最近、ハトムギや酒粕など天然素材を使った 美容 商品が注目を集めていますが、家庭で簡単に手に入る美容アイテムがあります。それが、 『米のとぎ汁』 です。捨ててしまうことが多いのですが、米のとぎ汁には 美肌効果 があり、いろいろな活用法があるんですよ♪ 米のとぎ汁に含まれる美容成分とは? 食べ盛りの子どもがいる家庭では、毎日お米をとぐというところもあるのでは? お米は炭水化物ですが、ビタミンやミネラルなどを含み、栄養素もたっぷり。米のとぎ汁にも、こういった栄養素がたくさん入っているのです。 たとえば、ビタミンB類は美肌に欠かせないといわれる栄養素。抗酸化作用もあるため、ニキビ予防にも効果的だといわれています。また、ビタミンEやミネラルは、血行を促進し、潤いのある肌に導いてくれるのだそう。化粧水や乳液によく含まれる、『セラミド』も入っており、肌を保湿しきめを整えてくれます。 また、肌の透明感を促すといわれる『ピテラ』も、化粧品に多く含まれる成分ですが、これも米に入っているんです! 米のとぎ汁化粧水 | 居眠り流ブログ. わざわざ買わなくても、こんな身近にお肌に良い成分があったんですね。 美肌につながる!?
簡単にポイントをまとめておきますね! ★米を研ぐと洗うのポイント 「研ぐ」というのは、お米をこすり合わせてガシガシと洗うこと。 「洗う」のは、力を入れずにさっと洗うこと。 現在の精米技術は進歩しているので、研ぐ必要はありません。逆に"研ぐ"とお米が傷んでしまいます。 お米は、3~4回洗い流すだけでOKです。 洗いかたは、8回ほどクルクルとかき混ぜる程度で手早く行ってください。 最終的なとぎ汁は透明にはならず、うっすらとした濁りのあるものになります。 とぎ汁を捨てるときにお米を流してしまいたくない場合は、ザルとボウルを使って洗いましょう。 とぎ汁にはいろいろな利用方法があります。そのまま捨てずに効果的に使ってみるのも良いでしょう。 さっそく、今日のご飯から「お米を洗う」を実践してみてくださいね☆ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 スポンサードリンク
お米の化粧水のおすすめな選び方3つ お米由来成分を使用した化粧水がたくさん発売されていますが、いったいどのようなポイントに気を付けて選べばよいのでしょうか?3つのポイントをまとめました。 1. 毛穴やニキビにも効果的!どんな米由来成分があるのかチェック ひと口にお米由来成分といっても、「コメ発酵液」「米ぬかエキス」「ライスパワーエキス」など、いくつかの種類があります。 中でも「ライスパワーエキスNo. 11」は厚生労働省に効果を認められた成分 です。それぞれの特徴を見ていきましょう。 コメ発酵液は、文字通りお米を発酵させることで得られるエキスです。 保湿効果、保水力に優れており、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの肌への効果が期待できる栄養素がたくさん凝縮 されています。 米ぬかエキスは、米ぬかから抽出されるエキスです。日本では米ぬかは江戸時代にはすでに洗顔に使用されていたことからも分かるとおり、 くすみを取り去る作用や肌荒れを解消する美肌作用などがあります。 ビタミン・ミネラル・タンパク質・鉄分などを豊富に含みます。 ライスパワーエキスNo. Ecomacoblog | ページ 7 | 環境に優しい暮らしを楽しく. 11は、肌の水分保持能を改善する効果があることを厚生労働省に認められた成分です。乾燥肌は全ての肌トラブルの原因となりますので、保湿効果が高いということは肌トラブルを解消し肌の状態を整える効果が期待できます。 また、ライスパワーエキスNo. 11というネーミングからも分かるとおり、ライスパワーエキスは1種類ではありません。お米と組み合わせる微生物を変えることで、No. 11を含めると全36種類もの種類があります。それぞれ汚れを落とす作用、うるおいをあたえる作用、油分のバランスをとる作用などことなる特徴があります。 2. 他にはどんな効果が?美容・保湿成分をチェック 先ほど紹介したお米由来成分以外の、美容・保湿成分についてもチェックしておきましょう。 化粧水にはお米由来成分以外にも、肌への効果が期待できる成分が配合されているものもあります。 