雑種猫とは? 雑種とは、 異なる種類の猫同士を交配させて産まれた猫 のことです。 ◆雑種猫の定義 2種類以上の猫同士を交配させますので、組み合わせとしては 純血種と雑種 、 雑種と雑種 、 純血種と純血種 といった種類があります。 どれも雑種と呼ばれますが、異なる純血種同士の組み合わせで意図的に作られた猫の場合、「混血種」「ハイブリッド」「ハーフ猫」と呼ぶこともあるようです。 その他の呼び方では「交配種」「交雑種」「異種交配種」「ミックス」などがあります。 最近では、雑種猫という言い方ではなく、ミックスという呼び方をすることも多くなってきています。 ◆雑種猫は日本で一番多い種類! 日本では900万頭を超える猫が飼われていて、そのうち一番多い種類が雑種であるとされており、 全体の約8割近く を占めています。 この理由に関しては、日本の土地にいる猫が、日本に以前からいたものと中国から来たものとの雑種であることが関係しています。 野良猫を保護したり譲り受けたりするなどして猫を飼い始めることが多い ため、雑種の割合が多くなっていると言えるでしょう。 また、雑種猫というと、別の猫種同士で交配することで生まれた子猫はすべて雑種となります。飼い主さんが異なる種類を飼っていて産まれた子猫も雑種になりますし、異なる種類の野良猫や外猫と交配して産まれた子猫も雑種になります。 純血種同士でも異なる種類で交配させれば、生まれる子猫は雑種となるため、雑種の猫が多くなると考えられます。 雑種猫の種類(柄)は?
◆雑種猫の種類④黒猫 黒一色で体全体が覆われています。お腹の一部など、よく見ると白い部分が少しある場合もありますが、ほぼ全身が黒であれば、黒猫とされます。 黒猫は縁起が悪い、見つけると良くないことがある、などと言われたこともありますが、幸運を運ぶ、良いことがある印、といった捉え方もされるようになってきています。 最近ではハロウィンのイベントで黒猫をモチーフにした飾りや仮装などを見かけることがありますが、みなさんは黒猫にどんなイメージをもっていますか。黒猫にはいろんな迷信があり、悪い迷信もあれば、いい迷信もあります。その見た目からクールなイメージのある黒猫ですが、実際黒猫はどんな性格をしているのでしょうか。また、黒猫にはどんな種類がいるのでしょうか。 ◆雑種猫の種類⑤白猫 白一色で全身が覆われている猫です。金目銀目=オッドアイと言われる、左右の目の色が違う猫は白猫が多いです。 皆さんは「オッドアイ」の猫ちゃんを見たことがありますか?左右の目の虹彩の色が違い、片方が青でもう片方が黄色であったりする事から、日本語では「金目銀目」なんて呼ばれ方もします。 白猫に多いと言われているオッドアイですが、左右の色が異なる原因はなんなのでしょうか?オッドアイが見られる白猫の種類、そして寿命や性格について探ってみましょう! ◆雑種猫の種類⑥灰色猫 灰色(グレー)の一色で全身が覆われている猫です。純血種ではロシアンブルーやシャルトリュー、コラットなどが代表的ですが、雑種猫にもこの毛色の種類の猫がいます。 猫の毛色には色々なものがありますが、グレーの被毛にもまた特別な魅力があります。純血種にはグレーの毛色の猫がいますが、日本猫ではグレーの被毛をした猫は少なく、見かけるのは珍しいとされています。 グレーの猫の魅力について、さらにグレーの毛並みを持つ猫の種類についてご紹介します。 ◆雑種猫の種類⑦三毛猫 黒、白、オレンジ(茶)の三色の毛色が混ざっている猫です。この柄はほとんどがメスで、オスが生まれる場合は突然変異によるもので、それでもめったにいないとされています。 三毛猫は、白・茶・黒の3色の毛色を持つ猫の種類です。日本の風景によく馴染む三毛猫は、ドラマやアニメの世界でも人気の存在ですね。 今回は、三毛猫の種類や三毛猫のオスが珍しいと言われている理由、三毛猫はなぜ縁起が良いと言われているのかなど、とっても不思議な魅力を持つ三毛猫についてご紹介します!
