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公開日 2015年02月02日 最終更新日 2021年06月10日 ~ 月岡公園からのお知らせ ~ 月岡公園の多目的広場・テニスコートの受付窓口は 『月岡ゴルフ練習場管理棟 (TEL:025-794-5731) 』 です。 公園内施設の一般利用申込み・貸出し等の窓口は「月岡ゴルフ練習場」です。 ※利用申込みが必要な公園内施設 多目的広場(野球・サッカー etc.. ) テニスコート キャンプ広場 バーベキュー施設 所在地情報 主な施設 多目的広場、テニスコート、ゴルフ練習場、子供広場、芝生広場、キャンプ広場 申込書 月岡公園施設利用許可申請書[RTF:126KB] 提出先:月岡ゴルフ練習場管理棟 受付時間:9:00~18:00 紹介サイト 月岡公園Facebook 魚沼市観光協会 お問い合わせ 産業経済部 都市整備課 住所 :〒946-8601 新潟県魚沼市小出島910番地 (本庁舎) TEL :025-793-7991 FAX :025-793-1016 記事へのアンケート 情報がみつからないときは
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糖質ダイエットが流行っていますが、お米1合のカロリーや糖質が気になりますよね。 まずお米1合のカロリーですが、534kcalとなっています。お茶碗だと1杯160gで269kcalです。 では栄養価についてです。タンパク質はお米1合で9. 15g、お茶碗1杯160gだとタンパク質は4gとなります。 糖質はお米1合で1. 35g、お茶碗1杯160gだと糖質は0. 48gになります。 炭水化物は、糖質と食物繊維の合計の量ですが、お米1合で115. 65g、お茶碗1杯160gだと59. 36gになっています。 ではお米1合は何粒のお米が含まれているのでしょうか? 実はお米1合で約6, 482粒だと言われているようです。 今はいろいろな品種があるので、それによって粒の大きさや形にも違いがあるます。そのため粒の数は前後するでしょう。 パンやパスタよりもお米の方がダイエットには向いています! 朝食はご飯とみそ汁が定番 最近ではパンの人も多いでしょう。ランチや夕食でもご飯ではなくパスタを食べる人が多いのではないでしょうか? 計量カップで何グラム？お米と小麦粉では重さが違う？よね？. そのため、お米の消費量は減ってきていると言われているのです。 しかし、パンを作る時にはバターが使われているので、お米よりも脂質が多く含まれているでしょう。パスタにしても、炒める時に油を使っているので脂質が多いといえます。 それに比べると、お米は脂質は少ないでしょう。そして炭水化物以外にもたくさんの栄養が含まれています。 ダイエットの敵とも言われているご飯ですが、かえってダイエット向きと言えるのではないでしょうか? 朝食にバターロールを食べるという人も多いでしょうが、カロリーは1個約120となっています(大きさ等によっても変わります)。 でも1個だけではなく、2~3個は食べてしまいませんか?そうすると、ご飯と同じくらいのカロリーになってしまいます。 バターロールよりもご飯の方がお腹の持ちは良いでしょう。そう考えると、ダイエット中の人にはご飯の方がおすすめです。
日本人が大好きなお米。 最近では消費量が少なくなってきたとはいえ、日本人の主食であることは間違いありません。 お米は○合といった単位で数えられますが、他には日本酒などくらいでしか使われない単位です。 グラムやccといった単位でも量られたりしますが、いったいどれくらいの量なんでしょうか? 美味しいご飯の炊き方なども紹介します。 お米の1合は何グラム?カップで何cc? お米はお水で炊きますが、当然炊いた後は水分が含まれるので炊く前と後では同じ一合でも重量が違います。 お米一合の量り方 炊飯器は合数を基準にしているので合数が正確に量れないとおいしく炊けません。 お米を保管するおひつに計量ボタンや計量カップが付いているものが多いですが、計量カップで測ると一合は180ccとなります。 では、計量カップが無い時はどうやったら一合を正確に量れるでしょうか? キッチンスケールで測る お米を最も正確に量れるのはキッチンスケールを使った量り方で、150gが一合分となります。 大さじスプーンで量る キッチンスケールがない時は大さじで量ることも出来ます。 お米一合をccで表すと約180ccとなります。 大さじはすり切りで15ccなので、12杯分で180ccとなり一合分が量れます。 炊く前と炊いた後の重さの違い お米一合は炊く前の乾燥した状態で約150gとされています。 炊いた後の炊きあがり重量はどれくらいの重さになるのでしょうか? ご飯の炊きあがり重量の計算式 炊飯後のごはんの重量には目安となる計算式があります。 炊きあがり重量(g) = お米の重量(g) × 2. 2~2. 3 だいたい炊く前のお米の重量を2. 2倍すればおおよその炊飯後の重量がわかります。 お米一合の米粒の数は? お米一合の米粒の数なんて普段役に立たない知識ですが、どれくらいあるんでしょうか? これは昔の人も同じことを考えたようで、覚え方があるんだそうです。 昔の人は一升のお米の米粒の数を「ムシヤフナ」と覚えたそうで、一升に「64827」個の米粒があるとしていました。 一合は一升の10分の1なので、一合に「6482」粒あることになります。 もちろんお米の品種や生育具合によって米粒の大きさや重量は変わるので、おおよその数字にはなりますが、実際に数えた人も多いようでだいたい同じ数になっているようです。 ごはん一合は何人前?
液体clの他、小麦粉や砂糖、お米、手打ちパスタを作る時には欠かせないセモリナ粉、ココアのg目盛りなど、お料理上手さんには嬉しい目盛りが色々。 gとcl(1cl=10ccです)の表記ですから、日本のレシピでも全く問題なく使えます。 食洗機ご使用OK。 全面物理強化ガラスではありません。電子レンジはご使用いただけません。 重さ(g)と容量(ml)が計れるデジタル計量カップです。 ■1台2役! 重さ(g)と容量(ml)がはかれます! ■お菓子作りに便利な計量カップ型スケール ■計量カップ内で混ぜられるから、効率がいい! ■省スペースで作業でき、洗いものも減らします。 ■粉や液体もはかれる計量カップ型スケール ■「水」「牛乳」「食用油」「小麦粉」をはかれる『モード』ボタン(比重を計算してmlまたはカップ単位で表示します) ■"ml"と"カップ"の単位を変換できる『ml/カップ』ボタン ■『0表示』ボタンで、材料を追加して計量できます ■計量カップは取り外して洗えます 料理をするときに欠かせない計量カップ。使い方を間違えると失敗してしまうので注意が必要です。とくに計量カップで重さ(グラム)を計るときはきちんと注意点を守って使用するようにしましょう。