソープでのお手入れ方法も新たに公開しているため、詳細は以下HPを確認してほしい。 ■シャープ製スマートフォンのお手入れ方法 メーカー担当者によると、スマートフォンの表面(前面・背面)をアルコール除菌シートで拭いても問題はない。今回の新型コロナウイルスの広がりを受け、メーカー内で一般的な除菌テッシュの主材料であるエタノールでの拭き取り試験を実施した結果、塗装の剥がれや変色など起きないことを確認した。詳細は、以下HPを確認してほしい。(注意事項あり) ■ソニー製スマートフォンのお手入れ方法 メーカー担当者によると、以下の条件下における拭き取り試験を実施した結果、塗装の剥がれなど起きないことを確認した。 ・スマートフォンの表面(表示面・背面)は、少量の消毒用アルコール※が含まれた柔らかい布で拭いて問題ない。拭き取り時の痕残りについては、柔らかい布(眼鏡拭きやスマートフォン用クリーニングクロスなど)で拭き取ると良い。 ・スマートフォンの側面は、乾いた柔らかい布(眼鏡拭きやスマートフォン用クリーニングクロスなど)で拭き、USB端子やイヤホンジャック部の中に、布のケバが入らないよう注意すること。 ※今回検証したのはSOV35以降のモデルで、且つ下記の薬品にて試験。 ・市販の消毒用エタノール(76. 9〜81.
」をご覧ください。 まとめ アルコールで拭いてはいけないものについて紹介しました。アルコールを使用して良いものに対しては、掃除の際に非常に便利なものです。使用してはいけないものを見極めて、上手に使いましょう。 消毒については、消毒用アルコールを使用せずに、洗剤を使用することで可能な場合もあります。こちらの記事「 消毒用アルコールと界面活性剤によるウイルスと菌の消毒について 」もご覧ください。
お礼日時: 2011/2/19 22:35 その他の回答(2件) メッキが取れてしまいます。 1人 がナイス!しています 素材そのものがアルコールに弱かったり、アルコールに弱い樹脂塗料が使われているんじゃないですか?つまり、アルコールで拭くと溶けたり、つやがなくなったりするということです。 1人 がナイス!しています
・アルコールをかけて床を拭いたら白く変色しちゃった!! ・洋服にアルコールスプレーをかけたらライターから引火したんだって!! テレビにアルコール消毒スプレーをかけてはいけない アルコール消毒スプレーには、何割かの水が含まれています。 水分はテレビの大敵です! さらに、テレビの液晶の表面のコーティングがアルコールによって剥がれてしまうことや液晶の周りのプラスチックが白く変色してしまう可能性もあります! テレビの汚れが気になる時は、専用のモップやふきんを使うと良いですよ。 床もアルコール消毒スプレーで拭いてはいけない フローリングの床をアルコールスプレーで拭くとワックスと反応して白くなってしまうことがあります。 除菌用のハンドジェルをこぼした場合なども白くなってしまうことがあります。 フローリングの除菌やお掃除はクエン酸スプレーがオススメです。 アルコールで白くなってしまった床は、メラミンスポンジ(水だけで激落ちと宣伝しているもの)でこすると取れます。 その後、ワックスを塗れば補修できます。 便座にアルコールスプレーをかけると割れの原因に 強いアルコールはプラスチックを溶かすので便座表面のざらつきや割れを引きおこすことがあります。 そのため公共トイレに備え付けの便座除菌スプレーはノンアルコールなど便座専用の除菌スプレーです。 便座の雑菌が気になるからといって、手指用の除菌ハンドジェルを塗ったり、便器用の洗剤で便座を拭いたりしてはいけません! アルコール（エタノール）の掃除への活用法5選！ただし注意点あるよ - 家事タウン. トイレの便座専用の除菌スプレーを使うのがオススメです。 スマホもアルコールスプレーで拭いてはいけない アルコール消毒スプレーには水が入っているので、防水の携帯でない限り危険です。 液晶画面のコーティングが取れたり、プラスチック部分が溶けてザラザラになる 可能性があります。 手拭き用のウェットティッシュはアルコール濃度が低いので変形の恐れはありませんが、除菌力も高くありません。 揮発性が高く、水が入っていない無水エタノールがオススメです! アルコールで溶けるプラスチックと溶けないプラスチック 透明感があり、ガラスのように見えるアクリル樹脂はアルコールで白くなります。 アルコールスプレーを自作する際は、アクリルとポリスチレンは避けてください。 PPとPEと書かれている容器は、アルコールでは溶けませんが、PP(ポリプロピレン)は熱に弱いので熱いものを入れると変形してしまいます。 PE(ポリエチレン)は柔らかいので強い力で曲がったりつぶれたりしてしまいます。 参考まで #アルコール消毒 #スマホ 消毒 #消毒 スプレー #消毒 除菌 アルコール