毛柄の名前、いくつ知ってますか?
雑種の猫は、今最も数が増えていますが、雑種だけでも大きく8種類に分かれます。ペットショップでも販売されるようになった雑種猫について、飼う前に知っておきたい情報など詳しく見ていきましょう。 雑種の猫にはたくさんの種類がある 雑種の猫には、いまや 数えきれないほどのたくさんの種類 があります。今回は、その一部を紹介しましょう。 日本がぴったりな三毛猫 雑種の猫の中でも知名度が高いのが、 三毛猫 です。 日本の猫 というイメージがあり、馴染み深いのではないでしょうか。 そんな三毛猫は、 黒、白、茶 の3色の毛色で体を覆っています。茶色がオレンジっぽく見えるといったように、色にもそれぞれ少しずつ違いがあることから、 キジ三毛 、 トビ三毛 などと呼び方が異なります。 三毛猫といえば昔から、アニメやマンガ、本などに登場する機会が多いです。このイメージにより、三毛猫はマイペースでのんびりしているといった印象を受けるでしょう。しかし、 プライドが高く気分屋、マイペースで賢い といった性格の三毛猫が多いです。 また、遺伝子の関係で 圧倒的にメスが多い とも言われている三毛猫、性格や見た目の特徴などが1匹ずつ異なっています。 【画像】:ポペットフレンズの シャアちゃん 野良猫の中で数が急増中?
長毛種とは? 猫には「毛の短い短毛種」と「毛の長い長毛種」がいます。 色々な国に様々なタイプの長毛種の猫がいますが、これから日本で人気の高い長毛種の品種をご紹介させていただきます。 あなたが愛猫を選ぶ時の参考にしてみてください。 アメリカンカール 反り返った耳が魅力的な「アメリカンカール」 毛の種類には短毛種と長毛種の両方がいます。 (長毛種のアメリカンカールはアメリカンカールロングヘアと呼びます) 「原産国」 アメリカ 「アメリカンカールの性格」 愛嬌があって、とても賢いです。 好奇心旺盛で人懐っこくて飼い主さんと遊ぶのが好きです。 遊び好きの性格から「ピーターパンキャット」とも呼ばれています。 他の品種との同居も可能です。 「アメリカンカールの特徴」 運動量=多め 食事の量=多め 体重=約3. 0~6. 5kg 片親の耳がカールしている場合は50%、両親の耳がカールしている場合は100%の確立で子供の耳もカールします。 クリリアンボブテイル 屈強な体と優しい性格を持つ「クリリアンボブテイル」 北海道の北にある樺太島(サハリン島)や千島列島(クリル諸島)に生息する猫種です。 極寒の地で暮らす為の屈強な体と精神力を持っています。 ロシア 「クリリアンボブテイルの性格」 強靭な体を持っていますが攻撃的な所がなく、賢くて優しい性格をしています。 そして、外交的で愛情も豊かで飼い主さんの膝の上やベッドで寝るのを好みます。 「クリリアンボブテイルの特徴」 体重=約3. 5~6. 5kg 全身をおおう被毛は柔らかくなめらかで、さわり心地が良いです。 サイベリアン フサフサでフカフカの被毛をしている「サイベリアン」 ロシアのシベリアで生まれた猫種です。 大きくて強靭な体をしています。 大きな体をしていますが機敏でパワフルに動き回ります。 「サイベリアンの性格」 見た目は貫禄があって、いかつい風貌ですが性格はとても穏やかで優しい性格をしています。 そして、好奇心旺盛で勇敢な面もあります。 人懐っこくて賢いので初心者でも飼いやすい猫種です。 「サイベリアンの特徴」 体重=約4. 5~9. 0kg 大雪の中でも歩ける強い脚のチカラを持っていてジャンプ力も並外れて高いです。 スコティッシュフォールド ぺたんと垂れた耳が可愛く特徴的な「スコティッシュフォールド」 スコティッシュフォールドには短毛種と長毛種がいます。 スコティッシュフォールドの名前は「スコットランドの折れ曲がり」という意味で、イギリスのスコットランド原産でアメリカに渡ってから今の形になりました。 体はガッシリとしていて筋肉質です。 イギリス 「スコティッシュフォールドの性格」 スコティッシュフォールドは好奇心旺盛で愛情豊かな性格をしています。 甘えん坊な所があって飼い主さんの後をついてくることもあります。 (人のそばにいたり、遊んでもらうのが好きです) 賢くて、忠実なので性格的に飼いやすい猫種です。 「スコティッシュフォールドの特徴」 運動量=普通 食事の量=普通 体重=約2.
