世の中には数多くの勉強法が存在します。 どのように暗記をしたり勉強を進めたりすれば良いかわからない、という悩みを抱える学生は非常に多く、そういった学生のとって効率良い勉強の仕方を教えてくれる勉強法というのは非常にありがたいものでしょう。 しかし勉強法を取り入れてみた際に、「やってみたはいいけど思ったほどうまく勉強が捗らないぞ」と感じた経験のある学生も多いことだと思います。 そしてその経験をした際には、勉強法を取り入れてみたにも関わらず勉強が捗らないなんてやっぱり自分には勉強の才能が無いんだ・・・と落ち込んでしまったのではないでしょうか。 が、これはあなた自身の「 認知特性 」を把握していないためだと考えられます。 認知特性によって適した勉強法は異なり、自身の認知特性を把握することが効率良い勉強の第一歩と言えるのです。 そこで当記事では認知特性そのものやパターンを解説するとともに、それぞれに適した勉強法をご紹介します。 認知特性とは?6つのタイプをそれぞれご紹介!
(一例) ◦空想や妄想するのが好き。 ◦小さい頃からマンガを描いたり物語を作ったりするのが好き。 ◦人のちょっとした話を映像にしてイメージできる。 ◦たとえ話がおもしろいと言われる。 ◦友達の話を聞いていると、自分もその場にいたような感じになる。 ◦おしゃべりと言われる。 ファンタジータイプのキミは 言葉からイメージしよう! ファンタジータイプは、文字や文章を頭の中で映像化して理解するタイプです。言葉と具体的なイメージを一緒に覚える勉強法がおすすめです。 ◦文字や文章と絵や写真をバランス良く配置する。 ◦年号や語句は語呂合わせで覚える。 ◦文字に書いたことを読み返しながら頭の中で想像する。 言葉を見るのがうまい 辞書タイプ 「言葉を見る」のが得意な人 です。わかりやすく言うと、覚えたいことなどを文字にしたり図式化したりして紙に書き、視覚情報に変換して理解したり記憶したりします。また、言葉に含まれる意味を読みとり、数字や図と系統立てて結びつけることが得意なので、わかりづらい文章を整理し、図式化することにも長けています。 これらを総合すると、ノートをわかりやすくまとめる達人と言えるでしょう。言語的な授業の要点を図や相関図にすることができ、さらにラインマーカーやペンの色を使い分けるなどして見やすいノートをとることができる人です。 ➡ 内科系医師、作家、金融関係者、教師、心理学者に多い。 辞書タイプはこんな人! 6つの「認知特性」を見極めて自分に合った勉強法を取り入れよう｜札幌市 学習塾 受験｜チーム個別指導塾･大成会. (一例) ◦小さい頃から本を読むのが好き。 ◦大切なことは必ずメモをとる。 ◦国語、社会が得意。 ◦英単語は書いて覚える。 ◦人の名前を覚えるのは得意。でも顔を覚えるのは苦手。 ◦歴史の本を読むと、家系図や登場人物の相関図が思い浮かぶ。 ◦人に何かを説明するのは上手だと思う。 辞書タイプのキミは ノートにまとめよう! 辞書タイプは、文字や文章を図式化して理解するタイプです。文字を読んだり書いたりすると覚えやすいので、情報をノートにきっちりまとめる勉強法がおすすめです。 ◦先生の話などもメモをとる。 ◦エリアを分けて情報を整理しながらノートをとる。 ◦英単語や漢字などは書いて覚える。 聴覚優位者の特徴と『関塾タイムス』おすすめ勉強法 言語で思考する ラジオタイプ 音声という聴覚情報だけで、言語や話の内容を脳内に取り入れることができる人 です。言葉を見るのが得意な「辞書タイプ」に対し、言葉を聞くのが得意です。 相手が話している音だけで内容を理解でき、イメージより言語そのもので思考を働かせることができます。メモをとらなくても大事な話の内容を理解し記憶できるのは、このため。一度聞いたコマーシャルのフレーズや歌の歌詞をすぐ覚えられる人や、英単語はノートに書くよりテープに吹き込んだ声を繰り返し聞いたり、暗唱したりしたほうが覚えやすいという人が当てはまります。 ➡ 弁護士、教師、落語家、アナウンサーに多い。 ラジオタイプはこんな人!
