また次回面白いことなどがあったらお伝えしますね♪
金曜日まで来たら、もう一週間を乗り越えたも同然です。 一般的に「週末」とは土曜日と日曜日の2日間のことを指しますが、わたしは金曜日の退社後も「週末」に含まれると考えています。さらに言うならば、金曜日の午後からも気分的には週末に含めてもよいくらいです。 例えば午後6時に退社すれば、それ以降はもう「週末」です。そう考えると、1週間のうち平日は5日ではなく、4. 5日といっても過言ではありません。 「週末」が直前に控えている金曜日は、気分的にもとても楽ですので、週末気分で気楽に出社しましょう。 まとめ 週休二日制のサラリーマンにとって、「平日」の過ごし方はとても重要です。 その中で、毎週ルーチンのようにやってくる月曜日から金曜日までの過ごし方に焦点を当てて、どのように過ごせば効率的にストレスなく過ごせるのかをまとめてみました。 ポイントは、今回紹介したように、月曜日と火曜日を前半、水曜日を折り返し地点、木曜日と金曜日を後半、というように平日をさらに細かく分けて考えていくことです。 そうすることで、やみくもに1週間を過ごすのではなく、メリハリをつけて過ごすことができるようになります。 サラリーマンを40年間続けたとすると、約2, 085週間ありますので、単純計算で約2, 000回も月曜日から金曜日までのサイクルを繰り返すことになります。 自分なりに1週間の過ごし方のサイクルをあらかじめある程度決めておくことで、効率的でストレスを減らした生活を過ごすことができるでしょう。 参考:週末ににやることリスト100選 別記事にて、待ちに待った週末を有意義に過ごすための過ごし方を100個以上紹介しています。詳しくは下記のリンクからご覧ください。 エラン Amazonオーディブルで本を聴くという新体験! 当ブログの人気記事セレクション! 月曜日の朝。 １週間を支える過ごし方 | AMARC. サイトマップ 各カテゴリーをタップ! スポンサードリンク
2018-11-15 トピックス こんにちはSEOプロモーション事業部の女性Sです。 雨が降るたびに寒くなり、北海道はいつ雪が降ってもおかしくない感じなのですが、今年は初雪が遅いようです。 このまま雪が降らなくてもいいのにって思うのは私だけかな~??? さてさて、今回のブログですが…徐々に書くことが少なくなってきています。 ある人はジムのことがあるじゃないですかぁ~と言われましたが・・・ 確かにジムには行っていますw。 ただ、最近は土・日はサボっていてお風呂とサウナだけ入りに行っている感じですねw。 ジムで楽しいことと言えば、やっぱりボクササイズとズンバですかねー♪ そこは変わらないです! あとは、大好きなゴルフも11/10(土)雁来ショートゴルフで今年の外での活動は終わりました。 あとは何しているかなぁ~????? あっ!ありました!!! もう何を書いていいか分からなくなってきたので、私の11/5(月)から11/11(日)までの活動を皆さんに伝えたいと思いますw 週4はジム通いで楽しく発散♪ 今週は月曜から木曜までは楽しくジムで過ごしました。 いつもやるプログラムは有酸素運動が多いです。 ボクシング ZUNBA ほっとヨガ バランスボール PLOXING ジムに行ったらだいたいプログラムを3本やるようにはしています。 もちろん、有酸素運動だけではなく筋トレもやります。 この4日間のうち2日間だけ炭水化物を抜いた食事にしてみました。(ちょっとしたダイエット・・・) 炭水化物=糖質を抜くことは結構あるんですが、最近はお菓子をチョコチョコ食べているので無意味な感じもしますねw けどジムに行ってるのでそこは、どうにかなるでしょ~! ノマドワーカーのとある一週間のスケジュール・過ごし方. 好きなもの食べることやお酒を飲むためには、たまにダイエットすることも必要ですからね。 じゃないと40代の私ならブクブク太ってしまうので、一応は気を付けているつもりですw 気の合う仲間とたこ焼きパーティー♪ 金曜はジムも無いので久しぶりに気の合う仲間とたこ焼きパーティーをやりました。 たこ焼きも焼ける大きなホットプレートを昨年の会社の忘年会で当てたので活用しています♪ たこ焼きはみんなでワイワイ話しながら、楽しく食べられるのでおススメのパーティーです。 いつも色々と入れてみますが、今回入れた具材はこんな感じです。 タコ ウインナー 紅ショウガ ネギ もち チーズ キムチ キムチチーズたこ焼きがめっちゃ美味しいです!