シンガプーラ シンガプーラ は世界最小の純血種として知られています。重さは大体3キロ前後と、他の猫の種類と比べてもその小ささが目立ちます。 体の小ささ故に少し臆病なところもありますが、元々ネズミ狩りをしていた種類であるため運動神経がよく遊ぶことが大好きな活発な性格です。 大人しく甘えたがりなところもあり、のんびりとした時間を一緒に過ごすことが出来るのも魅力。初めて猫を飼う人にもおすすめの種類です。 尻尾の長さは普通。遊ぶときには尻尾を存分に動かしてくれます♪ ベンガル ヒョウのような斑点と筋肉質な体が目を引く ベンガル 。山猫との交配によって生まれた種類です。 山猫の血を引いていると聞くとワイルドな性格なのかな?と思ってしまいますが、その性格は穏やかで社交的。お子さんがいる家庭ではよい遊び相手になってくれるでしょう。運動量は比較的多いので、猫と遊ぶのが好きな人はベンガルと気が合うはずです♪ 毛並みがよく、水遊びを嫌がらない子が多いのもこの種類の特徴です。 尻尾は長い部類に入ります。長い尻尾をくるりと足元に巻いて座る姿はとってもキュートです!
5~6. 5kg その他:運動量は多めに 番外 スコティッシュフォールド:希少な長毛種は幸運を呼ぶ? スコティッシュフォールドは、可愛らしい「折れ耳」や「スコ座り」で人気の猫種ですね。 長毛種も存在しますが、とても数が少なく珍しい存在であることから 「幸運を呼ぶ」 と言われるほどなんです。 長毛種の猫のお手入れはやっぱり大変? 被毛には、オーバーコート(皮膚の保護)とアンダーコート(体温調節)の2種類があります。 「シングルコート」とは、アンダーコートがない(少ない)タイプを指します。 「ダブルコート」は一般的で、2種類の被毛が揃っているタイプです。 特に換毛期は、体温を調節するアンダーコートの方が抜け替わるので、入念なブラッシングが必要です。 このことからシングルコートの猫種(ターキッシュ・アンゴラやバーマンなど)はお手入れが比較的簡単と言われます。 またコートの種類以外にも、品種によって毛質や抜け毛の量が異なります。 これらのことから、単に短毛だから楽、長毛だから大変とは言えないようです。 しかし長毛種は毛玉になりやすく、ブラッシングなど日常の手入れを怠ると、毛球症や皮膚病の原因になります。 ダブルコートの猫種の場合、 1日2回以上のブラッシング は欠かせません。 いかがでしたか? 長毛種には、美人で性格も穏やかな種類が揃っていましたね。 本稿があなたの猫種選びの参考になれば幸いです。
(リュスティクスとマシュマロ事件程度) ものすごく食事我慢してる感じはないけど、 今回減って。 (減って、と書いたけど、日々の変動幅で56キロ超えてる日も結構ある) 食事以外も、良い方に向かった原因を考えると、 ドカ食いしない、 なるべく脂質控える、 どうしても食べたいものは、我慢しきらない。 トレが無理な日は、トレしない。 寝れなくても、睡眠時間として取った枠は、頑として横になる。 でもって。 トレ、ガンガンできる体調のときは、 翌日寝るだけになっても、追い込むだけ追い込む。 