成分をチェックすることで、その化粧水の肌への効果を知ることができます。ご自分の肌悩みに合わせた成分が配合されたものを選ぶと、化粧水による高い美肌効果が期待できます。 3. 価格相場と買うべき値段をチェック 最後のチェックポイントは価格についてです。お米由来成分を使用したものに限らず、化粧水はどの価格帯の商品が人気で、価格帯ごとにどのような特徴を持っているのでしょうか。大手通販会社の価格を参考に、最安値価格帯、売れ筋価格帯、高級価格帯の3つの価格帯とその特徴をまとめました。 最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯 ~1, 000円 ~1, 000円もしくは9, 000円~ 7, 000円~ ドラッグストアなどで取り扱いがあるデイリーコスメライン 人気は低価格タイプと、高級化粧品ラインに二極化している 国内有名メーカーの高級化粧品ラインの化粧水 売れ筋価格帯をチェックしてみると、大容量で1, 000円以下のコスパが良い商品と、国内有名メーカーの高級化粧品ラインの化粧水とに人気が分かれている ようです。近年はプチプラコスメも優秀という認識が広がっており、低価格帯のものの人気がやや優位なようです。 ただし、肌への高機能性を求める方や、年齢肌対策には高級化粧品ラインのアイテムも人気が高いようです。この二極化は、使用する方の年代によるものかもしれませんね。 お米の化粧水のおすすめメーカー・ブランド お米のエキスをつかった化粧水はたくさんのメーカーから発売されていますが、特に人気が高いメーカー・ブランドを3つまとめました。 1.
親子Bさん 米ぬかは再利用できるって聞いたことあるけど、とぎ汁も再利用できるのかな? 主婦Aさん いつも捨てているお米のとぎ汁って、何かに活用できないのかな?
11配合のお米化粧水おすすめ4選 肌の水分保持能を改善することが厚生労働省から認めらえている成分である、「ライスパワーエキスNo. 11」を配合した化粧水を4種類ピックアップしました。どの商品も、乾燥肌や乾燥による肌トラブルへの効果が期待できるものばかりです。ライスパワーエキスNo. 11を開発したメーカーの商品や、ライスパワースキンケアの老舗的ブランド、1本で8役のオールインワンアイテムなどもそろっています。 1. コーセー 米肌「肌潤 化粧水」 ライスパワーエキスNo. 11 容量:120ml 角質柔軟オイル配合 無香料 無着色 鉱物油フリー 弱酸性 うるおいを自ら作り出す肌に導く 肌の水分保持能を改善する、ライスパワーエキスNo. 11を配合。しかも、 角質柔軟オイルを配合しているので、乾燥によって硬くなった角質をやわらかく溶きほぐしてから、保湿成分をあたえて必要な場所に成分を届きやすくします。 肌のうるおいを高める成分としてライスパワーエキスNo. 11以外にも、大豆発酵エキス、ビフィズス菌発酵エキス、グレコシルトレハロースなどプラス5種類を配合。 乾燥肌はもちろん、くすみ、ゴワつき、毛穴、小ジワが気になる方におすすめ です。 愛用者からは 「ベタつかないのにしっかり保湿する」「とろりとした感触で肌によくなじむ」「毎朝乾燥で肌がパリパリでしたが、朝までしっかりうるおいをキープできました」 などと好評です。 2. 勇心酒造「ライースリペア インナーモイスチュアローション No. 11」 ライスパワーエキスNo. 11 容量:120ml 無香料 無着色 肌表面はさらり、うるおいは持続 ライスパワーエキスNo. 11を開発した勇心酒造の化粧水です。豊かな浸透力が特徴で、肌の奥深くまでライスパワーエキスNo. 米を研ぐと洗うどっちが正しい？実はやり方に違いがある！？. 11で満たして、自らうるおう肌に導きます。 お手入れ後の肌はさらりとしていますが、うるおいはしっかり持続するので乾燥を感じることはありません。 乾燥肌はもちろん、肌表面はベタつき内部は乾燥する「インナードライ」の方や、本格的にエイジングケアを始めたい方、これまで満足する化粧水に出会えなかった方にもおすすめ です。 愛用者からは 「混合肌ですが、肌の中に浸透して表面がベタつきません」「ベタつくことなく、しっとりもちもちです」「少しとろみがありますが、すっと肌になじみ、よく浸透します」「すべての年代におすすめです」 などの声が聞かれました。 3.