2017. 07. 30 UP 百害あって一利なしの「ストレス」。溜めすぎると、心身に影響を及ぼしかねないので、気をつけたいものです。 ある調査によれば、 ストレスの感じやすさは、生活リズムとも関係がある 模様。 さて、みなさんは低ストレス、高ストレスどちらのタイプでしょうか? 一週間のストレスレベルに影響するのは◯曜日 ストレスと身体の調査・研究を行うメディアプラス研究所が、20〜69歳の女性7万人を対象に「ココロの体力測定2017」を実施。ストレスが溜まりやすい「高ストレス女性」、逆にストレスを感じにくい「低ストレス女性」の行動の違いを比較しています。 この結果、ストレスレベルに影響するのは、 週初めの月曜日と週半ばの水・木曜日 だということが分かりました。確かに月曜から残業だとストレスを感じますし、週の半ばに遅くまで外出していては、週の後半まで体力がもたなそう。 睡眠不足はストレスの原因に? サラリーマンの平日1週間の乗り切り方！月曜日から金曜日までの過ごし方を公開します！ - リケログ "RIKELOG". 高ストレス女性と低ストレス女性でストレスレベルに差が出たのが、睡眠。 Image by PR TIMES 睡眠時間をしっかり確保することは、美容や健康にはもちろん、ストレスレベルにも影響します。 「睡眠を7時間以上とる」と答えた高ストレス女性は、平日ではほぼ20%以下 だったのに対し、低ストレス女性は30%以上。とりわけ週半ばの水・木曜に睡眠を意識している人は、高ストレス女性の2倍以上という結果に。 翌日に疲れを持ち越さないためにも、睡眠時間をしっかり確保したいものです。 リア充はどっち? 平日・週末オフタイムの過ごし方を比較! 低ストレス女性と高ストレス女性、平日オフタイムの過ごし方の違いとは? 高ストレス女性と比べて、 低ストレス女性は「趣味の時間をとる」「セルフケアに時間を割く」など、自分のための時間にあてている割合が高い ことが分かりました。週の初めに「断酒」する人の割合も、高ストレス女性の約2倍と多く、健康を気遣う姿勢もうかがえます。 一方、高ストレス女性に目立ったのが「ストレス発散の食事をする」こと。週半ばの水・木曜日に至っては、低ストレス女性と3倍近くも差がつきました。 また、週末の過ごし方を比較してみると、低ストレス女性と比べて 高ストレス女性は「仕事をする」人が多く、「異性とのスキンシップ」や「デート」をする人は、低ストレス女性よりも低い という残念な結果に。 総合的にみると、低ストレス女性の方が高ストレス女性と比べて充実したライフスタイルを送っている様子がうかがえます。 低ストレスな一週間の過ごし方って?