まあ、以前は睡眠時間として時間空けても、 寝れない~ってそれがストレスになってたんですが、 「寝ても、ゴロゴロしてても、いいだけちゃんとトレした」と納得できるようになったので、 むしろイイ感じでゴロゴロしてます。 以前は、 好きでやってるにしろ、運動やりすぎてて、 それがストレスになってたけど、 ここんとこは「いかにストレスフリーに日常生活過ごすか」 で、なんかうまくいきはじめてる感じ。 ま、ぜんぶが全部ストレスフリーってわけにはいかないけどね。 あと、レッグプレス、 最初は中殿筋とハムに主に効くと思ってたんですが、 重量重いの扱えるようになったら、 膝上あたりの四頭筋がやったら熱い・痛い。 筋トレすると、基本筋肉肥大するハズなんだけど、、、、、。 私がやってる程度の負荷だと、 脂肪燃焼程度にしかならない? ま、インボディ多少筋量増えてたけど、 写真みてもらえばわかるように、 見た目が変わるほど筋肉増えた気しないし、、、。 体脂肪率がどうであれ、 自分がいいと思う体格になるまで、 筋トレやめない。 (といいつつ、上半身ボリュームないから上半身メイン、とか 目的に沿った行動はなかなかできないのだけど(笑)
なぜ、30分で総負荷量10000kgなのか? 仮に体重が70kg程度の男性でワークアウトを継続してきた人なら100kgくらいの重量を扱ったワークアウト、例えば、ベントオーバーローやベンチプレスができますよね? (扱うかどうかは別として)。 もし、100kgの重量で10回10セットをやったら総負荷量は10000kgになりますよね。 100kg × 10回 × 10セット = 10000kg 実際にはこの通りになることはなく、回数が減ったり、扱う重量を落としていくことになります。 例えば、ベンチプレスをやるとしたら… 50kg×8回 70kg×8回 90kg×8回 100kg×6回を3セット 90kg × 10回 80kg × 12回 70kg × 15回 60kg × 20回 という具合に、1時間くらいかけてやっちゃうことありますよね? 筋トレ初心者のデブから腹筋割るブログ - 家トレで理想の身体を目さすために必要なことを記事にします。生まれてからずっとデブでコンプレックスだったが、筋トレと出会い人生が変わる。初心者の時凄く苦労したので、同じ思いをしてほしくない思いが強くYouTubeとブログにて情報配信してます。. その場合、上記の例でやると総負荷量は7590kgですね。 ホームワークアウトの環境が整うまでは週1の頻度で 公園で懸垂 をやり込んでいる時期もありました。 自重(大体いつも67kg)で多い時で130回程度の懸垂を40分ほど掛けてやってましたので総負荷量は8700kgです。 ならば、1回辺りのワークアウトとして10000kgという数字を目指すのは悪くないのではないかと思ったのです。 それも 30分間限定 で。 1日30分のまとまったなら捻出できることと、そもそも ワークアウトにだらだらと時間をかけたくない という思いがあります。 もし、実現できたら時間に対するワークアウトの効率(総負荷量を得るという意味で)は1. 5〜2倍を見込めます。 というのが理由。 スポンサーリンク じゃあ、実際にやってみてどうだったのか? タイトルに書いてある通り「いい感じ」ですよ。 30分間というチャンスしかないんだ!