(一例) ◦メモをとらずに大事なことが覚えられる。 ◦英語はリスニングが得意。ラジオ講座できちんと勉強できる。 ◦モノマネがうまい。 ◦独り言が多い。サイレントトーク(脳内で自分と対話する)をする。 ◦人の言い間違いの揚げ足をとって嫌がられることがよくある。 ◦映画やミュージカルを見たとき、セリフをすぐ覚えられる。 ラジオタイプのキミは 音声を聞こう! 本田35式認知テスト. ラジオタイプは、言葉を読むよりも聞くほうが理解できるタイプです。移動などの隙間時間を利用して音声を聞いて覚える勉強法がおすすめです。 ◦リスニング教材やラジオ講座を聞く。 ◦教科書やノートの内容を自分で録音して聞く。 ◦繰り返し音読して覚える。 NHKゴガク おうちで英語学習 音で情報処理ができる サウンドタイプ 音階や音色など言語的な意味を持たない情報も、イメージとして脳内で処理できる人 です。「ラジオタイプ」と同様に聴覚的な情報入力・処理が得意ですが、聞いた情報を言語として思考するラジオタイプに対し、サウンドタイプは単に「音」としてとらえるという違いがあります。 コマーシャルや映画、ミュージカルなどで使われる音楽は、歌詞よりも先にメロディを覚え、一度聞いただけで口ずさめるのは、このタイプ。中には、自分で聞いた(脳内に入力した)音を、自分の声として発声(出力)できる人もおり、例えば友達の話し声や動物の鳴き声など、聞いた音を忠実に再現できるという特技(? )を持つ人も。 ➡ 音楽家に多い。 サウンドタイプはこんな人! (一例) ◦小さい頃から歌を歌うのが好き。 ◦遠くから聞こえるサイレンなどは小さな音でもすぐに気がつく。 ◦リズムに合わせて踊るのが得意。 ◦英語は得意ではないが英語の歌はすぐ覚えられる。 ◦英単語は声に出して覚える。 ◦音楽を聞いているとき、ドラムやベースなどの音を聞き分けている。 サウンドタイプのキミは リズムをつけよう! サウンドタイプは、音階や音色などのイメージで情報を理解するタイプです。言葉や文章にリズムや抑揚をつけ、読んだり歌ったりして覚える勉強法がおすすめです。 ◦勉強したい外国語の曲を聞く。 ◦語句などは替え歌で覚える。 ◦覚えたい語句を歌詞にしてオリジナルの曲を作る。 『小学4~6年生【社会】都道府県の歌』
言語抽象タイプに合った勉強をする際には 「コーネル式ノート術」をおすすめ します。 コーネル式ノート術とは1989年にコーネル大学の学生向けにWalter Paukが編み出したたノート術です。 この方法では1ページを「箇条書きで情報を羅列する領域」「記憶の手がかりとなる単語を書き込む領域」「ページ全体をまとめる領域」の3つに分けます。 言語抽象タイプは文字や文章を図式化する能力に長けており、各領域を分かりやすくまとめることができることから、最適な方法と言えるのです。 通常であればこのコーネル式ノート術は慣れるのにしばらく時間が借りますが、言語抽象タイプの人であればすんなりノートを取れるようになるでしょう。 聴覚言語タイプにあった勉強法は? 聴覚言語タイプが勉強する際には 録音した音声を繰り返し聞くようにする と良いでしょう。 英単語を覚える際にも何度も同じ単語を書くよりも、自分の声を録音して聞いたりリスニング教材を聞いたりといった方法の方が暗記がはかどるはずです。 単語の暗記といった暗記以外にもこの勉強法は応用可能です。 例えば重点的に理解したい内容に関しては教科を問わず、自身で教科書の内容を読み上げてそれを録音し、繰り返し録音した内容を聞くことで理解が進むようになります。 また通学中などの空いた時間でも行えるのが大きなメリットですね。 聴覚&音タイプにあった勉強法は?
