旨味が体にクーっと沁みわたる「梅昆布茶」、美味しいですよね~。 私も好きで、しょっちゅう飲むんですけどね、夫が「飲みすぎだ」とか「梅昆布茶も飲みすぎは太るんだよ~」なんてことを言うんです。 いや、太るわけないでしょ、だって梅昆布茶だもの・・って、理由になってない? !笑 そこで今回は、梅昆布茶の飲みすぎは本当に太るか否かを、詳しく調べてみることに(`・ω・´)ゞ 梅昆布茶は一日何杯がいいのか、寝る前など、梅昆布茶を飲むタイミングはいつがベストなのかなども調べてみました☆ 梅昆布茶の飲みすぎは太る? 梅昆布茶の飲みすぎは太るのか。 この答えは 「基本的には、梅昆布茶は太る心配なく飲めるドリンク」 になり、多少飲みすぎても太る可能性は少ないといえます。 なぜならその理由は、 梅昆布茶はとっても低カロリーで低糖質! 小さなティーサロン。24時間茶｜【お茶の通販・ギフト】椿宗善オンランショップ. 梅昆布茶1杯あたりのカロリーや糖質は カロリー:3キロカロリー 糖質:0.7g(炭水化物量を糖質量として換算しています) さらに、梅昆布茶にはダイエットに嬉しい効果があることから、ダイエット中でも安心して飲めるドリンクになるんです(梅昆布茶の効果については、後程詳しく!) ただし! 梅昆布茶の飲みすぎには、ちょっと注意をした方がいい点もあります。 それは・・ 飲みすぎは塩分の過剰摂取になる! そう、実は、梅昆布茶には塩分が含まれていて、飲みすぎると塩分過多になってしまうんです。 梅昆布茶1杯には、約1.2gの塩分が含まれています。 厚生労働省の「 栄養・食生活と高血圧 」を見てみると、1日の塩分摂取目安量は 男性:7.5g未満 女性:6.5g未満 高血圧の方:6g未満 となっていて、ナント梅昆布茶5~6杯で、1日分の塩分量を網羅してしまうことになるんです。 当然この目安量は、三度の食事も含めた塩分摂取目安量になりますから、さらに食事の塩分量がプラスされたら、膨大な塩分過多に!!!! 塩分過多は、むくみの原因になり、むくみは代謝が悪くなって脂肪がつきやすくなりますから太る原因にも繋がります。 また、高血圧の原因にもなりますし、高血圧から動脈硬化、脳卒中、心疾患などの病気へと繋がる可能性もあります。 カロリーや糖質は低い梅昆布茶ですが、塩分には要注意といえるんですよ。 ただ、最近はこちらのような減塩タイプの梅昆布茶も販売されています。 玉露園の「減塩 梅昆布茶 45g」です。 紀州梅を使用したこちらの梅昆布茶は、通常の30%も塩分がカットされています。 なので、1杯あたりの塩分量は0.8g前後になるということです。 ま、1杯あたり塩分が1g弱あるので、やはり飲みすぎには注意をした方が◎になりますが、少しでも塩分をセーブして梅昆布茶を楽しみたい方には、おすすめですよ(๑•᎑•๑) 飲みすぎはヨウ素の過剰摂取になる!
深夜に襲ってくるのが、スイーツ欲… 甘いものを食べたいところですが、 ここは上品なルイボスティーでやり過ごしましょう。 お茶なのに、苺ケーキを食べた気になれる まさに「美の味方」です。 子守唄ラテ 眠らなきゃと思うほど、 人って目が覚めてしまうものです。 そんなときは、夜に程よい やさしい甘さのほうじ茶ラテで 眠気をひと押ししてみましょう。 夜中のホットミルクのような感覚で。 あなたを夢の中へ連れていってくれるはずです。
ティーポットにティーバッグを入れて、熱湯 120ml を注いで 3 分ほど蒸らします。 2. 1にコンデンスミルク、砂糖、色素、バニラエッセンスを加えて混ぜ合わせます。 3. グラスに氷をいれて 2 を注ぎ入れ、クリープとお湯を混ぜたものを加えて出来上がりです。 タイの茶葉で作るチャーイェン タイの茶葉(ブラックティーの茶葉)で作る本格的なチャーイェンの簡単なレシピです。 ・タイの茶葉 大さじ1 ・熱湯 200 ㏄ ・牛乳(あればエバミルク) 大さじ 2 ・氷 適量 1. ティーポットに茶葉を入れて熱湯をそそぎ、蓋をして 3 分むらします。 2. グラスにコンデンスミルクをいれて、上からフィルターをかけて 1 をいれます。 3. よく混ぜ合わせてグラスに氷をたっぷり入れて混ぜます。 4.
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湿気でジメジメとした季節に1台あると重宝する「コンプレッサー式除湿機」。高温多湿な環境でも少ない電気代で湿度を効果的に下げられるので、梅雨や真夏もサラッとした空気で快適に過ごせます。 ただし、コンプレッサー式除湿機にはさまざまなモデルがあり、どれを選べばよいのか迷ってしまうのではないでしょうか。そこで今回は、コンプレッサー式除湿機の選び方を踏まえたうえで、おすすめのモデルをご紹介します。 コンプレッサー式とは?
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