◆ 読んでおきたい記事 シリーズ①: 筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう シリーズ②: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取量を知っておこう シリーズ③: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取タイミングを知っておこう シリーズ④: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう シリーズ⑤: 筋トレの効果を最大にする就寝前のプロテイン摂取を知っておこう シリーズ⑥: 筋トレの効果を最大にする就寝前のプロテイン摂取の方法論 シリーズ⑦: 筋トレの効果を最大にする運動強度(負荷)について知っておこう シリーズ⑧: 筋トレの効果を最大にする運動強度(負荷)の実践論 シリーズ⑨: 筋トレの効果を最大にするセット数について知っておこう シリーズ⑩: 筋トレの効果を最大にするセット間の休憩時間について知っておこう シリーズ⑪: 筋トレの効果を最大にするトレーニングの頻度について知っておこう シリーズ⑫: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の品質について知っておこう シリーズ⑬: 筋トレの効果を最大にするロイシンについて知っておこう シリーズ⑭: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取方法まとめ シリーズ⑮: 筋トレの効果を最大にするベータアラニンについて知っておこう シリーズ⑯: いつまでも若々しい筋肉を維持するためには筋トレだけじゃ不十分? シリーズ⑰: 筋トレの効果を最大にするセット数について知っておこう(2017年7月版) シリーズ⑱: 筋トレとアルコール摂取の残酷な真実 シリーズ⑲: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取量を知っておこう(2017年7月版) シリーズ⑳: 長生きの秘訣は筋トレにある シリーズ㉑: 筋トレの最適な負荷量を知っておこう(2017年8月版) シリーズ㉒: 筋トレが不安を解消するエビデンス シリーズ㉓: 筋肉量を維持しながらダイエットする方法論 シリーズ㉔: プロテインの摂取はトレーニング前と後のどちらが効果的? シリーズ㉕: 筋トレの前にストレッチングをしてはいけない理由 シリーズ㉖: 筋トレの効果を最大にするウォームアップの方法を知っておこう シリーズ㉗: 筋トレの効果を最大にするセット間の休憩時間を知っておこう(2017年9月版) シリーズ㉘: BCAAが筋肉痛を回復させるエビデンス シリーズ㉙: 筋トレの効果を最大にするタマゴの正しい食べ方 シリーズ㉚: 筋トレが睡眠の質を高める〜世界初のエビデンスが明らかに シリーズ㉛: 筋肉の大きさから筋トレをデザインしよう シリーズ㉜: HMBが筋トレの効果を高める理由~国際スポーツ栄養学会のガイドラインから最新のエビデンスまで シリーズ㉝: 筋トレの効果を高める最新の3つの考え方〜Schoenfeld氏のインタビューより シリーズ㉞: 筋トレによって脳が変わる〜最新のメカニズムが明らかに シリーズ㉟: ホエイプロテインは食欲を抑える〜最新のエビデンスを知っておこう シリーズ㊱: 筋トレが病気による死亡率を減少させる幸福な真実 シリーズ㊲: プロテインは腎臓にダメージを与える?〜現代の科学が示すひとつの答え シリーズ㊳: 筋トレとアルコールの残酷な真実(続編) シリーズ㊴: 筋トレの効果を最大にする「関節を動かす範囲」について知っておこう シリーズ㊵: 筋トレが続かない理由〜ハーバード大学が明らかにした答えとは?
シリーズ74: プロテインは腎臓にダメージを与える?〜ハーバード大学の見解と最新エビデンス シリーズ75:筋トレによる筋肥大の効果は強度、回数、セット数を合わせた総負荷量によって決まる シリーズ76: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取方法まとめ(2018年8月版) シリーズ77: 筋トレとHMBの最新エビデンス(2018年8月版) シリーズ78: 筋トレによる筋肉痛にもっとも効果的なアフターケアの最新エビデンス シリーズ79: 筋肥大のメカニズムから筋トレをデザインしよう シリーズ80: 筋トレの効果を最大にする週の頻度(週に何回?
