2015年5月13日 2018年9月19日 前回は骨盤の前傾・後傾のチェック方法をご紹介しました。 今回は骨盤が前傾してしまう原因と改善・矯正するためのストレッチや筋トレ方法をご紹介します。 一説には日本人女性の7割以上が骨盤の前傾であるとされ、ぱっと見はあまり目立ちませんが、下っ腹が出やすくなってしまったり、お尻が目立つ出っ尻、腰痛になりやすいなどの影響があります。 キレイへの近道★骨盤ダイエット ご自身の骨盤の状態が前傾か後傾か把握できない場合は、前回記事で簡単にチェックする方法をご紹介していますので参考にしてみてください。(前傾・後傾の他、骨盤の開きや左右のゆがみをチェックする記事も過去記事内にリンクを載せていますので気になる方は同時にチェックをしてみてください!) 骨盤の前傾と後傾のチェック方法〜骨盤の状態を把握しよう! 骨盤が前傾する原因 まず最初に以前もご紹介した骨盤の前傾や後傾・正常な状態の時にどのような姿勢になっているかの図解を掲載します。 今回改善方法をご紹介する「骨盤の前傾」は「反り腰」などとも呼ばれ、スタイルへの影響もさることながら、腰や首、背中への負担から腰痛や肩こり、背中の痛み原因となります。 ではこの反り腰や骨盤の前傾と呼ばれる状態はどのようにして起こるのでしょうか?
骨盤周辺の筋肉のストレッチ以外にも目的別でストレッチをご用意しています! ぜひご活用ください! 寝る前のストレッチでダイエット〜効果の高い簡単ストレッチ方法
春夏秋冬、様々な表情で人間を楽しませてくれる花々。嬉しいときには文字通り華を添えてくれ、悲しいときには元気をくれます。歴史の中で改良を繰り返して来た美しい花たちは、それぞれ花言葉という名のストーリーを持っています。愛や人生を応援してくれるものから、ちょっと怖いものまで。あなたを花に例えると、どんなストーリーが似合うでしょう?早速診断してみましょう!
梅も、桜も、ボケの花もそれぞれ色や形を誰にも教わらずに見事に咲いています。 そこに何の差別はないですよね。私達はもっと何も喋らない花たちから習う事があるのかもしれませんね。 ピオニーでも、忘れな草でもいいんですよ。ちなみに私は外国人の友達から、 貴女は蓮の花のようだと言われました。その人には、日本人はとてもデリケートに見えるそうです。 まわりは泥だらけだけど、花はとても美しいですよね。人生色々、花も色々です。 トピ内ID: 7126179976 謳う丘 2016年7月5日 21:29 あたいを花に喩えるとコレだよ 花言葉は「追憶」 影が薄いんで「あっ、お前いたんだっけ?」みたいな感じ 庭に植えているけど 居心地が良いのか大繁殖しているわ(笑 トピ内ID: 3928250313 tacos 2016年7月5日 22:00 たんぽぽ 響きが可愛くて和みますね。 地味だけど 太い根を大地に伸ばして生命力がある。 私はなんだろう?