お米のとぎ汁は美肌効果がある というのを聞いたことありませんか? そうです。 実はお米のとぎ汁には美容成分がいっぱい含まれています! 洗顔・化粧水・パック・入浴剤 などなど! 顔にはもちろん、全身・髪の毛にも使えます✧*. 今回、スプレータイプの化粧水を作ったのでご紹介します(^^) お米のとぎ汁の美肌効果 ググるといっぱい美肌効果の詳細や活用方法がいっぱいヒットします! 以下、上記サイトより引用 ピーリング作用 米のとぎ汁洗顔の場合、お米の細やかな粒子が古い角質だけを取り除いて、穏やかにピーリング作用を発揮してくれます。ターンオーバーが正しく働くようになれば、シミ予防にもつながります。 肌のバリア機能を高める お米に含まれる「セラミド」という成分(米セラミド)は、肌に適度な潤いをもたらしてくれます。 (中略) 米のとぎ汁洗顔で米セラミドを補ってあげることで、バリア機能を高めて肌に適度な潤いをもたらしたり、紫外線対策につながるんです。 皮膚や粘膜を補修してくれる お米に含まれる各種ビタミン類のなかでも、特に注目したいのがビタミンB1です。ビタミンB1は皮膚や粘膜を補修する働きがあって、肌の代謝を高めてくれます。その結果、ターンオーバーの乱れが整うので、土台から美肌作りを促してくれるんです。 以下、上記サイトより引用 実は「お米のとぎ汁」には、美容成分が多く含まれているのを知っていますか?? ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、セラミド、または天然のオイル成分など… 「お米のとぎ汁」は、美肌をつくる栄養素が豊富なことで知られている「米ぬか」と主に同じ成分なんです。 美白効果、また、細かい粒子が含まれていて天然スクラブ効果も♡ とぎ汁を使った洗顔は、石けんだけでの洗顔と違って肌が突っ張らず、しっとりうるおう効果を実感できます! 肌のくすみが取れ、シミも薄くなって、毛穴の汚れもつるんっ♪良いことずくめです♪ お米のとぎ汁を捨てるなんてもったいない! 今度から捨てずに活用しましょう✧*. 作ってみた 作り方はとっても簡単。 お米のとぎ汁100%をスプレーボトルに詰めるだけ。 私はお米を研ぐ時、ザルを使ってます。 サっと水切りができて簡単便利! 1回目の濃厚な研ぎ汁をスプレーボトルに入れて 残りはメイソンジャーに入れて冷蔵庫で保存 冷蔵庫で保存しても半日〜1日で傷んでしまうので、作ったら早めに使い切りましょう。 使ってみた 使い方も普通のスプレータイプの化粧水と同様。 お風呂上がりに顔全体にたっぷりシュッシュッ パッティングして馴染ませます お風呂上がりだけじゃなく、テレビを見ながら気づいたらたっぷりシュシュっとを繰り返します。 するとすぐにしっとりもちもちになったのを実感!