シリーズ⑰: 筋トレの効果を最大にするセット数について知っておこう(2017年7月版) シリーズ⑱: 筋トレとアルコール摂取の残酷な真実 シリーズ⑲: 筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取量を知っておこう(2017年7月版) シリーズ⑳: 長生きの秘訣は筋トレにある シリーズ㉑: 筋トレの最適な負荷量を知っておこう(2017年8月版) シリーズ㉒: 筋トレが不安を解消するエビデンス シリーズ㉓: 筋肉量を維持しながらダイエットする方法論 シリーズ㉔: プロテインの摂取はトレーニング前と後のどちらが効果的? シリーズ㉕: 筋トレの前にストレッチングをしてはいけない理由 シリーズ㉖: 筋トレの効果を最大にするウォームアップの方法を知っておこう シリーズ㉗: 筋トレの効果を最大にするセット間の休憩時間を知っておこう(2017年9月版) シリーズ㉘: BCAAが筋肉痛を回復させるエビデンス シリーズ㉙: 筋トレの効果を最大にするタマゴの正しい食べ方 シリーズ㉚: 筋トレが睡眠の質を高める〜世界初のエビデンスが明らかに シリーズ㉛: 筋肉の大きさから筋トレをデザインしよう シリーズ㉜: HMBが筋トレの効果を高める理由~国際スポーツ栄養学会のガイドラインから最新のエビデンスまで シリーズ㉝: 筋トレの効果を高める最新の3つの考え方〜Schoenfeld氏のインタビューより シリーズ㉞: 筋トレによって脳が変わる〜最新のメカニズムが明らかに シリーズ㉟: ホエイプロテインは食欲を抑える〜最新のエビデンスを知っておこう シリーズ㊱: 筋トレが病気による死亡率を減少させる幸福な真実 シリーズ㊲: プロテインは腎臓にダメージを与える?〜現代の科学が示すひとつの答え シリーズ㊳: 筋トレとアルコールの残酷な真実(続編) シリーズ㊴: 筋トレの効果を最大にする「関節を動かす範囲」について知っておこう シリーズ㊵: 筋トレが続かない理由〜ハーバード大学が明らかにした答えとは? HMBは運動しなくても飲んでいい？どんな効果やデメリットがある？│管理栄養士の食トレ学 | 健康×スポーツ『MELOS』. シリーズ㊶: 筋トレと遺伝の本当の真実〜筋トレの効果は遺伝で決まる? シリーズ㊷: エビデンスにもとづく筋肥大を最大化するための筋トレ・ガイドライン シリーズ㊸: 筋トレしてすぐの筋肥大は浮腫(むくみ)であるという残念な真実 シリーズ㊹: 時間がないときにやるべき筋トレメニューとは〜その科学的根拠があきらかに シリーズ㊺: 筋トレの効果を最大にする新しいトレーニングプログラムの考え方を知っておこう シリーズ㊻: 筋トレは心臓も強くする〜最新のエビデンスが明らかに シリーズ㊼: プロテインは骨をもろくする?〜最新の研究結果を知っておこう シリーズ㊽: コーヒーが筋トレのパフォーマンスを高める〜その科学的根拠を知っておこう シリーズ㊾: 睡眠不足は筋トレの効果を低下させる~その科学的根拠を知っておこう シリーズ㊿: イメージトレーニングが筋トレの効果を高める〜その科学的根拠を知っておこう シリーズ51: 筋トレ後のアルコール摂取が筋力の回復を妨げる?〜最新の研究結果を知っておこう シリーズ52: 筋トレ後のタンパク質の摂取は「24時間」を意識するべき理由 シリーズ53: 筋トレが高血圧を改善させる〜その科学的根拠を知っていこう シリーズ54: ケガなどで筋トレできないときほどタンパク質を摂取するべきか?
3:Morton RW, 2016より引用改変 また1RMの増加は、ベンチプレスのみに高強度×低回数グループで有意な増大を示しました。 Fig. 4:Morton RW, 2016より引用改変 さらに、両グループの筋肥大の増加率は、ト レーニン グ未経験者を対象にしたMitchellらの報告に比べて少ないことが示されました。 これらの結果から、ト レーニン グ経験者においても低強度×高回数のト レーニン グが高強度×低回数と同様の筋肥大効果を示すことがわかったのです。また、高強度×低回数によりベンチプレスの1RMが増大したことから、Mitchellらの報告と合わせて、最大筋力の増強には高強度×低回数が適切である可能性が示唆されました。 ト レーニン グによる筋肥大の増加率は、Mitchellらが示したト レーニン グ未経験者の増加率のほうが高く、低強度×高回数のト レーニン グはより初心者に最適であることも推察されました。 マクマスター大学のMitchell、Mortonらの報告により、長期間のト レーニン グにおいても低強度×高回数により総負荷量を増大させることで、高強度×低回数と同じ筋肥大の効果を得られること明らかになりました。総負荷量を増大させるト レーニン グは、即時的に筋タンパク質の合成作用を促進させるとともに、長期のト レーニン グによって筋肉を効果的に肥大させるのです。 ◆ これらの知見を実際のト レーニン グにどう生かすか?