自分を花に例えると、なんですか? また、よろしければその花を選んだ理由も教えてください。 もしくは、「この花のような人になりたい」という希望でもかまいません。 ちなみに私は、雑草のような人間になりたいです。 1人 が共感しています いいね、雑草! 昔、「かすみ草みたい」と言われたことがあるのを思い出しました!当時、演劇をしてまして、(演劇の作品を花束に例えて)「OOさん(私)は、主役っぽくはないけど、いるのといないのとでは、花束の出来が全然違う!」みたいな?「主役じゃなくて、名脇役」「みんなの引き立て役」「まとめ役」みたいな、そんな感じだったと思います! ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました。 かすみ草も素敵ですね!! 脇役がいてこその主役ですよね。 お礼日時: 2011/1/30 17:23
匿名 2016/01/28(木) 11:23:14 自然薯バカにすんなw 74. 匿名 2016/01/28(木) 11:29:37 あれ?渾身のラフレシアがウケなかった… 75. 匿名 2016/01/28(木) 11:30:42 >>69 さあな 76. 匿名 2016/01/28(木) 11:38:04 >>74 あのクッサイのかな? 記憶に自信なくて+押せなかった。押してくる。 77. 匿名 2016/01/28(木) 11:42:32 カスミソウ 引き立て役 78. 匿名 2016/01/28(木) 12:03:57 窓辺のマーガレット 79. 匿名 2016/01/28(木) 12:25:26 あじさい コロコロ気が変わる・移り気・熱しやすく冷めやすい あじさいは、咲く場所(酸性・アルカリ性)によって 色が変わるということから、花言葉が「移り気」なので 80. 匿名 2016/01/28(木) 12:37:40 芥子の花… 81. 匿名 2016/01/28(木) 12:53:44 82. 匿名 2016/01/28(木) 13:11:27 カーネーション 薔薇ほど華やかさはないけど、長持ちするお花だから。 83. 匿名 2016/01/28(木) 13:40:49 ラナンキュラスかな 84. 匿名 2016/01/28(木) 13:41:40 私はトルコキキョウ^o^ 首が細くて頭でかいから! 85. 匿名 2016/01/28(木) 13:55:24 がるちゃんの世界に咲くどくだみの花 ヒッヒッヒッ ヤーゴヤーゴヤーゴの子守唄~ 聴けばいつしか眠くなる~ 86. 匿名 2016/01/28(木) 14:12:26 ここはやっぱり(大和)撫子でしょ 87. 【就活】「自分を〜〜に例えると？」の質問に対して、確実に70点の答えを返す方法 | DRESS CODE.（ドレスコード）. 匿名 2016/01/28(木) 14:51:48 ドライフラワーです。 88. 匿名 2016/01/28(木) 15:03:30 彼岸花って怖いイメージを持たれがちですが 『再会』『情熱』『あなただけを思っています』なんて、素敵な花言葉がありますよ(*^_^*) 上司に彼岸花って言われちゃった方…上司が浅学菲才なんですよ 89. 匿名 2016/01/28(木) 15:35:39 理想は薔薇だけど ハエトリソウです 90. 匿名 2016/01/28(木) 16:19:05 椿の花。 首からボトっと不吉に散りゆく姿が 自分っぽい。 あれ?
何か厨ニっぽくなっちゃった。 91. 匿名 2016/01/28(木) 18:23:04 スズラン 92. 匿名 2016/01/28(木) 20:32:20 あたいは あだ花さァ~ 93. 匿名 2016/01/28(木) 20:50:19 自然薯って高いよ! 地中に埋まってる部分が長けりゃ長いほど、高値で売れる! 94. 匿名 2016/01/28(木) 21:00:47 ばら ハイブリッド種ではなく、原種に近いオールドローズ。 実際は、ただオールドなだけなんだけどね! 95. 匿名 2016/01/28(木) 21:15:18 紫陽花 しぶといから。 96. 匿名 2016/01/28(木) 21:51:20 >>76 ありがとう!!おもったよりマイナーだったか! 97. 匿名 2016/01/28(木) 22:02:15 ハエトリソウは水だけでオッケーというなかなかのコスパ高いコだよー。 ただし寒さに弱い。けっこー居そうだよね。 わたしは食中植物大好きだから育ててる。 98. 自分を花にたとえるなら？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 匿名 2016/01/28(木) 22:35:13 ピンクのカーネーション 以外としぶとく生きてるから 99. 匿名 2016/01/28(木) 22:55:13 キャバ嬢やってて、客で良い人を見つけると貢がせてる友人は自分のことを根無し葛だって言ってた。 根無し葛が何か分からなかったけど調べたら、他の植物に寄生して養分を吸い付くす植物らしい。 成る程確かにと妙に感心した。 100. 匿名 2016/01/28(木) 23:35:07 名無しの雑草 101. 匿名 2016/01/28(木) 23:39:34 サーモンピンクのガーベラ〜 ガーベラってすぐ花が下向いちゃう… 102. 匿名 2016/01/29(金) 00:21:35 ガーベラ どこの店にもある、安価でとりあえずな花。 量産型な自分とぴったり。 でもガーベラ好きw