見た目は悪いですが美味しくできましたw デカイ鍋に約200個分のたねを用意しましたが、何故かかなり余ってしまいました・・・ もったいない!!! きっと!1人1品たこ焼き以外の物を持ち寄ったので、色々食べ過ぎて残ったのかも((+_+)) 各自持ち寄った1品がこちらです。(たこ焼きに入れてないですw) お菓子 お新香 ケンタッキー 鮭とば エクレア 釣ったイワシのから揚げ こんなにあれば、たこ焼きのたねは余るに決まってますよねw 焼いていないたこ焼きのたねは一応、冷凍してみたので次回使ってみることします! もしかするとタマゴも入っているし小麦粉なので使えないかもしれませんが・・・・・ 調べてみましたが、やっぱり焼いてから冷凍するのが一番いいみたいですね。 ということは、きっと次回やるときは使えないかもです(;´д`)トホホ と、金曜は楽しくお酒を飲みながらタコパをやりました♪ 土曜は雁来ショートゴルフでラウンド♪ ゴルフも好きな私は前にもお伝えしたように、会社のゴルフ部に入っています。 11/10(土) 雁来ショートゴルフ場 にて5名でラウンドしてきました。 ここはよく初心者の方やアイアンの練習をされる方が多くきます。 週末なので意外に多くの人が来ていますし、ここは1人でもプレーすることが可能なので気軽にできますよ。 9ホール全てPar3なんですが、私も10年ぶりに行ってみたものの意外に風があって難しかったです。 11/3(土)にも行ったはずなのにスコアはボロボロ・・・・・ けど、みんなと楽しく今年最後のラウンドができたので満足ということにしておきますw。 来年は絶対にスコア100を切ってみせます! きっと私ならできるはずw(と言いながら、いつも切れない・・・) 日曜は寝だめとお家でのんびり韓国ドラマを鑑賞 基本、土曜に色々と活動すると日曜は寝だめをしますw 40代なので、寝だめをしないと体がもちませんw 寝ることも大事ですからね! だいたい13時間くらい寝ているかな~ ずっと寝ているんではなくて、前日の夜から10時間くらい寝て、一旦起きてまたお昼寝を3時間とかします。 で、お昼寝が短いとだいたい寝ながら韓国ドラマを見ています。 日本のドラマはツマラナイのでイケメンが出ている韓国ドラマやギトギト・ドロドロのドラマが大好きです。 最近見ているドラマこんな感じです。 あなたはひどい人です 耳打ち ~愛の言葉~ 奇皇后 マッド・ドッグ 私がヒロイン!~宿敵のビョル姉妹~ 毎日、ドラマを4、5本くらい録画しているので、見ないとドンドン溜まっていくので常にハードディスクがパンパンの状態ですw という感じで外に出ることがない週末はひたすら韓国ドラマを見ています。 で、夕方からはお酒を飲みながら、またドラマです。 あと、最近ではお風呂に入りながら動画を見るんですが、それは「大食い」チャンネルですねw なぜか分からないけど、4キロくらいの食事を制限時間内で食べている動画が楽しくてたまりません。 ということで、こんな感じの1週間を過ごしました!
国内ツアー 格安旅行からプレミアムなツアーまで、日帰り旅行や宿泊付きツアーを比較・検索 提携サイト 出発地? 行き先 出発日? 泊数 日数 料金 大人1名 円 人数 (小学生以上)? キーワード を含む を除く こだわり条件 空席確認 全日程で同一施設に宿泊できるツアーのみ表示? 空席確認済みツアーのみ表示
⇩ GOAL 河原町エリアのホテルに宿泊 着物はホテル返却でラクチン!! 【京都×観光】2日目 8:00 START 河原町エリア キャリーサービスで荷物はお先に駅へ。身軽になって今日も出発!
手際のよい着付けであっという間に着物姿に変身 着付けが終われば小物選び。「京華」ではバッグ、草履も無料!さらに営業時間内であれば荷物も預かってくれます。 所要時間は大体着物選びから小物チョイスまで約1時間。(着物や帯をゆっくり楽しんで選ぶ時間をたっぷりとってくれています)髪飾り込みの簡単まとめ髪プランもあるので、その際はプラス約30分だそう! また、店主が地元民ならではの観光スポットのスムーズな行き方やおすすめのマニアックな観光地やお店を教えてくれます。気さくな雰囲気も魅力の一つですね。 12時~ 嵐山エリア 京都屈指の風光明媚な観光スポットはフォトジェニックスポットの宝庫! 