夢占いにおいて豚に関する夢にどんな意味があるのかご存知ですか?豚の夢と 【頭の夢占い21】頭が今より小さくなる夢は仕事運低下の暗示 頭の夢占いにおいて、頭が今より小さくなる夢は仕事運低下の暗示です。仕事のことで頭を使うことが多かったり、考え方が頭でっかちになってしまっているときに、頭が今より小さくなる夢を見ることがあります。 小さくなればなるほど、あなたが仕事において無理をしているという意味になります。今あなたに必要なのは休息のようです。リラックスできる時間を作りゆったりと過ごしましょう。 頭の夢占いで考え方を見直そう! いかがでしたでしょうか?頭の夢占いには、考え方の表れやトラブルの暗示という意味がありました。金運難度の運気の動きも読み解けましたね。頭の夢占いを理解して考え方を見直し、トラブルを極力避けられるよう努めましょう。
他人の頭が小さくなる夢 自分自身の頭ではなく、他の人の頭が小さくなるのを見る夢を見た場合は、あなたがその人の考え方や能力をあまりよく思っていないことを示しています。 頭が小さくなった人があなたの知らない人だった場合はあなたが周りの人に対してあまりよくない評価をしていることを示しています。 評価するのは悪いことではありませんが、過小評価してしまったり下に見ていては良い関係を築くことはできませんので、気を付けましょう。 6. 頭痛がなくなる夢 夢の中で頭が痛いと思っていたのに、それがなくなったり楽になる夢を見た場合は、頭が痛い夢と逆にあなたの中の不安や問題が解決することを示しています。 運気が上昇することも示しているので、あなたがこれから挑戦することや目標としていることが達成するでしょう。 恐れずにどんどん前に進みましょう。 7. 頭突きをする夢 現実では誰かに頭突きをするということはなかなかありません。 ただ夢の中であなたが誰かに頭突きをしている場合は、あなたの中に強い意志があることを示しています。 今あなたが目標や夢に向かって強い意志を持って取り組むことが出来ているでしょう。 この意志を持ち続けることが出来ればきっと物事もうまくいきます。 8. 頭と体が離れている夢 現実では頭と体が離れている状況なんてありえません。 ただ夢の中で頭と身体が離れてしまっていた場合は、頭は思考を表し、体は行動を表しますので、あなたの考えと行動が一致していないことを示しています。 実際にやりたいと思っていることに行動する勇気が持てていないのかもしれません。 考えているだけで行動しないと何もはじまらないので、勇気を出して行動してみましょう。 また自分がやりたくないと思っていることをやらされている場合もこの夢を見るので、無理はしないようにしましょう。 9. ［夢占い］頭の夢を見たときの１５の意味 | 花言葉と夢占い. 他人の頭と体が離れているのを見る夢 周りの人が頭と体がバラバラになっているととても怖いです。 夢占いではその相手が実際にそうなってしまうということを意味しているのではなく、あなたがその相手に対して、言動と行動が一致していないことに対して不満を持っていることを示しています。 口で言うのは簡単ですし、つい大口をたたいてしまうこともあるので寛大な心で接しましょう。 10. 頭を怪我する夢 頭は脳みそがあり、事故などに遭っても真っ先に精密検査するとても大事な部分です。 そんな頭を怪我してしまったらとても不安になってしまいます。 頭を怪我する夢を見た場合は、あなたがトラブルに巻き込まれることを示しています。 人間関係であったり、仕事においてあなたの評価やプライドが傷つけられてしまうかもしれません。 あなたの考え方が間違っていたり、判断のミスからこういったトラブルが起きてしまう可能性が高いので、大きな判断を強いられるときには、誰かに相談したり慎重にしっかり考えて判断することが大事です。 11.
頭に限らず、好意を寄せている異性などにスキンシップをとられるような夢はテンションがあがってしまうと思います。 夢占いにおいては「撫でられる」行為は、愛情を欲していることの表れです。 または、誰かに身体のどこかを撫でられる(触られる)夢は、願望や欲求、愛情表現の象徴です。 好きな人に頭を撫でられる夢 好きな人や恋人などに頭を撫でられる夢は、撫でてきた相手に対して愛情を求めていることの表れです。 または、相手に対して自分を認めて欲しい! もっと見てほしい!