グラフをSVG形式でダウンロード グラフをPNG形式でダウンロード グラフの網掛けの部分よりも内側(~14点)は弱い認知特性、 網掛けの上(15~25点)は一般的な認知特性、 網掛けよりも外側(26点~)は強い認知特性を示します。 得点: 視覚優位者 写真(カメラアイ)タイプ 視覚優位者 三次元映像タイプ 言語優位者 言語映像タイプ 言語優位者 言語抽象タイプ 聴覚優位者 聴覚言語タイプ 聴覚優位者 聴覚&音タイプ 各タイプをひとことで表すと: 写真のように二次元で思考するタイプ 空間や時間軸を使って三次元で考えるタイプ 文字や文章を映像化してから思考するタイプ 文字や文章を図式化してから思考するタイプ 文字や文章を耳から入れる音として情報処理するタイプ 音色や音階といった音楽的イメージを脳に入力するタイプ 詳細については下記の書籍をご覧ください。 [出典] 本田真美『医師のつくった「頭のよさ」テスト 認知特性から見た6つのパターン』光文社新書, 2012年
(一例) ◦印象深いできごとは、その瞬間をカラー写真のように思い出せる。 ◦3歳以前の記憶があるが、その場に自分は登場しない。 ◦集めたコレクションをきれいに並べて飾る。 ◦小さい頃から絵を描くのが好き、本を読むのは苦手。 ◦初対面の人は顔や雰囲気で覚える。 ◦道順を説明するときは、地図や図式を使う。 出典:『あなたの才能が10分でわかる40問テスト』 カメラタイプのキミは 絵や写真を使おう! カメラタイプは、文字を読むよりも絵や写真を見たほうが理解しやすく、覚えやすいタイプです。目で見てわかるようにする勉強法がおすすめです。 例えば… ◦図を写したり写真をコピーして貼ったりする。 ◦思い浮かんだイメージを絵に描いて覚える。 ◦教科書やノートを何度も見る。 時間と空間を操る 3Dタイプ 物事を動画として記憶できる人 です。「カメラタイプ」と異なるのは、空間と時間という軸が加わった点。写真のような平面画像ではなく立体的な映像として覚えているので、場面ごとにその前後関係も記憶し、見たものを順序良く、時間を追うように説明することができます。そして、思い出の映像はいつまでも鮮やかです。 このタイプは、人の顔をしっかり見分けられるエキスパートでもあります。人の顔を認識する際、3D(三次元)的にとらえるため、違う角度から見たり髪型や服装が変わったりしても、誰なのかすぐに気づくことができます。 ➡ 建築家、外科医、機械技術職、テレビ・舞台関係者に多い。 3Dタイプはこんな人! (一例) ◦印象的なできごとは、連続写真、または動画にして記憶している。 ◦小さい頃から絵を描くのが好き。立体的で奥行きのある絵を描ける。 ◦人の顔を覚えるのが得意。 ◦過去の嫌なできごとを突然または鮮明に思い出すことがある。 ◦国語は不得意、漢字を覚えるのは苦手。 ◦一度行った場所は道順までしっかり覚えている。 3Dタイプのキミは エピソードを結びつけよう! 3Dタイプは、立体的なイメージを思い浮かべ、時間の流れがあるエピソードを理解するのが得意なタイプです。周囲の環境などを合わせて覚える勉強法がおすすめです。 ◦説明している先生の表情なども覚えておく。 ◦関連する人物やできごとについてもまとめる。 ◦映画などのストーリー性があるものを見る。 言語優位者の特徴と『関塾タイムス』おすすめ勉強法 右脳と左脳のバランスが良い ファンタジータイプ 本を読むとその場面をすぐ想像でき、見たことを言葉で表現できる人 です。映像を言語化するだけでなく、言葉を映像化するのも得意です。 視覚優位者は主に右脳を使っていると言われていますが、このタイプは言語機能をつかさどる左脳と、イメージをつかさどる右脳をバランス良く使うことができます。視覚優位者が物事を感覚的にとらえるタイプとすると、言語優位者は、イメージを言語に結びつけることから、論理的思考者と言えるでしょう。見たことを「まるで◯◯のよう」と比喩を使って相手にうまく伝えることを得意とします。 ➡ コピーライター、絵本作家、雑誌の編集者、作詞家に多い。 ファンタジータイプはこんな人!
犬におからをあげてもいいのでしょうか? おからといえば、おからを使ったダイエットがブームになるなど、ヘルシーな健康食としてのイメージがありますよね。 しかし、おからを与える事であなたの愛犬は本当に健康になったり、ダイエットに成功したりするのでしょうか? 実はおからを食べるようになって体重は落ちたけど、体調を崩してしまったという話もあります。 結論からいうと、おからは犬が食べても大丈夫な食材なのですが、与え方に注意が必要な食材です。 今回の記事では、おからを与えるときに注意すべきポイントをまとめてみました。 おからについて おからは、豆腐を作るときにできる豆乳の搾りかすです。 豆腐の栄養素が豊富に含まれているため、捨ててしまうにはもったいないと、古くから日本では料理に活用されてきた馴染み深い食材です。 おからの栄養素 おからには、食物繊維、カルシウム、たんぱく質、炭水化物、カリウムが豊富に含まれています。 食物繊維はゴボウの約2倍! おからの栄養素で最も目立つのは、食物繊維でしょう。 100g中11. 5gの食物繊維が含まれています。 これは食物繊維が多いと言われているゴボウの約2倍の量です。 そして、おからに含まれる食物繊維はセルロースといって水に溶けない不溶性の食物繊維です。 セルロースは腸のぜん動運動を促進し、腸内に溜まったカスを取り除き、排出する便秘予防の効果があります。 また、腸管をキレイにするため、大腸がんの予防にもなります。 腸内の健康維持に大きく貢献 他にも、おからの炭水化物に含まれる豊富なオリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサになってくれます。 つまり、おからは適量を摂取すれば腸内環境を整えてくれる効果があると言えます。 犬におからを与えるときに注意すること 与えすぎに注意! 犬におからをあげてアレルギーとか大丈夫？｜ペットのごはん☆オオハシオニコ. 犬は雑食の動物ですが、肉食から来た雑食なので、人間と比べて腸の長さも消化酵素も違います。 もともと植物性の食材を消化するのは苦手なのですが、食いしん坊のわんちゃんは消化できるかどうかに関わらず与えられると食べてしまいます。 おからの食べすぎにより下痢や嘔吐を起こし、動物病院を訪れるわんちゃんも多いとの事。喜んで食べるからといっても与えすぎには注意しましょう。 実はカロリーも高いので注意して おからはダイエットにいいというイメージですが、本当に効果があるのでしょうか? では、おからと鶏ささみの100gあたりの栄養素を比べてみましょう。 おから カロリー:111kcal 脂質:3.