京都を1泊2日で楽しもう！充実したプランを知りたい方は必見ですよ | aumo[アウモ]. 渡月橋 阪急線「嵐山駅」を下車し、5分ほど進むと渡月橋がみえます 着物に着替えたら、早速嵐山へ!「京華」から徒歩10分ほどにある阪急線「烏丸駅」から電車に乗り、「嵐山駅」で下車。駅から出て少し歩くと目の前に嵐山のシンボルともいえる渡月橋が。 橋から見える山々と川に包まれているかのような気持ちになりながら渡り歩く、癒しのスポットです。 メインストリートに比べ桂川沿いは人が少ないので歩きやすい! 渡月橋を渡り終えたら、川沿いを歩いてみましょう。川沿いは嵐山の景観も見やすくおすすめの散歩コースです。 湯豆腐 嵯峨野 数奇家風の純日本建築 桂川沿いを歩いて喧騒から離れ、静けさを感じ始めてくると見えるのが「湯豆腐 嵯峨野」。湯豆腐・湯葉料理の高級老舗店です。松の大木や竹林、カエデが彩る優雅な庭を持ち、その広さはなんと約1000坪。 美しい中庭を通ります 奥座敷では静かな時間と京都らしい風景を堪能できます メニューは3800円の湯豆腐コース(全10品)のみというところに、湯豆腐をいかに楽しんでもらうか、そして楽しんでもらう自信があるのかがわかります。 メインの湯豆腐は口当たりがとてもなめらかですが、弾力があり、さらに日高の根昆布を使った力強い出汁の味が広がり絶品です! 文豪が愛したことでも有名な嵯峨豆腐を使用 ここでしか味わえない料理の数々に舌鼓 湯豆腐のほかには、精進揚げやおだしがよく浸み込んだひろうす、刺身コンニャク、ゴマ豆腐、温泉卵などあります。ごはんも甘くて炊き立てで、すべてのお料理に繊細なこだわりを感じられます。 お店の雰囲気+湯豆腐料理+着物で最強の京都らしさを味わえます ■湯豆腐 嵯峨野 [住所]京都府京都市右京区嵯峨天竜寺芒ノ馬場町45 [営業時間]11時~19時 [定休日]7月の第4水・木曜、12/30、31、1/1 「湯豆腐 嵯峨野」の詳細はこちら 天龍寺 庭園のすばらしさはもちろん、さらに嵐山を借景とした景色は圧巻 好みの観賞ポイントを探して、ゆったりと庭園の美しさを眺めて過ごすのがおすすめ 「天龍寺」は臨済宗天龍寺派の大本山で、足利尊氏が後醍醐天皇の霊を慰めるため、1339年(暦応2)に夢窓国師を開山として創建。世界遺産に登録されている京都を代表する寺院の一つです。 なかでも「曹源池庭園(そうげんちていえん)」は、日本初の国の史跡・特別名勝に指定された名庭園として名高く、桜やツツジ、新緑、雪景色など一年を通して風情がありますが、紅葉の美しさは格別!
プロのガイドに案内されるように旅を楽しめる! Pokkeについて
見どころ満載の京都を効率良く楽しむ! 出典: junjunjetさんの投稿 日本の有数の観光名所である京都。多くの観光地があるので、プランニングはどうしよう…と迷う事ありますよね。そんな方に、今回は1泊2日の弾丸旅行を想定したプランをご紹介!初めての方や久しぶりの方も楽しめる、京都を訪れたら行っておきたい「おすすめコース」をご紹介します♪ 午前中にJR京都駅に到着。荷物はホテルへ 出典: fumialさんの投稿 新幹線で京都駅に着いたらまず、必要の無い荷物をホテルへ預けてしまいましょう。ホテルのチェックイン時間がまだでも、フロントに宿泊者ということを伝えれば、荷物は預かってもらえます。ロッカーに預けるお金も浮きますよ♪ JR京都駅に直結しているホテルや、近場のホテルがおすすめです! まずは一日乗り放題のバスカードを500円でGETしよう♪ 京都市内の移動はバスが便利。お得にバスに乗れる「市バス・京都バス一日乗車券」を買えば、500円で京都市内の広範囲なバス路線が乗り放題できるのです!京都駅烏丸中央口のバスチケットセンター他、定期券発売所、市バス営業所、市バス車内、地下鉄駅窓口(大人券のみ)などで販売しています。 早速、観光名所でもある「清水寺」へ 出典: kie_cameさんの投稿 京都駅からはまず清水寺に向かいましょう。バス停「清水道」で降りて、三年坂を通り清水寺へ向かいます。三年坂は重要伝統的建造物群保存地区指定でもあり、歴史ある建築物のお土産屋さんが連なります。散歩するだけでも楽しいですよ♪「三年坂で転ぶと三年で死ぬ」と言う言い伝えがあるので、転ばない様に注意!