最近の体重計は、体重と一緒に体脂肪率や筋肉量などを教えてくれるものが多いですね。 体重だけでなく体の筋肉や脂肪や骨量などを意識することは大切だと思います。 が、体脂肪量と体脂肪率って違うことご存知ですか? 力士の一日の食事摂取量は7000~8000kcalといわれ、これを2食でとります。すなわち、1食で一般の人の約2日分のエネルギーをとることになります。さらに昼には1時間程度の睡眠をとりますから、これで太らないわけはありません。相撲は全身をぶつけあう競技なので、ある程度脂肪をつけることは内臓を守るクッションの役割として必要なのです。 しかし、 体脂肪率の平均は、幕下で29. 5%、十両で24. 相撲の力士はどうして糖尿病にならないのか | 糖尿病は食事で治る. 5%、幕内では23. 5%と、上位になるほど下がっていきます。男性の体脂肪率基準値は25%未満ですので、十両以上の力士は基準値内 ということになります。これは、幕内力士たちがいかに精進してきたかという証拠。脂肪が貯まる間もなく、稽古で脂肪を盛んに燃焼していることが、お相撲さんの健康管理といえます。ちなみに過去の記録では、体脂肪率が最も低かったのは横綱千代の富士(現九重親方)で、なんと10.
2%だそうです。 この数字は 日本人40歳以上の糖尿病発症率15. 8% (厚生労働省 2002年調査)より少ないのです。 割合からみれば、幕内力士での糖尿病は数名ということになります。 規則正しい生活と運動 伝統の慣習に従って稽古に励み、規則正しい生活をしている相撲取りは糖尿病にならず、むしろ規制のない生活で過ごしている我々一般人の方が糖尿病になる率が高いのですね。 糖尿病にならないように、食事制限してダイエットをする人が少なくないのですが、これは逆効果だそうです。 食事量を減らすと筋肉量が減り、筋肉が少なくなると、糖の消費量も少なくなり、基礎代謝が減少して食事によって上昇した血糖値が下がらなくなってしまうのだそうです。 相撲取りが糖尿病になりにくいという事実を見る限りにおいては、食べても運動で消費すれば太らないし、メタボなど糖尿病にはならないということです。 しかし、茶碗1杯のごはんのカロリーは約240kcalほどですが、時速8km位で30間ランニングしたときの消費カロリーはおよそ240kcalだそうです。 食べ過ぎを運動でカバーするのは困難です。 糖尿病を防ぐには食べ過ぎの食生活を改めることが第一です。 関連記事(一部広告を含む)
一般的に力士といえば太っているイメージを持たれる。しかし実は力士たちは筋肉の塊だった。筋肉を脂肪でコーティングした力士たちの体脂肪率は意外な数値である。力士の筋肉や身体、小兵でありながら最強とうたわれた横綱・千代の富士についてなどをまとめた。 実は力士は筋肉の塊?体脂肪率や体重は?
お相撲さんの体脂肪率が10〜15%って本当ですか?なんであんなに太ってるように見えちゃうんですか? 人による 約8%~約40%まで幅広い だいたい25~30%じゃないかな? その他の回答(2件) 私は以前友達と名古屋場所を観戦したことがあるのですが、かなり引き締まった身体をしていました。 もっとブヨブヨのだらしない体格を想像していたのですが、全然違いましたね。 やはり日頃から相当鍛えているんでしょうね。 新弟子ならともかく体脂肪率15パー以下の幕内力士は存在しないと思います。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 名無しなのに合格 2021/06/17(木) 17:34:39. 11 ID:hVPlI542 学習院文史63. 京都 工芸 繊維 大学 掲示板 cm. 0>ICU教養アーツサイエンス62. 1 小室圭さんに勝てて嬉しい(^ ^) 2 名無しなのに合格 2021/06/17(木) 17:35:51. 89 ID:ya97rRAC 学習院の方が知名度もブランドも上だろ 3 名無しなのに合格 2021/06/17(木) 18:45:51. 08 ID:2p78ZTXL ひょっとして国から地域貢献型大学の烙印を押された横国かな?w 国から地域貢献型大学の烙印を押された横国がしれっと筑波千葉と同格面するなw 横浜国立大学:世界水準の研究大学を目指す!(ドヤッ! ↓ 文部科学省:横浜国立大学は地域貢献型大学っと… ←ワロタwww 筑波大 指定国立大学 スパグロ採択 卓越大学院採択 千葉大 世界水準型研究大学 スパグロ採択 卓越大学院採択 神戸大 世界水準型研究大学 スパグロ落選 卓越大学院不採択 -----------------ここから下がザコクです------------------ 埼玉大 地域貢献型大学 スパグロ落選 卓越大学院不採択 横国 地域貢献型大学 スパグロ落選 卓越大学院不採択 ←ワロタwww 文部科学省が国立大学を3つに分類。横国他55大学は地域貢献型大学に 学習塾って明らかに法政に受からなかった奴の集まりだよなw 早慶マーチに滑り止めにされて蹴られてるだけだぞ ICUはこいつらが落ちちゃうから合格者平均は上がらないんだよなあ 6 名無しなのに合格 2021/06/17(木) 22:03:43.
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