豆腐や豆乳もおからと同じ大豆でできているので、アレルギーを持っていない限り安心して与えることができます。しかし、味付きの豆腐や調整された豆乳の場合は砂糖や塩、香料など大豆以外の材料も入っているので注意が必要です。
犬のダイエットや食事のかさましなどのために、「おから」を活用することをよく目にします。 実際のところ、おからを犬に与えることは良いのでしょうか?
オオハシオニコです。 梅雨入りしたので空くかと思いきや、低気圧の影響なのかてんかん発作やらどこかの痛みやら、神経疾患に追われています。 さて、そんななか一息つける昼休み、休憩室に見慣れないクッキーがあり、何も考えず手を伸ばしかけたところ 「それダイエットクッキーですよー」 とスタッフに言われました。 小麦粉のかわりにおから100%みたいです。 オオハシ 試しに食べてみると、思わずむせかける口の乾き具合!口の中が砂漠…? しかし、カロリーは1/3でタンパク質と食物繊維はアップしているので、ネットでも人気だそうです。 そういえば、先日老犬で立てなくなってしまったポメちゃんの飼い主さんから 飼い主さん 動かないから便秘になってしまわないように、たまにおからパウダーをちょっとあげてますが大丈夫ですか? ときかれました。 というわけで食材シリーズです。 みなさんおからよく食べられますか? 猫で食べてるという子はあまり見たことがありませんが、犬ではたまにいるようです。 おからを犬にあげて大丈夫ですか? の返事は結論から言うと 人がおいしく食べられるような状態のおからであれば、一度に食べ過ぎなければ大丈夫(ただしアレルギーは別) 何度も何度もしつこいですが、 普通の犬と大豆(おからは大豆の絞りかす)アレルギーの犬は、まったく別です。 ホタテ好きの猫のところ でも言いましたように、普通の人(食べ物アレルギーのない人)と卵アレルギーの人に、「オムレツ食べても大丈夫ですか?」ときくのと同じくらい次元が違います。 したがって 普通の犬におからをあげる場合 花粉および食物アレルギーをもつ犬におからをあげる場合 順番に解説します。 自分の愛犬がアレルギーを持っているかわからなくて心配な場合は、アレルギーかもしれない?くらいな気持ちで慎重に にチャレンジしてほしいので②を読んでください。 犬におからをあげるときは生?そのまま?量は? 犬のおからのケーキやクッキーのレシピは?さつまいもとかかぼちゃを入れてもいいの? 犬に「おから」を与えるときの全知識｜ダイエットにいいの？｜ドッグフードの達人. 犬におからをあげたら下痢をした 犬におからはダイエットになるの? 犬とおからの疑問はこんなかんじのことが多いですね そもそもおからって? おからは日本人の伝統的な健康食 御存知の通り、おからは豆腐を作る時にできる副産物です。 豆腐はざっくり大豆を煮たものをしぼって作り、このしぼったあとに残るしぼりかすがおからになります。 「しぼりかす」というわりにはおからには食物繊維をはじめ、からだによいとされる栄養がたくさん含まれています。 そのため、 日本では古くから健康食として食べられています (江戸時代にはすでに卯の花が一般的メニューだったようです)。 大豆のいわゆる体によい成分 食物繊維 おからには食物繊維が豊富に含まれています。 ひとつのデータとしては100gあたりの食物繊維総量は、水分を含んだ生おからで11.
味付けがされておらず加熱さえされていれば、おから以外にも豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を犬に与えても問題ないでしょう。 しかし、アレルギー症状を引き起こしたり、過剰摂取することで下痢や嘔吐の症状が出ることも考えられます。大豆製品を与える時も、適量を守って過剰摂取にならないよう注意しましょう。そして、あくまでも主食を補う捕食として使うことを忘れないようにしてくださいね。 おからを上手に活用して愛犬の健康を守ってあげよう おからは人間にとってだけでなく愛犬の健康を守るために欠かせない成分が豊富に含まれています。 ただし、犬と人間では消化能力が異なるので、犬におからを与えすぎてしまうと健康を害してしまうこともあります。もしおからを愛犬に与える時は量に注意して、最初は少しの量から与えるようにしてくださいね。
犬がおからを食べても大丈夫! YUMIK / PIXTA(ピクスタ) 犬がおからを食べても、基本的には大丈夫です! 豆腐 を作る工程で出る、おからですが、 大豆 を水に浸して細かくすりつぶし、煮沸した後こすと、 豆乳 とおからになります。 豆乳 をしぼり出したそのままの生おからは水分を多く含んでおり、日持ちしないため、豆腐専門店などでしか入手できません。 スーパー等でよく売られているのは、それを乾燥させた乾燥おから(おからパウダー)です。 犬が誤って食べてしまうとしたら、生おからか、乾燥おからを加熱調理したものが多いのではないでしょうか? おからは大豆のしぼりかすなので、犬が食べてしまったとしても基本的には問題ありません。 ただし、 ネギ 類など犬が食べてはいけない食材の入ったおから料理を食べてしまった場合は、すぐに動物病院に相談を。 また、フードなどにトッピングする場合は、生おからも乾燥おからも加熱してから与えましょう。 【子犬・老犬】がおからを食べても大丈夫? 犬におからを食べても大丈夫！ダイエットにおすすめ、でも注意点もあります | ペトコト. アオサン / PIXTA(ピクスタ) 子犬や老犬がおからを食べてしまっても、基本的には大丈夫です。 ただし、子犬が初めておからを食べたときは、食べた後に下痢や嘔吐をしないか、子犬の様子をよく観察しましょう。 また、おからは不溶性の食物繊維が多く、特に子犬の場合、おからでお腹がいっぱいになり、主食が食べられなくならないよう注意を。 飲み込むのが苦手な高齢犬の場合は、おからパウダーのように粉の状態で食べると、喉についてむせてしまうことがあるので、与える場合は ウェットフード に混ぜ合わせるなど工夫をしましょう。 犬が【生】のおからを食べても大丈夫? shizuku / PIXTA(ピクスタ) 犬が生のおからを食べても大丈夫です! 生おからといっても、実際には 豆腐 を作る工程で一度加熱されたものなので、そのまま食べても問題ありません。 豆腐 専門店などで安く入手できる生おからは、スーパー等で販売されている乾燥おからより水分量が多く、70%以上が水分です。 フードのかさましには、水分を多く含む生おからのほうがよいですが、傷みやすいため注意が必要です。 おからの【特長】、犬への【効果】は? おからの特長・効果【整腸作用】 DemKat / PIXTA(ピクスタ) おからは食物繊維が豊富で、乾燥おから100gあたりの食物繊維が43.
100gあたりを鶏ささみと比較した場合、脂肪の含有量は、鶏のささみでは0. 8g、おからには3. 6g。 エネルギー量は、鶏ささみは105kcal、おからは旧来製法では89kcal、新製法では111kcalになります。 また、通常野菜などの食物繊維過剰は、他の栄養素の消化吸収性が悪くなりますが、おからは、犬のタンパク質と脂肪の消化吸収に殆ど影響を与えません。 よって、多く与えていれば、減らそうと思っていたエネルギーも、実は与えていることになります。 よって、「おから」は単に加える前に、目的を明確にし、適した形態や量で使用しないとマイナスの効果を生じることがあるので、気をつけましょう。 アレルギー体質の犬でなければ大丈夫だと思います。うちでも豆腐や納豆、おからをドッグフードに混ぜて与えています。またおからを長持ちさせるために、フライパンなどで炒めて水分を飛ばし、タッパーなどに入れて常温で保存しています。パン粉の変わりにして、コロッケやトンカツなどのフライに利用することもできますので、試してみてください。 大豆アレルギーがなければ大丈夫ですよ でも一度にたくさんあげると 消化不良になりますので いつものご飯に トッピングする程度がいいと思います ウチでは一度水分を飛ばして 冷凍しているので 与える時は少し水分を加えてあげてます いいダイエットフードになりましたよ